梦想 年华 使命：高中生涯成长手册(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：王明伟,钱静峰

出版社：上海交通大学出版社

格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

梦想 年华 使命：高中生涯成长手册试读：

内容提要

本书条理清晰、层次清楚，包含丰富的探索及体验活动，可供学生和教师参考使用。

本书编委会

主　编：王明伟　钱静峰

副主编：闫宏斐　吴霞　白茹

编　委：安磊　程大海　冯素艳　冯岩　郜新利

韩仰忠　何显贵　姜仁海　李佰嵩　李宁

梁好　刘毅中　吕程　宋丽丽　唐烨

王道奎　王会书　袁艳军　张莉　张雪

张晓英　丁晨　肖义涛　袁超群　张惠

最好的时代，因为梦想

这是最好的时代，因为梦想！

十九大，为我们开启了新的时代，为实现“两个一百年”奋斗目标和中华民族伟大复兴的中国梦指明了方向。站在强大祖国的肩膀上，让我们的梦想飞翔！你内心一直追求、不曾放弃的东西是什么？你想成为什么样的人？你到底想过一种什么样的生活？你长期的人生目标或职业价值观是什么？你希望世界变成什么样子？正是这样的问题，引导我们深度思考、认真规划。

基于内心追求建立长远目标，对一个人的事业成败起着决定性作用。大多数传统的生涯理论观点都认为，兴趣是工作选择的第一标准。但实验和实践都证明，兴趣并不能作为唯一标准，而更应该考虑成就动机。未来你所选择的工作能带给你的，绝不只是满足生存需求，而是有更深一层的、属于心灵上的满足和乐趣，有着立足现实、远观未来的高度，是为人生寻求意义的过程。把注意力从兴趣转移到成就动机上来，或者将二者合二为一，才是最理想的选择。尤其在当今新时代，你可以做自己所想，行自己所思，成自己所愿！这便是最好的时间，可以成就最好的年华！

哈三中悠久的历史、博大的胸怀、多样的平台，为学生提供了个性化成长的各种可能。期待每位同学都能跟着本书的设计内容，逐步找到真实的自我，认清未来的方向，找到梦想的样子。这是你可以在哈三中度过的最丰富的年华！

本书的编者由经验丰富的班主任教师、教学一线的心理辅导教师、专业的生涯规划师组成，他们与历届学生直接接触，一直关注学生的人格养成和兴趣培养，在新课改新考改的大浪潮中带领学生逐浪，帮助学生认知自我、实现自我、超越自我。这是师者最绚烂的年华！

本书所举案例，皆来自哈三中校友，真实可信，具有借鉴意义。各届校友一接到母校的召唤，积极响应，以己身为例，以经验做刀，深刻剖析，给学弟学妹提供各种可学习的经验及可借鉴的教训。“紧张而欢乐，勤勉而自觉”，这是校友程墨的奋斗年华。“每个人的心中都有一片草原，生长着坚韧、刻苦和不放弃；每个人的心中都有一片海洋，承载着梦想、追求和远大抱负；每个人的心中都有一纸山河，绘出你对未来的美好畅想。”这是校友李昭晰筑梦的年华。所有校友的指点、提醒、期盼连成云，汇成海，供我们飞翔、游弋，激励我们拼搏、进取。这是我们最好的青春年华！

这是最好的时代，因为使命！

青年心怀梦想，不只是个人的生涯成就之梦，更是国家的兴盛富强之梦。国家实现“两个一百年”奋斗目标的时期，正是我们大有作为的时代。青年的命运已经紧紧地与国家的命运结合在一起，你们是实践者、建设者，是中流砥柱。习近平总书记说：“新时代是奋斗者的时代。”“只有奋斗的人生才称得上幸福的人生。奋斗是艰辛的，艰难困苦、玉汝于成，没有艰辛就不是真正的奋斗，我们要勇于在艰苦奋斗中净化灵魂、磨砺意志、坚定信念。”青年兴则国家兴，青年强则国家强。青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望。中国梦是历史的、现实的，也是未来的；是我们这一代的，更是青年一代的。中华民族伟大复兴的中国梦终将在一代代青年的接力奋斗中变为现实，这就是一代代青年的光荣使命。我们幸福，因为在实现中国梦的道路上承担使命；我们幸运，因为在祖国强大的怀抱里，我们终会成长为德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。

让我们响应祖国的召唤，敢于追梦，不负年华，勇担使命！王明伟第一章认识高中了解生活校友名言如果说青年是早晨七八点钟的太阳，那么高中阶段就是黎明前的曙光初现，让我们满怀期待，迎接那最充满希望的美好时刻！青年一代的理想、本领和担当，自此而始。——程墨，哈三中2013级校友考入北京大学生涯故事

陈泽阳是哈尔滨市第三中学校2010级校友，2013年考入北京大学光华管理学院，目前为北京大学光华管理学院2017级直博生。虽然陈泽阳离开哈三中已经五年，但刚刚进入哈三中时的那一幕幕情景依然令她难以忘怀。初入校园

2010年秋天，陈泽阳第一次来到哈三中的群力校区。她回忆道：“经过漫长的弯路，我连跑带颠地赶到体育场。一路走下来，发现校园特别大，我的初中和小学校园的面积都大概只有哈三中教学楼高三区加上普育广场那么大。好像中考少考了几分的失落得到了补偿，我开始期待在这里的生活。”

军训期间，陈泽阳第一次走进食堂，虽然大家吃的是统一的饭菜，但是那么多的窗口，还是立刻引发她对满汉全席的想象。“也许满汉全席听起来有些夸张，但食堂真的给我带来了很大的幸福感，因为饭后可以和朋友一起聊天，一起放松心情。另外，爸妈也不会担心我在外面买不干净的盒饭吃了。”

除了学校的食堂以外，陈泽阳对学校的印象实在太多、太难忘了。比如社团活动常用的E103、E105、E107教室，被大地彩绘妆点一新的普育广场，哈尔滨各中学少见的恒温游泳馆，艺术节演出和“一二·九”合唱的场地——行政楼礼堂，物理、化学、生物学科的实验室等。最初这些地方常常令陈泽阳晕头转向，于是到高二筹划出版《三中行》新生入学手册时，她亲手给群力校区绘制了一份地图，希望有助于师弟师妹更好地熟悉校园环境。适应高中学习

除了校园环境，让陈泽阳记忆犹新的还有高中阶段的学习生活。

开学第一周，陈泽阳就有了一种感受：学习不太容易。数学课上的定理，能够理解的就已经算是高智商了，练习册的题就更难了。语文课、英语课，倒是轻松愉快，可是练习册里大段文言文阅读与完形填空，真是让人头大，更不用提物理的小车、小船、小木块、小斜坡了。九门功课同步学，真是难上加难。

