作者：格姐,古宫昇,爱丽丝·博伊斯,辫子歪歪
出版社：中国友谊出版公司
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
提高女人情商的4本书（套装共4本）试读：
前言
第1章 基础篇 ——高情商和低情商的八大不同点
第2章 实践篇一 ——提高情商的十大方法
第3章 实践篇二 ——共情帮你进行有效倾听
第4章 特别篇 ——如何成为一个有亲和力的人
结语真正的接纳，就是爱上不完美的自己：点击量破千万的内在成长课！
目录
第一部分 我们为什么不接纳自己
第二部分 接纳自己的核心策略
第三部分 走出自我否定的思维误区
第四部分 如何与他人建立良好的关系
第五部分 如何开始一段成功的事业
后记女神从来不慌张
目录
赵薇 不是幸运，本就传奇
范冰冰 踩着板砖，逆袭成爷
周迅 生命有灵气的女子
汤唯 文艺女王，绝境重生
章子怡 声名鹊起，情爱何依
孙俪 她让爱与岁月和解
刘诗诗 浓墨重彩中，淡淡的女子
林志玲 穿上优雅这件不老的外衣
刘若英 无人摘走栀子香
王菲 那些少年追过的高中女生
舒淇 泥泞中蔷薇勇敢绽放
袁泉 做个花期长，慢慢香的女子
张柏芝 爱至沧桑，仍引希望
李冰冰 低着头的姑娘，有天鹅的梦想
董洁 本是百合，误落凡尘
柳岩 忘记黑夜，以美艳的姿态飞翔
李宇春 挣脱世俗，成为另一种花儿
刘亦菲 亲爱的，外面没有别人只有你自己
杨幂 了不起的北京妞，金不换的聪慧
徐静蕾 本就叛逆，修行已成
高圆圆 邻家女孩，岁月不容你黯淡
唐嫣 用不仓促的步子，等一场流光向晚
林依晨 不是每个袁湘琴都能成为程又青
伊能静 为你低入尘埃，不如爱己不渝
小S 沐过冷风，依旧渴望
巩俐 时光易逝，从容永存
林青霞 唯有她美成一个时代
胡因梦 任她云深不知处目录CONTENTS序言Part1 个性越独立，生活越高级
真正的高贵，是比过去的自己更好
别让“想得太多”毁了你
你的坚强，需要不慌不忙
当你开始爱自己，全世界都会来爱你
灵魂深处的优雅
长得漂亮不如活得漂亮
生活很苦，你的笑容是糖
一个人的修养，看细节
你不快乐是因为忘了取悦自己Part2 独立，让你散发别具一格的魅力
独处时的自律都藏在你的气质里
当你爱上跑步，就懂得享受孤独
你的容貌出卖了你的生活品质
20个细节让你看起来有教养
8种特质让女人看起来很高雅
最佳生活状态的5个必备条件
容貌会被时间打败，气质不会
做到这8点，你值得所有人欣赏Part3 没有独立，你的幸福可能不堪一击
有些事可以将就，感情却不能将就
最舒服的关系，就是都能做自己
如果你爱他，请好好说话
太懂事的女人，活得太辛苦
爱不在嘴上，在细节里
他只是没那么喜欢你
真正的爱情是能相互温暖余生
没有完美的爱情，只有不离不弃的陪伴Part4 成功的人，都有独立打拼的能力
让人舒服的程度决定你的高度
适时沉默也是一种善良
开口慢半拍的人才是人际高手
5种表现体现你的高情商
聪明的女人，都懂得说“不”
8招帮你变得特别会聊天
提升交际质量：要么读书，要么旅行
5种高情商行为体现着你的教养
做一个有人格魅力的人
张爱玲曾经说过这样一句话：“女人如花，如花的女人应保持如花的容颜、如花的才情、如花的品质。因为当岁月流逝，容颜老去，伴随一生的只剩下内在的素养和气质。”
我欣赏这样的女子，举手投足间带着独有的风韵，优雅从容，如同涓涓细流般划过心间，舒服柔和，似乎可以屏蔽掉全世界的兵荒马乱，她们经得起岁月的打磨，不败给时光，亦不输给生活。
这样温婉的神韵不是与生俱来的，我们需要在成长的过程中用智慧不断修炼那份美好的气质，由内而外散发出高级的魅力，哪怕不被生活善待，仍然明媚从容，在繁华浮躁的生活中，以优雅的姿态活出属于自己的精彩，惊艳时光。
本书从4个维度，用温暖细腻的笔触，描述女性在自我成长中的欢笑与泪水，将生活中的智慧与高情商娓娓道来，为读者开启一扇重新认识自己和他人的窗户。
现在的社会略显得浮躁，我们不要在追逐名利之中，丧失了女人的恬静美好，也不要在追求物欲中，失去了内心的清净澄明。
我想，有一种幸福就是站在自己喜欢的景色里。生活没有想象的那么美好，但也没有想象的那么糟糕。即使风雨兼程，即使前途庸常，至少，心态坦然，不会太过失望和跌宕。
所以，格姐希望这本书可以带给读者更多的启示，无论在人生的哪个阶段，都要保持一份倔强的姿态。
用积极洒脱的心态去过自己想要的生活，用自己的努力让乏味的日子变得宽阔而丰盛，相信你一定可以成为更好的自己。真正的高贵，是比过去的自己更好
微博看到一张图：“我能有多骄傲？不堪一击好不好。”
站在路口，看形形色色的人群，有西装笔挺、手握咖啡匆匆而过的人，有谈笑欢愉、结伴同行的伴侣，有神色落寞、低头发信息的学生，生活中的我们，是幸福满足，还是伤怀不甘，我看不真切。认识自己
偶然的机会和阿祥、小冉同住，几个月以来，看着他们拿奖、升职、被表扬，回家依然埋头打理个人店铺的时候，觉得他们简直太酷了。
再看看自己，那段日子间歇性振奋，长时间焦虑忙碌，时常会困惑：“为什么别人总是过得比自己好，为什么自己的生活如此不尽如人意。”
直到有一天，她们两人捣腾起租房软件，准备接收一些“沙发客”，体验一把生活。
记得第一个房客来的那天，我们翻出了许久不用的烧烤架，烤焦了玉米和羊肉串，我还调错了酒，4个人喝了两大瓶伏特加混合饮料，开始群魔乱舞。
我吐了三次，回来就看到小冉趴在地上默不作声，走近才发现她已泪流满面。
就在那刹那间，我的酒醒了一半，阿祥和新住客还在音乐声里“尬舞”。我坐在了小冉的旁边，抱了抱她，她突然开始号啕大哭，说，为什么就这样了呢？她不甘心，她也不开心，她说她过得一点也不好。
这时候我才意识到，谁又过得真好，谁又过得不好，自己又何苦去艳羡别人？如人饮水，冷暖自知，认识自己的好与不好，然后让自己更好就好。专注自己
还记得毕业后，第一次工作那会儿，有个女生和我同期入职，三个月转正的期限，她半个月就提前转正，整个公司里，她就是那个焦点。
别人眼里可能多半对她是欣赏和敬佩，而我的眼里除了这两样，还有一丝的比较和不甘。刚开始那会儿，总是铆足干劲在后面追赶，直到离她越来越远，我知道自己再努力也追不上的时候，内心多了一丝的懈怠和怯懦，总觉得自己技不如人，她是那样好，我又是那样不堪。
