作者：刘乃刚
出版社：江苏科学技术出版社
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超简单取穴不出错试读：
前言
经络与腧穴是中医疗法的基础部分，快速精准地取穴是开展穴位治疗的前提。然而，目前大多数图书对如何快速、准确地取穴都语焉不详。与其他取穴图书不同的是，本书介绍了简便的取穴技巧，并配有相关图示，可以让您在三秒钟内轻松准确地找到穴位。本书共收录十四经脉所属腧穴361个、经外奇穴48个，对每个穴位的精确定位、快速取法、功效、主治、按摩方法等要领都进行了详细的介绍，以便您查阅和使用。本书中介绍的每个穴位，不仅配有准确的骨骼定位图，还附有真人演示图，方便您一一对照，达到易学易用的目的。无论您是有专业基础的医学工作者，还是中医爱好者，相信本书对每个穴位的精细讲解，都会使您受益匪浅。第一章常用取穴定位法
在取穴的过程中，我们经常会采用一些特定的定位方法，常用的有体表解剖标志定位法、骨度折量定位法、手指同身寸定位法。此外，还有一些简便取穴的小技巧。有了这些方法，找穴就会更加简单、准确。体表解剖标志定位法
体表解剖标志定位法以解剖学的各种体表标志为依据来确定穴位，可分为固定标志和活动标志两种。
固定标志如骨骼，肌肉所形成的凸起、凹陷，五官，发际，爪甲（指、趾尖），乳头，肚脐等可作取穴标志。如两眉间取印堂、两乳头间取膻中、腓骨（位于小腿外侧部）头前下方取阳陵泉。
活动标志如关节、肌腱、肌肉在活动过程中出现的隆起、凹陷、皱纹、尖端。如屈肘时在肘横纹外侧端凹陷处取曲池，张口时在耳屏前的凹陷处取听宫。骨度折量定位法
骨度折量定位法是指将全身各部以骨节为主要标志规定其长短，并依其比例折算作为定穴的标准。按照此种方法，不论男女、老少、高矮、胖瘦，折量的分寸都是一样的，从而很好地解决了在不同人身上定穴的难题。手指同身寸定位法
手指同身寸定位法是一种简易的取穴方法，即依照患者本人手指的长度和宽度为标准来取穴。
中指同身寸，以中指中节屈曲时内侧两端纹头之间距离长度为1寸。此法可用于腰背部和四肢等部位。
拇指同身寸，以自己大拇指指间关节的横向宽度为1寸。此法常用于四肢部位。
横指同身寸，又称一夫法，将自己的食指、中指、无名指、小指并拢，以中指中节横纹处为标准，四指的宽度为3寸。简便取穴法
简易取穴法是临床上常用的一种简便易行的取穴法，虽然不适用所有的穴位，但是操作方便，容易记忆。
风市，直立垂手，手掌并拢伸直，中指尖处即是。
列缺，两手虎口相交，一手食指压另一手桡骨茎突上，食指尖到达处即是。
劳宫，握拳，中指指尖压在掌心的第一横纹处即是。
合谷，一手拇指、食指张开呈90°，以另一手拇指指尖间关节横纹压在对侧拇指与食指指蹼上，自然屈曲拇指，指尖点到处即是。
百会，两耳尖与头正中线相交处，按压有凹陷处即是。
血海，屈膝90°，手掌伏于膝盖上，拇指与其他四指成45°，拇指尖处即是。第二章手太阴肺经
手太阴肺经，起于中焦，向下联络大肠，回绕过来向上穿过横膈膜，从肺与气管、喉咙相联系的部位横行出来，向下沿上臂内侧，下行到肘中，沿前臂内侧边缘，经过鱼际，并沿着鱼际的边缘，出大拇指的内侧端。【主治病候】喉、胸、肺病以及经脉循行部位的其他病症，如咳嗽、气喘、咳血、伤风、胸部胀满、咽喉肿痛及手臂内侧前缘痛、肩背疼痛等。手太阴肺经经穴歌诀手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉，鱼际少商如韭叶，左右二十二孔穴。手太阴肺经一侧11个穴位，左右共22个穴位，其中9个分布于上肢，2个在前胸上部。首穴中府，末穴少商。