作者：宿春礼
出版社：中国华侨出版社
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图解人生三好：好心态好性格好习惯试读：
前言
良好的心态、习惯、性格是人生成功必备的三大法宝。一个人如何在激烈的竞争中生存立足，求得发展，与自身的性格、心态和习惯有着至关重要的关系。
什么是心态？心态就是你自己对人、对世界的看法和态度。可以说，心态是我们真正的主人，心态决定了我们的命运。积极的心态可以使你学到处世的智慧和做人的道理，使你的人生之路越走越宽、生命的价值越来越大，从而成就事业，获得幸福；消极的心态则很有可能会使你人生的航船驶入浅滩，从而失去发展的机会，一生与困苦和不幸相伴，成为人生的失败者。
心态具有强大力量，从里到外影响着一个人，决定了一个人的命运。有怎样的心态，就会产生怎样的行动。同一件事情，由具有不同心态的人去做，其结果必会不同。好的心态就像阳光一样，是能量之源，是快乐之本。当我们的心灵充满“阳光”时，我们的生活也一定会变得充满欢笑、丰富多彩。无数成功人士所走过的成功之路均证实了这样一个真理——好心态是成功的关键。
具备乐观的心态，你的心理年龄会永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，好心态会增加你的愉悦与自信，使你充满力量，去获得财富、成功、幸福和健康，攀登到人生的顶峰，实现梦寐以求的奋斗目标。
谁不想获得永久的幸福？谁不想活得轻轻松松？谁不想快快乐乐地过一生？而这一切都需要我们培养好的心态！
什么是性格？性格是人们在社会交往中所表现出来的一种个性，是人的心理特征的外在表现。性格的形成是很复杂的，它既有先天的、遗传的因素，也有后天的、社会的因素。而性格的特点就是一旦形成即相对稳定，较难改变，所以人们常说“江山易改，本性难移”。
在这个世界上，几乎没有两个人的性格是相同的，而人的性格也蕴藏着巨大的能量。一般来说，性格支配行为，有什么样的性格便会有什么样的行为。好的性格可以让你在错综复杂的人际关系中游刃有余，在坎坷的人生之路上战无不胜，可以助你走向成功的彼岸；而坏的性格则会不断在你的成长之路上设置障碍，使你迷失前进的方向，甚至会将你推入万丈深渊。
像世界闻名的大发明家爱迪生，他不仅成就了自己的事业和梦想，甚至改变了整个人类的生活。他之所以能取得如此巨大的成就，原因之一就是他具有勤勉、沉稳、踏实、专注、认真而又极有责任感的性格。而在欧洲大陆纵横驰骋，使欧洲各国臣服的法国皇帝拿破仑，他的辉煌业绩也与他坚韧、顽强、永不言败的性格密不可分。
一个人身上所具有的好性格越多，与成功的距离就会越近。好的性格是一个人取得成就的内在动力，它的力量能够帮助我们越过前进道路上的障碍，并能在潜移默化中改变我们的人生轨迹。这正如著名成功学大师卡耐基所说：“性格决定命运。”所以，我们要培养良好的性格。
什么是习惯？习惯是由一个人行为的累积而形成的某些固定行为，是人们生活中习以为常的行为举止，它也是决定人生成功与否的重要因素。
美国著名成功学大师拿破仑·希尔说：“习惯决定成败。”习惯在我们不知不觉的反复重复的过程中，会逐渐变成我们本能的一部分。而习惯具有一种能左右人命运的神奇力量。几乎所有的成功人士身上都有这样一个共性，那就是具有良好的习惯。正是这些好习惯，帮助他们开发出更多与生俱来的潜能，使他们成就梦想，踏上辉煌的发展之路。也有无数失败者用惨痛的事例证明，正是那些不良的习惯使他们离成功越来越远。所以，许多人之所以没有成功，或者成功得很慢、很艰难，没有养成一个好习惯便是原因之一。如果你想要主宰自己的命运，那么，请先主宰你的习惯——做自己习惯的主人。
心态是人生的基本态度，它影响了我们的日常判断；性格是我们特性的标志，决定了我们的行为取向；而习惯是我们行为的不自觉反应，反映了我们的修养和道德水平。它们相辅相成，在人成功的路途中，它们缺一不可。
本书从人成功必备的三大法宝——心态、性格、习惯入手，将丰富动人的小故事与启人至深的哲理相结合，用睿智、生动的语言，由表及里、由浅入深地向人们诠释了心态、性格、习惯在我们人生中举足轻重的作用，并告诉你如何改变消极的心态，拥有阳光般的心境；如何认识自己的性格，用性格来改变你的人生；如何培养良好的习惯，成就自己的一生，传授给你成功的经验和方式。
好心态、好性格、好习惯是一个人成功必备的基本素质。如果你将本书讲述的方法付诸实践，充分运用自身的力量应对人生的一切险阻，开发出自己的潜能，改变生存的现状，创造崭新的生活，你就会真正成为自己命运的主人，并迎来成功，成就梦想。 上篇好心态
人的一生不可能背负起自己所遇到的一切，也不可能得到自己想要的一切。人生成功、幸福与否，关键取决于一个人是否具备接纳自我、正视磨难、感悟人生的好心态。一个人的心态可以决定他的命运。拥有好的心态，积极、认真地生活，踏踏实实地走好每一步；摆脱消极心态的控制，接受真实的自己，就会获取财富和成长空间，拥有和谐、健康、富足的幸福人生。第一章 心态决定一切第一节 心态决定命运
人的一生中，总要遭遇各种障碍和困难，承受各种痛苦和失败，以怎样的心态看待人生，决定了一个人最终能否走向成功、能否获得幸福，决定了一个人的命运。面对同样的境遇，悲观者看到的是阴霾满天，乐观者看到的是灿烂美景。境由心生，心造幸福。要拥有成功的幸福人生，就要拥有好的心态。
◇心情的颜色会影响世界的颜色
有人把世界上的人分为两种：成功的人和失败的人。这两种人在本质上并没有什么区别，只是他们在日常生活中拥有的心情不同，准确地说，是他们控制自己心情的能力有所不同。
很多人之所以能够成功，并不是因为他们在人生道路上是多么的一帆风顺，也不是因为他们的能力有多么的超群，而只是因为他们善于控制自己的心情，能在狂风暴雨中看到美丽的彩虹，甚至能在一败涂地中看到美好的未来，并时刻保持一种良好的心理状态，不为暂时的失败而沮丧。
相反，许多人之所以失败，也并不是真的像他们所说的那样缺少机会，或者是因为资历浅薄，甚至像某些人说的老天无眼，给自己的保佑不够多，原因仅仅是这种人不会控制自己的心情，任自己的情绪由着面前所发生的事情随意放纵。
总而言之，成败得失全都在于两个字——心情。心情好，则事成；心情坏，则事败。
生活中的非理性因素实在是太多了，以至于我们常常会因为这些非理性的因素而控制不住自己的心情，导致发生了一些原本不该发生的事情。
