笑出健康：许建阳心理课堂69讲(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：许建阳

出版社：吉林科学技术出版社

格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

笑出健康：许建阳心理课堂69讲试读：

序言

快乐其实很简单

从前，有个富人因整日忧愁而日渐消瘦。日子久了，竟一病不起，遍请满城名医，病情仍不见好转。某日，一高僧路过此地，见到富人后，告诉他：“独游群山，病可自愈。”但富人想了想，自己这一走，万贯家财岂不是留给别人了。于是他收拾好所有金银细软，带着上路了。一路上，背上的重担压得他气喘吁吁，即使到了名山大川，也无暇观赏美景，晚上住店时，又担心盗贼会偷走他的财物而夜不能寐。多日下来，忧愁之疾未好转反而加重了，他开始怀疑高僧的话语。

这日，他沿着山路行走，遇到一农夫，农夫眉飞色舞的哼着小曲，可身上却是衣衫褴褛。富人便问农夫，“你穿的如此不体面，为什么还这么高兴呢？”农夫闻言哈哈大笑，“我刚刚拾到几根木柴，今晚可以温暖度过。又在田里挖到几块番薯，这几天都不必饿肚子，这该是多么高兴的事呀！”富人一听，觉得很有道理，便说：“我要是能像你一样快乐就好了！”农夫指指富人肩上沉重的袋子说：“你带着这么重的行李上路，腰都压弯了，怎么高兴得起来呢！”

正如农夫所言，快乐其实很简单，既不是拥有金银财宝，也不是锦衣华服，快乐时懂得放下，为自己的人生做做减法。常怀知足常乐之心，懂得珍惜每一点收获。

人生在世，像一趟旅程，但旅途是否愉快，是否有意义，要看你怎么走。生命的旅程中不都是快乐相伴，时刻会有各种烦恼出现，于是妒忌、猜疑等负面情绪像毒藤一样不断纠缠人们。忧伤在所难免，然而忧伤或快乐，都是一样的过日子。选择快乐并不会更麻烦一些。也许生活中确实发生了一些令人忧伤的事。快乐并不能改变事实，却能改变这些事可能导致的结果，与其为烦恼而忧伤，不如用快乐驱赶忧伤。在任何时候，快乐都是给自己和他人的最好礼物，而忧伤不是。

快乐也比忧伤健康，被快乐滋养的心灵和躯体能更好地抵御疾病的侵袭。快乐比忧伤更美丽，就像阳光比乌云更灿烂一样。情绪是可以传染的，给别人快乐，别人同样也会回报给你快乐。当快乐成为一种习惯的时候，你甚至不需要给快乐找理由。因为快乐，所以快乐。快乐的最直接的表现，就是笑口常开，每天都有一张开心的笑脸，所有的不良情绪都赶跑了。

本书主要从6个方面阐述了开心快乐的情绪带来健康，提高生活质量的真谛：1. 快乐不会被坏情绪掩埋，更不会被偷走，快乐的决定权在我们自己手中；2. 笑是可以感染的，这是保持幸福和健康的秘诀；3. 谁说工作必须与压力画等号呢，有没有快乐的工作呢？答案是肯定的，如果你带着快乐的情绪工作，工作就会变得轻松起来；4. 快乐会让你的每一段交际，都绽放出美丽的友谊之花；5. 将快乐把握在自己手中，做情绪的主人，左右情绪的走向；6. 快乐就是放下负担，不钻牛角尖，让生活更简单。

快乐就是当面对任何事时，只须一笑不须愁，愁也一天，笑也一天，为何不微笑面对呢？笑一笑，不仅仅是十年少，还会开阔心胸，养身健身哦！

愁眉紧锁的人，会认为笑起来很难很难。其实，几分钟幻想，几句交谈或者几个笑声，就能将我们拉近快乐之门。快乐并不遥远，只要你抱有快乐的心态。许建阳

PART 1 谁偷走了我们的笑脸

人比人，气死人

人比人，真的会气死人吗？这是我们时常反问自己的一句话。从一定意义上讲，攀比是人的一种天性。只要有思想，有意识，就会产生攀比心理。看到别人强，就会觉得心里不是滋味。身为凡夫俗子的人，总是会有动心的时候，总是会看着一山比一山高！其实，从另外一个角度想想，也正是因为有了攀比心理，才促使人类物质文明不断进步，人类智慧不断发展。正是如此，攀比也是推动社会生产力向前发展的一种动力，它是一种健康的心理活动，我们也没有必要完全否认它存在的价值。

作为一种事实存在的意识，肯定是有好的作用也有坏的，如果当攀比陷入盲目的境地，看到别人有万贯家财、玉食锦衣、娇妻美妾，就心生妒恨；看到别人开着香车、住着豪宅，心里就发酸，那么，这个时候的攀比就会像一把利剑，直直刺入自己的心灵深处，让自己总是承受着这种心态的折磨，活着更加累，伤害了自己的快乐与幸福。这时人比人的心理状态，就真像是插入内心的一种利剑，能把人活活气死。因此，人比人，到底能不能气死人，完全在于自己怎么比。

小故事曾经看过一篇关于一个美国小孩的故事。他的名字已经忘记了，我们暂且叫他杰克。杰克自幼家里非常贫穷，全家十几口人挤在一套小房子里，他的爸爸是一个烧煤工人，每月拿着微薄的收入，他的妈妈没有工作，因此也没有多余的钱给自己的孩子买玩具。从小时候开始，街道上的树枝和石块就成了杰克和兄弟们最好的玩具。然而，上了小学后，我们的小杰克却幸运的在学校里交到一个朋友，我们称他为乔治吧。乔治和杰克的生活状况恰好相反，乔治的爸爸是个医生，他们全家住在宽敞豪华的大房子里，乔治穿着得体整洁的小西装，甚至他举手投足的动作都是那么彬彬有礼。两个人相处也十分的愉快，杰克因为得到这样一个朋友而无比自豪，也格外小心翼翼。某一天，杰克应邀到朋友家里去吃饭。席间，他看到宽大的餐桌，雪白的桌布，崭亮的刀叉，西餐牛排，还有美味的餐后甜点，这着实使杰克眼花缭乱，惊叹不已。为此，杰克十分开心。当然，朋友间要礼尚往来，作为回馈，杰克也要请乔治到自己家里来吃饭，但这让杰克非常矛盾，因为在他们家的餐桌上，一年四季都只有一道肉汤与各种各样蔬菜混合的菜，颜色不怎么样，味道更不怎么样。杰克惶恐极了，他害怕因为自己贫穷的家而让朋友看不起，进而失去这个珍贵的朋友。杰克甚至让母亲更换所有厨具，再去学学西餐制作。当然，事实是遭到母亲严词拒绝：“我不能因为请客就换掉所有餐具，我们的钱只能花在必要的地方。同时，你也要明白，如果他因为这些就不和你做朋友，那么，他就不是你真正的朋友！”结果请客那天，杰克垂头丧气地以为，自己珍贵的友谊就要失去了，甚至想象着乔治如何嘲笑自己。但在餐桌上，当乔治和自己的母亲亲切谈话，并要求再来一碗肉汤泡菜时，杰克简直羞愧极了。因为乔治并没有因为餐桌上并不丰盛的晚餐而不高兴。从那以后，两个好朋友的交情越来越好。当然，我们的小杰克也感到了从未有过的自信，他终于明白了自己拥有的并不值得羞愧，不能自然坦荡的做人才会让自己觉得羞愧。

许教授说这个故事也许会让我们觉得似曾相识。幼年时，每个小孩可能都有过这样的心事或经历。觉得自己的家不够大；自己的玩具不够多，可等到长大后，才发觉原来自己的家最幸福的。宫殿里也会有悲伤的哭声，茅草屋中也会有欢乐的笑声。一切物质的东西都是可以通过自己的努力来争取的，而快乐和幸福却需要自己用心寻找和维系。★学会差异比较法　理性地分析生活，人们就会发现，其实终其一生，生活对每一个人都是公平的，公正的，没有偏袒。攀比之心很难避免，一味地比较那些虚无缥缈的事物就会让人生的快乐大打折扣。这时，我们需要换一种方式，像田忌先生安排赛马那样，用自己的弱项去比别人的强项，在其中寻找到激发自己前进的斗志，使自己努力进取；再用自己的强项去比别人的弱项，从而获得欢欣鼓舞，那么，我们的人生就会有很多乐趣。★知足常乐　《老子》曰：“罪莫大于可欲，祸莫大于不知足；咎莫大于欲得。故知足之足，常足。”意思是说，罪恶没有大过放纵欲望的了，祸患没有大过不知满足的了；过失没有大过贪得无厌的了。所以知道满足的人，永远会觉得快乐的。圣贤之人都如此对待生活，那么，我们是不是也可以依照这句话去做，把眼光放得低一点，学会俯视，学会知足，那生活中就会多了一份满足，多了一份快乐。★生活是公平的　常听不少老人讲，终其一生最后才发现，原来生活对每个人都是公平的，它既没有偏袒谁，也没有故意惩罚谁。有的人财运欠佳时，往往正在享受着妻贤子孝的家庭温暖；有的人官运亨通，一路攀升时，家庭却整日争吵，鸡犬不宁。所以说：“佳人而美姿容，才子而工著作，断不能永年者。”美貌绝伦的女子必有她的缺陷，诗书满腹的才子也定有他的烦恼。人世间既不会有永远的赢家，也不会有永远的输家。你要相信生活是公平的，并自有其运行规律，快乐和不快乐也只在你关注哪一面的那一刻发生了。总的来说，人生是一个由起点到终点，短暂而漫长的过程，在这个过程中每个人所拥有和承受的喜怒哀乐，爱恨情仇都是一样的。这即是自然赋予生命的规律，也是生活赋予人生的规律，只不过每个人享用，消受的方式不同，这不同的方式，便演绎出不同的人生。而生活中的差别无处不在，在这个短暂而漫长的过程中，想选择哪一种生活方式，关键在于自己，以怎样的心态去面对。如果以快乐之心对待生活，那么，每天都会有惊喜伴随；如果时刻跟别人或自己斤斤计较，总是跟人比高比低，争个你死我活，那么，将是每日以悲愁之心度日，日子就会变得漫长而且毫无意义。