有这个意识后，很长一段时间郁郁寡欢，相当不自信，这种状态导致自己的工作表现平平，而不优异不被看好的作品就更是加剧了自己内心的自卑，如此往复，恶性循环。
直到有一天，逛街和好友倾诉自己的苦恼时，她絮絮叨叨讲了很多关于我的小事，她说：“你有自己的节奏，你不必要去追随任何人的步伐，你要坚信你自己很棒。”
临走时，贴心的她还给我发了个表情包，是个可爱又调皮的动图，重复地说着：“你是最棒的，你是最最棒的，你就是最棒的。”
自此以后，好像有什么一直放不下的事得以释怀，我开始专注地做自己的事，不再观望也不再追赶，当月就拿到了优秀员工表彰。
所以你要自信，要给自己希望，当你学会对自己专注，好的结果迟早会到来。善待自己
要学会和自己相处，劝慰自己，对自己好，真正接受和认可自己后，你会越来越自信。
泰戈尔说过：“如果你因为错过了太阳而流泪，那么你也将错过群星。”
遇到的人，善待；经历的事，尽心。如果事与愿违，请相信一切都是最好的安排。
难过的时候，学会自己排解，以前总觉得说出来就好了，后来才发现说得再多烦恼还在那里。
看看书，散散步，学学新的东西，某一瞬间你会发现原来自己担忧和困惑的根本都不是事情。
想吃的东西就给自己买，不要因为便宜和划算而去消费，面对选择，宁愿买那个最钟爱却又舍不得的，要知道第一眼就看上的东西，不管多久你依然会爱不释手。
对自己好点，当你开始对自己舍得，别人怎么也不会去敷衍和轻视你。
只有学会善待自己，内心丰富安定，你才会有多余的爱去分享给身边的人，这样你的幸福感才会充盈。
闲暇时，和自己说声谢谢你，感谢自己为了实现自我，做的所有挣扎，即便最后结果不是好的，努力过就很开心。
感谢为了成为更好的自己所付出的一切，你放心，生活是一只看不见的储蓄罐，你的每一分努力，最终都不会是白费。
内心甜蜜温暖时，和自己说声好爱你，喜欢你的任性，你的小情绪，你发脾气的样子，亲爱的自己，你要安心，你的一切一切我如数家珍，珍藏于心。
等到一个人的时候你也能悠然自在，两个人的时候，才能相处惬意，彼此欢欣。优于过去的自己
除了学会认识自己，专注本心，善待自己，更要学会抓住一切有可能的机会提升自己。
给自己定个小目标，垫脚就能够得到的那种，学会合理安排零碎的时间，细致分配落实到每一天，当计划有条不紊地进行，一步一步完成目标的时候，你不知道自己有多惊喜。
给自己设置些小奖励，完成了就该表扬，表现优秀更是要极力褒奖，去买一直想要又舍不得买的东西，去完成承诺过自己又没有时间兑现的诺言。
世界那么美，机会稍纵即逝，适度调节，勇于尝试，新奇的体验会让每一个明天都充满期待。
就这样，你慢慢走过，经历过毅然的坚持、不懈的努力后，你猛然回头，你会发现自己已经站在了高处，当你环顾四周，你会发现不一样的美景。
知乎上有人问，20多岁的年纪做什么将来才不会后悔？
万千的答复各有不同，幸福很难也很简单，优秀的人数不胜数，我们怕错过，我们怕迷失，我们更怕遗憾。
我们没有法门，却常常穷尽一生渴望变成高贵的人，追求富贵，积攒人脉，期许地位，寻求高级之法。
其实生活哪有那么难，又哪有什么绝对的生存法则？只要你每天进步一点点，优于过去的自己，你已然活出了属于你自己的高贵姿态。别让“想得太多”毁了你
格姐经常收到粉丝发来的情感问题，最近有个粉丝让我印象十分深刻。
有一天，一位粉丝气急败坏地告诉我，她的对象出轨了。我问她怎么确定的？
她说：“我算得特别清楚，从他的公司到家的距离是8站地铁外加7分钟的步行时间，他6点半下班，往常他都是7点10分左右到家，连着一周他到家都已经过了8点，我怀疑他有问题。”
其实这只是再正常不过的事，哪怕是脾气再好的人也会有想独处的时候，哪怕是再优秀的人也会有自己的压力，也许他只是不想让你替他担心。
可我们偏偏爱刨根问底，对方一有迟疑和不耐烦就更是火上浇油，沉默或者解释在女生眼里反而成了心虚的借口，很多感情就是被这么磨掉的，不是说没就没，而是日积月累，对方终于爆发。
女生天生容易想太多，可是想太多无法让你活得轻松和愉悦，只会徒增烦恼。有时间想那些乱七八糟的事，还不如多买几支口红来得开心呢。
其实，不光是女生喜欢想得太多。
想得太多，这是现代人的通病，实际上还没迈出第一步，脑子里已经想了成千上万种可能。
学生时代，每逢期末考，考前复习让脑袋高速运转，焦虑得寝食难安；
工作之后，想要升职加薪，想要得到上级的认可，一到工作汇报、绩效考核等时刻，就感觉情绪低落；
组建家庭之后，想要孩子乖巧听话，与爱人和和美美，但生活的琐事却搅得我们心神不宁。
大家都害怕被别人落下，都害怕被别人瞧不起，害怕成为别人口中的失败者。
我们不满足于现状，思考着如何才能变得更优秀，适当的紧迫感会让我们变得兴奋积极，但我们大多数时候都是想太多。
想太多的我们常常会造成精神的过度紧绷，情绪也会变得暴躁，从而焦虑感会持续地伴随着我们。
想太多，心就乱了；想太多，最终只会毁了自己。
一个想太多的职场人，可能会陷入“焦虑—自责—失败—焦虑”的怪圈中，越是着急要升职加薪，眼红别人达成了“小目标”，就越是容易乱了节奏，加大了失败的可能性。
在工作上多去思考怎样才能让自己的工作变得更加出色是很必要的，但盲目的焦虑只会加重工作的负担。
晴儿心思十分细腻敏感，前段时间她手上的项目出现了问题，进度比较慢，开会的时候她的上司指出了她的问题。从此之后晴儿每天都战战兢兢的，总觉得领导给她脸色看，她十分自责，晚上也睡不好觉，白天更无心工作。
到后来发展到觉得同事也不待见她，其实同事只是说了句无关痛痒的话，晴儿觉得话里有话，于是自己沉浸在负面情绪中。
本来倒没什么大事，但由于晴儿状态不好，领导直接将她手上的项目移交给别人负责了。
与其过分自责，想那些有的没的，不如把专注力放在怎么解决问题上，人生就一次，放宽心，别折磨自己活在别人的看法中。
一个想太多的恋人，可能会将这种负面能量带给另一半，又或者下意识回避和另一半的亲密接触，让关系在忽冷忽热中变得脆弱不堪。
妍妍昨天和老公石头闹不开心，石头最近超忙，常常加班到凌晨，高负荷的工作压得喘不过气，情绪自然也不太好，可能真的是太累了，石头开始怀疑自己人生的意义，总觉得自己怎么努力也赶不上时代的进步，但他的一句话瞬间把妍妍气炸了。