经过分析，这些困扰人类多年的非理性因素主要有如下几种：嫉妒、愤怒、恐惧、抑郁、紧张以及狂躁和猜疑。这些都是再平常不过的心理因素，但看似极其平常的心理因素，却往往可以决定一个人的成败得失。这些心理因素的总和也被称为心态。
一位哲人曾经说过：心态是一个人真正的主人，要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你，而你的心态将决定谁是坐骑、谁是骑师。
良好的心态可以实现更多的自我价值，相反，消极的心态则会妨碍自我价值的实现。
一个阳光的人，乐观开朗，那么他做事的态度就是很积极的，不管是在工作中还是在生活中，往往都能很好地完成任务，因此这类人在一定的时间里自我价值的实现也就相对比较多。自我价值实现得越多，自我肯定的成就感也就越多，这使得他能拥有好的心情，他的生活中将形成一个良性循环。
相反，一个消沉的人，只知道悲观、抑郁，整天愁眉苦脸地面对生活，不管做什么事情都不积极，甚至错误百出，那么他的自我价值就会实现得越来越少。自我否定的因素逐渐增加，就使他的心情更加消极抑郁，在他的生活中就会形成一个恶性循环。
因此有人说，积极的心态会创造阳光的人生，而消极的心态则会让人生充满阴霾；积极的心态是成功的源泉，是生命的阳光和指路灯，而消极的心态是失败的开始，是生命的无形杀手。心态操之在我
心态操之在我可以理解为：自己情绪的控制完全在于自己，要完全把握自己的情绪，积极主动，使自己的情绪不被别人所左右。
记住，你的心态是你——而且只是你——唯一能够完全掌握的东西。学着控制你的情绪，并且利用积极心态来调节情绪，就能超越自己，走向成功。
曾经有两个人一起在沙漠的黑夜中行走，水壶中的水早就喝完了，两个人又累又饿，体力渐渐不支了。在休息的时候，其中一个人问另一个人：“现在你能看到什么？”
被问的那个人回答道：“我现在似乎看到了死亡，似乎看到死神在一步一步地靠近。”
不过发问的这个人却微微一笑，说：“我现在看到的是满天的星星和我的妻子、儿女等待我回家的脸庞。”
最后，那个说看到死神的人真的死了，就在快要走出沙漠的时候，他用刀子匆匆结束了自己的生命；而另一个说看见星星和自己妻子、儿女脸庞的人，靠着星星的方位指示成功地走出了沙漠，并成为人们心目中的英雄。
其实这两个人并没有根本的区别，仅仅是当时各自的心态有所不同，但他们最后却演绎了两种截然不同的命运。因此一个人的心情往往会关系到一个人的命运，要想时刻都过得愉快，你就得让自己的心情永远都在你的掌控之中。要知道，你拥有什么样的心情，世界就会向你呈现什么样的颜色。
◇目标的高度决定人生的高度
一个人如果失去了目标，就失去了方向，就会在原地徘徊。
人生中最大的目标可以说是理想。积极的人必然会有远大的理想。理想是对未来的追求，是远方的诱惑，它给人战无不胜的力量，所以有人说，理想就是人生的太阳。
著名诗人流沙河曾这样描写理想：
理想使忠诚者常遭不幸，
理想使不幸者绝路逢生。
平凡的人因有理想而伟大，
有理想者就是一个“大写的人”。
一个拥有远大理想的人通常也会拥有执着的心态和行动。他不会为了一时的安逸而不思进取，甚至放弃自己的远大目标。他的手中会有一架“望远镜”，用来眺望人生的最前方。
拥有目标的人总比消极怠世者更具爆发力，更能创造出好的成绩。
目标是人们经过深入思考后获得的一种美好的愿望，它具有坚定性和稳定性，一旦形成，很难改变。因此，目标能使人迸发出生命的潜力，使人能忍受身心的折磨和痛苦，使人爆发出巨大的勇气和能量。
有两位年届70的老太太，一位认为这个年纪已是“古来稀”了，于是开始料理后事，不久就告别人世了。而另一位却不在乎自己的年龄，她要做自己喜欢的事，于是她制订了一个登山的计划，冒险攀登高山，先后登上了几座世界名山。在她95岁高龄时，她竟然登上了日本的富士山，打破了登此山的最高年龄纪录。她就是全美鼎鼎有名的胡达·克鲁斯老太太。
不同的目标促使人产生不同的心态，不同的情绪会导致人做出不同的行为。所以建立正确的、强烈的目标会使你的人生充实而有意义。
每个人给自己的人生赋予的色彩是丰富多彩的还是暗淡无光的，全看你制定了什么样的目标。可见，目标对个性的发展具有决定性的作用。
有一种有趣的现象，那就是运动员在竞争激烈时的表现通常比平时训练要好得多，这是体育比赛已证实的。高尔夫选手、网球运动员、足球运动员、拳击选手都具有一种趋势，他们在普通比赛时成绩都不太理想，这就是为什么体育世界中有许多“轻微的病”。如果是真正的竞争，你就得设定伟大的目标，它刺激你，使你尽最大的努力。当你处于最佳状态，尽最大努力时，晚上躺在床上你才能对自己说：“今天我尽了最大的努力了。”然后很满足地睡去。只要你找到伟大的目标，就不会到头来仅得到少数无价值的事物。远大的目标会激发你全身的荷尔蒙，让你充满兴奋。如果生命充满了伟大与刺激，你就会更有干劲。目标有多大，我们就能走多远
人生的目标有大小之分，目标越大，你就会走得越远。当你为自己设立一个明确的目标并付出行动，你一定会有很大的收获。
你对生命的看法大体决定了你能从生命中得到什么。取一根铁条，将它制成门的制动器，它就值1美元；用来制作马掌，它就值50美元；将它精炼成优良的钢，并且用来制造钟表的主发条，它就值2万美元。
看待铁条的方式不同，它最终的价值就会不同。同理，你对未来的不同看法也会使你拥有不同的未来，产生不同的结果。不管你是一个美容师、家庭主妇、运动员，还是学生、推销员或商人，你都应该有一个远大的目标。而布克·华盛顿说：“人以达到目标所克服的障碍之大小，来衡量其成就的大小。”
积极者拥有远大的目标，它就像一个望远镜一样，让你看向更远处的美丽风景，而不是只局限于眼前的狭小天地。
◇积极心态：最大限度地利用潜意识挖掘自身的潜能
消极失败的心态之所以会使人怯懦无能，走向失败，是因为它使人放弃了对伟大潜能的挖掘，让潜能一直沉睡，白白地浪费掉；积极成功的心态之所以会使人心想事成，走向成功，是因为它使人能够最大限度地利用潜意识，挖掘出自身的巨大潜能。
人们都渴望成功，那么，成功有无秘诀？这里，我们就要把一个“秘诀”告诉你：成功者之所以取得成功的根本原因就在于他能够运用潜意识挖掘出自身无穷无尽的潜能。任何成功者都不是天生的，只要你抱着积极心态去挖掘你的潜能，你就会有用不完的能量，你的能力就会越来越强。相反，如果你抱着消极心态，不去挖掘自己的潜能，那你只有叹息命运不公，并且越来越消极无能！
每一位在通往成功的大路上艰难前行的跋涉者，都必须学会利用潜意识去挖掘自身的潜能，因为这是通往成功的“捷径”。在适当的时候，用适当的方式，这种潜能就能发挥出无穷的力量，创造出一个又一个奇迹。