高一的九月，陈泽阳是在刚开学的新鲜感中度过的，从社团招新、学生会招新到大地彩绘、艺术节、运动会等。到了“十一”黄金周，本是放飞自我的假期，可是她却对自己的学习深感担忧。为了让自己更快地适应高中学习，陈泽阳对照着各科笔记、教材、练习册、试卷，用红笔圈出值得注意的地方，在另外的本子上做总结。“说实话，那个时候我是憋着一口气的，觉得自己有些迷糊，心里也没有明确的目标，只是很想赶快清醒一点，看看自己到底是什么水平。所以那个‘十一’假期，我的专注程度几乎达到了我高中时期的巅峰。”

事后证明，抓住这个假期是多么重要！这一周，陈泽阳觉得自己好像开了窍，开始适应每天很多课、很多新知识、很多作业的学习节奏，开始了解自己在学习上的优势和不足。“也许每位初升高的同学，都会有这样从迷糊到适应的过程，但相信道路是曲折的，前途是光明的，大家终究都会适应，只是每个人适应的时间有早有晚。不过，某种程度上，你所做的努力，还是可以提升你适应的速度哦！”生涯知识

从初中走入高中，你是否已经在学习、生活、与同学和老师的关系等方面感受到了差异呢？这些差异带给了你哪些挑战？你从心理上准备好去迎接这些挑战了吗？

为了帮助大家更好地适应这一重要的过渡阶段，接下来我们就带领同学们更全面地理解高中学习与生活的特点。

高中学习的强度：知识量大幅度增加，几乎没有“过渡知识”

初中到高中的知识量跨度非常大，初中三、四年学习的知识总量甚至还不如高中一年的学习量。比如数学，高中数学理科生需要学习10本书，每一本书都有高考的重要考点。英语单词量从初中要求的1 600个，上升到3 500个单词加上500个短语。所以在高一伊始，很多同学会有“撞墙”的感觉，有专家把这一现象称为“陡坡效应”。

此外，由于高中知识量大，所以高一没有留出初升高的过渡空间，而是直接进入重要知识点的学习。比如初一有很多知识是为了实现学生从小学到初中的过渡（比如有理数、线段与角等内容），在中考中并不直接考查，但高中就不同了，高一学的知识在高考中直接考查的比例为40%~50%。面对高中快节奏的学习生活，你准备好了吗？

高中学习的模式：老师不再反复讲解、具体辅导，学生需要独立思考和解决问题

初中知识量少，具体形象的内容偏多，老师一般都可以采用直观形象的教学方法，反复讲解某一个知识点，还能有较多的时间给予具体辅导。另外，在初中阶段，同学们的学习方式比较单一，习惯于“听、背、默”和书面作业，对老师的依赖性强，学习方法也基本上是以模仿和记忆为主。

高中不仅知识量剧增，而且学科知识交叉多、综合性强，以理解和应用为主，学习中要求学生有更强的分析、概括、综合和实践能力。高中老师上课更注重分析，反复讲解的时间少了，学生活动多了，许多问题要求学生独立思考，而且高中学科多、老师多，每个老师的教学方法不同、教学内容不同，对学生的学习要求也不同。在这种情况下，你得学会独立学习、独立阅读、独立思考、独立分析问题和解决问题。学习方法上，则要求灵活、多样，并克服死记硬背、重记忆轻理解、重做题轻读书、重计算轻概念等不良学习习惯。

高中的生涯规划：选择增多，责任增多，自主性需要加强

高中以前的学习生活基本上是依赖老师和家长来进行的，同学们自己只要按照老师的安排去做就可以了，需要自己选择的机会不多。但在高中，你要面临大量的选择，比如选修课的选择，校园社团的选择，传统的文理分科选择，抑或新高考改革下的“6选3”“7选3”……尤其是新高考下，高一就面临高考科目的选择，那就意味着，你需要在高一就考虑自己的学习兴趣、擅长科目、大学专业的选考科目要求，以及尽可能确定未来的发展方向，做出自己的科目选择。而这些任务的完成，需要建立在充分的自我探索、职场探索、大学探索和决策能力的基础上。虽说选择多样了，但责任也更重大了，需要自己主动去探索和思考。

高中的心理变化：失落感、孤立感、迷茫感增多

从青少年心理发展的角度来看，初中到高中的衔接阶段正是同学们生理和心理发生较大变化的时期：一方面希望自己像成年人一样被看待，得到独立自主的空间，另一方面又希望得到身边人的充分认可和信任。但同学们因为生活、人际交往的经验不足，经常会遇到挫折却不知如何应对，这些挑战会让同学们产生一些负面的情绪和感受。比如对于考上重点中学的学生来说，原先遥遥领先的成绩优势不复存在，“落差”太大，失落感倍增；比如一部分同学不善于与他人交流，不知道如何与同学相处，不懂得去理解他人，难免会在人际交往上遇到困难，缺少知心朋友，产生孤独感；还有的同学抱着“告别初三，进入高一，终于可以好好地歇一口气了”的心态，放纵自己，沉迷于电脑游戏、网上聊天，高一一晃而过，各科考试全线告急，失落感剧增。

迎接高中挑战：提前了解，预先准备，学会规划，自我负责

面对高中生活的这些变化，同学们需要及早预防，重新“认识自己”，弄清楚自己从小学到初中再到高中各阶段的学习习惯，了解自己的优势和不足，为提升学习能力做好准备；同学们需要学习生涯规划，充分探索自己、探索大学和职业发展的学职群类别，提升生涯素养，提高决策技能，为即将面临的生涯选择做好准备；同学们要学会自我管理、自我激励，逐步脱离对老师、家长的依赖，在学习上、生活上、生涯选择上、人际交往上担负起相应的责任，做自己的主人，为更广阔的生涯道路奠定基础。课堂活动过去的我，给未来带来什么礼物？

同学们，你的人生走过了15年，有没有沉下心来仔细地思考过自己呢？你是怎样的一个人？过去的学习和生活中，有过什么成功经验或失败教训？成功或失败的原因是什么？有哪些属于你的独特人生经验？有哪些是你希望改变的？你拥有的这些是否能够帮助你更好地适应高中生活？了解自己是生涯规划最为核心的任务。下面，我们就用一个有趣的生命线练习来思考自己吧！

