作者：郭长青
出版社：湖北科学技术出版社
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
小穴位功效大试读：
前言
在日常生活中，常会遇到这样的情形：当一个人突然昏厥时，在慌乱中，有人大喊：“快按人中！”果然，经过点按人中和其他处理，患者很快苏醒了。是巧合，还是有什么高明法术？其实，这便是点穴，一种中医常用的治疗方法。穴位治病在我国具有悠久的历史，我国的先民们在与疾病斗争的过程中，不断地总结经验，并将其升华为系统的穴位治疗理论，用于指导临床穴位治疗，取得了良好的穴位治疗效果。相传，远在新石器时代，就有人使用砭石来砥刺放血，割刺脓疡；或用热熨、按摩、叩击体表，或在体表某一部位用火烤、烧等方法来减轻和消除伤痛。这样，时间一久，人们逐渐意识到体表的某些部位具有治疗疾病的作用，随后便有人命名了这些具有医疗作用的特殊部位，这就是我们现在所称的“穴位”。穴位又叫“腧穴”“穴道”“穴眼”等。穴位的发现，丰富了人类的医疗手段，提高了人们解除痛苦的能力。在几千年的穴位应用实践中，我们的医学先驱们不断发现和总结了众多行之有效或立竿见影的特效穴位，其通过适宜的刺激作用于这些穴位，以调整人体气血，提高自身的愈病潜能从而达到治疗目的，这是一种自然、绿色疗法，因此总结和普及对某些疾病有良好治疗效果的特效穴位，对穴位科学的普及和推广具有重要的现实意义。
内容简介
本书主要介绍了常见病的穴位治疗，治疗方法包括艾灸、穴位按摩、穴位贴敷和其他简单易行的方法。本书特点是介绍的方法简单易行且行之有效，容易掌握，有利于特效穴位的普及和推广。各部分均配有相应的插图，读者一看就会，一看就能使用。
本书适合于广大穴位爱好者以及患者使用，是一本介绍和普及特效穴位实际应用的中医学知识读本。第一章常用经络腧穴一、穴位定位方法
常用的定位法，有骨度分寸法，体表标志法，手指比量法和简易取穴法４种。（一）骨度分寸法
骨度分寸法，古称“骨度法”，即以体表骨节为主要标志折量周身各部的长度和宽度，定出分寸，并依次作为定穴标准的方法。此法最早见于《灵枢·骨度》。现代常用骨度分寸是根据《灵枢·骨度》，并在长期医疗实践中经过修改和补充而来的。（见表1-1，图1-1，图1-2）（二）体表标志法
依据人体表面所具有的特征部位作为标志，用来选取穴位的方法，称为体表标志法。此法起源古远，最初定名的腧穴大多依此而选取。可分为固定标志和活动标志两类。
固定标志法
是以人体表面固定不移，又有明显特征的部位作为取穴标志的方法。如依据人的五官、毛发、爪甲、乳头、脐窝，以及骨骼突起的凹陷、肌肉隆起等部位作为取穴的标志。因此，这些穴位标志都是相对固定的。现将体表主要的固定标志分部归纳列举如下。【头面部】前后发际、鼻根、鼻尖、鼻孔、鼻翼、眉心、眉头、眉尾、内外眼角、瞳孔、额、额角、颧、颧弓、颞、腮、口角、鼻唇沟、下颌骨、下颌角、乳突、枕外粗隆、耳屏、耳轮、对耳轮等。【颈项部】喉结、舌骨、胸锁乳突肌、斜方肌、锁骨、锁骨上窝、颈椎棘突等。【胸腹部】胸骨剑突、肋骨、肋间隙、乳头、脐窝、腹正中线、耻骨联合、耻骨、腹股沟等。【背腰部】肩胛骨、脊椎棘突等。【臀部】骶骨、尾骨、髂后上棘、髂嵴、股骨大转子、臀横纹等。【上肢部】肩峰、三角肌、肱二头肌、肱骨、腋前纹头、腋后纹头、肱骨内上髁、尺骨鹰嘴、掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱、拇长伸肌腱与拇短伸肌腱、桡骨、桡骨茎突、尺骨、尺骨茎突、腕横纹、豌豆骨、指掌关节部、指甲等。【下肢部】股骨、股骨内上髁、长收肌、缝匠肌、股四头肌、胫骨、胫骨内侧髁、髌骨、腘横纹、腓骨、腓骨小头、腓肠肌、足外踝、跟腱、跟骨、舟骨粗隆、第1跖骨小头、第5跖骨粗隆、跖趾关节隆起部等。
活动标志法
是依据人体某局部活动后出现的隆起、凹陷、孔隙、皱纹等作为取穴标志的方法。它是通过肌肉筋腱的伸缩，关节的屈伸旋转及活动后皮肤皱起的纹理等形成的标志。如耳门、听宫、听会等当张口时出现凹陷处取之；下关当闭口时凹陷处取之。又如曲池必屈肘于横纹头取之；取阳溪时，将拇指跷起，当拇长、短伸肌腱之间的凹陷中取之。因这些标志都是在活动状态下作为取穴定位标志的，故称活动标志。
常用解剖标志的体表定位。【第2肋】平胸骨角水平，锁骨下可触及的肋骨即第2肋。【第4肋间隙】男性乳头平第4肋间隙。【第7颈椎棘突】颈后隆起最高且能随头旋转而转动者为第7颈椎棘突。【第2胸椎棘突】直立，两手下垂时，两肩胛骨上角连线与后正中线的交点。【第3胸椎棘突】直立，两手下垂时，两肩胛冈内侧端连线与后正中线的交点。【第7胸椎棘突】直立，两手下垂时，两肩胛骨下角的水平线与后正中线的交点。【第12胸椎棘突】直立，两手下垂时，横平两肩胛骨下角与两髂骨上棘最高点连线的中点。【第4腰椎棘突】两髂骨上棘最高点连线与后正中线的交点。【骶管裂孔】取尾骨上方左右的骶角，与两骶角平齐的后正中线上。【肘横纹】与肱骨内上髁、外上髁连线相平。【腕掌侧远端横纹】与豌豆骨上缘、桡骨茎突尖下连线相平。【腕背侧远端横纹】与豌豆骨上缘、桡骨茎突尖下连线相平。（三）手指比量法