石头说：“你的工作又有什么意思呢，不过是重复劳动，能得到点工资，还有什么？有时间还不如多想想什么样的路才能走得更长远……”
妍妍的工作也十分辛苦，天天早出晚归的，就想多挣点钱，两个人一起过上更好的生活，可她觉得她老公的话不但没认可她的努力，还把所有的一切都否定了。这让妍妍很伤心。
但她老公表达的初衷，更多的是想让妍妍有更长远的目光和打算。但急躁的态度却伤害了对方。
石头是很有想法的人，但有时候想多了，简单的事也会变复杂。如果他能心平气和地沟通，想必一定会好很多。
未雨绸缪是好事，但凡事想过了头，受苦受累的就是自己。
当你想得太多的时候，反而什么都不想做了。
人每天会定时给自己分配任务，在规定时间内能够完成相应的任务量，而当你向大脑发送了过多的信息之后，它可能会“不知所措”。
想太多就会使你疲惫，当自己的能力和精力都不足以负担自己想要的，就会陷入透支状态，这时连最初你能完成的部分也不想再做了。
有些时候，你又会被突如其来的一点小事破坏了情绪，你会逼自己陷入悲恸的情绪，越陷越深。你好奇为何无法抽身，却不知自己就是罪魁祸首，想太多，让你变得更糟糕。
其实格姐也明白，我们都是平凡人，虽然知道想太多是徒劳无功的，甚至适得其反，但很多时候又无法控制。
与其把能量耗费在焦虑和担忧中，每天惶惶于逝去的昨天和看不清的明天，不如好好地改变今天。
首先，应该正确地认识自己并调整心态。
在这个快节奏的时代，每个人都想要快速达到心里的预期。俗话说心急吃不了热豆腐，凡事都不能急于求成。《禅与摩托车维修艺术》中有这样一段话：“当你做一件事情求快的时候，就代表你对这件事已经失去了兴趣。你想要快点结束它去做别的。”
其次，确定好自己的方向，做出合理的计划，并去实现。
每个人的付出都是希望获得回报和认可的，这既包括了物质上的满足感，也包括了精神上的成就感。
关于苦劳不等于功劳的道理每个人都懂，所以当你认准一件事情打算全力以赴的时候，你要确认这件事情是正确的，否则再多的努力也只是徒劳。
然后给自己定一个小目标，再一步步朝着它前进。
人生很多事情是突如其来的，当你面对生活的不如意时，学会放空自己，疲惫时学会调节情绪。
烦恼若往心里搁置，这样会让自己长期沉浸在负面情绪里，越陷越深。
条条大路通罗马，没有过不去的坎，只有转不过的弯。你的坚强，需要不慌不忙
总会有姑娘给我留言：“格姐，怎么可以让自己不焦虑呢？”“格姐，怎么做一个高情商的女子呢？”“格姐，怎么才能自己过上自己想要的生活呢？”
当我们困惑迷茫的时候，往往是自己的心态在作祟。如果你觉得外面的世界多么混乱，那是因为你的内心不平静，你不快乐的原因只来自于你自己内心的执念。
我们都是普通人，会疲惫，会迷茫，会感觉到力不从心，但很多时候，我们又不得不独自去面对那些艰难的时刻。
生活中就有一种人自带神奇的人格魅力，像沐浴在春天的阳光下，和她在一起有种温暖、热情、快乐的感觉，让所有人都愿意和她靠近和相处。
大A就是这样的姑娘，脸上总是带着阳光般的笑容，她是我在普吉岛旅行的时候认识的，她是一名潜水教练，在全世界旅居。
她告诉我之前她也在国内过着朝九晚五的工作，经常被家里逼着相亲结婚，虽然已经30岁了，但这不是她想要的生活，所以她放弃国内的一切，出来看看这精彩的世界，在我认识的姑娘里，好像很少有像她这样的勇气。
现在的她过得很好，和一个帅气的欧洲小伙恋爱，每过段时间他们就会换个国家生活。他们会教游客潜水，也会和志同道合的朋友一起出海，过着面朝大海，春暖花开的日子。
这样的姑娘，明确自己要的是什么。
我在知乎上看到这样的问题，如何明确自己真正想要的是什么？浏览量达到了6万多。
Haze回答说：这个问题可以换个问法——有什么东西是题主愿意花10年、20年去争取的？在这个10年、20年中，题主是否愿意把大多数精力都投入其中？
如果你不知道，那么你还需要去摸索、试错。不断流逝的时光与不断累积的经验会给你答案。
最后，我以为，人真正想要的东西还是自由。
尼采曾说：“一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。”
生活是自己的，只有靠自己不断试错去尝试，人生本来就是一场历练，在生活中也许有太多鸡毛蒜皮的琐事，如果处处计较，自然会感到处处不顺心。
只有自己了解自己所想要追求的生活，你才不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧。
这样的姑娘，正在修炼自己的淡定从容。
没有谁的人生，会比谁的更容易，那些看起来无比乐观的人，也通常都是经历过了很多痛苦之后才慢慢摸索出了对待生活的态度。
知性的袁泉曾说：“一个大方从容的女孩，即便不美丽，在人群中也一定光彩夺目。”
从容的姑娘热爱生活，即使经历平常的事情，她也能感知到其中的美，感受到其中的幸福。
从容的姑娘忠于生活，即使遇见平凡的人和物，她也体察得仔细，给予温情。
从容的姑娘拥抱生活，她的每一个视角，都别有趣味，妙趣横生。
从容不惊于这个世间行走，像风过无痕，雁过无声，不着丝丝痕迹的轻拂。
白落梅说：“生活原本就不是乞讨，无论日子过得多么窘迫，都要从容地走下去，不辜负一世韶光。”
宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。
不慌是一种底气，不乱是一种境界。
林徽因说：“温柔要有，但不是妥协，我们要在安静中，不慌不忙地坚强。”
我曾看到这样一段描述：人生的路，总归还是要自己安静地走完。人生之事，总有些不管你愿不愿意，它都要发生，你只能接受；总有些东西，不管你躲不躲避，它都要来临，你只能面对。
这世界上，并不是所有的东西都符合逻辑，有些时候，山是水的故事，云是风的故事；也有些时候，星不是夜的故事，情不是爱的故事。
人生无常，世事善变，何必为那些是非恩怨纠结？看淡了，是是非非也就无所谓了；放下了，成败得失也就那么回事了。
是啊，刹那间芳华，红颜弹指老。人生如梦，怕是醒来竟万事皆空。
张嘉佳在《摆渡人》里说：“我们喜欢计算，又算不清楚，那就不要算了，而有条路一定是对的，那就是努力变好，好好工作，好好生活，好好做自己，然后面对整片海洋的时候，你就可以创造一个完全属于自己的世界。”