每位同学都需要在自己的生命线图中画出自己这15年来的各种重要事件，可以是你认为很有成就感的，也可以是你认为有挫败感的，可以是和学习有关的事情，也可以是和人际关系、兴趣爱好、生活转折相关的事情。无论大小，只要在你眼中是重要的，让你印象深刻的，就可以。注意几点：（1）横轴的最左边是0岁，最右边是你现在的年龄，你写下的每件事都需要在横轴上标注是发生在几岁。（2）如果这件事是让你感觉积极的事情，就画在横线上方，越积极的事情，向上延伸得越长；如果这件事是让你感觉消极和不开心的事情，就画在横线下方，越不开心的事情，向下延伸得越长；也有可能一件事有积极的一面也有消极的一面，那就两头都画。（3）然后给每个事件起一个名字，并且用关键词说出因为这件事得到了什么经验或者教训，体现了你的什么优势或者不足。

练习结束了，请你思考一个问题：你以前的成功经验或失败教训，有哪些可以用在高中阶段？哪些希望能在高中阶段改进？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　探索实践

你应该了解的校园基本信息：

哈三中南岗校区和群力校区的空间位置示意图。哈三中南岗校区平面图哈三中群力校区平面图（1）动手实践活动——看看学长们做的手绘地图，根据你所在的校区，你也试着画画吧！（2）学习探索计划——请阅读《三中行》，简述你对各科学习方法的体会。你也可以采访学习优秀的高二或高三的学长，请写一篇访谈录。答疑解惑

1．作为刚刚踏入高中的新生，我们应该如何做才能够应对科目多、节奏快、压力大的高中生活？

考入哈三的佼佼者，与考入政府机关的优胜者一样，都面临着与精英竞争的局面，这时候调节心理落差尤为重要。一是要明确定位，明白强中自有强中手的道理，客观分析自身优缺点，建立强大的自信心。二是要学会沟通，合理控制情绪，对人坦诚，积极参加集体活动，把握与异性交往的“度”。三是要合理宣泄情绪，面对压力或感到焦虑时，要找亲友或老师倾诉，也可以通过跑步、唱歌等活动发泄。最终，把自己塑造成一个独立自信、活泼开朗的人。——熊宇鹏，哈三中2002级校友考入哈尔滨商业大学，现就职于哈尔滨团市委

我认为科目可分为两类：一类如数学、物理这种学科，知识环环相扣，一定要在一开始就学懂、学透，掌握每个知识点的来龙去脉，培养自己的逻辑思维能力；另一类学科如语文、英语，考察的是知识积累的厚度和广度，可以多利用“边角”的时间，哪怕五分钟、十分钟，读一篇文章，背两个单词，日积月累自然会有成效。有关学习方面的压力，可以从以下几个角度调整自己：第一，给自己制定切实可行的小目标；第二，多和同学交流；第三，劳逸结合，一定要保证充足的睡眠，并坚持适量的体育锻炼，压力太大的时候，不妨跑两圈把压力发泄出来。——王金，哈三中2007级校友考入香港大学，现为美国北卡罗来纳大学博士

刚进入高中，第一大感触就是，学的东西很多、很深，而且身边强手如云，压力山大。如何应对这种情况呢？我们首先要明确一点：学习是一个不断弥补漏洞的过程，要多花时间在问题的提出和解决上。无论在课上还是课下，遇到问题一定不能拖，要马上把它解决。其次，我们要花时间找到知识的内在联系，在关注知识本身的同时还要找到老师讲课的逻辑。这十分有利于我们复习和预习。再次，我们要找到自己的优势学科与弱势学科，针对优势学科，我们没有必要投入大量时间，而应该把时间尽可能放在薄弱的学科上，不能偏科。最后，要找到自己的学习节奏和作息习惯。掌握了这几点，相信大家能更好地分配自己的时间，把握自己的时间，很快适应高中生活。——滕冉，哈三中2013级校友考入北京大学

2．高中生应该怎么做才能在面对诱惑（游戏、影视剧等娱乐活动）及挫败（某次考试失利）时不受干扰，仍然保持自己的学习激情？

人生的各个阶段都应该有相应的目标，对大部分高中生来说，金榜题名就是目标。所以我们在做任何事情的时候，要想清楚该不该做这件事，它是否对你的目标有价值和意义。当然，人生的成功不完全取决于高考的成败，但每走好一步都会增加我们长远成功的可能性。因为年轻，所以我们经得起失败，考试失利根本算不上失败，如果你把每次考试中犯的错误都改正了，把所有错过的题总结在一个错题本里，那么你高考也一定会成功。哈三中的学生向来是学得好、玩得好。我们一定要劳逸结合，但也要有自我控制能力。比起打游戏，更高级一点的是学习编程，自己开发游戏；比起看影视剧，更高级一点的是自己写剧本。——窦文博，哈三中2003级校友考入新加坡南洋理工大学，现就职于社交网络公司Facebook

高中三年，没有人能完全不为诱惑所动，想要单纯地靠毅力或运气维持长久的学习激情是很难做到的。首先，你必须有一个“高悬头顶”的目标——某所名校、心仪的城市甚至是某个人——作为你的动力源泉。在迷茫和浮躁时，它会告诉你有所为，有所不为。其次，抵御诱惑最好的办法是提高学习效率。说到底，让你成绩下降、激情不再的根本原因并不是娱乐，而是为了学习而学习，缺乏方法与规划、毫无效率地消磨时间。最后，关于挫败，切记两点：第一，无论多大的挫败，它都只能说明之前一个阶段的努力没有达到理想效果，你需要带着自信继续走下去，不要自怨自艾；第二，比起始终沉湎于哀伤，更重要的是从挫败里找到自己的问题，对症下药，改弦更张，把失败内化成自己的实力。——何天衢，哈三中2013级校友考入浙江大学推荐●书籍《为学生提供更多更好的成长选择》作　　者：王明伟、吕春霞　等出版社：黑龙江人民出版社出版时间：2016年推荐理由：《为学生提供更多更好的成长选择》介绍了哈尔滨市第三中学校的教育思想和办学追求，回溯哈三中悠久历史，遍访哈三中名师骄子，共同铭记学校、教师对学子的精神引领、理念熏染，熟悉高中，了解母校，期待与憧憬人生重要的一段奋斗经历！《教你如何读高中——一个中学校长与学生的116次谈话》作　　者：肖信斌出版社：武汉大学出版社出版时间：2012年推荐理由：“从今天开始，你就是一个高中生了，从少年到青年的转变过程要在这个时期完成。”对于高中三年时间里可能产生的各种疑惑，一位中学校长用情感真切、深刻隽永的文字在这本书中给予了解答。《清华北大状元告诉你的76个学习技巧（高中版）》作　　者：盛建武、谭兴茂出版社：北京理工大学出版社出版时间：2014年推荐理由：本书选择了历年来诸多高考状元的学习经验，从高中生最需要关注的学习内容着手：课堂、课外、语文、数学、英语、物理、化学、史地政、记忆力、考试等方面，提炼总结历代状元们的有效学习方法和技巧，以及他们的宝贵经验，指导高中生有效地学习，获得更好的成绩。第二章适应变化发展生涯校友名言面对“快速变化的世界”，我们应该怎么办？概括起来就是“适应变化，终身学习”。适应变化就是要不断了解新的事物、技术与观念，并思考如何将这些新的发展运用到自己的工作中；终身学习就是要认识到新技术的出现必然带来职业需求的转变，要相信自己可以通过学习新知识、培养新技能来应对不确定的行业波动。——于越，哈三中2007级校友考入北京大学，现为美国哥伦比亚大学博士生涯故事