手指比量法，是用手指某局部之长度代表身体局部之长度而选取穴位的方法，又称“指寸法”或“同身寸法”。由于生长相关律的缘故，人类机体的各个局部间是相互关联而生长发育的。因此人的手指与身体其他部位在生长发育过程中，在大小、长度上有相对的比例。这样选定同一人体的某手指一部分来做长度单位，量取本身其他部位的长度是合理可行的。故这种方法称“同身寸法”。由于选取的手指不同，节段亦不同，可分为以下几类。【横指同身寸法】又称“一夫法”，将食、中、无名、小指相并拢，以中指中节横纹处为准，量取四横指之横向长度，定为3寸。此法多用于腹、背部及下肢部的取穴。【拇指同身寸法】将拇指伸直，横置于所取部位之上下，依拇指指间关节的横向长度为1寸，来量取穴位。【中指同身寸法】将患者的中指屈曲，以中指指端抵在拇指指腹，形成一环状，将食指伸直，显露出中指的桡侧面，取其中节上下两横纹头之间的长度，即为同身之1寸。这种方法较适用于四肢及脊背横量取穴。
手指比量法在应用时较为便利，但取穴的准确性稍差。因此，该法必须在骨度分寸规定的基础上加以运用，不可以指寸法悉量全身各部，否则会导致长短失度。因此，手指比量法必须结合骨度分寸法运用，而作为骨度分寸法的补充。（见图1-3）（四）简易取穴法
简易取穴法，是总结历代医家在临床实践中所积累经验而形成的简便易行的量取穴位的方法。这种方法多用于主要腧穴的定位上。如列缺，可以患者左右两手之虎口交叉，一手食指压在另一手腕后高骨之正中上方，当食指尖到达处的小凹陷处即为本穴。又如劳宫，半握拳，以中指的指尖切压在掌心的第1节横纹上，就是本穴。再如风市，患者两手臂自然下垂，于股外侧中指尖到达处就是本穴。又如垂肩屈肘，肘尖到达躯干侧面的位置即是章门穴；两耳角直上连线中点取百会等等。这些取穴方法虽不十分精确，但由于腧穴并非针尖大的范围，所以完全可以寻找到较强的感应处，因此是实用的。二、手太阴肺经经穴【云门】在胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。【中府】在胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸。【天府】在臂前区，腋前纹头下3寸，肱二头肌桡侧缘处。【侠白】在臂前区，腋前纹头下4寸，肱二头肌桡侧缘处。【尺泽】在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。（见图1-4）【孔最】在前臂前区，腕掌侧远端横纹上7寸，尺泽与太渊连线上。【列缺】在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。【经渠】在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1寸，桡骨茎突与桡动脉之间。【太渊】在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。【鱼际】在手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。【少商】在手指，拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸（指寸）。（见图1-5）三、手阳明大肠经经穴【商阳】在手指，食指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸（指寸）。【二间】在手指，第2掌指关节桡侧远端赤白肉际处。【三间】在手指，第2掌指关节桡侧近端凹陷中。【合谷】在手背，第2掌骨桡侧的中点处。【阳溪】在腕区，腕背侧远端横纹桡侧，桡骨茎突远端，解剖学“鼻烟窝”凹陷中。【偏历】在前臂，腕背侧远端横纹上3寸，阳溪与曲池连线上。【温溜】在前臂，腕横纹上5寸，阳溪与曲池连线上。（见图1-6）【下廉】在前臂，肘横纹下4寸，阳溪与曲池连线上。【上廉】在前臂，肘横纹下3寸，阳溪与曲池连线上。【手三里】在前臂，肘横纹下2寸，阳溪与曲池连线上。【曲池】在肘区，尺泽与肱骨外上髁上连线的中点处。【肘髎】在肘区，肱骨外上髁上缘，髁上嵴的前缘。【手五里】在臂部，肘横纹上3寸，曲池与肩髃连线上。【臂臑】在臂部，曲池上7寸，三角肌前缘处。（见图1-7）【肩髃】在肩峰前下方，当肩峰与肱骨大结节之间凹陷处。【巨骨】在肩胛区，锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷中。【天鼎】在颈部，横平环状软骨，胸锁乳突肌后缘。【扶突】在胸锁乳突区，横平喉结，当胸锁乳突肌的前、后缘中间。【口禾髎】在面部，横平人中沟上1/3与下2/3交点，鼻孔外缘直下。【迎香】在面部，鼻翼外缘中点，鼻唇沟中。（见图1-8）四、足阳明胃经经穴【承泣】在面部，眼球与眶下缘之间，瞳孔直下。