谁的人生都会有各种际遇，快乐或痛苦，滞碍或风顺，高处或低谷，面对且接受一切，不沉溺也不逃避。
逆时无须大惊，顺时不必过喜，得时不骄，失时不恼，努力但不执着，尽心但不苛求。于境相中慢慢地练习专注自己内心的平静与平衡，时间是最好的治愈药，无论有什么样的不快，你都要相信阴霾会散尽。
愿冗长岁月，我们能一如既往地坚持初心，即便众人喧嚣，也能保持遗世独立，摒弃外界纷繁嘈杂，守护住自己内心的小小净土。
不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过去，如此安好。当你开始爱自己，全世界都会来爱你“为什么我的感情总是以这种局面收场呢？”悠悠往嘴里灌下一口酒，垂头丧气地感叹道。
悠悠是我的高中好友，从16岁认识到现在，我亲眼见证了她10多年来的恋爱史。
她从小的理想是当烧菜做饭、养儿育女的全职太太。为了早点实现这个理想，20岁开始，她就把每一段感情都当作是生命中最后一份爱情来看待。
所以只是牵牵手，就把未来房子的设计和孩子的名字等未来式的东西都想好了。
每一段都疯狂无比，又总以暗淡收场。
悠悠不自知，作为旁人的我们却看得很清楚。她每次陷入爱情，都会轻易地沉迷到难以自拔。即使得不到对方的回应，也会拿出全心全意去投入和付出。
印象最深刻的一次，是她如愿考上理想的公务员岗位，最后却因为男朋友一句“舍不得”选择放弃。
去了普通的公司，上着普普通通的班，过着跟自己曾幻想过的截然不同的社会生活。
大四那年，我见证着她上午7点钟啃着面包走去图书馆，晚上又把吐司当晚餐，在走廊凳子上一边吃一边还不忘翻动书本，回到寝室又继续挑灯夜战，平平无奇又格外闪耀地为梦想奋斗着。
所以当她做出那样的决定，我表示强烈反对。但不管怎么劝解，她一句：“我们两个要走很远的，我也要为他考虑。”就让我“打道回府”了。
结果是，她把别人放在高于自己的位置。没有了自己的热爱和坚持的她，最后梦想被搞丢，爱情也没了。
在感情这件事情上，男性倾向于物质付出，女性则更倾向于精神、自我选择上的付出。
即使陈旧的爱情观已经成为过去，但“嫁鸡随鸡，嫁狗随狗”的观念依旧在一部分人心里根深蒂固。
只要在选择上产生矛盾，似乎连纠结和讨论都不需要，因为女生大多是主动选择退让的一方。
过于感性的情感，使女性在爱情上总把对方看成比自己重要的存在。
于是恋爱以后，他成了对自己而言最最重要的事情。
讲到这里，格姐不禁想起丫丫——佟丽娅。
她拥有人人羡慕的外貌和让人讨喜的性格，是男生们的理想型美女，女生们心中的女神。
不管是生活还是爱情，接近完美的丫丫都理应活得自信、有底气。
但让人意外的是，在我们眼里美好闪亮的丫丫，却不曾发现自己身上的闪光。
多年前丫丫在接受采访被问到“老公心灵的背叛和身体的背叛，你能原谅哪一个？”时，佟丽娅回答说：“觉得回家就好。”
明明是全世界的公主，却为了陈思诚低头卑微。
在和陈思诚的爱情里，她一直觉得对方有才华、有魅力、很优秀，他高高在上，她则低到尘埃里。
但陈思诚对她的爱不以为然。
在一次采访中，陈思诚面不改色地谈到“烫伤疤”的故事：“最二的事情，是去年的情人节。我们俩抢着买单，结果我用别人的烟头给她烫了一道烟疤。烟疤到现在都还留着呢，挺有意思的。”
从他们最初在《快乐大本营》不情愿的公开表白，再到陈思诚不以为然地分享曾让佟丽娅受伤的事情，最后走到出轨。
全心全意爱陈思诚的丫丫，即使是全民女神，也没有得到对方同等的爱。
佟丽娅爱陈思诚全世界都知道，陈思诚爱佟丽娅，却饱受质疑。
格姐似乎也能理解丫丫在感情上的卑微。
作为女性，在感情中我们似乎能从对方的回馈中得到某种认同感。所以我们不遗余力，去付出、去“牺牲”。
比起用更加优秀的自己去吸引对方，更偏向于用付出去赢得对方的注意。
但得到爱的最好方式，其实是先学会爱自己。
小C是我在前公司很要好的同事，不久前她办了个欢送派对，说过几天就要去国外帮忙拓展公司业务了。
其实她可以以“要结婚”的理由推脱这次调职的，毕竟和男朋友谈了五六年恋爱，确实也到了谈婚论嫁的地步。如果现在到国外工作，不仅意味着要去适应一个全新的环境，也意味着要和男朋友异地。“就这么走，不是等于自己给这段感情制造挫折吗？万一……不就很可惜吗？”“当然可惜啊。可是这项业务一直是我跟进的，我也等实行的这一刻等了很久了。如果现在放弃的话，会不甘心的。”
她停顿了一下，沉默一会儿才继续往下说：“如果他连我喜欢做的事都不能支持，那这份感情有什么意思呢？爱不是各自牺牲，而是相互成全。”
我呆呆地看向她，不禁感叹：这样的人，活该事业爱情两相全啊！
离她出国还有两三天，看到她在朋友圈晒出结婚证。
听说这是男方的意思，男方为了防止小C被外国帅哥迷住，所以把领证这件事提前提上日程了。
每当面对分离，对感情感到不安的90%是女生，但小C和她男朋友的情况却是少有的10%。
格姐想，大概是因为小C懂得爱自己吧。
一个女人最吸引对方的，从来不是只感动到自己的自我付出，而是勿忘初心：爱自己。
要知道，当初对方之所以爱上你，是因为那时候的你是你自己，你自信、闪耀，你爱着你自己，所以才会闪闪发光，他也才会如期而至。
陈思诚被爆出出轨事件后，丫丫沉寂了一段时间，网友们纷纷猜测她在偷偷难过。但当她再出现在大众面前的时候，意外地给了大家惊喜。
她剪去留了很久的长发，整个人都变得潇洒、有魄力，脸上挂着自信的笑容，还有让人信服的作品。
那件事让丫丫瞬间以倍速成长起来，她跳出了围绕着一个男人卑微地团团转的圈子，找回了自己。
过去总是怯懦地站在陈思诚旁边的丫丫，现在看到她和陈思诚一同外出的照片，不管是面容还是仪态，都是自信的。
也许不是我们不懂得爱自己，而是不相信自己是值得被爱的那一个。
懂得爱自己的人越来越少了，我们总是轻易地说出旁人的好，在审视自己的时候，却格外苛刻和严厉。于是渐渐开始不相信这样的自己会有别人来爱，对自己失去了信心。
曾经看到过这样一段话：“爱这件事，要相信自己是会被爱的那一个，当我们无法爱自己时，我们就会以己推人，因为自己觉得自己不够可爱，所以，会推测别人也觉得自己不可爱。”
只有相信，爱才会到来。
有人这样描述过小婴儿：
TA从不觉得自己需要变成某个样子来获取爱，TA只是做自己，全然地相信每个人都爱TA。