丁卓军，哈尔滨市第三中学校1995级校友，他的沟通表达能力很强。如今从事大数据领域的工作，是国内利用大数据进行志愿填报的领先者，也是培训咨询专家。

丁卓军大学毕业于某邮电大学的通信专业，之后进入省邮政局市场监管处。当时邮政函、包、汇、发等业务具有垄断性，经营态势尚可。新入职的卓军主要是跟着同事去各地市的邮政局检查和指导工作，所到之处同事都把他们奉为上宾，日子过得蛮舒服的。但是卓军大学所学的通信专业并没有用上，到了工作岗位后，他才渐渐明白邮电分离后，所学的通信专业应该是在电信行业才能大展身手，而不是在邮政行业。与此同时，政企分开后，邮政业务的共用性和非营利性凸显，很多邮政局开始靠业务代办拓宽经营渠道，但扭亏增盈效果不明显。

后来由于电子商务的发展和快递业经营权的放宽，邮政主业务受此影响一蹶不振，卓军也开始为下一份工作做准备。当时，他完全不知道自己要做什么，只是觉得需要继续学习，因为从令人羡慕的省局跳出去，必须还要有一技之长。凭着大学时打下的计算机基础，他通宵达旦地研究编程，最后跳槽至北大方正。初到方正，恰逢方正集团业务快速拓展，卓军感觉自己编程的技能似乎不敌专业的码农们，所以从程序员转为销售岗，三年之后成为医疗卫生软件销售部门的领导。

虽然已经成为销售部门的小领导，但是他在这个过程中发现了自己的兴趣点似乎不在销售，而是更多地在沟通与表达。能够充分展示这方面才华的企业培训在当时也是一个朝阳行业。随后，他又用了三年的业余时间，拿到了所有能拿到的培训师证，最终进入培训行业。与此同时，他在国内顶尖的中欧国际工商学院MBA和清华大学MBA等高级培训班中大展身手，成为业界新的“潜力股”。在从事培训的过程中，卓军有机会接触到一些企业高管和商业人士，在与这些顶尖的成功人士的交流中，他逐渐意识到，教育咨询是一个将来大有可为的新兴行业。经过半年的调研后，他开始涉足高考志愿填报行业，利用大数据和定位分析手段指导高考学生合理地选择专业。短短三年的实践，取得了很好的成绩，并最终成立了自己的公司。

卓军相信，人只有认清自己，知道什么是自己感兴趣和擅长的，才能积极地应对变化。不管未来面临第几次“浪潮”，都能结合自身特长与外部的变化，顺势而为，以“不变”应“万变”！生涯知识身在变化的世界

经济全球化

从世界贸易组织成立，到跨国公司异军突起，从中老泰昆曼公路跨国物流服务，到国内母婴跨境电商蜜芽与全球知名婴幼儿营养品牌美赞臣签订跨境战略合作协议，经济全球化正在以其无与伦比的张力将世界上不同地域、种族、国别、民族的数十亿人口“裹挟”到它的巨大洪流之中，形成一种“全球相互依赖”的经济格局。然而经济全球化是一把双刃剑，在带给我们国际先进的技术、经营理念和管理方法的同时，也让我们不得不面对实力差距很大的全球竞争，以及由发达国家所主导的种种不合理的经济秩序，压力之下的中国经济迫切需要转型。

多元文化冲击与适应

当今社会，我们无时无刻不在享受着不同国家和民族的文化盛宴：深受喜爱的肯德基，别具风情的西餐厅，修身养性的印度瑜伽等。多元文化在相互交融的过程中虽然丰富了我们的生活、拓展了我们的视野，但也会产生一些冲突和矛盾，电影《世界是平的》所描述的故事就是一个鲜活的体现。世界各国的文化因历史、习惯、宗教和环境而有所不同，文化没有对错之分。如何将我们的传统文化发扬光大，同时学会撇开偏见，以开放、包容和理解的心态去面对各国、各民族文化，成了当代人的必修课。

大数据时代

大数据在物理学、生物学、环境生态学等领域以及军事、金融、通信等行业存在已有时日，但是近年来随着互联网和信息行业的发展，其重要价值被日趋深入挖掘和广泛运用。一个商家可以搜集和分析以往客户的网购数据，预测当下消费者最有可能购买的商品，而一个城市也可以通过收集各类犯罪事件发生的时间、地点、种类等信息，预测犯罪事件的高发地带，并用于部署警察的巡逻地点和安排巡逻的频率，从而预防犯罪事件的发生。不仅如此，各级政府部门同样掌握各类基础数据，如气象数据、金融数据、客运数据、住房数据、医疗数据、教育数据、环保数据等，将这些数据建立关联并进行有效管理，能够为人们的生活带来便利。大数据利用信息化技术为人们提供了看待世界的全新视角，但信息安全和个人隐私也因此受到极大的挑战。

信息化时代的学习

近年来，以Coursera、edX、优达学城（UDACITY）为代表的慕课平台和以网易为代表的网络课程，受到了众多学生和知识工作者的喜爱。《南方日报》记者在《中国“慕课”这四年，毕业了吗？》的报道中提到，在网易公开课频道，最热的一门课程在一周内有超过70万人次观看。

不仅如此，信息化时代还催生了诸多信息化的学习工具，包括“扇贝单词”“我们爱学习”“X-Mind”等。随着信息技术的高速发展，我们的学习方式和教学方式也随之发生了翻天覆地的变化。从早期的纸质课本到现在的电子书包，从传统的教室讲台模式到如今的网络在线学习，从有限的必修课程到多样的选修课程，我们在不断更新，也在变化中更快捷、方便地学习知识。

信息化时代的学习不仅打破了时间和空间的限制，也让我们根据自己的喜好和需要进行自主选择，把我们从被动的学习者变成主动的学习者。变化世界的生涯发展

随着科技的迅速发展，国际化进程的逐步加快，以及知识型经济时代的悄然而至，传统稳定的组织结构正在逐步瓦解，永久性的雇佣关系变得越来越难以维持，组织和个人对职业生涯的态度也随之发生了改变。