刘翔在雅典奥运会上打破了黑人选手对田径短跑项目的垄断，起跑只用了0.139秒；世界心理学大师罗扎诺夫的学生一天能学会1200个外语单词；而曾严重口吃的美国人乔·吉拉德，居然能够成为全球最受欢迎的演讲大师之一。
他们都超越了人类以往认识的极限，带给我们新的奇迹。
由此可见，只要你抱着积极的心态开发你的潜能，你也会像他们一样，有用不完的能量，而后走向成功、成就伟业。然而，面对这一巨大宝藏，很多人却常常忽视，他们总是用消极掩埋自己的潜能，让它伏于冰山之下。
一份心理学研究报告表明，几乎所有的人都只发挥出其能力的15%。在这份报告中，我们看到不能发挥其余85%的力量的根源在于恐惧、不安、自卑、意志薄弱及罪恶感，将所有的原因综合起来，可以说是“与外界的不调和”。不能包容外界，消极对待自己，这等于是给自己的能力踩了刹车。
积极地与外界调和，能使自己的能力发挥到淋漓尽致的地步。
弗洛伊德曾利用无数的实验来证实他的看法，他说，人的能力、本性等大都存在于未发掘出来的部分，就像大部分冰山潜藏在水底一样，这就是著名的冰山理论。他将这些本能和习性不被人所看到的绝大部分称为“潜在意识”，简单地说，就是“盲目性的心的动作”。正因为这种作用是盲目性的，所以是很真实的，而且不能忽视。怎样将潜能正确引导出来
潜意识能量的爆发，通常会让肉体和精神都产生意想不到的奇迹变化。潜意识的力量无穷。在一场车祸中，丈夫被压在车轮下，娇小的妻子在千钧一发时竟抬高车轮将丈夫救了出来！“疯狂”的人受到潜意识中的巨大能量所驱使，可以产生在正常时无法想象的破坏、抬起、弯曲及粉碎的力量。
拥有积极的心态，不停地挑战自我、挑战极限，就可以挖掘出潜在水面下的冰山——潜力。在发掘潜力、不断前行的过程中，人们总会遇到很多困境，但只要你用积极的心态去面对，困难和挫折都可以转变成为潜力的驱动力。
可是令人遗憾的是，有史以来，仅有极少数的人能够充分发挥自己的潜能，这实在是一件可悲的事。
◇接受自己，迎接阳光
对所有人来说，正确评价自己、接受自己至关重要。一个人如果连自己都无法接受，那就根本谈不上喜欢自己以及正确地评价自己。
不接受自己的人常常心情郁闷，对生活中的一切都没兴趣；他认为自己思想怪诞，怀疑自己患有某种精神病；他还常常会抱怨周围的亲友、同事、邻居不能理解他。实际上，他没得任何精神病，问题在于他不能接受自己，因而影响到他对别人的认识，并进而产生其他方面的困难。
只有接受自己，才能建立正确的自我观念，才能适应环境，促使性格健康发展。接受自己，去除自卑感，是让一个人能够迎接阳光的重要保证。
这个世界上没有十全十美的东西，也不存在完人。但在认识自我、看待别人的具体问题上，许多人仍然习惯于追求完美，求全责备，对自己要求样样都好，对别人也往往是全面衡量。
人是可以认识自己、操纵自己的，人的自信不仅在于相信自己有能力、有价值，同时也在于相信自己有缺点毛病。我们放弃了完美，就会明白我们每个人的两重性是不可改变的。所以，我们应当保持这样一种心态和感觉，要知道自己的长处、优点，也要知道自己的短处、缺点，知道自己的潜能和心愿，也知道自己的困难和局限，自己永远具有灵与肉、好与坏、真与伪、友好与孤独、固执与灵活等多方面的两重性。
自我容纳的人，能够实事求是地看自己，也能正确理解和看待别人的两重性，这样就可以抛弃骄傲自大、清高孤僻、鲁莽草率之类导致失败的弱点。我们以这种自我肯定、自我容纳的观念意识付诸行动，就能从自身条件不足和所处的环境不利的局限中解脱出来。
任何人都有缺点和弱点，任何人也都是无知无能的，只不过表现在不同的事情上而已。因而，人人在自我表现和与人交往中都难免有笨拙的表现。有些人由于不能实事求是地对待自己的缺点，不能拿出勇气去革新自己、突破自己，所以，他们情愿不做事、不讲话、不玩乐交际，也不愿意在别人面前暴露自己的弱点。如在灯火绚烂、乐曲悠扬的宴会厅里，他们很想站起来跳舞，可是因为怕别人笑话自己笨拙，就宁愿做一晚上的看客。跳得好的人越多，他们就越鼓不起勇气。
美国著名的管理学家彼得·德鲁克在《有效的管理者》一书中写道：倘要所有的人没有短处，其结果最多是一个平庸的组织。所谓“样样都是”，必然“一无是处”。才干越高的人，其缺点往往也很明显——有高峰必有深谷。
谁也不可能是完人，与人类现有的博大的知识、经验、能力的汇集总和相比，任何伟大的天才都不及格。一位经营者如果只能见人之所短而不能见人之所长，从而执着于挑其短而不着眼于其长，那么这个经营者本身就是弱者。我们必须不断提高和完善自己，必须学会自我肯定、自我接受，才能正确地认识自我的价值。第二节 摆脱消极心态
漫漫人生路上，我们难免会碰到一些无法改变却让我们遗憾的事情，但我们仍然可以有所选择。我们可以把它们当作一种不可避免的情况加以接受，并且适应它们，否则我们只能让忧虑毁了我们的生活，甚至最后可能会精神崩溃。
◇自卑是失败者的名片
世上大部分不能走出生存困境的人都存在信心不足的问题，他们就像脆弱的小草一样，毫无信心去经历风雨，这就是自卑心理在作怪。所谓自卑，就是轻视自己，自己看不起自己。自卑心理严重的人，并不一定是其本身具有某些缺陷或短处，而是他们不能接纳自己，自惭形秽。他们常把自己放在一个低人一等、不被自我喜欢，进而演绎成别人也看不起自己的位置，并由此陷入不能自拔的痛苦境地，心灵笼罩着永不消散的愁云。
如果一个人被笼罩在自卑的阴影中，那无异于给自己套上了无形的枷锁。如果他能够认清自己，懂得换个角度看待周围的世界和自己的困境，那么许多问题就会迎刃而解。
从前，有个长发公主，她有着很长很长的金发，长得很美。公主自幼被囚禁在古堡的塔里，和她住在一起的老巫婆天天念叨公主长得很丑。公主也坚信自己是个丑陋的姑娘，她为自己的容貌而深感自卑。
一天，一位年轻英俊的王子从塔下经过，被公主的美貌惊呆了，从那以后，他天天都要到这里来一饱眼福。公主从王子的眼睛里看清了自己的美丽，同时也从王子的眼睛里发现了自己的自由和未来。有一天，她终于放下头上长长的金发，让王子攀着长发爬上塔，把她从塔里解救了出来。
其实，囚禁公主的不是别人，正是她自己，那个老巫婆是她心里迷失自我的魔鬼，她听信了魔鬼的话，以为自己长得很丑，不愿见人，就把自己囚禁在塔里。
自卑常常在不经意间闯进我们的内心世界，控制着我们的生活，在我们做决定的时候，向我们勒索勇气与胆略；当我们遇到困难的时候，自卑会站在我们的背后大声地吓唬我们；当我们要大踏步向前迈进的时候，自卑会拉住我们的衣袖，叫我们小心地雷。一次偶然的挫败就会令自卑的你垂头丧气、一蹶不振，甚至将自己的一切否定，你会觉得自己一无是处、窝囊至极，你会因为自卑而掉进自责、自罪的漩涡。