贫穷并不可怕

贫穷和富贵在很多时候都是一种状态、一种感受，我们可能了解穷是一种切肤没齿的感受，也可能知道富是一种矜持倨傲的状态。穷人在赞羡富人积累财富结果的同时，却忽略了富人通达财路的智慧。大多数人都是时刻憧憬由穷到富的转变，却很少有人去思考致富的途径和手段，那么，富有殷实只能是聊以自慰的幻想。

贫穷对于弱者来说，也许就是一个坟墓，但对于强者来说，却是砺金石。如果把人生比作一盘大餐，那么餐桌上必然有酸、甜、苦、辣各种滋味，少了任何一种都是不完整的。泥土的味道是苦涩的，海水的味道是苦咸的，树林中清新的空气也有着一丝甘苦。今天，穷是苦，那么明天，它就能成为享用不尽的财富。成功的人总是与成功者交友，失败的人也总是与失败者为伍。机会往往偏爱那些努力奋斗的人，因为巨大的财富和显赫的地位是他们年轻时遭受磨难的补偿。

小故事在繁华的大都市，曾经发生过这样一件震撼人心的事。某个星期五的夜晚，一位贫穷的年轻艺人站在地铁站的门口，专心致志地拉着他的小提琴，旋律优美动听。由于是周末，行人们大多急匆匆地赶着回家团聚，但还是有不少人放缓了脚步，在年轻艺人的礼帽里放一些钱。到了第二天，年轻艺人还是来到地铁站门口，摘下他的礼帽，优雅地放在地上。和前一天不同的是，他又拿出了一大张纸铺在地上，并找了些石块压在上面。没多久，年轻的艺人周围便站满了人，这些人都是被那张纸上的字吸引住了。上面写着：“昨晚，有一位叫杰克·森的先生错将一份很重要的东西放进了我的礼帽中，请尽快来认领。”看到这样一张告示，人们都很感动，纷纷猜想会是怎样一份东西。大约半个小时后，一位中年男子急急忙忙地跑来，拨开人群，冲到小提琴手面前，抓住他的肩膀，激动地说：“是的，是你，你真的来了。我就知道你是个诚实的人，一定会来的。”年轻的小提琴手冷静地问：“你是杰克·森先生吗？”那人迫切地点点头。小提琴手问：“您丢了什么东西吗？”“彩票，是彩票。”那个人激动地说。小提琴手掏出一张彩票，上面清楚地写着杰克·森的名字。“是这个吗？”他问道。杰克·森迫不及待地点了点头，拿过彩票，激动地拉着小提琴手跳起了舞。杰克·森是一名小职员，几天前他买了一张彩票。昨天是开奖的日子，他中了50万美元的奖金。下班后他的心情格外好，觉得音乐也特别动听，于是掏出了50美元放在了礼帽里。但是，他不小心把彩票也扔进去了。小提琴手是一名艺术学院的学生，本来已经订好了今天上午的机票去维也纳进修。当他整理东西的时候，发现了这张彩票。他想到失主一定会回来寻找，于是就退掉了今天的机票，又来到这儿表演。后来有人问小提琴手：“你是非常需要这笔钱的，为了赚到足够的学费，你不得不每天到地铁站拉琴。当时为什么不把那50万元的彩票留下呢？”小提琴手平静地回答说：“虽然我贫穷，没有钱，但我活得很快乐；如果我留下那张彩票，就丢弃了诚实的秉性，同时，快乐也将永远不在了。”

许教授说类似这样的事情可能屡有发生，但结果却不尽相同。有的人会因为一时的贫穷放弃自己的信念、尊严，不去管他人的死活，但有的人会因为信仰而始终如一。社会是个大舞台，形形色色的人都在上面表演，每个人都充当了不同的角色，做出不同的决定。怎样去审视，怎样去选择决定了今后的道路。选择面对太阳，眼前一片光明，选择背对太阳，看到的就只是自己的阴影。★穷人不穷，富人不富　经济学的原理告诉我们，人类社会有三大财富：货币财富、物质财富和精神财富。那么，贫穷指的是什么呢？贫穷就是货币贫穷、物质资料贫穷和精神资料贫穷。贫穷还分社会贫穷和个人贫穷，其中个人的贫穷主要是指：个人的物质资料的贫穷和精神资料的贫穷。物质资料的使用价值的平等让任何人不能过多的占有，只有精神资料才存在高低的差别，因此，物质贫穷并不一定是精神贫穷。我们都知道，物极必反，月圆则亏，否极泰来。任何事物都应该倡导平均的思想，公平与协调，任何东西都是相对公平的。穷未必什么都没有，富也未必什么都有。★正视贫穷　人的一生短短几十年，得到的很多，失去的也很多，能够伴随一生的只有信念。贫穷并不可怕，只要保有渴望与人交往，渴望摆脱贫穷的态度，这说明你没有对自己失去信心，没有被贫穷打垮，那么，你仍是一个顽强的人。如果因为贫穷而纵容自己变得虚伪狡诈，那即使获得了成功，也只能是昙花一现。从长远的角度来看，就好比是山上的水，一开始的时候，高高在上，之后越来越走下坡路，没有上升的机会。富兰克林说，贫穷本身并不可怕，可怕的是自己以为命中注定贫穷或一定老死于贫穷的思想。正视贫穷才是应有的态度。★终身的财富　俗语说：“三十年河东，三十年河西”，富人、穷人只是一时的界定，谁又能保让自己一生富贵或终生贫穷。现实生活中，许多优秀的人物都是从贫穷中崛起，贫穷赋予了他们巨大的精神力量和丰富的人生意义。面对贫穷，要保持一种坚强、理智和乐观的态度，并把这种心理特质化为自己人格的一部分，它才能令你终身受益无穷；面对贫穷，树立正确的观念，诚实守信，并矢志终身不移。多学习、深钻研、勤思、索善、苦干、勇于拼搏、开拓进取，让人类的良操美德深深扎根并萦绕于自己的整个人生旅程，及时捕捉和把握住各种机遇与挑战，这就是终身的财富。对待贫穷，人人都应该有清醒的认识。穷人无需自卑，富人也无需自负。从另一个角度来讲，贫穷往往也是人一生的资本，它不仅可以磨炼人的意志，锻炼人的才能，还能创造出更多智慧的火花。

完美其实无所谓

有些人无论何事都喜欢追求完美，不允许任何事情有瑕疵。但仔细想想，我们不禁要问，难道世界上真的有完美的事物吗？我们在看小说、看电影的时候，都希望看到皆大欢喜的故事结局，但无法否认，不完美的结局也会给人留下遐想的空间，让人记忆犹新，并且时不时地翻出来重温一次。

事实上，在我们能够认知和达到的世界里，只有相对的完美。没有一个人是完全没有缺点的，只是当他的优点大过缺点，并把缺点掩盖时，在喜欢他的人眼中，他就是完美的。但对于不喜欢他，对他有偏见的人来说，他还是毛病很多。大家都知道，关系再好、交情再深的朋友也会有摩擦；再恩爱的夫妻和情侣也有发生矛盾的时候；再和睦的家庭有时也会由于对事情的看法不同而发生争执；谁都有看不惯别人和被别人看不惯的地方，以上种种，皆因不完美而产生。事实上，只要我们抱着“没有最好，只有更好”的心态努力做事，以“真诚、包容”的心态对待他人，完美其实就无所谓了。

小故事有一天，一位年轻人站在城市的中央，向众人宣布自己拥有整个山谷中最美丽的心。围观的人很多，他们被他那颗完美的心所折服，他的那颗心完全没有一丝伤痕和瑕疵。在场的人一致认为这确实是他们所见过的最美丽的心。这时，年轻人非常自豪，更加起劲地夸耀起自己美丽的心来。突然，一位老人出现在他面前，说：“你的心没有我的心美丽。”人群和年轻人带着惊奇的眼神朝着老人的心望去。这是一颗跳动有力的心，上面布满了伤疤，有的地方被挖走了，又重新被补上，但修补得并不完美，留下几条锯齿状的疤痕。有的地方还露出很深的豁口。人们都睁大了眼睛——老人怎能说自己的心更美呢？大家都在这样想。年轻人看了看老人的心，见是这种情形，便嘲笑老人，并指责老人说：“你仔细把我们的心比较一下，你看我的心是那么完美，而你的却充满了伤疤和豁口。”“是的，”老人说，“你的心看起来确实很完美，但我绝对不会同你交换。你看，每个伤疤都代表着我为别人献出的爱，我撕下一块给他们，他们常常也会撕下自己的一块填补到我缺失的部位上，但由于它们并不完全一样，愈合的边缘就留下了疤痕。我十分珍惜这些疤痕，因为它们能使我想起我们共同分享的爱。有时我送出了我的心，但并没有人回馈我，因此就出现了这些豁口。尽管这些豁口敞开着，疼痛无比，但同时它们也能使我想起自己给予别人的爱。我希望有一天，他们能够回来重新填补我的心。现在你们明白为什么我觉得我的心美丽了吧？”年轻人沉默地站着，泪水顺着脸庞滑落下来，他走到老人身边，把手伸进自己完美、年轻的心撕下一块，用颤抖的双手把它献给老人。老人接过他的心，把它放进自己的心里，接着，他从自己那颗年迈而伤痕累累的心里掏出一块，放到年轻人心里的那个伤口上。虽然可以放进去，但是并不是特别吻合，所以有一些缝隙。年轻人看着自己的心不再完美了，但却比以前更美丽，因为老人心中的爱流淌进了他的心里，他们互相拥抱，然后肩并肩地离开了。