如果你把小婴儿抛到空中，他们会咯咯地笑起来，他们相信自己是被爱的。
所以没有人会拒绝宝宝，每个人都喜欢小婴儿，喜欢靠近他们。
就像“你不优秀怎么会有人来爱你”的毒鸡汤一样，你不爱自己，谁会来爱你呢？
张嘉佳在《从你的全世界路过》里说过：“照顾好自己，爱自己才能爱别人。如果你压抑、痛苦、忧伤、不自由，又怎么可能在心里腾出温暖的房间，让重要的人住在里面。如果一颗心千疮百孔，住在里面的人就会被雨水打湿。”
总以为千疮百孔是别人给的，其实更多是自己划下的。姑娘们，好好爱自己，才能去爱别人啊。
在这纷扰的世界里，我们无法完全了解别人的心意。不知道喜欢的人怎么看待自己，不确定这份轰轰烈烈的感情，能否像想象中的那样走到最后。
世界上除了自己以外，都是难以捉摸清楚的事情。所以在爱情里，我们唯一能做的只有爱自己。
当你开始好好爱自己，所有的未知和不确定就会变得不再重要了，因为自信美好的你，自会有良人来到身边。灵魂深处的优雅
无聊的时候又刷了一遍《罗马假日》，剧中的安妮公主还是那么优雅迷人，仿佛觉得，那就是公主本来的样子，高贵迷人，从容优雅。
奥黛丽赫本被誉为“唯一可以盖过珠宝光芒”的女人。人们称她为永恒天使、凡间精灵、优雅的公主、千年难觅的瑰宝，曾被评为有史以来世界最美丽的女人。有一种优雅，叫作“赫本式优雅”
刚出道时的赫本，并不被当时的人们认为是美女，那时候人们喜欢的是身材火辣性感，金发碧眼的梦露式女孩。而她属于骨感型，在当时看来并不妩媚。
就是这样的她，改变了那个时代的审美，成为人人模仿和追捧的时尚潮流。时至今日，赫本风格的服装依然是优雅着装的代名词。
比如《罗马假日》中的白衬衫搭“A”字裙；比如《蒂芙尼的早餐》中的小黑裙；比如《龙凤配》中的白色连衣裙……
年轻时的她身着华服，是无数女孩的时尚偶像，但到了晚年，她却愈发简约朴素，不再追求名利场上的浮光魅影，转身投入了慈善事业。
晚年的她作为联合国儿童基金会特使，赶赴拉丁美洲和非洲救助那些贫困的孩子。不顾自己的安危坐在货运飞机里的米袋上，辗转十多个小时到达战火纷飞的索马里。
她关注战区的儿童问题，曾多次在世界上奔走呼吁，最终让索马里的儿童问题得到全世界的关注。
她曾在美国国会上演讲，为落后地区的儿童，争取到了6000万美元的国会拨款。
……
这样的她，早已超越了世俗意义上的美丽，哪怕她的面容早已饱经岁月的摧残，脸部爬满了皱纹，昔日的大眼睛也变得沧桑，我们却会愈发地觉得，她没有在变老，而是变得更加优雅。
她曾这样说过：
要想拥有吸引人的双唇，请说善意的言语；
要拥有美丽的眼睛，请寻找他人的优点；
要想拥有纤细的身材，请与饥饿的人分享你的食物；
要拥有亮丽的头发，请让小孩子每日触摸你的头发；
要想拥有自信的态度，请学习你不曾学过的知识。
容颜会老去，财富只是身外之物，唯有刻进骨子里的优雅高贵是时间带不走、抹不掉的，它会沉淀为一种独特的气质，历久弥香，馥郁芬芳。人可以生如蚁，而美如神
郭婉莹是旧上海时期鼎鼎大名的郭四小姐，上海滩最早的四大华资百货公司之一的“永安百货”，就是她家开的。
那时候的她，出入有防弹汽车接送，出门有保镖陪同，就连学校，也被安排在宋庆龄姐妹所在的贵族学校学习。在那所中西合璧的美国学校里，郭婉莹学习音乐、科学，阅读很多英文书报，培养了对体育的终生爱好，还学会如何做个称职的宴会女主人。
如果没有后来的变故，这位郭四小姐或许会在这样的环境下，富贵又悠闲地度过她的一生吧。
天有不测风云，郭婉莹后来的生活发生了翻天覆地的变化。
在那个特殊的岁月里，她的丈夫被划为右派，所有的财物悉数充公，她成日面对各种批斗，被剃头、游街，被下放到农村干最累最脏的活儿，养猪、挖河泥、卖咸蛋、无休无止地清洗装满屎尿的木桶……
尽管生活环境如此恶劣，可郭婉莹依旧保持着自己的优雅和从容。穿着旗袍刷马桶，踩着皮鞋在菜市场卖咸鸭蛋，用弹钢琴的手指在腥臭的淤泥里挖泥……一举一动仍然保持着当年的大气、端庄、优雅。
她始终保持着自己一贯的骄傲，从未对现实低过头，眉眼之间仿佛还是当年的大小姐。
知乎上有个热门提问：什么样的女人才算得上优雅？
一个回答是：经历过一切起起落落，却依然活出自己的女人。“人可以生如蚁，而美如神。”一个真正优雅的女人，在面对生命沉浮时，依旧从容得体；利用自身的精神，来化解来自环境的痛苦。这样的女人，无论生活在什么样的环境下，都可以散发出如钻石般闪耀而持久的光芒。
在郭婉莹的告别仪式上，有一副挽联这样写道：有忍有仁，大家闺秀犹在；花开花落，金枝玉叶不败。生命以痛吻我，我却报之以歌
前几天，一则新闻吸引了我的注意力：94岁的叶嘉莹先生把自己毕生的积蓄1857万元，捐赠给了南开大学，成立“迦陵基金”，用于支持中华优秀传统文化研究。
叶嘉莹曾说，自己很喜欢《论语》中的一句话：君子谋道不谋食。
她说：“君子所研究的，君子所追求的，是做人的道，而不是只追求饮食、物质的享受。我对于物质的、现实的这种利害、利益不大重视，我所要坚守的是一个理想，是一个品德。”
这和如今的娱乐圈新闻，形成了鲜明的对比。
叶嘉莹，被人尊称为“中国最后一个穿裙子的先生”。“先生”一词，是人们出于对其知识、修养和社会贡献的尊敬。
她出生于满族的贵族家庭，原姓“叶赫那拉”，后改姓“叶”，自幼儿时期便萌发了对诗词的热爱，从此她的一生便与诗歌结缘。
王国维曾有一句感叹：“天以百凶成就一词人。”叶嘉莹忧患的一生，仿佛就是这句话的注解。
叶嘉莹的一生是不幸的，早年母亲故去，父亲失联，又经历战火纷飞，流离失所，及至嫁人后，爱人又因政治问题入狱，一家老小生活无依，自己只好同时在三所大学教授七门课程。
好不容易丈夫被放出来了，可又因入狱太久性情大变，动辄打骂。这样的日子下，叶嘉莹曾想过开煤气自杀。
生活给了叶嘉莹不幸的遭遇，却没能就此掩盖住她的光芒。
当时很多外国人来台湾研究古典文学，都来听叶嘉莹的课。一来二往，一些北美来的外国人提出帮她出国。1966年，叶嘉莹被台湾大学派赴美国讲学，先后担任美国密歇根大学、哈佛大学客座教授。
原以为自己的生命终于迎来了安定，可没想到1976年，她的大女儿和女婿因车祸去世，生命中似乎再也不能承受丧女之痛的她，一度沉迷于悲痛，她把自己关在房间里，拒绝一切友人的问候。