终身雇佣的不复存在，使得个体可以在工作单位、工作岗位甚至职业间选择变更。与此同时，为了让每个人都为自身的职业生涯发展负责，积极地进行自身的职业生涯管理，我们还要学会适应新环境、新变化，持续学习和成长。如何在世界的变化中更好地进行生涯发展，我们可以从以下四个方面开始。

自主管理个人职业生涯发展

在充满变化的世界中，我们需要真正成为自己职业生涯发展的主导者，在每一个转换的决策过程中更主动、自主，哪怕是在由组织变动导致的被迫调整中。在一定程度上，如果把自己比喻成一个产品的话，自己就是这个产品的设计师、生产者、市场推广与品牌建设者、销售者。

积极培养个人竞争力

过去，个体只要具备组织对特定岗位要求的专有技能即可，但是现在个体不仅需要具备特定的职业能力，还必须具备通用技能，如终身学习能力、表达能力、人际沟通能力等，同时个人还要具有能够在不同工作和组织间平稳过渡的适应能力，以及在不同群体中与他人分享责任、经验和知识的合作能力。具有全球影响力的商业思想家丹尼尔·西格尔提出，当下是一个全新的以创意、共情、模式识别、娱乐感和意义追寻等“右脑”能力为主导的“概念时代”，未来将属于那些具有独特思维的人。具体而言，在《全脑思维》一书中，他提出了引领未来的三感三力——设计感、娱乐感、意义感、故事力、交响力、共情力。

建设个人生涯发展的社会支持系统

个人社会支持系统的强弱，直接决定了我们在当下的安全感、力量感、勇气和信心。可以通过以下三个问题来衡量自己的社会支持系统的数量多寡和质量高低：①如果自己陷入职业生涯发展的困境，有多大把握能够得到他人及时和有效的帮助？②这些“他人”都包括谁？③这些“他人”分别能给自己提供哪方面的支持和帮助？在我们的生涯发展社会支持系统中，有人可以提供必要的物质支持，有人可以提供必要的情感支持，还有人可以提供信息和建议支持，这三点对于个人的职业生涯发展都很重要。

提升个人的生涯适应力

大量研究发现，具有较高的生涯适应力的个体，会用积极、健康的态度去处理职业生涯发展过程中的一系列任务和命题。即使身处困境且看不到转机，个体也会去探测其他的机会和可能性，能够预测变化并提前做好心理准备，通过自己的努力去设置和实现目标，这些都是个体职业生涯发展的关键能力。通常，生涯适应力高的人，具备四个方面的特点：①充满希望感和计划性；②具有责任感和很强的自我管理能力；③具有冒险精神，能够积极探索；④信心十足。课堂活动生活中的改变

下列事物的出现和使用对我们的生活有哪些影响？

分享讨论：（1）你认为列表中哪个事物对你的影响最大？为什么？（2）你认为列表中哪个事物对你父母的影响最大？为什么？（3）请想象如果自己一个月不能使用以上事物，你的生活会有怎样的变化？适应力小测试

下面是关于生涯适应力的一系列问题，左侧一栏的描述趋向1分，右侧一栏的描述趋向10分，请你根据自己的实际情况进行评估，在下表中间一列中打分。

分享讨论：（1）回顾过往适应新环境或新事物的经历，你认为对你来说要成功适应最重要的是什么？为什么？（2）你觉得要适应变化的世界，还需要从哪些方面提高自己？探索实践

身处哈三中校园，我们怎样感知变化的世界？（注：途径可以添加并完成表格）

示例答疑解惑

1．在高中有限的时间中，如何为应对外部世界的变化做必要的准备？

今天的热门职业，很可能将来会成为冷门甚至濒临消失，因为职业热度是受利益驱使的，真正要把职业变为事业还要有一颗热爱的心。在高中时代，应该多接触网络信息和社会，多跟大学里的实验室联系，多听名人讲座。说到底无非就是热爱和学习动力加上一颗不浮躁的心，才是职业选择中应有的心态。——王岳，哈三中2002级校友考入德国德累斯顿工业大学，现就职于德国ICSAG公司

知难行易，知易行难，知行合一。剥开层层表象，看到本质，找到属于自己的第一性原理，便可以在变化的世界中寻求不变的真理。——赵起超，哈三中1997级校友考入北京科技大学，现就职于哈尔滨派特森英语学校

2．如果感到外部世界变化独自无法应对，应该怎样寻求帮助？

与不同行业的从业专家交流，从心态上更早地接触社会，不单纯地为读书而读书。这些专家，可以是家长、亲戚，他们对我们的影响是最大的，但是，这需要作为成人的家长或亲戚的投入，也需要我们的主动沟通。专家还可以是学校的老师。当然，当前的信息渠道很多，只要是正当的、权威的，都可以从中汲取营养。也就是说，与专家交流并保持信息的多元化和通畅是应对外部世界变化的关键。——王勋，哈三中1997级校友考入海军工程大学，现就职于北京众诚天合公司

任何问题都需要集体智慧去解决，一个人发展过程中最重要的是家长和老师的引领，中学老师可能只是指引一个大致的方向，如学文学理，学机械还是学化工；而大学的老师则更明确地告诉你，什么是现在你所学专业的发展方向。但是这还不是全部，只有不断地从你能接触到的各种信息中分析研究，提早预判，提早准备，才能应付日新月异的世界。——姚丙晨，哈三中2002级校友考入东北农业大学，现就职于天津默克化工公司推荐●书籍《未来简史》作　　者：尤瓦尔·赫拉利译　　者：林俊宏出版社：中信出版社出版时间：2017年推荐理由：未来，人类将面临着三大问题：生物本身就是算法，生命是不断处理数据的过程；意识与智能的分离；拥有大数据积累的外部环境将会更了解我们。如何看待这三大问题，以及如何采取应对措施，将直接影响着人类未来的发展。《世界是平的》作　　者：托马斯·弗里德曼译　　者：何帆、肖莹莹、郝正非出版社：湖南科学技术出版社出版时间：2006年推荐理由：该书描述了当代世界发生的重大变化。科技和通信领域的迅速进步，使全世界的人们空前地接近。他给予了美国人和发展中国家一些特别的忠告，弗里德曼的这本书是以大量的个人研究、游历、谈话及沉思为基础的著作。第三章构画愿景规划人生校友名言每个人的心中都有一片草原，生长着坚韧、刻苦和不放弃；每个人的心中都有一片海洋，承载着梦想、追求和远大抱负；每个人的心中都有一纸山河，寥寥几笔绘出你对未来的美好畅想。不惧过往，不畏前路，走出属于自己通往彼岸的路，相信你也会拥有美好的职业生涯。——李昭晰，哈三中2009级校友考入华东理工大学，现就职于北京安德鲁有限公司生涯故事