自卑就像蛀虫一样侵蚀着你的人格，它是你走向成功的绊脚石，是你快乐生活的拦路虎。
一个人如果自卑，他不仅没有远大的目标，同时他也不会出类拔萃；一个民族和国家如果自卑，只能跟在别国身后当附庸。
自卑是一种压抑，一种自我内心潜能的人为压抑，更是一种恐惧，一种损害自尊和荣誉的恐惧。所以在生活中，我们只有相信并且珍爱自己，我们才能发挥自己最大的潜力，创造出属于自己的天地。当我们遭到冷遇时，当我们受到侮辱时，一定要自尊自爱，把羞辱作为奋发的动力，激励自己去战胜一个个困难。
◇悲观挡住了你的阳光
20世纪的女作家张爱玲的一生，完整地注释了悲观给人带来的负面影响有多么巨大。张爱玲一生聚集了一大堆矛盾，她是一个善于将艺术生活化、将生活艺术化的享乐主义者，又是一个对生活充满悲剧感的人；她是名门之后、贵族小姐，却宣称自己是一个自食其力的小市民；她悲天悯人，时时洞见芸芸众生“可笑”背后的“可怜”，但在实际生活中却显得冷漠寡情；她通达人情世故，但她自己无论待人接物还是穿衣打扮均是我行我素、独标孤高。她在文章里同读者拉家常，但在生活中却始终与人保持着距离，不让外人窥测她的内心；她在20世纪40年代的上海大红大紫，几十年后，她却在美国深居简出，过着与世隔绝的生活。所以有人说：“只有张爱玲才可以同时承受灿烂夺目的喧闹与极度的孤寂。”这种生活态度的确不是普通人能够承受或者是理解的，但用现代心理学的眼光看，其实张爱玲的这种生活状态源于她始终抱着一种悲观的心态活在人间，这种悲观的心态让她无法真正地融入生活，因此她总在两种生活状态里不停地徘徊。
张爱玲悲观苍凉的色调，深深地沉积在她的作品中，使其作品产生了巨大而独特的艺术魅力。但无论她用怎样细腻轻快的文字，写出怎样可笑或传奇的故事，终不免露出悲音。那种渗透着个人身世之感的悲剧意识，使她能与时代生活中的悲剧氛围相通，从而在更广阔的历史背景上臻于深广。
张爱玲所拥有的深刻的悲剧意识，并没有把她引向西方现代派文学那种对人生彻底绝望的境界。个人气质和文化底蕴最终决定了她只能回到传统文化的意境，且不免自伤、自恋，因此在生活中，她时而在世俗的喧嚣中沉醉，时而又陷入极度的寂寞中，最后孤老死去。张爱玲的悲剧人生让我们看到了悲观对一个人的戕害是多么惨重。
四周都是一眼望不到边的沙漠。水已经都喝完了，两个结伴而行的人身陷沙漠中找不到出去的路。水，水，最要紧的是找到水，已经有一个人因为中暑而不能行动了。同伴把一支枪递给中暑者，再三吩咐：“你不要走动，枪里有5颗子弹，我走后，每隔两小时你就对空中鸣放一枪，枪声会指引我前来与你会合。”说完，同伴满怀信心地找水去了。悲观者与乐观者面对同一问题的不同看法
同样的事，不同的态度，会产生不同的结果。在悲观人的眼里，可能的事变成不可能；在乐观者眼里，不可能的事也变成可能。
时间一点点过去，还看不到同伴的身影。躺在沙漠里的中暑者开始怀疑：同伴能找到水吗？能听到枪声吗？他会不会丢下自己这个“包袱”独自离去？
暮色降临的时候，枪里只剩下一颗子弹了，而同伴还没有回来。中暑者确信同伴抛下他离去了，自己只能等待死亡。他痛苦极了，又害怕极了，他仿佛已经看到沙漠里的秃鹰飞来，狠狠地啄瞎他的眼睛，啄食他的身体。终于，中暑者彻底崩溃了，他拿起枪，将最后一颗子弹射进了自己的太阳穴。
枪声响过不久，同伴提着满壶清水，领着一队骆驼商旅赶来，找到了中暑者温热的尸体。中暑者不是被沙漠的恶劣环境吞没，而是被自己的恶劣心境毁灭了。
其实，很多事情也是这样，乐观情绪总会带来快乐、明亮的结果，而悲观的心理则会使人眼前的一切变得灰暗。
◇恐惧是人生的大敌
恐惧是人的情感中难解的症结之一。在自然界和人类社会，生命的进程从来都不是一帆风顺、平安无事的，而是总会遭到各种各样的挫折、失败和痛苦。当一个人预料将会有某种不良后果产生或受到威胁时，就会产生一种不愉快的情绪，并为此而紧张不安，程度从轻微的忧虑一直到惊慌失措。
现实生活中，每个人都可能经历某种困难或危险的处境，从而体验不同程度的焦虑。恐惧作为一种生命情感的痛苦体验，是一种心理折磨。人们往往并不为已经到来的或正在经历的事而惧怕，而是对结果的预感产生恐慌。人们生怕无助、生怕被排斥、生怕孤独、生怕被伤害、生怕死亡的突然降临；同时，人们也生怕失官、生怕失职、生怕失恋、生怕失亲、生怕声誉瞬息遭毁。其实，让我们恐惧的这些东西并没有那么可怕，可怕的是恐惧本身，恐惧比什么东西都可怕。
整日游荡在充满各种恐惧的世界里的人会呈现出一副布满焦虑和担忧的脸孔，在他的心目中，似乎人生就是永恒的失意。这真是一件令人惋惜的事情！
恐惧虽然阻碍着人们力量的发挥和生活质量的提高，但它并非是不可战胜的。只要人们能够积极地行动起来，在行动中有意识地纠正自己的恐惧心理，那它就不会再成为我们的威胁了。
如果一个人面对令他恐惧的事情时总是这样想：“等到没有恐惧心理时再来做吧，我得先把害怕退缩的心态赶走才可以。”这样做的结果往往是把精神全浪费在消除恐惧感上。
恐惧纯粹是一种心理现象，是一个幻想中的怪物，一旦我们认识到这一点，我们的恐惧感就会消失。如果我们都被正确地告知没有任何臆想的东西能伤害到我们，如果我们的见识广博到足以明了没有任何臆想的东西能伤害到我们，那我们就不会再感到恐惧了。
弱者的害怕，是在害怕中充满疑虑；强者的害怕，是在害怕中仍然充满自信。害怕是人的正常情绪，压抑自己的害怕只会令你更加手足无措；你可以害怕，但是不能输给眼前的敌人。
马克·富莱顿说：“人的内心隐藏任何一点儿恐惧，都会使他受到魔鬼的利用。”美国著名作家、诺贝尔文学奖获得者福克纳说：“世界上最懦弱的事情就是害怕，应该忘了恐惧感，而把全部身心放在属于人类情感的真理上。”爱因斯坦说：“人只有献身社会，才能找出那短暂而有风险的生命的意义。”
循着哲人们的脚步，聆听他们智慧的声音，我们还有什么可以恐惧的？
勇敢的思想和坚定的信心是治疗恐惧的良药，它们能够中和恐惧思想，如同化学家通过在酸溶液里加一点儿碱，就可以破坏酸的腐蚀性一样。当我们心神不安时，当忧虑正消耗着我们的活力和精力时，我们是不可能获得最佳效率的，是不可能事半功倍地将事情办好的。
恐惧产生的结果多是自我伤害，它不仅会让你丧失自信心或战斗力，还能使人被根本不存在的危险伤害。与恐惧相反，勇气和镇定能使人变得强大，能减少或避免危害。所以，在面对危险的时候，一定要临危不乱，牢记勇者无惧的箴言，这样你才能从容面对生活并且走向成功。