联系的脏腑有胃、肺、咽、大肠，所以能够治疗这些脏器和器官所在部位的疾病。中府【功效】止咳平喘，清泻肺热，通经活络。【主治】肺炎，哮喘，胸痛，肺结核，支气管扩张。【按摩法】右手中间三指并拢，顺时针方向揉按中府；再用左手以同样的方式，逆时针方向揉按中府。每次左右各1～3分钟。精准定位在胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸。3秒钟取穴正立，双手叉腰，锁骨外侧端下方有一凹陷，该处再向下1横指即是。云门【功效】止咳平喘，清肺理气，泻四肢热。【主治】咳嗽，气喘，胸痛，肩痛，肩关节内侧痛。【按摩法】每天早晚用中指指腹点揉云门，每次左右各按1～3分钟。精准定位在胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。3秒钟取穴正立，双手叉腰，锁骨外侧端下方的三角形凹陷处即是。天府【功效】调理肺气，安神定志，通经活络。【主治】咳嗽，气喘，鼻塞，上臂内侧疼痛。【按摩法】经常用中指指腹揉按天府，每次左右各按1～3分钟。精准定位在臂前区，腋前纹头下3寸，肱二头肌桡侧缘处。3秒钟取穴臂向前平举，俯头。鼻尖接触上臂内侧处即是。侠白【功效】止咳平喘，宣肺理气，宽胸和胃。【主治】咳嗽，气喘，胸闷，干呕，上臂内侧神经痛。【按摩法】经常用中指指腹揉按侠白，每次左右各按1～3分钟。精准定位在臂前区，腋前纹头下4寸，肱二头肌桡侧缘处。3秒钟取穴先找到天府穴，向下1横指处即是。尺泽【功效】清热和胃，通络止痛，止咳平喘。【主治】咳嗽，气喘，咳血，胸部胀满，热病，咽喉肿痛，呕吐，泄泻。【按摩法】弯曲拇指，以指腹按压尺泽，每次左右各按压1～3分钟。精准定位在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。3秒钟取穴先找到肱二头肌腱，在其桡侧的肘横纹中取穴。孔最【功效】清热止血，润肺理气，平喘利咽。【主治】咳嗽，气喘，咳血，咽喉肿痛，肘臂痛，痔疮。【按摩法】用拇指指腹按压孔最，每次左右各按1～3分钟。精准定位在前臂前区，腕掌侧远端横纹上7寸，尺泽穴与太渊穴连线上。3秒钟取穴一手手臂前伸，于腕横纹处定太渊穴，再于肘横纹中定尺泽穴，两穴连线上，太渊穴上7寸即是。列缺【功效】止咳平喘，通经活络，利水通淋。【主治】咳嗽，气喘，少气不足以息，偏、正头痛，颈项僵硬，落枕，颈椎病，咽喉痛。【按摩法】用食指指腹揉按列缺，每次左右各按1～3分钟。精准定位在前臂，腕骨桡侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间的凹陷中。3秒钟取穴两手虎口相交，一手食指压另一手桡骨茎突上，食指尖到达处即是。经渠【功效】宣肺利咽，降逆平喘，通经活络。【主治】咳嗽，气喘，咽喉肿痛，胸部胀满，胸背痛，掌心发热，无脉症。【按摩法】用中指指腹揉经渠，每次左右各按4～5分钟。精准定位在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1寸，桡骨茎突与桡动脉之间。3秒钟取穴伸手，掌心向上，用一手给另一手把脉，中指指端所在位置即是。太渊【功效】止咳化痰，通调血脉，通经活络。【主治】无脉症，脉管炎，肺炎，心动过速，膈肌痉挛。【按摩法】用拇指及甲尖掐按太渊，每次左右各按1～3分钟。精准定位在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。3秒钟取穴掌心向上，腕横纹外侧摸到桡动脉，其外侧即是。
试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]