【四白】在面部，眶下孔处。【巨髎】在面部，横平鼻翼下缘，瞳孔直下。【地仓】在面部，当口角旁开0.4寸（指寸）。【大迎】在面部，下颌角前方，咬肌附着部的前缘凹陷中，面动脉搏动处。【颊车】在面部，下颌角前上方一横指（中指）。【下关】在面部，颧弓下缘中央与下颌切迹之间凹陷处。【头维】在头部，额角发际直上0.5寸，头正中线旁开4.5寸处。（图1-9）【人迎】在颈部，横平喉结，胸锁乳突肌前缘，颈总动脉搏动处。【水突】在颈部，横平环状软骨，胸锁乳突肌的前缘。【气舍】在胸锁乳突肌区，锁骨上小窝，锁骨胸骨端上缘，胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头中间的凹陷中。【缺盆】在颈外侧区，锁骨上大窝，锁骨上缘凹陷中，前正中线旁开4寸。【气户】在胸部，锁骨下缘，前正中线旁开4寸。【库房】在胸部，第1肋间隙，前正中线旁开4寸。【屋翳】在胸部，第2肋间隙，前正中线旁开4寸。【膺窗】在胸部，第3胁间隙，前正中线旁开4寸。（见图1-10）【乳中】在胸部，乳头中央。【乳根】在胸部，第5肋间隙，前正中线旁开4寸。【不容】在上腹部，脐中上6寸，前正中线旁开2寸。【承满】在上腹部，脐中上5寸，前正中线旁开2寸。【梁门】在上腹部，脐中上4寸，前正中线旁开2寸。【关门】在上腹部，脐中上3寸，前正中线旁开2寸。【太乙】在上腹部，脐中上2寸，前正中线旁开2寸。【滑肉门】在上腹部，脐中上1寸，前正中线旁开2寸。（见图1-11）【天枢】在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。【外陵】在下腹部，脐中下1寸，前正中线旁开2寸。【大巨】在下腹部，脐中下2寸，前正中线旁开2寸。【水道】在下腹部，脐中下3寸，前正中线旁开2寸。【归来】在下腹部，脐中下4寸，前下中线旁开2寸。【气冲】在腹股沟区，耻骨联合上缘，前正中线旁开2寸，动脉搏动处。（见图1-12）【髀关】在股前区，股直肌近端、缝匠肌与阔筋膜张肌3条肌肉之间凹陷中。【伏兔】在股前区，髌底上6寸，髂前上棘与髌底外侧端的连线上。【阴市】在股前区，髌底上3寸，股直肌肌腱外侧缘。【梁丘】在股前区，髌底上2寸，股外侧肌与股直肌肌腱之间。【犊鼻】在膝前区，髌韧带外侧凹陷中。【足三里】在小腿前外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。【上巨虚】在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。（见图1-13）【条口】在小腿外侧，犊鼻下8寸，犊鼻与解溪连线上。【下巨虚】在小腿外侧，犊鼻下9寸，犊鼻与解溪连线上。【丰隆】在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘。【解溪】在踝区，踝关节前面中央凹陷中，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。【冲阳】在足背，第2跖骨基底部与中间楔状骨关节处，可触及足背动脉。【陷谷】在足背，第2、3跖骨间，第2跖趾关节近端凹陷中。【内庭】在足背，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。【厉兑】在足趾，第2趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。（见图1-14）五、足太阴脾经经穴【隐白】在足趾，大趾末节内侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。【大都】在足趾，第1跖趾关节远端赤白肉际凹陷中。【太白】在跖区，第1跖趾关节近端赤白肉际凹陷中。【公孙】在跖区，当第1跖骨底的前下缘赤白肉际处。【商丘】在踝区，内踝前下方，舟骨粗隆与内踝尖连线中点凹陷中。【三阴交】在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。【漏谷】在小腿内侧，内踝尖上6寸，胫骨内侧缘后际。【地机】在小腿内侧，阴陵泉下3寸，胫骨内侧缘后际。（见图1-15）【阴陵泉】在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。【血海】在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。【箕门】在股前区，髌底内侧端与冲门的连线上1/3与2/3交点，长收肌和缝匠肌交角的动脉搏动处。【冲门】在腹股沟区，腹股沟斜纹中，髂外动脉搏动处的外侧。【府舍】在下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开4寸。【腹结】在下腹部，脐中下1.3寸，前正中线旁开4寸。【大横】在腹部，脐中旁开4寸。