许教授说看完这个故事后，我们都会觉得无法理解，为什么年轻人会从自己完美的心中撕下一块献给老人，有这个必要吗？其实，在这个交换的过程中所蕴含的就是心与心的关爱与真诚。交换过的心已经不再完美，但却是美丽的。生活中也是这样，完美不完美其实并不要紧，只要你是真诚的，就会更加美丽。以一颗真诚的心待人，你也会得到真诚的回报。★太过完美其实不完美　美国电视连续剧《疯狂主妇》中布丽的生活和遭遇大家应该都有很深的印象。她美丽、漂亮、优雅，高挑的身材，一头艳丽的红发，还有一双清澈的蓝色眼睛。她衣着得体，气质高贵，美丽与智慧兼备，是完美主妇的典范。可她的丈夫和孩子却毫不领情，还责怪她事事没做到最好，好像机器人一样。布丽把整个家管理得无懈可击，让周围的人们羡慕不已，她用自己完美的标准严格要求丈夫和孩子们，结果他们的生活都偏离了轨道，看似完美的家庭中潜藏了许多的不完美。其实，生活常常跟我们开这样的玩笑，越去追求尽善尽美，越是做不到。在这个世界上，再坚强的人也需要呵护，如果一味不畏辛苦，追求完美，那么，朋友、家人就没有了呵护你的平台，他们也会渐渐失去保护欲和同情心，这对于你来说也是一种悲哀。★扔掉累赘　曾有一首歌这样唱道：“我不在乎别人说的是是与非非，所谓的完美其实是累赘。”事实上，我们常常说某事某物近乎完美，只是借用完美一词来形容它的美好程度很高而已。有时因为自我要求过高，往往会不尽如人意，对一般好的事物评价也就不是非常高了。如果说是眼高，倒不如说是不知道尺度。很多时候我们只是按自己的想法来判断事物，甚至盲目自以为是，这样就少了很多体会别人努力的过程和感受，无形中对自己要求就偏高起来，以至于最后无法完成，这也是一种累赘。如果扔掉这个累赘，我们会活得更精彩。★真诚以待　《菜根谭》主张：人，还是要怀平常心、做平常人。其实，换一个角度来想，如果事事都完美，找不到任何缺点，那人生岂不是少了许多乐趣？社会在不断发展，软件在不断升级，电脑在不断更新换代，服装款式在不断变化，城市在不断改造，一切皆因不完美，要不断改进才能满足人们的需要。既然无法达到完美，一味地追求完美岂不是给自己增添许多烦恼？以一颗平常心对待周围的人和事，他们就会变得完美；以宽容、真诚的心对待他人，社会才会更加和谐，自己才能开心快乐。生活总是存在缺憾的，完美是一种我们想象的境界，虽然并不是高不可攀，但并不是每件事情都非要完美，放下心中事事求完美的心态想想，我们不能不承认，有时候存在缺憾的事物才是完美的。就像维纳斯，虽然断臂，但是却留给人们无限的遐想空间，也正因如此，才成就了她今天的奇迹。

黑暗中的罂粟花

罂粟花，原本是一种美丽的植物，但自从人们从这种妖艳的花朵中提炼出了一种白色的粉末后，它便成了一种罪恶之花。在它的诱惑下，成千上万个灵魂从此坠入了万劫不复的痛苦深渊。一个个痛苦扭曲的躯体，一个个百孔千疮的灵魂，一幕幕触目惊心的惨剧，让人感到这种美丽的背后却是无比恶毒的诱惑。

人类是一种带着很多情感的动物，很容易被激情、欲望、本能所束缚，因此在人类的历史上才会有人不断打开潘多拉的盒子。释放出仇恨、贪婪、自私等，都是打开了深藏谷底的潘多拉盒子，结果给自己、他人带来了各种痛苦。对于这个潘多拉的盒子，人类已经无法将它关闭，但我们至少可以不再一次次将它打开。虽然它放出的恶魔还在肆虐人间，但将它关在里面的“希望”却不会消亡。尽管人类一次次地放纵自己的喜怒哀乐，有时将理性抛弃在一边，但人类的精神是不会消亡的，所以希望永远留在人间。我们要做的就是理性地面对这些人生中的困扰，放下这些生不带来死不带去的东西。

小故事这是以色列独立战争期间的故事。那是一场厮杀惨痛的战争，所有的犹太士兵在这场惨烈的战争之后，都死在了敌人的刀剑之下。就在战争结束后，命运将两个地位悬殊的人推到了一起：一个是年轻的犹太指挥官，一个是年老的犹太炊事员。两个人在奔逃的路途中相遇，他们并没有约好，却选择了相同的路径——沙漠。老人向年轻的犹太指挥官哀求：“请带上我吧，丰富的阅历让我知道应该怎样在沙漠中辨认正确的方向，我会对你有用的。”指挥官麻木地下了马，他认为自己已经没有了求生的资格，他望着老人花白的双鬓，心里不禁一颤：由于我没有能力，几万个鲜活的生命从这个世界上消失了，我有责任保护这最后一个士兵。年轻的犹太指挥官扶老人上了战马。1天，2天，10天，金黄色的沙漠好像没有边际一样，老人不断地提要求，年轻人出于愧疚一直满足他提出的要求。在白天，年轻人是一匹任劳任怨的骆驼；到了晚上，他又成了最体贴周到的仆从。但是，老人的要求却是越来越多，而且他的要求也越来越过分。他们两个人的身体也越来越虚弱，直到有一天，老人快要死去了，“你走吧，不要再管我了。”老人愤愤地说：“我已经不行了，你还是自己去逃生吧。”年轻人却说：“不，我已经没有了求生的勇气，即使能活着走出这片沙漠，也不会得到别人的宽恕。”这时老人的脸上展现出一丝苦笑，“说句老实话，这些天来你难道就没有感到我是在故意刁难和拖累你吗？我真的没有想到，你一颗小小的心竟然能够包容下这些不平等的待遇。”年轻人听了老人的话之后，痛苦地说：“我想让你活着走出这片沙漠，你让我想起了我的父亲。”老人在此刻从身上解下了一个布包，“拿去吧，里面是水，也有吃的，还有指南针，你往东边再走上一天的时间就可以走出这片沙漠了，我们在这里的时间实在太长了……”老人渐渐地合上了眼睛。“你快醒醒，我不会扔下你不管的，我要背你走出这片沙漠。”老人勉强地睁开了双眼，“唉，你难道真的认为沙漠这么漫无边际吗？事实上，只要走上3天的时间，就可以走出这片沙漠，我只是带你走了一个圆圈而已。我亲眼看着我两个儿子死在敌人的刀下，他们的血染红了我眼前的世界，这全部都是因为你。曾经我想要和你一起死在这里，一起耗死在这无边的沙漠里，可是你却用博大的胸怀融化了我内心的仇恨，你的宽容已经征服了我。只有能宽容别人的人才配受到他人的宽容。”老人自此永远地合上了眼睛。年轻的犹太指挥官震惊地站在那里一动也不动，仿佛又经历了一场战争，一场人生的战斗。

许教授说老人因战争失去了两个儿子，把责任归结为年轻指挥官，心生报复，想通过折磨他达到复仇的目的。然而，这位军官却以一颗包容的心让这位老人放弃了仇恨，安然地离去。在现实生活中，我们可以从人的行为模式中总结出这样一个套路，每个人只要自己的利益稍微受到了侵犯，就会对他人怀有一种深刻的敌意，并且立刻反击，报复对方。可是，人生在世，难免会产生磕碰、摩擦，如果我们以恶劣的态度，仇恨的心理来对待他们，那么我们不仅伤了别人，也伤了自己；但如果大家都能互相谅解，很多摩擦或矛盾就会在无形中消失。★伤人即是伤己　我们都知道，在现实生活中，人与人之间并没有多大的矛盾，有的只是对事物的不同看法。生活中不小心被人误解或伤害了，怎么办？为解心头之恨蓄意报复吗？为让自己获得快慰而把别人搞得身败名裂吗？推己及人，如果人人都冤冤相报，现实会变成什么样子？一个人，把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，别人就不会对你有任何好感。我们应该明白报复别人的后果，最终受伤害的是自己，甚至是自己的亲人。★排除心毒　报复心理就像黑暗中滋生的恶魔，有的人把它比作一朵充满魅惑的罂粟花，在人的内心深处肆无忌惮地招摇着它艳丽的身姿，诱惑着我们的心灵。一旦走近它，它就会用它的柔韧而有力的蔓枝，把你缠住，让你不能自拔，明知有毒，仍让人一直往前，直到身心俱损，才想起之前的安宁与祥和，可往往到了这一步，一切又都已太迟。所以，我们要抵挡住罂粟花的诱惑，排除心中的毒魔。★保持一颗宽容的心　在社会交往中，有些人以攻击的方式对那些曾给自己带来伤害或不愉快的人发泄不满，这种情绪就是报复。然而，以恶治恶并不是惩恶扬善，也许是对邪恶的姑息养奸。《圣经》最开始的时候告诉我们要以眼还眼，以牙还牙，可后来他却告诉人们“如果一个人要打你的左脸，你把右脸也伸出去让他打；如果一个人要你的外衣，你把内衣也给他”。虽然我们不能够提倡无原则的宽容，但这至少说明即使是圣贤也有被报复心理困扰的时候，但他们之所以成为圣贤，是因为他们最后选择了宽容。报复心理作为一种不健康的心理状态，不仅会对报复对象造成这样或那样的威胁，也有害自己的心理健康。人都该学会用动机和效果统一的观点去衡量自己和他人的行为，减少不满情绪，让报复心的萌生没有后路。