金晓亮，英国剑桥大学化学博士，连续四年获得剑桥大学国际学生全额奖学金。现任牛津大学科技创新公司技术转移经理，管理牛津大学在能源、材料、化学、医药等领域近50个高科技商业化项目，包括对技术的专利申请、商业化市场分析、技术价值评估和许可授权及创建高科技衍生公司。

也许你会被她那“化学博士”的头衔吓到，不过对于她而言，这是水到渠成的事情。高中三年她充分了解自己，发现自己的优势所在，规划愿景，不断突破，发挥出自己最大的潜力。“我很小的时候就迷上了化学，觉得能用看不到的科学（分子角度）来解释物质的变化和物理现象，简直是太神奇了！你看这小小的牛角面包，在进烤炉之前只是一个面团，然而几分钟之后，它就变得如此酥脆，还有奶油的香气，这就是化学的魔力。我特别期待和喜欢做实验，尤其是第一次看到结晶时，觉得老师是在变魔法，能把液体变成有几何外形的固体”。金晓亮至今都很感激她的化学老师，“因为时常会受到老师的表扬，潜意识就有声音一直在呐喊：如果没有进步，就辜负了老师”。在这样的学习劲头下，她的化学成绩在高中阶段始终名列前茅。高中毕业后，她进入英国利兹大学医药化学专业学习。大学期间，她靠实力让其他小伙伴刮目相看，稳坐年级第一的宝座。16年后的今日，她坦言虽然那时的语言表达能力并非最好，但在化学领域，分子式是国际通用的语言，她非常乐意沉浸在化学这个神秘而充满乐趣的世界中。

金晓亮升入大学三年级时，按照对自己的规划，这一年她将积极参与到实习中。她并不是传统意义上的学霸，而是尽可能地把求知的触角拓展到生活的每一个角落。比如在辉瑞医药实习的那一年，金晓亮就用人生挣来的第一笔工资，去欧洲八个国家旅游，和当地的小伙伴一起生活、交流，并且结识了许多至今都有联系的好友。后来，她在科研的过程中逐步发现，“在科学领域很有建树的学者，需要花很多时间来打造自己的专业领域，久而久之，对世界广义性的认知就会逐渐变窄。我突然发现，学术界的发展不适合我，世界那么大，我想从不同角度去了解它。我不希望对大脑思维有所束缚，局限自己的人生。”

于是，她在校创建了剑桥大学咨询协会。那时候，虽然周围的同学都对咨询这个行业很感兴趣，但大多只是想在某些知名企业谋一个职位，并没有人成立专门的校内社团来为学生服务，所以当时剑桥大学咨询协会的成立顺应了潮流，并受到了大家的追捧。第一年就有600多名学生入会，第二年会员数竟达到2 000多名。“这件事比我被剑桥录取了还令我兴奋，这意味着我跨出‘化学’这个熟知的领域，迈向了未知领域”。毕业后，她从化学实验的微观世界中跳出来，从最基础的社会实践学起。但她并不满足于自己的业余学习，还专门学习了伦敦政经学院的在线经济和管理课程，花了四年的时间，从系统、专业的角度来了解商科。“时代在进步，知识也应当不断得到更新。很多职场新鲜人在刚开始工作的时候，都把工资看得太重要，我反而认为，在职业生涯开始的时候，知识资本更重要。跟上时代的脚步，建立自己的知识库，才是在职场站稳脚跟的不二法门”。

人只有在了解自己的基础上，发现自身真正的兴趣和优势所在，才能更有效、更科学地规划人生愿景。按照规划做出最大的努力，如果喜欢，就执着去做；如果想做，就做到最好，发挥出最大的潜力。同时还要把握机会，因为机会不仅仅是留给有准备的人，更是留给那些主动出击的人。生涯知识生涯愿景图

生涯愿景是我们期待实现的生涯理想与愿望，具有激发热情、激励行动的作用。我们可以随着生涯愿景的指引，进一步开展生涯规划，最终实现愿景。

青年心怀的梦想，不只是个人生涯之梦，更是国家兴盛富强的希望。党的十九大报告指出：“青年兴则国家兴，青年强则国家强。青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望。中国梦是历史的、现实的，也是未来的；是我们这一代的，更是青年一代的。中华民族伟大复兴的中国梦终将在一代代青年的接力奋斗中变为现实。”

让我们尝试一下，用简单的绘画方法，预见10年后的自己。

准备好白纸和彩笔，找一个安静的地方坐下。可以动一动四肢和躯干，调整自己的坐姿，并做几个深呼吸，直到让自己身心感到放松、安适和平静。

接下来，让我们自由地畅想一下你期待的10年后的生活。你期望10年后的生活图景是什么样的？你的脑海中是否出现了什么画面？

不用过多思考，只需要凭直觉去想象，并把脑海中的画面画出来。图画没有任何限制，也无须考虑自己画得是否好看，只需要尽情畅想，可以是人、物、动植物、风景或其任意组合，也可以是任何线条、图案和色彩。只要它们是心中真实而坦白的画面，都可以呈现在白纸上。

画完之后，让我们看一看，想一想，也可以和他人交流讨论，画面上的元素代表什么，预见了什么样的愿景。

描绘愿景后，可以问自己以下几个问题，来确认自己的愿景。（1）愿景是否稳定和坚固？

这个愿景是什么时候开始形成的？

是在什么样的情境下形成的？（2）对愿景实现的期待程度。

我有多期待它能够实现？

假设它现在就可以实现，你会接受它吗？（3）这个愿景是否是自己真实想要的？

假设我现在已经实现了愿景，它能为我带来什么？

实现之后，我有什么样的感觉？生涯规划助力愿景实现

我们对生涯发展心怀美好愿景，那么如何让这一图景更加清晰和真切，最终实现它呢？生涯探索和生涯规划，是帮助我们明确发展方向、实现生涯愿景的途径之一。高中阶段，我们可以为自身的生涯规划和发展做如下工作。

认知自我

自己的兴趣是什么？自己的性格怎样？自己的多元智能是怎样的结构？自己的价值追求是什么……只有在了解自己的基础上，才能明确什么是适合自己的。第四章到第七章的内容可以帮你了解自己的特质。

认知外在世界

这里所说的外在世界，更多的是指你未来的学业和职业道路。比如高中毕业后我可以有哪些选择？每个选择的特点是什么？哪种选择适合我？此外，未来我要选择哪种类型的大学，学习什么专业，这条路径的职业发展情况如何？等等。尽量多地了解相关信息，便于自己明晰其中的差别，判断哪种更适合自己。