（见图1-16）。【腹哀】在上腹部，脐中上3寸，前正中线旁开4寸。【食窦】在胸部，第5肋间隙，前正中线旁开6寸。【天溪】在胸部，第4肋间隙，前正中线旁开6寸。【胸乡】在胸部，第3肋间隙，前正中线旁开6寸。【周荣】在胸部，第2肋间隙，前正中线旁开6寸。【大包】在胸外侧区，第6肋间隙，在腋中线上。（见图1-17）六、手少阴心经经穴【极泉】在腋区，腋窝中央，腋动脉搏动处。【青灵】在臂前区，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。【少海】在肘前区，横平肘横纹，肱骨内上髁前缘。【灵道】在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。【通里】在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。【阴郄】在前臂前区，腕掌侧远端横纹上0.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。【神门】在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。【少府】在手掌，横平第5掌指关节近端，第4、5掌骨之间。【少冲】在手指，小指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸（指寸）。（见图1-18）七、手太阳小肠经经穴【少泽】在手指，小指末节尺侧，距指甲根角侧上方0.1寸（指寸）。【前谷】在手指，第5掌指关节尺侧远端赤白肉际凹陷中。【后溪】在手内侧，第5掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中。【腕骨】在腕区，第5掌骨基底与三角骨之间的赤白肉际凹陷处中。【阳谷】在腕后区，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷中。【养老】在前臂后区，腕背横纹上1寸，尺骨头桡侧凹陷中。（见图1-19）【支正】在前臂后区，腕背侧远端横纹上5寸，尺骨尺侧与尺侧腕屈肌之间。【小海】在肘后区，尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷中。【肩贞】在肩胛区，肩关节后下方，腋后纹头直上1寸。【臑俞】在肩胛区，腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中。【天宗】在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与2/3交点凹陷中。【秉风】在肩胛区，肩胛冈中点上方冈上窝中。【曲垣】在肩胛区，肩胛冈内侧端上缘凹陷中。【肩外俞】在脊柱区，第1胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。【肩中俞】在脊柱区，第7颈椎棘突下，后正中线旁开2寸。（见图1-20）【天窗】在颈部，横平喉结，胸锁乳突肌的后缘。【天容】在颈部，下颌角后方，胸锁乳突肌的前缘凹陷中。【颧髎】在面部，颧骨下缘，目外眦直下凹陷中。【听宫】在面部，耳屏正中与下颌骨髁突之间的凹陷中。（见图1-21）八、足太阳膀胱经经穴【睛明】在面部，目内眦内上方眶内侧壁凹陷中。【攒竹】在面部，眉头凹陷中，额切迹处。【眉冲】在头部，额切迹直上入发际0.5寸。【曲差】在头部，前发际正中直上0.5寸，旁开1.5寸。【五处】在头部，前发际正中直上1.0寸，旁开1.5寸。【承光】在头部，前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。【通天】在头部，前发际正中直上4.0寸，旁开1.5寸处。【络却】在头部，前发际正中直上5.5寸，旁开1.5寸。（见图1-22）【玉枕】在头部，后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸。【天柱】在颈后区，横平第2颈椎棘突上际，斜方肌外缘凹陷中。【大杼】在脊柱区，第1胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。【风门】在脊柱区，第2胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。【肺俞】在脊柱区，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。【厥阴俞】在脊柱区，第4胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。【心俞】在脊柱区，第5胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。