可没多久，她便从悲痛中走出来，并意识到，自己之前的一切都建立在小家之上，而小家并非她的终极追求，她决定要从小家中走出来，要为大家做贡献，于是她主动提出回国教书，要把“余热都交给国家，交付诗词”。
她的优雅，让她在绝境中升华了自己的精神格局。
时至今日，在叶嘉莹先生的课堂上，还到处可见席地而坐的学生们。
现在的她，尽管已经90多岁的高龄，可举手投足之间都自带优雅气质。有人说：她往那儿一站，就是一首诗。
一个真正优雅的女人，是以“生命以痛吻我，我却报之以歌”的胸襟来面对一切苦难。这样的女人内心温柔，但自有力量。她们从不对生命要求什么，坦然接受命运的一切，并在命运夹缝中，开出一朵莲花来。灵魂有香气，气质自优雅
林语堂说过：“优雅地老去，也不失为一种美感。”做一个优雅的女人，优雅地老去，应该是女人一生中的最高境界。
在年华老去的赫本和90多岁的叶嘉莹脸上，总会看到带着皱纹的自信，恰好印证了杜拉斯的话：“年纪增长的同时，力量也在增长。”拥有优雅，即是女人最温柔的力量。
一个优雅的女人，她不一定非要容貌出众，不一定非要练习舞蹈，可一定要有内心迸发出的对生命的热爱，在逆境中保持精神独立的风骨，在挫折中越战越勇的斗志。
一个真正优雅的女人，一定是读过很多书的女人，她们有对抗命运的精神，有对世界不妥协的勇气。这样的女人，无论今生会遇到多少困难绝境，一定会保持自己最初的模样，从不迷失自己。
我想，你也可以活成这样的女人。长得漂亮不如活得漂亮
在我们这个世俗的世界里，总有一些人天生对那些漂亮又有钱的姑娘有着莫名的敌意，觉得人家是小三，是被包养的。格姐都不知道哪来这么多诡异的逻辑。似乎吐槽别人就可以平衡自己那一点可怜的自尊心。
他们看不到别人赚钱时的辛苦，看不到别人用自己的坚持去实现自己想要的生活，只是随随便便就说出各种不负责任的话。
殊不知，他们所能看到的别人的漂亮人生，是挥洒汗水之后的神清气爽，是拼尽全身力气后的绝处逢生。
不可否认阳光的背后一定会有暗流涌动，但更多的是那些漂亮又活得精彩的姑娘。她们也曾带着勇气和希望在漫漫长夜里前行，才会有机会接近光芒万丈的太阳。
每个人的成功都不可复制，但我们却可以发现她们的闪光点。从内而外的美
相信每个女生都喜欢把自己打扮得美美的，俗话说，“没有丑女人”，只有懒女人，现在变漂亮的方式太多了，可以化妆，可以瘦身，可以整容。
漂亮，是这个世界的敲门砖、通行证。可以让你少受委屈，可以让你获得关爱。但随着时光流逝，一个女人的美丽还是会悄然蜕变。
长得漂亮是优势，活的漂亮才是本事。
赫本说：“女人的魅力不在于外表，真正的美丽绽放于一个女人灵魂深处，在于亲切的给予和热情。”
所以一个女生不能仅仅拥有美貌，而是要拥有更多的内在美，比如善良、修养、温柔……
记得有次我去厦门旅行迷路了，向一位姑娘问路，好心的姑娘怕我找不到地方，主动带我去了我想去的地方。
我连忙表示感谢，她却说：“我也要谢谢你，是你让我感觉到了爱的力量。”那一刻我觉得这个姑娘如同天使一样闪着耀眼的光芒。
后来我们加了微信，在她的朋友圈我看到的都是读过的书、喜欢的歌、运动的汗水、做的美食，还有去做义工的分享，如此热爱生活正能量的姑娘让我心生欢喜。不要依赖，要独立
不要轻易去依赖一个人，他会成为你的习惯，你会开始患得患失，胡思乱想。
为什么他开始忽略我了？
他是不是不爱我了？是不是我做得不够好？
我值不值得被爱？
他会不会抛弃我？他会不会不再对我这么好？
当分别来临，你失去的不是某个人，而是你的全世界。
所以一定要学着独立，自己一定要有独立过好日子的能力，如果暂时还做不到独立，那么至少先学会从思想上独立。
如果有人宠爱，就乖乖地做个幸福的女人；如果没人宠没人爱，就勇敢做个坚强的女人。
我一个人很好，有你我更完整。如果我们不能走到最后，那就学着收拾好自己情绪，拥抱新的明天。学会自我减压
大冰说：“心随念走，身随缘走，不能靠心情活着，而是靠心态活着。”
女人可以不够漂亮，但姿态要好看。活得漂亮的姑娘淡然若菊，她们知世故而不世故，在红尘里修炼一颗平常心。这样的女人，无论世事如何变迁，都能笑迎时光，明媚如初。
无论生活或者感情给予了多少暴击，依然会相信美好，相信爱情。
若是美好，便是经历，若是糟糕，就是成长。没有什么会永远糟糕透顶，给生活加一点糖，才能远离忧伤，收获更快乐的自己。
就把曾经流过的泪，藏在心里，受过的委屈，变成回忆，从此不畏将来，也不念过去，淡然面对，宠辱不惊。
此生一场，愿你爱你所爱，不辜负每一寸光阴，亦不浪费生活赐予的惊喜，从容而温柔，坚强又果敢，期待未来，敬畏余生。
相信终将有一个人穿越千山万水，策马而来，与你共赴每个闪亮的日子。知足而勇敢
我们常常听到这样的抱怨，好羡慕她又买了新款的包包，好羡慕她有勇气蹦极，好羡慕她可以全世界旅行……
然后给自己找出各种各样的借口：“我没有那么钱”“我胆子小、会害怕”“我没有时间，工作太忙了”……
很多人不愿意放弃既得的东西，不敢承担做出改变所要负的责任，因此永远停留在旧圈子和旧故事中。
如果我们什么都不想失去，什么真正的努力都不愿意付出，自然不会得到令人满意的结果。
真正活得漂亮又精彩的的女人，是知足而勇敢的。
知足不代表安于现状，容易知足的姑娘拥有好心态，不会轻易去羡慕别人的生活。她们不为琐事而烦恼，更不会对这个世界抱有怨恨。
格姐觉得，决定女人与女人之间的差距的，不是谁长得漂亮，谁的职业更稳定，谁的家底更富裕，而是知足又勇敢。
比起感慨别人的生活，我们更应该清楚知道自己想要什么样的生活，坚定目标而去为之奋斗。
为了心目中的梦想，需要冲破束缚，做出一些改变，去冒险和挑战，努力去尝试发现更好的自己。
心怀英雄梦的人才能对生活无畏无惧，灵魂和肉体都青春无敌，即使活在七零八碎的日子里，依旧可以把日子过得风生水起。
罗振宇曾说，这个时代要有死磕的精神。其实无论在哪个时代，要到达梦想的彼岸就要跟自己死磕，正如《霸王别姬》里的台词：“要想成为角儿，人得自个儿成全自个儿。”
想要活得漂亮，你必然不能怠慢来自它的磨炼。
想要貌美如花，必然花费比他人多的时间来护理。
想要实现梦想，必然要付出更多的努力。
想要幸福，要有内外兼修的涵养，方能坦然立世。
没有谁的人生注定过得很容易，也没有谁的人生不委屈，只有你活得漂亮了，世界才会对你温柔相待。