做出决策

了解了自己，也了解了外在的世界，做出选择就有把握得多。对于中学生来说，我们要抉择好自己未来接受高等教育的路径，是选择国内升学，还是国外就读？是否参加自主招生／综合评价录取？此外，哪所大学是最适合我的？在大学我要攻读什么样的专业？高中阶段选择什么学科？都需要在这一步做出选择。当然如果你已经找到了自己的职业方向，也可以结合职业要求，做出学校及专业的选择。

确定发展目标和行动计划

做出决策以后，需要制定相应的发展目标，包括长期目标、中期目标和短期目标。长期目标如未来我要成为一个怎样的人，中期目标是如果我想成为这样的人，我准备从事哪些相应的职业，短期目标是指实现中期目标我准备走怎样的路径（包括大学和专业）。在制定发展目标之后，关键还在于对计划的落实，包括如何选课，着重提升自己哪方面的能力，以及如何提升？如何进行自我管理以及自我激励？总之要形成自己生涯发展的行动计划，并且依据计划来行动。

执行计划并定期反馈

有了自己的目标以及生涯行动计划，关键还在于落实。要脚踏实地地按照计划逐步向目标靠近。同时定期检查自己的计划，是否需要更改或调整，对于目标是否有所偏离。课堂活动绘制我的生涯成长地图

你玩过大富翁游戏吗？大富翁游戏是在一张生活地图上展开的，它能体现一个玩家从最初的“小白”逐步成长为人生赢家的过程。现在，我们就一起来把你心目中理想的高中三年生活以及你希望三年后能够达成的目标绘制成一幅成长地图吧。

请拿出一张厚一点的白纸，准备几支彩笔或蜡笔，请在白纸上画出你高中三年的生涯成长地图，你需要画出这些要点：（1）你现在的状态是什么样子的？你想用什么来表示现在的你？（2）你高三毕业时的理想状态是什么样子的？你也用一个图标来表示那时候的你。（3）在现在的你和未来理想的你之间画出一条生涯之路，在这条路上，标注出你每个阶段希望达到的生涯目标。每个关键点都请用尽量多的图画来表示你希望达到的状态。不局限于形式。

完成你的地图了吗？给它起个名字吧。

思考讨论：（1）分享你的成长地图。（2）你在生涯方面已经做了什么？（3）在成长地图上你离目标还差多少？你打算在高一阶段先从什么开始呢？列出并分享你的行动计划。探索实践

哈三中开设了丰富的选修课和研学活动以满足学生个性化的需求，同时也为学生生涯实践探索提供了有效载体与途径。

选修课：走进汉服、走进汉文化、诸神的争吵、中国古典哲学、中国古代文化、羽毛球选修课、中国大学先修课——通用学术英语、与人类杀手的抗争（生物）、英语电影看听学、语文议论文写作、雅思考试救生圈、扬琴、校园MBA、北大先修课程——微积分、学生讲堂——思考与生活、英语选修——世界印象、地理课师生同讲——世界“观”、时政聚焦、软陶设计与制作、心理师生同讲——解密心灵密码、你没见过的PPT赏析与制作、美食美地、化学与技术、地球科学概论、大学先修——中国古代史、常见化学仪器基本使用方法、学生讲堂——产品策划与推广、编程、比较政治……

研学活动：

学校还开设了丰富多彩的研学活动。结合学生的身心特点、接受能力和实际需要，研学活动注重系统性、知识性、科学性和趣味性，为学生的全面发展提供良好的成长空间。研学活动体现黑龙江特色和哈三中优势，引导学生走出校园，在社会和自然环境中拓展视野、丰富知识、了解社会、亲近自然、参与体验。

任务一：请同学们结合哈三中的选修课和研学活动，设计一个高中三年你想要参与的选修课程和研学活动计划图／表。设计形式不限，可以是思维导图、表格等。

设计内容包括：（1）高中三年的选择内容。（2）想参加的选修课和研学活动名称（在以上表格内容基础上可以添加自己有意向的内容）。（3）参与该项课程和研学活动的原因。（4）通过参加该课程和研学活动希望得到的收获或达到的目标。

任务二：根据你对自己的了解，请尝试填写以下人生规划书。在课程结束后请你再继续充实并调整规划书中的内容。（续表）答疑解惑

1．如果在实现目标的过程中，发现曾经的目标改变了怎么办？是坚持还是放弃原来的目标？

对于大多数人来说，成功需要明确自己的目标，并付出艰辛和努力。但不可回避的是，有时目标可能会因客观事实的改变而变得不可实现，也可能会因为自己的主观倾向改变而需要调整。我的观点是顺势而为。拥有改变世界能力的人毕竟是少数，多数会选择顺应潮流。我建议在自己的良师益友中找一人敦促你切切实实地执行每一个目标。同时，充分感受自己完成目标、将梦想变成现实的过程。——郝磊，哈三中1998级校友考入北京信息科技大学，现就职于北京市昌平区百善镇武装部

随着时间的推移，当初的目标会随着见识的广博而显得单薄幼稚，因而我们大可不必对“从一而终”有那么深的执念。“不忘初心”不能简单地拆解成“不忘”“初心”。正解是，“遗忘”方为“不忘”，“变心”更是“初心”。遗忘和变心体现的是择优排劣、去伪存真的直向性，遗忘是告诫你蜕去青涩和幼稚，告别冲动和任性，拒绝僵化和刻板；变心是叮嘱你优化布局和策略，微调心态和意识，修正细节和方式……这才是不忘初心——不偏执于遵循，而信奉于完美。——孙泽，哈三中2009级校友考入华北电力大学，现就职于互联网公司

2.“专注当下”和“专注梦想”哪个更重要？

追求梦想与活在当下并没有本质冲突。没有当下的梦想只能是空想，没有梦想的当下从连续的时间上看，则显得空洞。当下是不受过往经历所产生的情绪和恐惧所影响的状态。如电影《无问西东》中梅贻琦校长所说的：“真实，是有一种从心灵深处满溢出来的不懊恼也不羞愧的平和与喜悦。”梦想是引领人前进的动力和方向。心怀梦想，做好当下的事情是最重要的。——曹卓名，哈三中2006级校友考入新加坡国立大学，现就职于LinaTech LLC