（见图1-23）【督俞】在脊柱区，第6胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。【膈俞】在脊柱区，第7胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。【肝俞】在脊柱区，第9胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。【胆俞】在脊柱区，第10胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。【脾俞】在脊柱区，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。【胃俞】在脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。【三焦俞】在脊柱区，第1腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。（见图1-24）【肾俞】在脊柱区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。【气海俞】在脊柱区，第3腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。【大肠俞】在脊柱区，第4腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。【关元俞】在脊柱区，第5腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。【小肠俞】在骶区，横平第1骶后孔，骶正中嵴旁1.5寸。【膀胱俞】在骶区，横平第2骶后孔，骶正中嵴旁1.5寸。（见图1-25）【中膂俞】在骶区，横平第3骶后孔，骶正中嵴旁1.5寸。【白环俞】在骶区，横平第4骶后孔，骶正中嵴旁1.5寸。【上髎】在骶区，正对第1骶后孔中。【次髎】在骶区，正对第2骶后孔中。【中髎】在骶区，正对第3骶孔中。【下髎】在骶区，正对第4骶后孔中。【会阳】在骶区，尾骨端旁开0.5寸。（见图1-26）【承扶】在股后区，臀沟的中点。【殷门】在股后区，臀沟下6寸，股二头肌与半腱肌之间。【浮郄】在膝后区，腘横纹上1寸，股二头肌腱的内侧缘。【委阳】在膝部，腘横纹上，当股二头肌腱内侧缘。【委中】在膝后区，腘横纹中点。（见图1-27）【附分】在脊柱区，第2胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。【魄户】在脊柱区，第3胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。【膏肓】在脊柱区，第4胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。【神堂】在脊柱区，第5胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。【膈关】在脊柱区，第7胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。【魂门】在脊柱区，第9胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。（见图1-28）【阳纲】在脊柱区，第10胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。【意舍】在脊柱区，第11胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。【胃仓】在脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。【肓门】在腰区，第1腰椎棘突下，后正中线旁开3寸。【志室】在腰区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开3寸。【胞肓】在骶区，横平第2骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。【秩边】在骶区，横平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。（见图1-29）【合阳】在小腿后区，腘横纹下2寸，腓肠肌内、外侧头之间。【承筋】小腿后区，腘横纹下5寸，腓肠肌两肌腹之间。【承山】在小腿后区，腓肠肌两肌腹与肌腱交角处。【飞扬】在小腿后区，昆仑直上7寸，腓肠肌外下缘与跟腱移行处。【跗阳】在小腿后区，昆仑直上3寸，腓骨与跟腱之间。【昆仑】在踝区，外踝尖与跟腱之间的凹陷中。（见图1-30）【仆参】在跟区，昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处。