格姐相信，那些杀不死我们的，终将让我们强大。生活很苦，你的笑容是糖爱笑的姑娘，如同阳光般温暖，活泼开朗，就像风中摇曳的风铃，声音清脆悦耳，模样温柔可人，所到之处皆笑声一串，微笑会感染，你想不开心都很难。
宝儿是个特别爱笑的姑娘，笑起来的时候，有两个浅浅的梨涡，十分漂亮。她似乎每天都在笑，看到她脸上洋溢着纯真的笑容，那双爱笑的眸子，仿佛要把所有的温柔都融进去。
有段时间因为工作压力大，我愁眉不展，宝儿看我心情不好安慰我道：“好运对爱笑的人情有独钟哟，如果你现在不快乐，请试着让自己快乐，你会慢慢发现你烦恼的事情其实也没那么糟糕。”
看着她说话温柔的神情，眉眼弯弯的笑脸，那一瞬间就被治愈了。“爱笑”的人会给人亲切、美好的感觉，所见之处尽是笑容和阳光，微笑会感染，你想不开心都很难。而且爱笑的女生在男生眼中永远都占有一席之地。
相信大家都有所发现，很多女生谈不上是美女，但是爱笑的她们总是给人一种甜甜的阳光少女感。而那些爱笑又笑得超好看的女生，足以成为男生心中的女神了！
有一句话说：“爱笑的女孩运气不会太差。”仿佛我们只要每天开怀大笑就会有很多好事扑面而来。
其实每个人遇到的事情都是差不多的，有快乐的，也有悲伤的，当遇到那些不顺和坎坷，爱笑的姑娘通常有一颗豁达的心，在她微笑的背后，更多的是坚强睿智。
爱笑的姑娘喜欢把辛苦藏在心底，把阳光写在脸上。其实，爱笑的人最脆弱，因为不敢大声地哭，才假装笑得肆无忌惮。
爱笑的人最孤单，因为身边缺少陪伴，才假装快乐，其实内心难过；爱笑的人最重感情，因为不想伤害他人，才忍痛割舍，笑着成全。
古龙说，爱笑的女人运气都不会差，其实爱笑的女人不一定运气都好，但是一定最让人心疼。
记得前段时间，琪琪的妈妈被骗子骗了好几万，她妈妈每天以泪洗面，琪琪得知这个事情后不慌不忙，还安慰妈妈说没关系，咱这就当买教训了，不管怎么样都要保持愉快的心情。
琪琪自己呢，又去详细了解实情经过发现有蹊跷，并报了警，通过警方侦查，不久之后破获了这起金融诈骗，被骗的钱也如数返回。
她开开心心地把钱交给了妈妈，妈妈也终于露出了久违的笑脸。
琪琪用笑容化解这场困顿，用笑容抚平妈妈的委屈，像琪琪这样的人永远会做生活的主人，永远是命运的强者。
我们也需要在顺境的时候用微笑去启迪，在逆境的时候用微笑去面对，这样的生活才会越来越美好。
随着我们年龄越来越大，我们也渐渐成为父母可以依靠的大山，对于父母我们通常报喜不报忧，每次打电话给父母，也是想给他们报个平安，笑着谈谈近况，聊聊家常，让他们知道我们过得很好，不用他们操心。
父母慢慢老了，青丝染成白发，眼角堆满皱纹，一辈子为子女操劳。他们唯一的愿望就是子女们能够过得开心，过得更好。
有多少不知所措，只能一个人挺过；
有多少无可奈何，也只能一笑而过。
想起王心凌的歌词中有这么一段：笑一笑没什么大不了，喔……雨下再大又怎样，干脆开心地淋一场……
对呀，有什么大不了的事情呢？有时候自己退一步算了，何必事事斤斤计较，用笑容面对一切，只要生活开开心心就好。
就像陈升有一首歌：“把我的悲伤留给自己，你的美丽让你带走。”这样的人太善良太温暖，像太阳一样，把阳光洒向周围，所以身边都是幸福的人。
我想一个丝毫不吝啬自己笑容的人，才更容易收获快乐、健康和友谊。因为笑容能治愈心灵。人生本来就很苦，不妨在苦中多一点微笑。
笑容虽不能给我们带来实惠，但是若能多一点点快乐，那是一件多么美好的事呀！
所以，别让时光偷走你上扬的嘴角，也愿有人可以懂你的故作坚强！一个人的修养，看细节
刷微博看到个视频：老奶奶在地铁上无意中占了两个座，老爷爷拍拍身边的座位，温柔地把老奶奶拉到了身边。
坐稳后，还不忘憨憨地笑着，像在害羞，又像是对改变后的现状表示满意，看着尤为舒服。
网友留言：“老爷爷笑起来眉目之间透露着和善，是我最喜欢的老人家的样子，希望老爷爷老奶奶长命百岁，身体健康。”“真的是高素质，在地铁上还是很多人怎么舒服怎么坐的。”“就喜欢看老年人很有爱的一面，看着特别甜蜜。”
都说细节里见教养，而骨子里都有涵养的人，哪里都充斥着满满的暖意，而如何成为有教养的人，做好这几件事很重要。考虑周到、关怀他人
@良田：
今天早上出门时，顺手把厨房装垃圾的塑料袋提着准备扔到小区门口的垃圾桶。
他看到了，对我说：“媛宝，你把垃圾袋系上啊。”
我有些奇怪，只是很少的垃圾啊。
他收拾好了走过来，可能看出了我的疑惑，说，“你系上再扔就不会洒出来，人家收拾垃圾桶的时候好收拾啊。”（每个人都不容易，即便对方不知道你的温暖举动，我还是做了，只是希望你能轻松一点。）
@敏敏：
在外面餐厅吃完饭，都会把桌子简单收拾干净，纸巾碗筷什么的放到托盘里，方便服务员收拾。（吃完饭油腻的饭桌都收拾过，心疼所有在生活中忙碌的人。）
@小超：
当天因为活动穿了条短裙，因为穿了安全裤就也没注意，就没想太多地一直玩手机了。
对面有个小哥哥也在玩手机，但是抬头看到我之后就不时往我这边看，我依然没想太多。
时 直到他坐到了我的身边，把自己的外套铺在了我的腿上。我转过头去看他，他若无其事地还在玩手机，仿佛就像我们认识了很久一样。（看完这位网友的留言，整个人都觉得好甜，世界很大，我们常说管好自己就好，而那些时常考虑到他人的人却有着特别的魅力，那每一个不为人知的小举动都会让他发光。）多一份耐心、多一点感恩
@奶茶奶奶：
大三搬了宿舍，有独立卫浴了，换了新舍友。有天晚上我在卫生间刷手机太投入，坐了好久才出来，一出来就看到她飞奔进卫生间，原来她一直在外面等我。于是第二天给她微信道歉了。（生活中的矛盾和冲突很多，愿意大动干戈的人也很多，而最佩服的依然是那些懂得化解和处理问题的人。）
@帅兰：
雨后，出门骑车，汽车经过我身边的时候减速。
晚上骑车回家经过某条小路的时候，因为那条路没什么灯光，后面的车就打开灯帮我照路。一直在我后面跟到分别的岔路。（即便我们连句话都没说过，内心却被温暖到了，生活中被帮助的小细节很多，永怀感恩的心，才能体会到别人的善意。）
同时，控制不了的事不急躁，别人无意的举动不要暴躁，小事看淡，耐心和体谅是一个人的教养。大度有礼、真心实意
@慧：
路过一个垃圾桶，我随手扔了个饮料瓶。
结果，没扔进，垃圾掉到了边上。我就接着往前走，走了几步后，发现卉姐没跟上来，一回头，她去捡瓶子了，然后重新放到了垃圾桶里。