◇依赖令你远离进步
对于成大事者而言，拒绝依赖他人是对自己能力的一大考验。这就是说，依附于别人是肯定不行的，因为这相当于把命运交给别人，而失去做大事的主动权。
有些人遇到事情，首先想到的是别人怎么看、怎么想，在做事的时候总是追随别人、求助别人，这就是对别人的依赖。别人说什么就是什么，别人做了以后自己才敢去做，凡事不相信自己，不能自作主张，不能自己决断，这也是对别人的依赖。这样的人，在家中依赖父母、兄弟、爱人，在外面依赖上司、同事，一天不依赖，他就一天也做不了事。要是没有人在他的身边，他会不知所措，变得紧张、慌乱，失去方向。这样的人，是人格没有成熟、没有健全的人，是身体懒惰和心理懒惰的人。
很多人都以为他们永远会从别人不断的帮助中获益，却不知一味地依赖他人只会导致懦弱。如果一个人总是依靠他人，将永远也坚强不起来，永远也不会有独创力。人生往往就是这样，要么独立自主，要么埋葬雄心壮志，一辈子做个普通人。
一个登山者一心一意想登上世界第一高峰。在经过多年的准备之后，他开始行动。但是，由于他希望完全由自己独得全部的荣耀，所以他决定独自出发。他开始向上攀爬，时间已经有些晚了，然而，他非但没有停下来准备露营的帐篷，反而继续向上攀登，直到四周变得非常黑暗。山上的夜晚显得格外的黑暗，这位登山者什么都看不见，到处都是黑漆漆的一片，能见度为零，因为月亮和星星又刚好被云层给遮住了。即便如此，这位登山者仍然继续向上攀爬着，突然他滑倒了，并且迅速地跌了下去。跌落的过程中，他仅仅能看见一些黑色的阴影，以及一种因为被地心引力吸住而快速向下坠落的恐怖感觉。
他下坠着，在这极其恐怖的时刻，他的一生，不论好与坏，也一幕幕地显现在他的脑海中。
当他一心一意地想着，此刻死亡正在如何快速地接近他的时候，突然间，他感到系在腰间的绳子重重地拉住了他。他整个人被吊在半空中，而那根绳子是唯一拉住他的东西。
在这种上不着天、下不着地、求助无门的境况中，他一点儿办法也没有，只好大声呼叫：“上帝啊！救救我！”克服依赖，享受独立的快乐
突然间，天上有个低沉的声音回答他说：“你要我做什么？”“上帝！救救我！”“你真的相信我可以救你吗？”“我当然相信！”“那就把系在你腰间的绳子割断。”
在短暂的寂静之后，登山者决定继续全力抓住那根救命的绳子。
第二天，搜救队找到了他的尸体，尸体已经冻得僵硬，挂在一根绳子上，他的手紧紧地抓着那根绳子——在距离地面仅仅1米的地方。
因为依赖这根绳子，登山者走向了死亡。如果放开依赖，登山者的命运便可以改写。新生命的诞生是从剪断脐带开始的，生命所受到的最大束缚就来自于它对“绳子”的依赖。人类注定只有靠自己才能获得自由。
依赖他人，我们就会觉得总是会有人为我们做任何事，所以不必努力，结果只能导致人生走向失败。
有些人是在等着从父亲、富有的叔叔或是某个远亲那里弄到钱；有些人是在等所谓的“运气”、“发迹”来帮他们一把。
从来没有某个等候帮助、等着别人拉扯一把、等着别人的钱财或是等着运气降临的人能够真正成大事。生活中最大的危险就是依赖他人来保障自己。如果一个人依赖他人，他将永远坚强不起来，也永远不会有独创力。雨果曾经写道：“我宁愿靠自己的力量开创我的前途，而不愿企求有力者的垂青。”
你，就是自己的主宰。一个人，即使驾着的是一匹羸弱的老马，但只要马缰掌握在他的手中，他就不会陷入人生的泥潭。人只有依靠自己，才能走向成功。
只有你自己能主宰你的命运。祛除依赖心理，独立面对人生的风风雨雨，相信你定能奏响生命雄壮的乐章。
◇心浮气躁，难以成事
浮躁，乃轻浮急躁之意。一个人如有轻浮急躁的缺点，是什么事也干不成的。
有则寓言，说的是宋国有个种田的人，为了让自己田里的禾苗长得快一些，就下到田里把禾苗一棵一棵地往上拔。拔完后回到家，他对家人说：“今天累坏了，我帮助田里的禾苗长高了。”他的儿子听后忙到田里去看，只见田里的禾苗全都枯萎了。
今天用来比喻强求速成反而坏事的成语“揠苗助长”，就源于这个故事。
急于求成是永远不会获得想要的效果的，只有脚踏实地才能获得最终的成功。
浮躁心理是造成人们做事目的与结果不一致的常见原因。具有浮躁心理的人，一味地追求效率和速度，他们通常是手脚比脑袋快，想到什么做什么，却往往不会考虑结果。他们常常会犯拔苗助长的错误，让自己所做的工作事倍功半，结果只能与成功背道而驰。
小付无论学什么都是半途而废。他曾经废寝忘食地攻读法语，但要真正掌握法语，必须首先对古法语有透彻的了解，而没有对拉丁语的全面掌握和理解，要想学好古法语是绝不可能的。
小付进而发现，掌握拉丁语的唯一途径是学习梵文，因此便一头扑进梵文的学习之中，可这就更加旷日废时了。
小付从未获得过什么学位，他受过教育也始终没有用武之地，但他的先辈为他留下了一些本钱。他拿出10万美元投资办了一家煤气厂，可造煤气所需的煤炭价钱昂贵，这使他大为亏本。于是，他以9万美元的售价把煤气厂转让出去，开办起煤矿来。可他又不走运，因为采矿机械的耗资大得吓人。因此，小付把在矿里拥有的股份变卖成8万美元，转入了煤矿机器制造业。从那以后，他便像一个滑冰者，在有关的各种行业中滑进滑出。
他恋爱过好几次，可是每一次都毫无结果。他对一位姑娘一见钟情，便十分坦率地向她表露了心迹。为使自己能配得上她，他开始在精神方面陶冶自己。他去一所星期日学校上了一个半月的课，但不久便自动逃遁了。两年后，当他认为问心无愧、可以启齿求婚时，那位姑娘早已嫁给了他人。
不久他又如痴如醉地爱上了一位迷人的、有5个妹妹的姑娘。可是，当他上姑娘家时，却喜欢上了姑娘的二妹，不久又迷上了姑娘更小的妹妹，到最后一个也没谈成功。
正如小付困惑的那样，为什么自己付出那么多，却终究一事无成呢？答案很简单，小付总是这山望着那山高，急于追求更高的目标，而不懂得在一个既定的目标上下工夫。殊不知，摩天大厦也是从打地基开始的。小付这种浮躁的心态只能导致他最后两手空空。
很多历史上的名人也用过求速成的方法，但在追求过程中，又转向了下苦功。例如，宋朝的朱夫子是个绝顶聪明之人，他十五六岁就开始研究禅学。而到了中年之时他才感觉到，速成不是创作良方。于是他坚信“欲速则不达”这句话，之后狠下苦功，最后才获得了一定的成就。他有一句16字真言：“宁详毋略，宁近毋远，宁下毋高，宁拙毋巧。”
所以在生活中，如果我们想取得永恒的成功，就必须静下心来，摆脱速成心理的牵制，看清人生最根本的目的，一步一个脚印地走下去。只有这样，我们才能达到自己的目的，最终走上成功的道路。
◇忧虑是一种心理疾病