【申脉】在踝区，外踝尖直下，外踝下缘与跟骨之间凹陷中。【金门】在足背，外踝前缘直下，第5跖骨粗隆后方，骰骨下缘凹陷中。【京骨】在跖区，第5跖骨粗隆前下方，赤白肉际处。【束骨】在跖区，第5跖趾关节的近端，赤白肉际处。【足通谷】在足趾，第5跖趾关节的远端，赤白肉际处。【至阴】在足趾，小趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。（见图1-31）九、足少阴肾经经穴【涌泉】在足底，屈足卷趾时足心最凹陷处。【然谷】在足内侧，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处。【太溪】在踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷中。【大钟】在跟区，内踝后下方，跟骨上缘，跟腱附着部前缘凹陷中。【水泉】在跟区，太溪直下1寸，跟骨结节内侧凹陷中。（见图1-32）【照海】在踝区，内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中。【复溜】在小腿内侧，内踝尖上2寸，跟腱的前缘。【交信】在小腿内侧，内踝尖上2寸，胫骨内侧缘后际凹陷中。【筑宾】在小腿内侧，太溪直上5寸，比目鱼肌与跟腱之间。【阴谷】在膝后区，腘横纹上，半腱肌肌腱外侧缘。（见图1-33）【横骨】在下腹部，脐中下5寸，前正中线旁开0.5寸。【大赫】在下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开0.5寸。【气穴】在下腹部，脐中下3寸，前正中线旁开0.5寸。【四满】在下腹部，脐中下2寸，前正中线旁开0.5寸。【中注】在下腹部，脐中下1寸，前正中线旁开0.5寸。【肓俞】在腹中部，脐中旁开0.5寸。（见图1-34）【商曲】在上腹部，脐中上2寸，前正中线旁开0.5寸。【石关】在上腹部，脐中上3寸，前正中线旁开0.5寸。【阴都】在上腹部，脐中上4寸，前正中线旁开0.5寸。【腹通谷】在上腹部，脐中上5寸，前正中线旁开0.5寸。【幽门】在上腹部，脐中上6寸，前正中线旁开0.5寸。（见图1-35）【步廊】在胸部，第5肋间隙，前正中线旁开2寸。【神封】在胸部，第4肋间隙，前正中线旁开2寸。【灵墟】在胸部，第3肋间隙，前正中线旁开2寸。【神藏】在胸部，第2肋间隙，前正中线旁开2寸。【彧中】在胸部，第1肋间隙，前正中线旁开2寸。【俞府】在胸部，锁骨下缘，前正中线旁开2寸。（见图1-36）十、手厥阴心包经经穴【天池】在胸部，第4肋间隙，前正中线旁开5寸。【天泉】在臂前区，腋前纹头下2寸，肱二头肌的长、短头之间。【曲泽】在肘前区，肘横纹上，肱二头肌腱的尺侧缘凹陷中。【郄门】在前臂前区，腕掌侧远端横纹上5寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。【间使】在前臂前区，腕掌侧远端横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。【内关】在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。【大陵】在腕前区，腕掌侧远端横纹中，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。【劳宫】在掌区，横平第3掌指关节近端，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨。【中冲】在手指，中指末端最高点。（见图1-37）十一、手少阳三焦经经穴【关冲】在手指，第4指末节尺侧，指甲根角侧上方0.1寸（指寸）。【液门】在手背，第4、5指间，指蹼缘后方赤白肉际处。【中渚】在手背，第4、5掌骨间，掌指关节近端凹陷中。【阳池】在腕后区，腕背侧远端横纹上，指伸肌腱的尺侧缘凹陷中。【外关】在前臂后区，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。【支沟】在前臂后区，腕背侧远端横纹上3寸，尺骨与桡骨间隙中点。【会宗】在前臂后区，腕背侧远端横纹上3寸，尺骨的桡侧缘。【三阳络】在前臂后区，腕背侧远端横纹上4寸，尺骨与桡骨间隙中点。（见图1-38）【四渎】在前臂后区，肘尖下5寸，尺骨与桡骨间隙中点。【天井】在肘后区，肘尖上1寸凹陷中。【清泠渊】在臂后区，肘尖与肩峰角连线上，肘尖上2寸。【消泺】在臂后区，肘尖与肩峰角连线上，肘尖上5寸。【臑会】在臂后区，肩峰角下3寸，三角肌的后下缘。【肩髎】在三角肌区，肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中。【天髎】在肩胛区，肩胛骨上角骨际凹陷中。（见图1-39）【天牖】在肩胛区，横平下颌角，胸锁乳突肌的后缘凹陷中。【翳风】在颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。