很喜欢一句话：“有教养挺好的，但不要期待别人和你一样有教养，容易心理不平衡。也不要标榜自己有教养，会生轻慢之心。”
每个人受到的教育是不一样的，观点也不一样。
真心实意要重要得多。
身边看不下去的行为和事件太多，而懂得缄口的人很少，忍不了就要说教，我们总是企图用自己的观念来改变他人。
却忘了人和人的经历是不一样的，尊重和理解是最大的教养。守时、重诺
提到教养，脑海里第一个冒出来的就是绅士有礼，再想其他的也很零碎。
还记得偶然看到的职场综艺，一位声称从来不迟到的人被疯抢，这时候我才意识到守时是多么可贵的品德。
无论是开会、赴约，不迟到是有教养的首要表现。
他们懂得，即使是无意迟到，对其他准时到场的人来说，也是不尊重他人的表现。
笛安说过一句话：“教养这东西就像血管，可以盘根错节地生长，长在你血肉之躯的最深处，密不可分。”
有教养是一个男人身上最重要的品质。“有教养”绝非仅仅是表面干净得体的穿着，和看似彬彬有礼的举止，而是对女士不分穷富美丑行君子之风，对弱者不分男女老幼行举手之劳。
是言语间的分寸和尊重：从不随便打断别人的谈话，乐意听完对方的发言，然后再去反驳或者补充对方的看法和意见。
是相处时的专注和耐心：在同别人谈话的时候，总是望着对方的眼睛，保持注意力集中，而不是翻东西、看书报、心不在焉，表现出一副无所谓的样子。
是沟通问题时的理性和睿智：从不高声喧哗，在待人接物上，心平气和，以理服人。
有教养的男人内心装着一个温暖的春天，但凡走过的地方，周围的一切如沐春风。
那种源自内心的温柔、融入骨子的修养，总能在不经意的瞬间让人动容。你不快乐是因为忘了取悦自己
前几天去找蕊蕊喝下午茶，刚坐下来没聊多久，蕊蕊就有电话，是她男朋友打来的，这一打就打了半小时，我在一旁干等着也还好，但是看到蕊蕊一直在那儿道歉，我就十分不解，多大的事为什么一直道歉呢？
挂完电话的蕊蕊和我倾诉，说最近特别苦恼，总觉得怎么做都不对，已经很努力地在做了，但仍然费力不讨好，感觉身心俱疲。
自从谈恋爱后，蕊蕊跟变了一个人似的，不吃辣椒的她，愣是被辣椒呛得满眼泪花；好好的一头乌黑秀发，留了20多年说剪就剪了；穿衣品味也从运动装突变小短裙高跟鞋……
这一切都因为他的男朋友喜欢，为了她这个宝贝男朋友，蕊蕊学做饭，给他男朋友买各种好看的衣服，问题是做了这么多还得看男朋友的心情。
人家谈个恋爱被宠成小公主，蕊蕊却变成了小保姆。
明明那么优秀的姑娘，却卑微到了尘埃，迷失了自己而不自知，明明有取悦自己的资本，却把生活过得“一地鸡毛”。
这让我想起蒋方舟曾说过自己是讨好型人格，因为希望获得所有人的喜欢，所以不敢发表自己的观点，不敢反抗任何事。
很多人或多或少都会存在着这样的问题，渴望别人的认可，不会拒绝他人，也不想麻烦他人。
其实你努力讨好世界，想让所有人满意，到头来除了丢失自己，也并没有赢得世界的肯定。
真正内心强大的人，从不费心讨好世界。
杨澜曾经采访当当网的董事长兼创始人俞渝，问她：“你最不自信的地方在哪儿？”
她说：“长相。”俞渝曾经因为自己的相貌很长一段时间处于自卑的状态，可是后来她在事业上获得了成功。
杨澜又接着问：“为什么随着年龄的增长，你反而越来越自信，越来越有气质和光芒了呢？”
俞渝回答道：“接受自己。”杨澜听了忍不住赞叹，说这一点值得许多女性借鉴。
每个人都生来不完美，但每个人都拥有独特的闪光点。
我一直以来特别欣赏和敬佩我的母亲，我的母亲是一个残疾人，但她用行动一直鼓舞着我。
那年妈妈还是襁褓里的娃娃，冬天的农村异常寒冷，外婆把妈妈放在火炕上取暖，自己带着大姨去外面遛弯了，火炕的小火苗越烧越旺，妈妈热得一直扑腾双脚，踢到包裹在身上的褥子，谁想火苗噌地一下蔓延开来，待邻居发现大事不好前来营救的时候，妈妈右脚小腿已经烧得露出了骨头，血肉模糊。
外公和邻居赶忙把妈妈送入医院，却被告知要么割肉弥补被烧烂的小腿，要么就截肢。那么小的孩子能有多少肉，外公抱着妈妈撕心裂肺地哭泣，大声地嘶吼：“割我的肉吧，孩子不能再遭罪了。”
可惜就算是自己的父母还是会有排异反应的，无奈最后只能截肢。即使内心再怎么抗拒也已没办法阻止这一场大火夺取了妈妈的腿的事实。
后来太公去看望妈妈，觉得这孩子太可怜了，便接她回无锡抚养。
小时候我不懂事，一直十分记恨外婆，觉得是外婆造成妈妈这样的，后来才知道那时候家里太穷了，如果能让妈妈过好一点，即便不在身边长大也愿意忍痛割爱，外婆自己舍不得吃穿，每月都会把所有的钱攒下寄给太公作为抚养费。
小时候妈妈吃了太多苦，经常被太婆追着打，周围的人都很可怜妈妈，但妈妈从小就很阳光，从没有因为自己少了半条腿而自卑。那时候，周围的小伙伴嘲笑妈妈是瘸子，是没人要的孩子，妈妈都是一笑了之。
后来妈妈想学服装设计，但身上的钱不够，便回老家先学裁缝，为了学裁缝，她一个人拄拐杖每天要走10里地，妈妈一瘸一拐地走得很慢，最糟糕的是下雨天，雨水混着泥土，有时候，一脚踩下去，要费好大的力气才能拔出来接着走，有时候下课晚了，经过农田的时候还真是瘆人，四周都是簌簌的风声，田地里是哗哗作响的玉米秆，远远看去远处的坟头上还能看到鬼火。
妈妈说当时她害怕极了，但还是这样熬过来了，这也练就了妈妈的好手艺和坚强的性格，在我眼里，妈妈做的衣服是最棒的，只要她看过的衣服，就立马可以做出来，也因为有了好手艺，妈妈赚取了人生第一桶金。
妈妈并不在意他人的眼光，她想要的会努力争取，妈妈总说：“少一条腿又怎么样，我也并不比任何人差呀。”
她总是以这样积极的心态影响教育着我，不卑不亢，不屈服于命运的不公，为自己争取属于自己的精彩。
所以亲爱的你们，对于自身的不足不必深感自卑，接纳自己的不完美，即使自己不够英俊或美丽、不够高大或靓丽，仍能欣赏自己的可爱之处，就能活出完整的人生。
记得2018年6月15日，在上海电视节白玉兰颁奖典礼上，马伊琍获得白玉兰最佳女主角，她在获奖感言环节的一番话，让我深受鼓舞：“女人不要为取悦别人而活，希望你们为取悦自己而活。总之每个人只有一次前半生的机会。勇敢地、努力地去爱，去奋斗，去犯错，但是请记住一定要成长。”
试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]