追求梦想和囿于现实孰是孰非无从定义，有太多成功和失败的例子可供参考，也各有道理，对于迷茫的你更应该清楚的是后面2／3的时间里选择哪一个不会后悔，并且可以从一而终坚持下去。常言道：百闻不如一见，在做出选择时听得再多不如亲自去看，时间更久但看得更透，若能在芸芸众生的故事里看到自己的路，那这段时光便不曾虚度。知行合一，当你认识到渴望的未来该是如何，便要勇敢地踏上新的征程，哪怕这条路看起来更远、更崎岖。自己的人生，自己负责。没有事实验证的故事和道理总是听来苍白，唯以结果来论证。——叶怀木，哈三中2009级校友考入哈尔滨工业大学，现就职于嘉驰国际人力咨询有限公司推荐●书籍《我的生涯手册》作　　者：吴芝仪出版社：经济日报出版社出版时间：2008年推荐理由：本书可以辅助青少年或大专学生进行自我学习，并可运用于生涯辅导课程作为学习教材。该书包含自我探索、工作世界探索、家庭期待与沟通、生涯选择与决定、生涯愿景与规划、生涯准备与行动等与个人生涯发展息息相关的重要议题，旨在借由循序渐进的个别或团体活动，促进学生生涯发展。●电影《中国合伙人》推荐理由：影片讲述了三位20世纪80年代学子奋斗的故事。他们起初都怀抱着美国梦，两个成功，一个被拒。他们几经沉浮，也曾一度携手合作，又各自追求新的方向，不断演绎着梦想的实现、破灭和变迁。第四章激发兴趣调整方向校友名言热爱是学习之始，兴趣是成功之师。——马战，哈三中2008级校友考入清华大学生涯故事

张政，哈尔滨市第三中学校2015级校友，是一个身高一米八二、面容秀气白皙的大男孩。张政从小就爱摆弄各类拼装玩具，拆了又装，装了又拆，不顾爸妈的抱怨甚至训斥，常常陶醉在自己亲手组装的小小世界里。随着时间的推移，张政拆装的物件逐渐变成各种机械模型，从研究图纸到将各种零散部件装配成型，越是复杂越是让他乐在其中。他还常常在朋友圈晒模型图纸、照片、展览照，老师同学都知道，他是个模型小达人。

高一下学期，学校选拔高一新生参加全省机器人比赛。班主任觉得机器人项目和张政的兴趣相契合，又能让他锻炼和提升，就推荐了他去试试看。选拔中，张政脱颖而出，加上对编程也有基本的了解，他成为学校第一批训练营成员。初入训练营，张政在高手云集的三中并不算出色，他的软件编程技能较弱，因而整体实力并不被看好。张政自己觉得虽然机器人很有趣，但自己对编写程序操控机器人却了解不多，对比赛也没有抱太大期待。他当时还没有想到，自己即将进入一个“新世界”。

在训练营中，张政一步步走进了机器人的世界。他接触到各类传感器、电机、控制板等复杂的元件，知道了机器人在工业生产、社会生活等方面的作用，发现原来还有智能科学与技术、机器人工程师等专门研究机器人的专业和职业。他还了解到，国家正在积极推进新工科专业建设，因为高技能人才极其缺乏，且在全球范围内，人工智能等高科技领域都还有着许多难以突破的技术瓶颈……张政被人工智能的未来深深吸引，他意识到小小机器人不仅可以是课外爱好，还可以是自己的学业方向，更可以是做出一番突破和贡献的事业。

张政明白，实现机械的智能控制，编写软件程序必不可少。他决心要认真地“玩”机器人。眼下要做的，就是在竞赛中证明自己。在家长和教练员的鼓励下，他决定努力一搏，在培训中缠着教练员讲解技巧，向以前竞赛获奖的师兄师姐们取经，每天课余时间都在加码训练，每个休息日都在潜心研究。他的竞赛成绩终于慢慢有了进步，进入了最后的选拔二人组，也成为哈三中近年来二批次录取学生中获得竞赛资格的第一人。高二期间，张政和队友组成的哈三中团队，荣获了第十七届中国青少年机器人竞赛综合技能比赛高中组二等奖。

班会上，张政兴奋地表示：“现代化的中国需要完整的工业体系和高精尖的技术产品，工业发展由大变强至关重要，强大的中国为了避免人口红利的下滑带来的劣势，需要更多制造业方面的突破，需要更多人才去从事工业机器人、无人飞行器、人工智能的研发设计，而这便是我现在的梦想。我会在完成基本学习任务的同时，提高自己信息处理、逻辑思维和其他专业方面的能力，学习单片机和编程技术，密切关注智能机器人和其他尖端工业技术的最新发展趋势，不忘初心，合理制定人生计划，为实现自己的理想努力。”

热爱是学习之始，兴趣是成功之师。坐在高三教室中的张政，目光炯炯。朝着热爱的目标而奋斗，他感到自己是幸福的，也正因为这份热爱，他决心将这条路走得更加坚定和踏实。生涯知识

在感兴趣的事物或活动中，我们更容易体验到快乐与满足，从而更愿意主动积极地去做，也更乐于面对挑战，并且能长期坚持，相应领域的能力便有机会获得提升。随着能力的提升，我们会表现得更好，获得更大的成就感和满足感，从而体验到更多的幸福感，这又激励我们深入研究与探索，进入良性循环状态。霍兰德兴趣类型

那么我们自己的兴趣究竟是什么呢？怎么才能得知呢？美国著名的职业指导专家霍兰德经过深入的研究，将兴趣分成了六个大类。

●实用型（R）

特征：（1）喜欢打造和使用工具、机器等操作性工作，并具备相应的动手操作能力。（2）掌握诸多常识。（3）偏好具体任务，做事保守，较为谦虚。（4）通常喜欢独立做事，不喜欢社交行为和活动。（5）偏好户外运动。（6）看重对实际成就的物质回报。

典型专业：机械工程、运动训练、土木工程、地质学、考古学、测绘工程、消防工程。

典型职业：机械师、电工、制图员、园艺师、军官、飞行员。

●研究型（I）

特征：（1）崇尚和追求真理。（2）平静、深邃、内敛，有智慧。（3）喜欢探索和理解事物。（4）喜欢学习和研究那些需要分析、思考的抽象问题。（5）考虑问题时较为理性，喜欢逻辑分析和推理。（6）喜欢独立工作，对未知问题的挑战充满兴趣。（7）谨慎缜密。

典型专业：数学、物理学、天文学、化学、生物科学、信息工程、心理学、经济学。

典型职业：数学、物理、化学、生物学等自然科学工作者、计算机编程人员、研究员、心理学家、大学教授。

●艺术型（A）

特征：（1）喜欢文学和艺术。（2）善于用艺术作品来表现自己。（3）感情丰富、爱想象。（4）富有创造性，有艺术、直觉、创造能力。（5）喜欢在自由的环境中工作。（6）以非传统的方式来表现自己。（7）自由、开放。

典型专业：舞蹈表演、戏剧学、动画、摄影、音乐学、服装与服饰设计等。

典型职业：作家、艺术家、雕刻家、音乐家、乐队指挥、导演、室内设计师、服装设计师。

●社会型（S）

特征：（1）喜欢社会交往。（2）关心社会问题，愿意担负社会责任。（3）擅长和人相处。（4）喜欢教导、帮助、启发或训练别人。（5）对教育和宗教活动感兴趣。

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

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