【瘈脉】在头部，乳突中央，角孙至翳风沿耳轮弧形连线的上2/3下1/3交点处。【颅息】在头部，角孙至翳风沿耳轮弧形连线的上1/3下2/3交点处。【角孙】在头部，耳尖正对发际处。【耳门】在耳区，耳屏上切迹与下颌骨髁突之间的凹陷中。【耳和髎】在头部，鬓发后缘，耳郭根的前方，颞浅动脉的后缘。【丝竹空】在面部，眉梢凹陷中。（见图1-40）十二、足少阳胆经经穴【瞳子髎】在面部，目外眦外侧0.5寸凹陷中。【听会】在面部，耳屏间切迹与下颌骨髁突之间的凹陷中。【上关】在面部，颧弓上缘中央凹陷中。【颔厌】在头部，从头维至曲鬓的弧形连线（其弧度与鬓发弧度相应）的上1/4与下3/4的交点处。【悬颅】在头部，从头维至曲鬓的弧形连线（其弧度与鬓发弧度相应）的中点处。【悬厘】在头部，从头维至曲鬓的弧形连线（其弧度与鬓发弧度相应）的上3/4与下1/4的交点处。【曲鬓】在头部，耳前鬓角发际后缘与耳尖水平线的交点处。（见图1-41）【率谷】在头部，耳尖直上，入发际1.5寸。【天冲】在头部，耳根后缘直上，入发际2寸。【浮白】在头部，耳后乳突的后上方，从天冲与完骨弧形连线（其弧度与鬓发弧度相应）的上1/3与下2/3交点处。【头窍阴】在头部，耳后乳突的后上方，当天冲与完骨的弧形连线（其弧度与耳郭弧度相应）的上2/3与下1/3交点处。【完骨】在头部，耳后乳突的后下方凹陷中。【本神】在头部，前发际上0.5寸，头正中线旁开3寸。【阳白】在头部，眉上1寸，瞳孔直上。（见图1-42）【头临泣】在头部，前发际上0.5寸，瞳孔直上。【目窗】在头部，前发际上1.5寸，瞳孔直上。【正营】在头部，前发际上2.5寸，瞳孔直上。【承灵】在头部，前发际上4寸，瞳孔直上。【脑空】在头部，横平枕外隆凸的上缘，风池直上。【风池】在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。【肩井】在肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。（见图1-43）【渊腋】在胸外侧区，第4肋间隙中，在腋中线上。【辄筋】在胸外侧区，第4肋间隙中，腋中线前1寸。【日月】在胸部，第7肋间隙，前正中线旁开4寸。【京门】在上腹部，第12肋骨游离端下际。【带脉】在侧腹部，第11肋骨游离端垂线与脐水平线的交点上。【五枢】在下腹部，横平脐下3寸，髂前上棘内侧。【维道】在下腹部，髂前上棘内下0.5寸。（见图1-44）【居髎】在臀区，髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。【环跳】在臀区，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线上的外1/3与2/3交点处。【风市】在股部，直立垂手，掌心贴于大腿时，中指尖所指凹陷中，髂胫束后缘。【中渎】在股部，腘横纹上7寸，髂胫束后缘。【膝阳关】在膝部，股骨外上髁后上缘，股二头肌腱与髂胫束之间的凹陷中。【阳陵泉】在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中。（见图1-45）【阳交】在小腿外侧，外踝尖上7寸，腓骨后缘。【外丘】在小腿外侧，外踝尖上7寸，腓骨前缘。【光明】在小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘。【阳辅】在小腿外侧，外踝尖上4寸，腓骨前缘。【悬钟】在小腿外侧，外踝尖上3寸，腓骨前缘。（见图1-46）【丘墟】在踝区，外踝的前下方，趾长伸肌腱的外侧凹陷中。【足临泣】在足背，第4、5跖骨底结合部的前方，第5趾长伸肌腱外侧凹陷中。【地五会】在足背，第4、5跖骨间，第4跖趾关节近端凹陷中。【侠溪】在足背，第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。【足窍阴】在足趾，第4趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。（见图1-47）十三、足厥阴肝经经穴【大敦】在足趾，大趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。【行间】在足背，第1、2趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。【太冲】在足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动。【中封】在踝区，内踝前，胫骨前肌腱的内侧缘凹陷处。【蠡沟】在小腿内侧，内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。【中都】在小腿内侧，内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。