疑心生暗鬼

凡有人的地方就有是非，这些是非大多都来自于对别人的猜疑，疑心是人性的弱点之一。很多时候，我们常常看到，因为猜疑而误解，终究使两个曾经深爱的人咫尺天涯；又或者因为猜疑而生是非，让情同手足的朋友反目。猜疑心理从某种角度上影射了人类内心隐藏的不安全感。于是，在现实生活中，我们左顾右盼，看到的总是戴着面具做人的人。

仔细想想，很多时候，一样的行为，不一样的心境；相同的问题，不同的角度，就会有截然不同的结局，关键在于我们怎么去看待这些问题。有些琐碎的小事本身并不严重，人家也许根本没有放在心上，但自己总是念念不忘，总想着这样或者那样的不良后果，苦的倒是“疑心生暗鬼”式的自我折磨。一旦自己看开了，放下了，那么，云淡风轻烟消云散之后，我们便会发现天地原来如此澄明，一切原来如此了无牵挂，自己很早就可以如此安然地享受这潇洒的人生。

小故事在一本外刊上曾经有这样一个故事。故事是以法庭上的一幕开头的，法官庄严地宣布：“哈里·巴尔登偷过汽车，后又拒捕。在学校里劣迹斑斑。学校提供的材料证明哈里·巴尔登确实不是好学生，除了经常偷窃外，还多次参与斗殴……”哈里一听就断定是艾斯特小姐提供的。“她一直讨厌我!”他恨恨地想。哈里最后被判处2年徒刑。在身陷囹圄、苦海似乎无边的日子里，哈里的心中有个念头越来越强烈——出狱后他要报仇，他认为，就是艾斯特小姐向法庭提供的证明材料让他进了大牢。好不容易熬过了2年的时光，哈里终于出了狱。此时他心里念念不忘的只有一个人：艾斯特小姐。他默默地向天发誓决不轻饶她，她要让艾斯特小姐知道：她同样也得为她的所作所为付出代价。夜幕终于降临，他来到了艾斯特小姐居住的公寓前。四周并无一人，哈里心里不禁一阵窃喜：真是天助我也。哈里发现艾斯特小姐正端坐在电视间里看电视。他灵机一动：我去敲门，待她一开门我就冲进去，然后来个“关门打狗”。想着想着就要动手按门铃，这时他才发现，大门是透明的玻璃门，里面的人可以看见来客的模样。经过一番观察，哈里另生一计：我还不如翻窗入室，叫她更无提防。哈里开始翻上窗户，突然听到有人在下面大吼：“下来，你这臭小子!”回头一看，是个全副武装的警官。他只得从窗户上跳下来，心里更加狠狠地诅咒着艾斯特小姐：“就是她，又要使我第二次坐牢了。”“你想干什么？”警官问哈里。哈里一言不发。为了调查清楚，警官按响了艾斯特小姐的门铃，“抱歉，打搅您了。刚才这小子翻到了您的窗户上，我把他抓住了。”艾斯特小姐看了一眼哈里，马上就认出了他。她发现，他的脸色因愤怒而变得苍白，双眼似乎在喷火。让哈里吃惊的是，艾斯特小姐突然变得异常平静：“警官先生，这小子怎么啦？我也被搞糊涂了。”“这小子想翻窗入室，幸好被我及时发现。现在，我准备把他带到警察局。”“警察局？”艾斯特小姐大笑起来，“警官先生，这完全是误会!是我要他从窗上爬到房顶，去矫正我的电视天线的。”警官听了，便问哈里：“为什么我问你时你一声不吭呢？”艾斯特小姐抢着回答说：“他是被您吓着了。我教他已经有6年了。”并且转头问哈里：“哈里，我说的都是实话吧？”哈里使劲地点了点头。谁也没有发现，此时他的眼里已满是泪水。

许教授说故事中，哈里在被判处２年徒刑以后，就怀疑他的老师艾斯特小姐，把所有的过错全部怪罪给艾斯特，并要采取报复，可到最后没想到救自己的却是这位他一直怀疑，并且试图报复的老师。其实，我们周围何尝不也是经常发生这种事情。疑心招祸时有发生，对别人总是心存怀疑，总是以小人之心，度君子之腹，从来也未检讨自己的行为，最终害人害己。★君子坦荡荡　常言说：君子坦荡荡，小人常戚戚。君子也，大气量者，心志远，君子心灵美，心胸亦宽广。君子在任何时候都很平和，而小人一旦得志便会猖狂，君子总是以宽容大方的心态去面对任何事物，而小人心胸狭隘，小肚鸡肠。君子总是坦荡纯净，不会去怀疑他人，为人处世没有任何见不得光的，从而得到他人的尊敬。小人却因为总是怀疑他人而被人挂上骂名，从此不得翻身，也让自己备受心魔的煎熬。★逃离黑暗　疑心太重的人不相信朋友，不相信人的起码觉悟，无论做任何事情，都注定了必败无疑。这种可怕而又可悲的心理，会把身边所有的美好事物，包括友情和亲情，都变化成危险而又丑恶的东西，以至于让自己走进众叛亲离、孤家寡人的困境。虽在人世，但实际上却与生活在坟墓中没有区别。古人把这种可怕的人生称之为庐，也就是就是坟墓，我们能做的就是不让自己进入这个黑暗的坟墓。★放下偏见　正视他人　我们总是习惯以自己的标准衡量别人，把自己的喜好当作别人的喜好，人为地制造许多不和谐。我们也经常在周围看到或听到一些同事议论别人的缺点，谈论别人的不是；也可以时常看到一些同事在工作中出了错，就抱怨别人，或者想办法把错误往别人身上推。事实上，这些做法往往是不明智的。“金无足赤，人无完人”，在生活或工作中发生错误都是难免的，不能因为一时的错误而偏见待人。日常生活中，只要我们多站在对方的角度考虑问题，体谅别人，猜疑就会越来越少，自己获得快乐的同时也给别人带去了快乐。正确看待自己，客观看待他人，进而战胜自己的心理弱点便是克服疑心的过程。它需要坚持不懈的努力，实事求是的态度，坚忍不拔的意志。一个人如果一旦跨过了疑心的心理障碍，那在他的前面就是一条宽广坦荡的交际大道，任交际者任意挥洒才干、结识更多的朋友，从而建立友好的人际关系。

人人都有水晶鞋

这个闪闪发亮的东西就是自信。自信一些、勇敢一些，不去理会毫无意义的过往的轻蔑，我们便会快乐，不要在乎别人挑剔的目光，用自己的努力去跨过一道道难关，那么，我们便可以舞出精彩的人生。当然，提倡自信并不是要让大家盲目乐观，真正的自信建立于对自己各方面能力的充分评价之上。同时，真正认识自身的优点、确定所专注的事情，我们才能真正确立自信。

小故事黄美廉是一位自小就患脑性麻痹的病人。脑性麻痹夺去了她肢体的平衡感，也夺走了她发声讲话的能力。从小她就活在诸多肢体不便及众多异样的眼光中，她的成长充满了血泪。但是，每次她站到讲台上给大家演讲的时候，都会让台下的人为之震撼。这又是一次演讲，她站在台上，不时不规律的挥舞着她的双手；仰着头，脖子伸得好长，与她尖尖的下巴扯成一条直线；她的嘴张着，眼睛眯成一条线，诡异地看着台下的学生；偶尔她口中也会依依唔唔，不知在说些什么。基本上她是一个不会说话的人，但是，她的听力很好，只要对方猜中或说出她的意见，她就会乐得大叫一声，伸出右手，用两个指头指着你，或者拍着手，歪歪斜斜的向你走来，送给你一张用她的画制作的明信片。即便是这样，黄美廉也没有让这些外在的痛苦击败她内在奋斗的精神，她昂然面对，迎接着一切的不可能。终于，她获得了加州大学艺术博士学位。她用她的手当画笔，以色彩告诉人们“寰宇之力与美”，并且灿烂地“活出生命的色彩”。全场的学生都被她不能控制自如的肢体动作震慑了。在一场“倾倒生命，与生命相遇”的演讲会上，一个学生小声地问：“请问黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？你都没有怨恨吗？”这个时候，台下很多人都心头一紧，旁边的人有的还窃窃私语道，真是太不成熟了，怎么可以问这个问题。他们很担心黄美廉会受不了。可是，美廉用粉笔在黑板上重重的写下这几个字，“我怎么看自己？”。她写字时用力极猛，有力透纸背的气势，写完这个问题，她停下笔来，歪着头，回头看着发问的同学，嫣然一笑，回过头来，在黑板上龙飞凤舞的写了起来：１.我好可爱！２.我的腿很长很美！3.爸爸妈妈这么爱我！4.上帝这么爱我！5.我会画画！我会写稿！6.我有只可爱的猫！7.还有……忽然，教室内一片鸦雀无声，没有人敢讲话。她回头看着大家，再回过头去，在黑板上写下了她的结论：“我只看我所有的，不看我所没有的。”原来这就是她的回答。台下的听众全部震住了，一会儿的工夫，掌声全场响起。黄美廉就是这样一个坚强自信的人，让所有听她讲课的人都钦佩不已。