忧虑是一种过度忧愁和伤感的情绪体验，人们有时都会有忧虑的心理。但如果总是毫无原因地忧虑，或虽有原因，却不能自控，整天心事重重、愁眉苦脸，那就属于心理性忧虑了。
忧虑使人在情绪上表现出强烈而持久的悲伤，让人觉得心情压抑和苦闷，并常常伴随着焦虑、烦躁及易激怒等反应。忧虑使人在认识上表现出负面的自我评价，让人感到自己没有价值，生活没有意义，对未来充满悲观；还能让人对各种事物缺乏兴趣，依赖性增强，活动水平下降，变得不愿与他人交往；忧虑过重的人常伴有自卑感。
一个人为什么会忧虑，其产生原因是多方面的，但主要原因来自自我。正像英国作家萨克雷所说的：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”这与一个人的社会经验的多寡是有关的。忧虑的人对社会、对他人的期望值过高，对实现美好愿望的艰巨性、复杂性又估计不足，于是当其愿望与现实之间出现巨大落差时，即产生失落感，进而失望、失意或忧虑。
忧虑的产生还与一个人的生存能力有关。有些人缺乏对复杂社会的适应能力，心理承受能力很低，承受挫折的耐受力很差，个性又特别脆弱，因此容易陷入忧虑甚至走极端。
忧虑这种心理疾病对我们的心理是极大的负担，甚至会影响我们的身体健康。有位著名的医生曾这么说过：“在医生接触的病人中，有70%的人只要能够消除他们的恐惧和忧虑，病自然就会好起来。”
有科学家对人的忧虑进行了科学的量化、统计、分析，结果发现，几乎百分之百的忧虑是毫无必要的。统计发现，40%的忧虑是关于未来的事情，30%的忧虑是关于过去的事情，22%的忧虑来自微不足道的小事，4%的忧虑来自我们改变不了的事实，剩下4%的忧虑来自那些我们正在做的事情。
20世纪60年代，意大利的一个康复旅行团体在医生的带领下去奥地利旅行。在参观当地一位名人的私人城堡时，那位名人亲自出来接待。他虽已80岁高龄，但依旧精神焕发、风趣幽默。他说：各位客人来这里打算向我学习，真是大错特错，应该向我的伙伴们学习。我的狗巴迪不管遭受如何惨痛的欺凌和虐待，都会很快地把痛苦抛到脑后，热情地享受每一根骨头；我的猫赖斯从不为任何事发愁，它如果感到焦虑不安，即使是最轻微的情绪紧张，也会去美美地睡一觉，让焦虑消失；我的鸟莫利最懂得忙里偷闲、享受生活，即使树丛里吃的东西很多，它也会吃一会儿就停下来唱唱歌。“相比之下，人却总是自寻烦恼，人不是最笨的动物吗？”他总结道。
忧虑的人也许各有各的忧虑，但快乐的人都是相似的。他们在面对人生的各种选择时，总会选择让自己快乐的那一种。如何将忧虑远远抛开
◇嫉妒是痛苦的制造者
嫉妒是痛苦的制造者，在各种心理问题中是对人伤害最严重的，可以称得上是心灵上的恶性肿瘤。如果一个人缺乏正确的竞争心理，只关心别人的成绩，同时内心产生严重的怨恨，嫉妒他人，时间一久，心中的压抑聚集，就会形成心理问题，对健康也会造成极大的伤害。
因为嫉妒，造成了很多无法挽回的惨剧。有这样一个真实的故事：
对某高级中学三年级1班409寝室的女生而言，2003年1月21日那个凌晨，无疑是一场噩梦。嫉妒的危害
凌晨2时许，正在香甜的梦中熟睡的8名女生，突然被一声撕心裂肺的惨叫声惊醒。惨叫声是从门边下铺的张静那里发出的。张静不住地喊痛，她原本漂亮的脸已经变成了一片黑色，而且正在起泡，越来越恐怖。大家惊呆了：有人故意用硫酸作恶毁容！
在医院里，大家痛心地看到，张静那张被硫酸烧灼的面孔令人惨不忍睹。和张静同床的晶晶左手也被硫酸烧伤，幸运的是，她的伤只是轻微伤。
此案发生后，女生宿舍一片惶恐，因为遭硫酸袭击的床位其实是晶晶的床位。校方赶紧向公安机关报案。公安局成立专案组进驻这所高级中学。3天后，一个女生提供了一条线索。
办案人员立即讯问与晶晶同班的女生马娟。马娟坦白说，2003年1月20日中午，她花了8元钱购买了一大瓶硫酸拿回学校。她要找机会将硫酸泼到晶晶耳朵上，让晶晶尝一尝她的厉害。
当晚，马娟早早睡下。凌晨2时许，她端起装有硫酸的白瓷杯，径直走到409室。409室的门凑巧没锁，她轻轻一推，门开了。当马娟走到晶晶的床前时，该寝室里的一位女生正好说梦话。马娟吓了一跳，以为有人看见她了。知道晶晶和张静同睡一床的她心慌意乱，将硫酸往床上一个人的脸上一泼，转身就逃。身后传来张静痛苦的惨叫，她一听，就知道泼错人了。
马娟说：“因为晶晶比较聪明，比我学习好，1月20日又要考试了，我的压力比较大，决定想办法耽误一下晶晶的学习时间，以免和她的学习成绩相差太远。考虑再三，我选定了泼硫酸这个办法。”
法院审理后认为，被告人马娟因嫉妒他人，采用泼硫酸的手段，致一人重伤且造成严重残疾，一人轻微伤。犯罪手段极其残忍，后果特别严重，其行为已构成故意伤害罪。
是什么让马娟铤而走险，用众人皆知的腐蚀性很强的硫酸毁掉了同学如花的脸庞？是嫉妒！如此看来，嫉妒比毒瘤还要可怕。
当我们还是孩子时，就会因为父母表现出的对其他兄弟姐妹的偏心而心生不快，我们会因他们比自己多吃了一口蛋糕或穿了一件新衣服而生气甚至哭闹。虽然嫉妒是人普遍存在的也可以说是天生的缺点，但我们绝不可因此而忽视它的危害性，特别是当嫉妒已经发展到很严重的地步时，我们内心产生的怨恨会越积越多，时间久了会形成心理问题，会对健康造成极大的伤害。
嫉妒对个人发展的危害是很明显的。从他人的角度看，如果一个人对他不信任，将失败全归罪于他，对他存有嫉妒心，他怎么能与这个人友好相处及合作呢？从个体自己的角度看，不信任别人、嫉妒他人，则不能与团队愉快合作。
◇空想终是“海市蜃楼”
许多人有理想或是梦想，却从不采取行动。著名的成功学家布莱克说：“只想不做的人只能生产思想垃圾。成功是一把梯子，双手插在口袋里的人是爬不上去的。”
没有行动的空想是危险的，它会让美好的梦想化为泡影，毁掉本来充满希望的人生。思与行必须达到完美的统一，仅有宏图大志，却没有实际行动，就会沦为可悲的空想家。空想是没有丝毫价值的，我们应重新审视自我，结束空想，抓紧时间去努力、去奋斗！
有一个很落魄的青年人，每隔三两天就到教堂祈祷，而他的祷告词几乎每次都相同。
第一次，他来到教堂，跪在圣坛前，虔诚地低语：“上帝啊，请念在我多年敬畏您的分上，让我中一次彩票吧！”
几天后，他又垂头丧气地来到教堂，同样跪着祈祷：“上帝啊，为何不让我中一次彩票呢？请您让我中一次彩票吧！”
又过了几天，他再次去教堂，同样重复着他的祈祷。
如此周而复始，不间断地祈求着，直到有一天，他又跪着说：“我的上帝，为何您听不到我的祈求？让我中彩票吧！只要一次就够了。”就在这时，圣坛上突然发出了一个洪亮的声音：“我一直在垂听你的祷告，可是，最起码你也应该先去买一张彩票吧！”