【膝关】在膝部，胫骨内侧髁的下方，阴陵泉后1寸。【曲泉】在膝部，腘横纹内侧端，半腱肌肌腱内缘凹陷中。（见图1-48）【阴包】在股前区，髌底上4寸，股内肌与缝匠肌之间。【足五里】在股前区，气冲直下3寸，动脉搏动处。【阴廉】在股前区，气冲直下2寸。【急脉】在腹股沟区，横平耻骨联合上缘，前正中线旁开2.5寸处。【章门】在侧腹部，第11肋游离端的下际。【期门】在胸部，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。（见图1-49）十四、督脉经穴【长强】在会阴区，尾骨下方，尾骨端与肛门连线的中点处。【腰俞】在骶区，正对骶管裂孔，后正中线上。【腰阳关】在脊柱区，第4腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。【命门】在脊柱区，第2腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。【悬枢】在脊柱区，第1腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。【脊中】在脊柱区，第11胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。【中枢】在脊柱区，第10胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。（见图1-50）【筋缩】在脊柱区，第9胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。【至阳】在脊柱区，第7胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。【灵台】在脊柱区，第6胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。【神道】在脊柱区，第5胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。【身柱】在脊柱区，第3胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。【陶道】在脊柱区，第1胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。【大椎】在脊柱区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。（见图1-51）【哑门】在颈后区，第2颈椎棘突上际凹陷中，后正中线上。【风府】在颈后区，枕外隆突直下，两侧斜方肌之间凹陷中。【脑户】在头部，枕外隆凸的上缘凹陷中。【强间】在头部，后发际正中直上4寸。【后顶】在头部，后发际正中直上5.5寸。【百会】在头部，前发际正中直上5寸。【前顶】在头部，前发际正中直上3.5寸。（见图1-52）【囟会】在头部，前发际正中直上2寸。【上星】在头部，前发际正中直上1寸。【神庭】在头部，前发际正中直上0.5寸。【素髎】在面部，鼻尖的正中央。【水沟】在面部，人中沟的上1/3与中1/3交点处。【兑端】在面部，上唇结节的中点。【龈交】在上唇内，上唇系带与上牙龈的交点。（见图1-53）十五、任脉经穴【会阴】在会阴区。男性在阴囊根部与肛门连线的中点，女性在大阴唇后联合与肛门连线的中点。【曲骨】在下腹部，耻骨联合上缘，前正中线上。【中极】在下腹部，脐中下4寸，前正中线上。【关元】在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。【石门】在下腹部，脐中下2寸，前正中线上。【气海】在下腹部，脐中下1.5寸，前正中线上。【阴交】在下腹部，脐中下1寸，前正中线上。【印堂】在头部，两眉毛内侧端中间的凹陷中。【神阙】在脐区，脐中央。（见图1-54）【水分】在上腹部，脐中上1寸，前正中线上。【下脘】在上腹部，脐中上2寸，前正中线上。【建里】在上腹部，脐中上3寸，前正中线上。【中脘】在上腹部，脐中上4寸，前正中线上。【上脘】在上腹部，脐中上5寸，前正中线上。【巨阙】在上腹部，脐中上6寸，前正中线上。【鸠尾】在上腹部，剑胸结合部下1寸，前正中线上。【中庭】在胸部，剑胸结合中点处，前正中线上。（见图1-55）【膻中】在胸部，横平第4肋间隙，前正中线上。【玉堂】在胸部，横平第3肋间隙，前正中线上。【紫宫】在胸部，横平第2肋间隙，前正中线上。【华盖】在胸部，横平第1肋间隙，前正中线上。【璇玑】在胸部，胸骨上窝下1寸，前正中线上。【天突】在颈前区，胸骨上窝中央，前正中线上。【廉泉】在颈前区，喉结上方，舌骨上缘凹陷中，前正中线上。【承浆】在面部，颏唇沟的正中凹陷处。（见图1-56）
试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]