许教授说我只看我所有的，不看我所没有的。看完这个故事，这几个字一直回荡在脑海。相比黄美廉来说，我们很多人都是幸运的。我们有健全的四肢，有很多认识或不认识的朋友支持，可以自由地表达自己的看法，从这些方面来看，我们并没有自怨自叹的理由，我们更应该相信自己与生俱有的天赋。★放弃自卑　作为社会成员，我们希望我们所做的每一件事都尽善尽美。但在现实中，由于各种原因，我们常常无法使自己的愿望得以满足。现实生活中，每个人都可能因为自己某些方面的不足而产生一定程度的自卑情绪，事实上，强者和弱者都会自卑，但强者会转化自卑或控制它，让自信占领心理的制高点。因此，我们应该从自身做起，充分利用自卑对个人潜能的激发作用，挖掘自身的优势，扬长避短，更好地发挥自身的潜能，放下自卑，保持自信，这样就能成为“常胜将军”。★学会自救　我们在漫长的人生历程中，会常常遭遇困境。当困境像山一样挡在我们面前时，有些人总是期待别人伸出援手：在失业时，指望别人主动介绍一份工作；在孤独时，祈盼朋友时刻陪伴左右；在受伤时，渴望亲人的怀抱能够温暖终身。而当我们得不到帮助，并且一再受挫的时候，自卑就会油然而生。然而，生命是一个不断学习、不断成长的过程，在我们必须面对的众多人生功课中，学会自救就是最重要的一课。学会自救，是我们生存的保障，也是克服心理障碍的基石，更是融入社会的必要条件。只有自救才不会被水流冲动，才有可能成为坚实的桥墩。★专注一件事　每个人在世界上的生命都会是有长有短，有人长命百岁，也有人青壮之时夭折，但无论怎么样，每个人都会有其宝贵的一生。在这一生中，人的精力是有限的，人不可能一辈子同时干成很多事情，正如狼和豹子不可能同时去追赶很多的麋鹿，如果目标选择过多，到头来或许连一只麋鹿都不会捕获到。而权衡自己的能力，选择一个追求目标，之后再集中精力、持之以恒地奋斗下去，就会获得成功。人，一定要珍惜自己难得的一生，把自己的愿望在有限的生命时间内得以实现。任何时候都要相信自己，即使自己在某些方面的确不如别人，但我们也要相信，如果自己肯努力，你总会在另外一些方面胜过别人。在面对自己的不足时，关键要清醒地认识缺点，扬长避短，同时把握自己的方向，努力地学习，弥补这些不足。适当地时候转换注意力，很可能你会在心智活动方面发现自己的特长。俗话说得好“条条大道通罗马”。走向成功的路有许多，人的一生并不会因为某一方面的缺憾而影响到今后的发展。

插上雄鹰的翅膀

小时候，常常羡慕这样一种人，拥有强健的体魄。他们可以顶着炎炎烈日，去西藏那个离太阳最近的地方看世上最美丽的日出，却没有呼吸困难之类的担忧。长大后，明白了物种起源带有一定的偶然性，人并不可能生来就是矫健的“雄鹰”，也不是天生的蜗牛，更多的时候是一种决心和勇气，是那种直面挫折和失败的勇气和信心。

很多时候，我们常常会有这样的误解，以为奇迹就是一瞬间，觉得自己就是缺少了一种与生俱来的力量，让自己能够翱翔天际。而实际上，奇迹是弱者用坚忍不拔的毅力，才完成了看似不可能完成的事情。因为他们相信自己不是蜗牛，不是天生就存在克服不了的困难，他们相信，纵然自己没有雄鹰的翅膀，也不必自怨自艾，只要拥有坚持不懈的勇气，一步一个脚印，也同样能登上金字塔的顶峰。

小故事美国从事个性分析的专家罗伯特·菲利浦，有一次在办公室接待了一个因自己开办的企业倒闭、负债累累到处流浪的流浪者。那人进门打招呼说：“我来这儿，是想见这本书的作者。”说着，他从口袋中拿出名为《自信心》的书，那是罗伯特许多年前写的。流浪者继续说：“一定是命运之神在昨天下午把这本书放入我的口袋中的，因为我当时决定跳到密西根湖，了此残生。我已经看破一切，对一切已经绝望，所有的人已经抛弃了我，但幸运的是，我看到了这本书，使我产生了新的看法，为我带来了勇气和希望，并支持我度过昨天晚上。我已下定决心，只要我能见到这本书的作者，他一定能协助我再度站起来。现在，我来了，我想知道你能替我这样的人做些什么。”在他说话的时候，罗伯特从头到脚观察着流浪者，发现他眼神茫然、神态紧张、已有十来天没有刮胡子，整个形象都显示出他已经无可救药了。罗伯特请他坐下来，要他把他的故事完完整整地说出来。听完流浪汉的故事，罗伯特想了想，说：“虽然我没有办法帮助你，但如果你愿意的话，我可以介绍你去见本大楼的一个人，他可以帮助你赚回你所损失的钱，并且协助你东山再起。”罗伯特刚说完，他立刻跳了起来，抓住罗的手，说道：“看在老天爷的分上，请带我去见这个人。”罗伯特拉着他的手，引导他来到从事个性分析的心理试验室里，和他一起站在一块看来像是挂在门口的窗帘布之前。罗伯特把窗帘布拉开，露出一面高大的镜子，从镜子里可以看到他们的全身。罗伯特指着镜子说：“就是这个人。在这世界上，只有一个人能够使你东山再起，除非你坐下来，彻底认识这个人，当作你从前并未认识他。否则，你只能跳密西根湖了，因为在你对这个人未作充分的认识之前，对于你自己或这个世界来说，你都将是一个没有任何价值的废物。”他朝着镜子走了几步，用手摸摸他长满胡须的脸孔，对着镜子里的人从头到脚打量了几分钟，然后后退几步，低下头，开始哭泣起来。一会儿后，罗伯特领他走出电梯间，送他离去。几天后，罗伯特在街上碰到了这个人，而他不再是一个流浪汉形象，他西装革履，步伐轻快有力，头抬得高高的，原来那种衰老、不安、紧张的姿态已经消失不见。他说，他感谢罗伯特先生，让他找回了自己，他很快找到了工作。后来，那个人真的东山再起，成为芝加哥的富翁。

许教授说故事中的人和事可能离我们很远，但故事中的事情，确是现实中我们也常常遇到的。因为困难、挫折时不时地会侵袭我们，给我们带来困扰，如果我们自我放弃，那将永远处于一个迷茫和无助的状态。我们都知道如果失去目标就像在大海里的航船没有罗盘，试想这样一个没有目标的船，怎么能够到达你自己应该到达的码头呢？★积极面对　我们经常形容人逃避现实，其实现实是无法逃避的，因为逃避这个行动本身就是一个现实。这也好比我们不愿意面对眼前的东西而转过脸去，但是转过脸仍然逃不开眼前的一切。我们要相信，现实不可能因为我们的逃避而消失，更不可能随着我们的停止而凝滞不动。就像鸵鸟把头埋在沙里的做法一样，只能是制造更多被捕的机会。所以对于现实困境，我们只有一条路，就是面对它。★确定目标　在挫折面前，我们往往会失去理智，手足无措。但是，正是这个时候，我们更需要问问自己想要做什么，也就是自己的人生计划或是安排，这样做事情才有一个方向感，而不至于不知所措。人在遇到困难和麻烦的时候，选择逃避和软弱，是因为没有对一件事情有一个你自己的期望值，没有看到你真正想做的到底是什么，这时，不如放松自己，让自己静下来好好想想目标和计划，感受生活的真实状态，才能走出困境。★不钻牛角尖　当然，我们不是超人，总会有不如意的时候，强迫自己不留一滴眼泪，打落门牙和吞血不是一种积极的人生观。在哪里跌倒就在哪里站起来并不是说认死理，与其死赖不走步向死亡的深渊，不如仔细思考，韬光养晦自我检讨，累计重新站起来的实力。山中方一日，世上已多年，那些看似解决不了的事情，不再是想象中那么严重。你的心不再那么痛，有动力重出江湖收拾旧山河。老人们经常对自己的晚辈说，不管你曾经受过怎么的伤，也要懂得笑着去去面对。只要你在遇到困难的时候在心里默默地对自己说：“我是最棒的”，不要放弃你所拥有的，摆正自己的心态就能够跨过这个坎。人生不如意的事十之八九，逃是逃不掉的，我们只能勇敢地面对，让自信心给我们加分，让我们能够插上雄鹰的翅膀，展翅翱翔，而不要像乌龟一样，遇到困难就把头缩进自己龟壳里面，不敢面对，也永远不能前进。