这个故事告诉我们，要想实现梦想，首先必须行动！
美国女孩西尔维亚和辛迪的经历就是很好的证明。
西尔维亚的父亲是波士顿有名的整形外科医生，母亲在一家声誉很高的大学担任教授。她的家庭对她有很大的帮助和支持，她完全有机会实现自己的理想。她从中学的时候起就一直梦寐以求地想当电视节目主持人。她觉得自己具有这方面的才干，因为当她和别人相处时，大家都愿意亲近她并和她长谈。她知道怎样从人家嘴里掏出心里话。她的朋友们称她是他们的“亲密的随身精神医生”。她自己也说：“只要有人愿给我一次上电视的机会，我相信我一定能成功。”
但是，她为达到这个理想做了些什么呢？她什么也没做。她在等待奇迹出现，希望一下子就当上电视节目主持人。
但是，谁也不会请一个毫无经验的人去担任电视节目主持人。而且，节目的主管也没有兴趣跑到外面去搜寻天才，都是别人去找他们。
而另一个名叫辛迪的女孩却靠着扎实的行动实现了自己的理想，成了著名的电视节目主持人。辛迪没有可靠的经济来源，她白天去做工，晚上去大学的舞台艺术系上课。毕业之后，她跑遍了洛杉矶每一个广播电台和电视台。但是，每个地方的经理给她的答复都差不多：“不是已经有几年经验的人我们是不会雇用的。”
但是她并未退缩。她一连几个月仔细阅读广播电视方面的杂志，最后终于看到一则招聘广告：北达科他州有一家很小的电视台招聘一名预报天气的女孩子。
辛迪在那里工作了2年，后来在洛杉矶的电视台找到了一份工作。又过了5年，她终于得到提升，当上她梦想已久的节目主持人。
西尔维亚那种失败者的思路和辛迪的成功者的观点正好背道而驰。分歧点就在于西尔维亚一直是在幻想，坐等机会，希望时来运转；而辛迪则是采取行动步步实现梦想。首先，辛迪充实了自己；然后，在北达科他州受到了训练；接着，在洛杉矶积累了比较多的经验；最后，她终于实现了梦想。
你可以告诉全世界，你有多么优秀，但是你必须通过行动证明。要让别人知道你的成就，你应该先付诸行动，让人认可你的成就。记住，要实现梦想，就必须立即行动！
如果你有梦想，并付出行动，努力，再努力，就一定会成功。
不要等待“时来运转”，要从小事做起，要用行动争取胜利。
要想让自己的梦想起航，就要一步一个脚印。生活就像种庄稼，种瓜得瓜，种豆得豆，有多少耕耘，就有多少收获，想要实现梦想，就必须行动起来。
真正能把梦想变成现实的只有那些立即行动的人，搁浅梦想你也就丧失了获得成功的机会。要想成就事业，就不要只生活在梦想里。第二章 积极进取、改变命运的强者心态第一节 乐观心态：营造成功的心境
要想获得乐观心态，我们必须首先知道什么是乐观。乐观是无论在什么样的情况下，都可以保持良好的心态，在厄运中依然能够保持快乐的心境。乐观者通常会用快乐去感染他周围的环境。心理学家对快乐的定义是，一种主观上安乐的状态——平衡而满足的内在感受。当我们拥有快乐的时候，会热爱自己、热爱生活，能够从每一天当中得到乐趣。
◇乐观源于自我肯定
许多看似与快乐联系在一起的因素——财富、盛名和好运——其实只是假象。研究发现，财富与乐观之间的相互联系微乎其微——事实上几乎没有联系。甚至连那些巨富也比普通人快乐不了多少。
真正的乐观心态，其实与外在无关，它更多的是源于内心，源于对自己的自我肯定。
有这样一则寓言：
一天，皇帝独自在花园里散步，但他惊讶地发现，花园里所有的植物都枯萎了，一片荒凉。橡树由于没有松树那么高大挺拔，轻生厌世死了；松树因自己不能像葡萄那样结许多果子，也死了；葡萄哀叹自己终日匍匐在架上，不能直立，不能像桃树那样开出美丽可爱的花朵，于是也死了；牵牛花也病倒了，因为它叹息自己没有紫丁香那样芬芳；其余的植物也都垂头丧气，没精打采，只有细小的心安草在茂盛地生长。
皇帝问道：“小小的心安草，别的植物都枯萎了，为什么你这么勇敢乐观，毫不沮丧呢？”
心安草回答说：“皇帝啊，我一点儿也不灰心和失望，因为我知道，如果皇帝您想要一棵橡树，或者一棵松树、一丛葡萄、一株桃树、一株牵牛花、一棵紫丁香等，您就会叫园丁把它们种上，而我知道，您希望于我的就是要我安心做小小的心安草。”
正是由于心安草不自我贬低，肯定自我，才能够在花园中快乐地成长。做人就应该像心安草这样，而不是像园里的其他植物，一味地看到别人的长处，看不到自己的优点而贬低自己。这种连自己都无法认清、失去自信的人，也就无法拥有乐观的心态。
乐观如此简单，只要肯定自己，用自信驱走那些悲观、那些遗憾，你就可以快乐地面对这个世界。
◇乐观是正视现实，不畏困境
生活就像一座困境的围城。也许在这座围城中会遇到种种麻烦：目前从事的工作不是自己喜欢的，周围的同事可能不喜欢你，自己努力做好了每一件事但上司就是没有表扬你，而更为普遍的是对自己目前收入的抱怨。这个时候，想必你对自己的生活感到很失望。
这样的情绪很多人都曾体验过，即使那些现在已经拥有一番事业的成功人士也一样，他们也曾经抱怨过，但最后他们都能调整自己的心态，使自己变得乐观。不要总是抱怨领导不懂得欣赏自己，同事、下属素质低，家人不争气、拖自己的后腿；要正视现实，不要畏惧，要乐观面对困境。
面对种种困境，你没有时间去怜悯自己的不幸，更没有时间去抱怨生活、抱怨失败、抱怨别人对你的冷漠。既然你没有办法逃避，那就只能正视，学会去面对。你一定要打起精神，告诉自己：“既然已经来了，我就笑着迎接吧！”《动物世界》里一头骆驼步履蹒跚，艰难地在烈日下行走。
解说词旁白：这是一头生病的骆驼，它要独自步行40千米，去沙漠深处的水源旁采食一种植物。据说吃下那种植物，骆驼的病很快就能好转、痊愈！
生病的骆驼，居然独自走那么远的路去找药，屏幕上，骆驼默默无语地走着，四只脚秩序井然地抬起又沉重地落下，庞大的身躯忍受着炽热的阳光的烤灼和病痛的折磨而缓缓前行。骆驼的眼睛，全然没有一般人想象中痛苦绝望的迹象，除了倦怠，骆驼的脸上是一种平静而怡然的神态。
单调的沙漠、沉闷的天空、炙热的太阳，生病的骆驼终于走完了寂寞的路程，在水源旁边找到了治病的植物。几天之后，生病的骆驼完全康复了，它甩开蹄子在大沙漠上快乐地奔跑游玩，充分享受着自救带来的幸福。
沙漠、病痛，对于人来说可能是生命的绝境，而骆驼却可以坦然面对，没有绝望和无助。骆驼这种乐观顽强的精神给人很大的震撼和启发。
现代社会是一个竞争激烈的社会，如何保持乐观是至关重要的。研究心理健康的专家一致认为，适应性强的人或心理健康的人，能以“正视现实”的心态和行为面对挑战，而不是逃避问题，怨天尤人。