荣誉与爱慕虚荣

荣誉感是人追求名誉、声望的一种情绪体验。一个人生活在世界上，有多个层次的需要，荣誉是人的一种正常的精神需求。一个人在工作中或者在学校里，由于个人努力，得到大家的表扬、承认和重视，那么，就会感到愉快，感到自身的价值得到承认，为了获得这种承认就得去努力学习，努力工作，以求做出更好的成绩，这就是个人荣誉感。荣誉感能够让人更加积极奋进，也让人心情愉快。

而与荣誉感不同的是虚荣心，虽然都有“荣”字，含意却根本不相同。虚荣心满足于虚假的荣誉，甚至是沽名钓誉，自欺欺人。它让人迷失于莫名的深渊，不能自拔。虚荣的根源在于人们的欲望，人的欲望是无限延伸的，虚荣的心理也会随着你一步一步地走下去，倘不及时跳出旋涡，可能无法停止。在虚荣心引诱你误入歧途的时候，不能过分执著，乃至偏执，这样终会越陷越深，无法自拔。

小故事一个小男孩刚刚进入他们那个省的中学。入学第一天，老师就跟各位同学讲，邀请他们的母亲来学校参加一次教师家长见面会。这个小男孩自幼丧失父亲，家里生活条件也不是很好。回到家中，小男孩把老师的要求告诉了母亲，母亲也欣然地答应了。但小男孩却为此而感到不安，原因是他母亲的那张脸。小男孩想到他的同学和老师是第一次见到他的母亲，尽管，他母亲很美，但她的脸上有块很严重的伤疤，几乎覆盖了整张右脸。所以，小男孩一直都为此耿耿于怀，但是小男孩也从来没有问过他母亲这个伤疤的来历。在家长见面会上，尽管脸上有伤疤，但是小男孩母亲的善良和优雅仍然给所有人留下了深刻的印象，她的表现并没有因为脸上的伤疤而让在场的家长、老师以及学生对她有任何的偏见，反而是被她那种坚韧的生活态度所折服。即便如此，小男孩仍然感到不安，并且故意躲起来不和任何人见面。不过，就在她躲避母亲的时候，却听到了母亲和自己老师之间的谈话。老师问小孩的母亲：“很冒昧地问您一下，您脸上的伤疤是怎么来的？”母亲回答道：“我儿子小的时候，有一次被困在失火的房间里，火势很快失去了控制，所有人都害怕极了，没有人敢进去。可是，我的儿子在里面，我十分担心，于是冲了进去。当我冲向他的婴儿床的时候，看到一根横梁倒了下来，我扑到孩子身上，但也被巨大的横梁砸晕了，幸运的是，一位消防员冲了进来，救了我们的命。从那以后，这个伤疤就留在了我的脸上。”小男孩的母亲摸摸右脸的伤疤，说：“这块伤疤恐怕永远也无法去掉了。但是直到今天，我也从未对自己所做的事情感到后悔过，为了我的儿子，我必须这么做。”听到这句话之后，小男孩热泪盈眶的跑到了母亲身边，紧紧地拥抱自己的母亲，为自己的无知感到羞愧。那一天，他一直紧紧地握着母亲的手。从那以后，他再也没有因为母亲脸上的伤疤而感到难堪，反而因为自己有这样一位伟大的母亲而自豪。

许教授说故事中的小孩一方面享受着因母亲的优秀给他带来的荣誉，同时也不满母亲因容貌的残缺而给他带来的自卑，其实就是他的虚荣心在作祟。但是，在他一直逃避的时候却忽略了他的母亲正是因为他才惨遭这样的厄运。我们往往也是这样，一味地追求那些虚无缥缈的虚荣心，把最真实的感情遗忘了，到最后才会明白，原来很多事情都是不重要的。★扭曲的荣誉感　我们每个人都有荣誉感，它是使我们积极上进的一种原动力。同时，我们或多或少都有一点儿虚荣心，它跟荣誉感恰好相反，虚荣心会使我们犯错。心理学认为：虚荣是自尊的过分表现，是为了取得荣誉和引起普遍注意而表现出来的一种不正常的社会情感。作为一种常见的心态，虚荣是为了达到吸引周围人注意的效果。如珠光宝气招摇过市、哗众取宠等等。因为虚荣与自尊有关。自尊心人人都有，当自尊心受到损害或威胁，或过分自尊时，却可能会产生虚荣心理。★虚荣是对自我的奴役　英国哲学家培根说“虚荣的人被智者所轻视，愚者所倾服，阿谀者所崇拜，而为自己的虚荣所奴役。”从近处看，虚荣仿佛是一种聪明，而从长远看，却是一种愚蠢。有虚荣心理的女性常常被金钱所奴役，而有虚荣心理的男性常常是权力的俘虏。虚荣使女性变得堕落，使男性变得虚伪。虚荣心理过重者，往往热衷于追求名不符实的荣誉，而其所畏惧的也莫过于突如其来的羞辱。虚荣一旦形成就会结合诸多不良心态、习惯、行为，使人迷茫双眼，远离成功。★趋利避害　要想在世上寻找一个毫无虚荣心的人，就像寻找一个内心毫不隐藏低劣感情的人一样困难。虚荣和嫉妒心一样，是人类普遍具有的性格弱点。虚荣是人性中根深蒂固、难以根除的心理弱点。如何使虚荣趋利避害，把它利用到好的地方去呢？托尔斯泰说过：“没有虚荣心的人生几乎是不可能的。”恰到好处的虚荣心不仅可以令人更光彩照人，也会让人的心情更加愉快。适度的虚荣本身就是一种积极的心理暗示，它不但能让我们的心情变好，更刺激我们用行动填满我们夸下的海口、完成纷繁的工作。只要正确对待虚荣心，它就会成为我们前进的动力。对于虚荣心，不可从如何破坏它入手，而应该从改善它、引导它走向有益的地方着手。对那些美丽而虚荣的人，可以让她把美貌当工具，去感化犯罪青年的心；对富有而虚荣的人，你可以让他拿出来一点作为慈善基金，帮助那些无助的人，或者经营一项有益的事业给他人带来更多的安全保障；而对才华横溢而虚荣的人，你可以让他为社会多作贡献。总而言之，虚荣只要用到对人类社会有利的事情上去，它不但无害，而且有益。

跳出惯性的怪圈

惯性是物理概念，反映的是物体的性质，任何时候、任何状态、任何情况下都具有惯性，不可避免，不可克服。而我们每个人都有一种惯性思维，尤其是对于一个很平常的事情，会想当然地认为一个结果，而没有真正地去思考。

当然，这里面也是有一个惰性的问题，由于怕麻烦，而放弃了思考，直接借鉴以前的经验。然而，如果所有的事情都这样做的话，往往很容易局限在一个小的圈子里。跳不出来时，就找不到处理事情的正确方法；相反，当我们换个角度跳出原有惯性思维的框框时，我们就走上了一条新路，即：柳暗花明又一春。

小故事不久前，科学家做了一个实验，他们准备一个大笼子，在笼子顶部安装喷淋装置，在笼子的一端悬挂一只香蕉，再安放一架梯子通向香蕉，然后在笼子的另一端放进四只猩猩。在试验第一阶段，猩猩甲第一个发现香蕉，它开始向香蕉走去，当他的手触摸到梯子时，试验操作人员立刻把笼子顶端的喷淋装置打开，笼子内顿时下起了“倾盆大雨”，猩猩甲立即收回双手遮住脑袋，其余三只也匆忙用双手遮雨，等没有猩猩触摸梯子时，喷淋装置关闭。“雨过天晴”，猩猩甲又开始准备爬梯子去拿香蕉，当他的手再次触摸到梯子时，又开启喷淋装置，众猩猩慌忙又用双手遮雨，等没有猩猩碰梯子时，喷淋关闭。猩猩甲似乎领悟到被雨淋和香蕉之间的模糊关系，终于放弃取得香蕉的念头，开始返回笼子的另外一端。过了一段时间，猩猩乙准备试一试，它走到梯子跟前，当手碰到梯子时，喷淋开启，大家慌忙避雨，猩猩乙放弃拿香蕉的念头，匆忙逃回到笼子的另一端，此时关闭喷淋装置。又过了一阵儿，猩猩丙准备试试它的运气，当他向梯子走去的时候，另外三只猩猩担心地望着它的背影，尤其是猩猩甲和猩猩乙，当然，猩猩丙也不能逃过厄运，它在瓢泼大雨中狼狈地逃回到伙伴当中。饥饿折磨着猩猩，猩猩丁虽然看到了三只猩猩的遭遇，但仍旧怀着一点儿侥幸向梯子走去，它也许在想：“我去拿可能不会像那三个倒霉蛋那样点儿背吧？”，当它快要碰到梯子时，试验操作人员正准备打开喷淋装置，没想到另外三只猩猩飞快地冲上去把猩猩丁拖了回来，然后一顿暴打，把可怜的猩猩丁仅存的一点儿信心也从肚子里打了出来。现在，四只猩猩老老实实地待在笼子的另一端，眼巴巴而又惶恐不安地望着香蕉。在试验第二阶段，试验人员把猩猩甲放出来，然后放进猩猩戊，这只新来的猩猩看到了香蕉，高高兴兴地向梯子走去，结果被猩猩乙、丙、丁拖回来一顿猛捶，它对挨揍的原因不大明白，所以在攒足了劲儿后，又向梯子走去，它想吃那只香蕉，同样的结果，三只猩猩又把它教训了一顿，虽然还是不明白为什么挨揍，但它现在明白了那只香蕉是不能去拿的。试验人员又把猩猩乙放出来，再放进猩猩己，在动物本能的驱使下，猩猩己准备去拿香蕉，当手快要碰到梯子时，另外三只猩猩迅速地把它拎了回来，然后一顿暴打，猩猩丙和猩猩丁知道它们为什么要揍这只猩猩，然而，猩猩戊却不太明白它为什么要揍猩猩己，但是它觉得它必须得揍它，因为当初别的猩猩也这么揍过它，揍猩猩己肯定有它的道理。现在猩猩己也老实了，试验人员把猩猩丙和猩猩丁也相继放出来，换进新的猩猩，不言自明的是，它们也被拳打脚踢地上了几“课”。等四位“元老”都被换走之后，结果这四只新的猩猩还是一样，老老实实地待在笼子的另一端，眼巴巴而又惶恐不安地望着香蕉。

许教授说这就是惯性思维的作用。很多时候，人们也容易这样思考，尤其在一次、两次都受挫以后，更是容易以惯性的方式来处理问题，从而缩手缩脚。我们不可否认经验对于人类来说，是极其宝贵的，因为它毕竟曾经历过无数的试验才得出来的，但如果一味的按照经验来处理问题，待人接物的话，很有可能永远都找不到更好的出路，或者所得到的结果可能与预期相差甚远，令人失望。★开阔视野　没有一成不变的事物，也没有放之四海皆准的真理，人必须变化地去看事物。抱着旧观念、旧框框去看待新情况，必然是行不通的。人通常都会犯同一个错误，在同一面墙上撞来撞去，直到撞得头破血流。从相反的角度去观察所要解决的问题，你也许会找到你想要的答案。在取舍、肯定之间很容易形成“定而不移”之势。唯一可行的解除定势的方法，就是极大地开阔人的视野，改变人固有的思维方式，时刻警惕陷入“自以为是”的经验中去。★让思维活跃起来　麻雀是靠直觉飞行的，它们往往为了飞进一间屋子，会不断地朝一个地方飞去，把自己撞得头破血流。而人是靠思维行动的，但人常常容易犯和麻雀一样的错误：总是采用惯性思维，把思想集中在一个点上，只进不退，使思维的天地越来越窄，选择的范围越来越小，最后导致成功的概率降低而失败。其实，天地是广阔的，比天地广阔的是人的思维。人的思维可以进，也可以退；可以集中，也可以发散；尤其是当面对障碍时，更应该思维活跃、灵活运用选择。★摆脱不安　白天与黑夜的轮回、天气有晴也有雨，这些都是大自然的规律，它是不能人为控制的，同样事情的发展也存在一定的规律性的，我们不可能让它完全按照我们设想的模式去发展，这个时候我们要摆脱不安的情绪，顺其自然，让自己能够更好地解决问题，而不仅仅是凭借经验界定它的发展状态和结果。用一种新的思维逻辑来看待自己和尊重别人，没有任何人能论断别人，生命的故事是最动人的乐章，也许自以为理所当然的思考模式，本身就充满了思想暴力与态度暴力，深深的伤害了自己也伤害了别人，当负面思考成为惯性，就是让人和人之间造成冲突误解与摩擦的根源，也许换个思考的角度，你的人生会更自在。

无形中的绊脚石

恐惧，是害怕今天会成为明天的“伤感回忆”，或者成为生命里的另一个遗憾。我们对变化多端的未来感到不安，因为过去的伤害，自己已经不敢对未来有着太大的期望。每个人内心都有许多担心和害怕的事物，它们无形中成了你成长的绊脚石。

恐惧是个绊脚石，人们往往悲哀得没办法克服。但是，我们要知道每个人对于没有体验过的事物都会感到害怕，这种害怕通常来源于个人的想象当中，我们不能让这种害怕阻止我们。要记住，为了能够很好地做成某些事情，必须说服自己。恐惧不是因为事情太难而使我们不敢去面对它，而是因为我们不敢去面对而使事情变难。

小故事从前，有一只小鹰住在峭壁上的一个鹰巢里面。峭壁的下面有一条美丽的河谷，那里小溪潺潺、瀑布飞泻、绿树掩映，许多小动物在那里嬉戏并快乐地生活着。小鹰很喜欢这个巢，这里就是它的全部世界。这个窝温暖舒适、视野开阔。更棒的是，在巢里，它可以从老母鹰那里得到一切——食物、爱心和关怀。母亲每天都会分几次从高空飞回巢里，喂给它可口的食物。母亲对它来说就像神一样，它不知道母亲从哪里来，也不知道她是怎样实现的这些魔法。小鹰总是感到很饿，母亲每次总能及时赶到并带来它渴求的食物、关怀和爱。小鹰日渐茁壮起来，眼光变得越来越锐利，它仍然过着无忧无虑的生活。直到有一天，母亲没有回来巢窝了。小鹰非常饥饿。“我死定了。”小鹰不停地说，“死神很快就要来了。”她泪流满面地哭喊着。它不停地哭着，但是没人能听得到。这一天，鹰妈妈又出现在崖顶，她带来了可口的食物，她低头看着自己的宝贝，小鹰也抬头看着妈妈，哭着说：“你为什么要抛弃我呀？我随时都会死掉的，你怎么可以这样对我呢？”妈妈说：“这儿有可口又营养的食物，你要做的就是自己过来取。”“自己去取？”小鹰气愤地说：“我怎么取啊？”妈妈飞走了。小鹰继续不停地哭。几天后，小鹰说：“我要让这一切结束，我放弃了，我的死期到了。”这时，鹰妈妈俯冲而下，来到鹰巢，给小鹰带来最后的一餐。“吃了吧，这是你的最后一餐。”她说。小鹰哭了，它边吃边埋怨母亲不是一个称职的好妈妈。“你真是一个糟糕的妈妈。”它说。随后，母亲就把它推下了巢。它头朝下掉了下去，下跌的速度越来越快，它尖叫：“我要死了，我要死了！”它叫喊着，下跌得更快了。它抬头看着妈妈，“你怎么可以这样对我？”它朝下看了去，地面离自己越来越近，它可以清晰地预见即将到来的死亡，它呼喊着、抱怨着：“这太不公平了！”就在这时，奇怪的事情发生了，空气托起它的翅膀，翅膀随之打开，这种感觉是它从未体验过的。它朝下望去，看见了天空。它已经不再下坠了，它的眼睛可以朝着太阳的方向了。“这是怎么回事？”它说。“你在飞。”鹰妈妈回答它。“太好玩了！”小鹰笑着说，它一会儿飞高，一会儿俯冲，一会儿飞扑过去。“是的，很好玩！”母亲说到。

许教授说天生就有翱翔天空本领的小鹰，因自己的恐惧心理使得它一味地只求母亲给他带来食物，供它成长，而不去挖掘自己的能力。看到悬崖峭壁和广阔的天空，它产生的恐惧成为它自由飞翔的绊脚石，而当母亲施加压力，帮它踢开这个绊脚石以后，它终于领会到了飞翔的快乐。很多时候，我们做事情也是这样，总是恐惧未来，总是对自己没有信心，其实这就是我们成长中的绊脚石。★不要拒绝成长　很多事情都是这样，在开始之前你不能控制它的发展，你不能预料它的发展，你预测它发展的经验，所以为了能更好地体现你的专业性，你的能力，你的魅力，你把对他的恐惧性扩大化了，宁肯做自己会做的事，而不愿意成长。有时候，会因为恐惧而失去自己原来辛苦建立起来的心理荣誉和其他优势，使得这一切优势，因为害怕，所以拒绝成长。然而，当时你不知道如何操作这并不重要，关键的是你是否有那份心，放下你那铁布衫、金钟罩，去接受外界的洗礼，离开拐杖路更宽。★克服心理障碍　在困难和危险面前，每个人都希望得到别人的帮助。我们总在想：要是有人帮我一把有多好！于是，我们总是寄希望于别人，特别是自己的朋友。但实际上，朋友再好也仅仅是朋友，他的心里想什么你只能去揣测，绝对不会受你的左右，而那些不曾相交的一般人，就更别指望了。所以，在遇到困难的时候首先寄希望于其他人的人，那是天生的寄生虫。《塔木德》里有这样一句话：“我们无法左右命运，但也不要被命运所左右。”我们与其将希望寄托在别人身上，不如从自己开始，克服心理障碍，牢牢把握自己。★敢于冒险　冒险能够让人愉快、充满挑战精神。当然，还能够改变生活。以前我们中的大部分人都更喜欢待在属于我们自己的舒适的地方。冒险并不意味着鲁莽的表现，它也不会危及你自己或是其他人。简单地说冒险就是暂时离开你的家人到一个不为人知却又充满很多风险的挑战中去。如果你害怕失败，那么列出你最喜欢做的20件事，然后按照所写的去做并努力地做好。或许在成长的路上你会碰到很多你不曾预料到的“石头”；或许在成长的路上你已经看见了许多的“石头”，但是你没有办法排除他；或许你在成长的路上就是碰到了这么多的石头，你才知道，原来我是碰见了石头了。奥斯特洛夫斯基曾经说过：“人的生命似洪水奔流，不遇上岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。”真金是从火中锻炼出来的，强者是在逆境中成长起来的。

捆绑心灵的杀手

或许你有过这样的经历，小时被人虐待、被同伴欺负、在公众场所被人侮辱或遭遇意外，或受到强烈刺激，事情虽然过去很久，但并没有丝毫减轻你的痛苦。这些噩梦潜入你的意识，随时等待发作，越想摆脱，就令你越陷越深，最后会进入一个循环的怪圈，越想越让你不能自拔。古人称这种现象为“杞人忧天”，人们或多或少的都存在这样的心理。