但是，在现实生活中，能够以正确的态度和行为面对挫折与挑战其实并非易事。我们可以看到周围有不少人，他们或因工作、事业中的挫折而苦恼抱怨，或因家庭、婚姻关系不和而心灰意冷，甚至有的因遭受重大打击而产生轻生的念头。
其实，人的一生，或多或少都会遇到一些意外和不如意的事情，我们能否以乐观的心态来面对是至关重要的。
◇拥有乐观，快乐前行
关于悲观和乐观，非常经典的一个故事是：
有两个人，一个悲观，一个乐观。有一天，他们在一起吃葡萄。悲观者吃葡萄时，从大粒开始吃，他所吃的每一粒都比上一粒小，所以，他心里充满了失望。乐观者吃葡萄时，从小的开始吃，所吃的每一粒都比上一粒大，所以他心里充满了快乐。后来，悲观者想换一种吃法，从小粒开始吃。可是在他看来，他吃到的都是最小的，他还是快乐不起来。乐观者也想换一种吃法，从大粒开始吃。在他看来，他吃到的都是最大的，他还是快乐的。
乐观的人总是能够从平凡和不幸中发现美，在他们的眼中，生活中处处都有朝阳。威廉·华兹华斯曾有一首诗道出了这份独特心境：
我曾孤独地徘徊/像一缕云/独自飘荡在峡谷小山之间/忽然一片花丛映入眼帘/一大片金黄色的水仙/我凝视着——凝视着——但从未去想/这景象给我带来了什么财富/我的心从此充满了喜悦/随那黄水仙起舞翩跹。
生活中不乏阳光，阳光需要你用心去体会。伯特兰·罗素认为：“一个人感兴趣的事情越多，快乐的机会也就越多，而受命运摆布的可能性便越小。”
在乐观者眼中，所有的事都可以让他们快乐，即使不幸，也只是幸福的另一种解释。
在生活中，在遇到困难不幸的时候，我们可能没有别人智慧地引导，但我们可以自己怀有乐观心态，让一切不幸烟消云散。
乐观，一方面会受到客观现实的影响，但更主要的则取决于认知、思维方式。如果觉得不幸福，就会感到不幸；相反，只要心里想快乐，绝大部分人都能如愿以偿。很多时候，快乐并不取决于你是谁、你在哪儿、你在干什么，而取决于你的想法。两个人从同一个窗口往外看，一个人见到的是泥土，一个人见到的是星星。莎士比亚说：“事情的好坏，多半是出自想法。”伊壁鸠鲁也说：“人类不是被问题本身所困扰，而是被他们对问题的看法所困扰。”如果我们乐观地看待一切，那么人生万事万物都能够引起我们的快乐。
如果我们心怀朝阳，我们就能够看到生活中光明的一面，即使在漆黑的夜晚，我们也知道星星仍在闪烁。一个乐观的人，在生活和工作中发现快乐，制造快乐，就能自觉而坚决地摒弃悲观的想法，不与阴霾灰暗为伍。这个世界是我们创造的，因此，它属于我们每一个人，而真正拥有这个世界的人，是那些热爱生活、拥有快乐的人。也就是说，那些真正快乐的人才会真正拥有这个世界。用心体会，快乐无处不在
生活中的点点滴滴都值得我们细细去品味、去咀嚼。小小的快乐，让我们得到生命中的阳光。做一个乐观的小太阳，不仅照亮自己，还会照亮周围的世界。
◇乐观，让你拥有好人缘
在物理学中有一种混沌效应原理：亚马孙河的蝴蝶扇动一下翅膀，美国就有一场暴风雨。这种效应又叫作“蝴蝶效应”。在人的心理活动中，同样有这种“蝴蝶效应”。人的情感具有传染性，悲观的人散发出来的忧郁会让别人退避三舍，而乐观者则会用快乐吸引更多的朋友，这个现象可以定义成“情感传染的混沌效应”。
悲观和乐观心态都是情感散发的方式，都是给他人一个对你印象的“写真”，并且让他人了解到你是谁、你到底是什么样的人、你在做什么、要到哪儿去。它是一种感觉、动作和思考的表现，透露出你的气质、意见和个性。人有一种“向光性”，即都喜欢与乐观的人做朋友，因为从他们那里可以受到快乐的感染。但是悲观，则会散发出一种拒人千里的气息，让人退避三舍。
态度的两个主要成分是投射和吸收。你的自我形象是经由你的态度传递或投射给其他人的。接下来，你所投射出去的讯息被别人接收，然后他们就会做出相应的反应。如果你希望别人对你很友好，那么你对他们就必须要持有同样乐观友好的态度，而悲观的态度所得到的响应会迥然相反。就像阳光可以使接触到它的物体产生温度，而冰块则会让物体冰冷一样。人类同样有着“热感传导”效应。当你投射出去的态度和别人接收的态度合二为一的时候，你就会变得很有吸引力，能够吸引周围的人做你的朋友。如果你总是表现出快乐的情绪，感染你周围的人，别人便会产生共鸣，与你进行一种快乐的交流。
乐观或悲观态度是你将自我形象的思想和感觉投射在这世上的表现，检查一下你的内在思想意识和你的内在感觉。如果它们不能互相协调，在你的态度中悲观就会成为主角。你的悲观态度被别人接收后，他们就会“自动防御”——远离你。
态度的本身就决定了你的回报。乐观、向上的态度将迎来明媚的阳光和快乐，而悲观、阴暗的态度将迎来阴霾和苦楚。
每个人都可以用乐观的态度向周围散播快乐。无论做什么事都面带笑容，那么别人看到你就会很开心，他们也会带着笑容来工作，然后更多的人看到，就有更多的人开心，大家都带着快乐的心情工作。带着笑容做事，工作效率也会提高，大家合作起来就更容易，我们生活的环境也就会越来越美好。
你可能会想：如果我对他微笑，可是他还是板着脸，不肯理我，那我岂不是很尴尬？
在我们带给大家快乐的同时，也同样在给别人向我们提供快乐的机会。肯尼迪曾说过：“如果一个人可以改变一件事，那么每个人都应该试试看。”一个人的力量虽然微薄，无法让每个人都快乐，但拥有乐观，我们就会赢得他人的好感，就会拥有好人缘，拥有很多好朋友。不能够乐观面对生活的人会遇到种种问题，甚至会产生人际交往的障碍。
心理学家发现，如果一个人长期处于悲观状态，缺乏与他人的积极交往，缺乏稳定、良好的人际关系，那么这个人往往有明显的性格缺陷。在心理咨询的实践中也发现，绝大多数人的心理危机，都是因为缺乏乐观的心态，不能与别人好好交往，从而引发的心理疾病。
那些生活在没有形成友好、合作、融洽的心理交往氛围的悲观者，常常显示出压抑、敏感、自我防卫、难以合作等悲观情绪，对生活的满意程度较低。而人际关系比较融洽的乐观者，则常常表现出愉快、轻松、健康向上的乐观心态，在行为上也以注重成就、乐于与人交往和帮助别人为主。可见，人的心态和性格状况，直接受到与别人的交往关系的影响。乐观的人，不是被动地在生活中应付人际关系，而是把与人交往当成一种快乐，这种主动自然会让他们拥有更多的友谊。
好的人缘总是与健康乐观心态相伴随的。心理健康水平越高，与别人的交往越积极，越符合社会的期望，与别人的关系也越密切。心理学家高尔顿和奥尔波特发现，拥有乐观心态的人能够和他人建立良好的交往和融洽的关系。他们很体谅别人，给人以快乐、温暖、关怀和爱。这种能力成为他们拥有好人缘的制胜法宝。
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