随着现代生活节奏的日益加快，生存与竞争的压力越来越大、失意与失落的苦涩、寻求就业之路等一系列问题如同“隐形杀手”袭击着人类，它严重影响了人们的工作效率、生活质量和身体健康，这些都是生活给我们带来的噩耗，但它却无法剥夺我们热爱美好生活的热望，越是这个时候，我们越需要自我鼓励。

小故事曾经在一本书上看过这样一个故事。那天是6月15日，再过两天，故事的主人公乔治就满30岁周岁了。在这个时候，乔治即将步入人生中的下一个10年，他为此感到忐忑不安，害怕生命中最美好的岁月悄然已逝。乔治有每天在上班之前去体育馆晨练的习惯，在那里他每天都能碰到一个朋友尼古拉斯，现在已经79岁了，但仍然体格健硕。那天，当这两个人碰面打招呼的时候，尼古拉斯感觉到了乔治似乎不如往日那般活力充沛，于是就询问乔治哪里不对劲，为什么会这样消沉。乔治终于找到一个能够谈心的人，他告诉尼古拉斯，他快30岁了，内心感到惶恐不安，不知道如何面对即将到来的人生。乔治心想，尼古拉斯都快80岁的人了，肯定有很多地方值得自己去学习或参考的，并且他也很想知道当自己到了尼古拉斯那样的年纪会如何回头看待自己的一生，于是就问尼古拉斯：“你生命中最美好的时光是什么时候？”尼古拉斯没有一丝犹豫地回答道：“哦，乔治，对于你这个充满哲理的问题，我也有充满哲理的答案。我的孩提时代是在奥地利度过的，无忧无虑，有父母的辛勤哺育，那是我生命中最美好的时光；在学生时代，我学到了直到今天都受益的知识，那是我生命中最美好的时光；当我找到第一份工作，开始承担起责任并通过自己的努力获得报酬时，那是我生命中最美好的时光；当我邂逅我的妻子并同她坠入爱河的时候，那是我生命中最美好的时光；当我们为了躲避战争，逃离奥地利，一同安全地乘上开往北美的轮船时，那是我生命中最美好的时光；当我们到达加拿大并建立了自己的家庭时，那是我生命中最美好的时光；当我成为一位年轻的父亲，看着自己孩子渐渐长大，那是我生命中最美好的时光；而现在，乔治，我79岁了，身体健康，内心满足，我爱我的妻子就如同我们初次相见那般，这是我生命中最美好的时光。”乔治听完尼古拉斯的话以后，豁然开朗，他明白了原来人生的道路很长，每一个阶段都值得自己认真地去走，这个过程是必经的。虽然对于未来有很多的迷茫，但是，只要自己认真的走好了每一步，也并没有什么可以害怕的。

许教授说其实，每个人在心灵深处都始终备份着人生之初的那份期盼与梦想，关键在于我们以怎么样的方式对待他，如何呼唤它。故事中的老人尼古拉斯把生命中所经历的生活都当作是最美好的时光，好好享受，而年纪轻轻的乔治则因为一时间迷失了自己的那份希望而恐惧不已。我们也经常这样，因为畏惧即将到来的未知生活而不安，不能好好面对，但经历过后才知道，原来这一切都是那么的轻松美好。其实，对于我们来说未尝不是呢？★胆怯是一张面具　人的一生中大部分时间被用来与自己相处和打交道，但是人最不了解的也正是自己。当你风光无限的时候，往往高估自己；当你郁郁不得志的时候，又容易低估自己。你很可能认为明哲保身才是聪明的选择，殊不知胆怯这一张面具，它后面隐藏的是让你鲜活的生命一点点趋于停滞的恶魔。彻底地了解自我才能正确的认识自我，做一个冷静的现实主义者既要了解自己的长处，也要知道自己的不足。在憧憬未来的时候，我们需要无所畏惧地迎接挑战，看到面具背后的自己，把握住自己的方向。★自我放松　在恐慌的时候，放下包袱，重新审视一下自己的人生观、处事原则等各个方面，是不是因为自己在某些方面的过度追求而异化了人本身的需求。这个时候，你会知道，原来对人对事不要过分苛求，给自己一个轻松的空间，凡事留有余地，就会感受到人生的幸福感。放下心中的包袱，才能轻装前进。就像站在宇宙看世界一样，世界是那么渺小，那更加渺小的我们还有什么可以害怕的呢。如果拥有了这种能力，也就是达到了一种境界，就能流露出发自内心的轻松、舒服与自豪。★找寻真正的乐趣　凡·高的《向日葵》使我们看到了“强迫心理”的高度紧张的危险图画。当人们违反本身意愿，对待自己有一种求全和固执的表现时，“强迫心理”就会悄悄地产生。当人们在对现状不满意，希望重塑一个自我的时候，这时“强迫心理”也就容易产生。在生活中，有些人容易戴上面具，不苟言笑，而且总把标准定得太高，因此，总会因为一点错误而陷入深深的痛苦。这个时候，我们能做的就是和你信赖的人一起分析这些不合理的因素，将你信念中的“我一定要”这样的词汇改成“我最好是”，然后释放你的思想包袱，并在做每一件事的过程中找到真正的乐趣。

PART 2 快乐是可以遗传的——保持家庭幸福的秘诀

多沟通才能让爱永恒

在中国，“家”与“国”是必然联系在一起的，并且喜欢用“家事国事天下事，事事顺心”来给人祝福。俗话说“家和万事兴”，也就是说和谐的家庭关系，是一个社会和谐的基础。然而，在所有的人际关系中，家庭成员间的关系作为一种以婚姻和血缘为纽带而组成的特定的社会心理关系，是其他关系无法弥补或替代的最亲密的人际关系类型。协调好家庭成员间的关系，创建美满和谐的家庭气氛，主要的一个方面就是家庭成员之间的沟通。

随着经济、社会的进步与发展，婚姻家庭领域出现了新的变化，人们的伦理道德、生活方式以及思想观念也发生了变化，这些变化不可避免地影响到家庭关系。但只要每个家庭成员从一言一行做起，相互信任、相互尊重，遇事多沟通，家庭和谐就一定能实现，爱就能永恒。

小故事曾经听一个同龄人讲述他小时候的事。他说，记得很小的时候，他们家里很温馨，父母总是会对他说，孩子，我爱你，我们希望你能快乐健康的成长，那时他很小，会用天真无邪的笑脸来答复自己的父母，并且对父母说，我也爱你们。后来，随着他逐渐长大成人，父亲再不曾对他说过“我爱你”。事实也是如此，人的年龄越大，越不易将情感外露。于是，为了加深与父亲的感情，他决定主动开口对父亲说“我爱你”这三个字。经过好几次的努力后，他终于在一次通话中，对父亲脱口而出：“爸爸，我爱你！”电话另一端的父亲开始的时候一阵沉默，接着就尴尬地回应他：“嗯，我也是！”但是，父亲并没有说出他期望听到的那三个字。于是，他轻声笑着说：“爸爸，我知道你爱我。我知道当你准备好的时候，你会主动说出你想说的话。”15分钟过后，这位朋友的母亲打来电话，紧张地问：“孩子，你还好么？”在父亲告诉母亲通电话的情况后，母亲觉得孩子可能出了什么问题，所以才莫名其妙地打了这通电话。在他的解释中，这场风波终于平息了。不过，几周之后，爸爸给他打了电话，在挂电话之前说：“孩子，我爱你。”虽然当时他正在工作，但是泪水还是顺着脸庞滑落下来，因为他终于听到了“爱”。分坐在电话线两头的父亲和儿子，都是泪流满面，因为他们都意识到这个特殊的时刻使他们之间的关系得到了升华。在那之后不久，他爸爸因为心脏病发作，住进了医院，医生通知家属要做好心里准备。这位年迈的父亲在心脏手术中经历了九死一生，在病床上的父亲虽因麻醉药的作用失去了知觉，但是在这位父亲的心里，一直有这样一个意识，我的儿子我的家人都爱我，都需要我，所以我不能离开。这是后来父亲告诉他的，他说，如果当初他没有迈出第一步，如果他爸爸没有能在手术中成功，他恐怕就永远没有机会听到“爱”了。

许教授说这是一个简单而让人感动的故事，故事中的主人公以及主人公的爸爸在不同的时刻让彼此“听到”了对方的爱。正如故事中说的一样，如果主人公没有说出“我爱你”这句话，可能他就永远也没有机会了。也许，在大家的潜意识里，与家人相处是不需要过多的语言的，也不善于用这么直白的语言表达彼此之间的关爱，但一个简单的问候，一杯暖茶，一个短暂的家庭沟通便能让爱永恒，这时的爱也可以被听到。★让爱“听”得到　每个人都需要爱和关怀，但并不是每个人都有爱和关怀的能力。人总是喜欢用自己的准则来评价自己的行为是否恰当，而用别人的价值观来评价自我时，就会产生异样的情愫。在家庭成员中，长辈与晚辈之间往往因时间的沟壑让爱化为无形，两代人之间因亲密而淡忘，因平凡而忽视。然而，让“爱”被听到往往会使这种正在慢慢淡化的亲情突增一股暖流，并持续升温。★学会让步　爱也是需要讲究技巧的，学会让步，就是一种技巧。让步是一种智慧、是一种胸怀、一种宽容、一种高尚、一种修养。在家人面前，同样也需要。学会认错，也要学会改错；学会体贴，也要学会道歉；学会争理，也要学会让步。在非原则的问题和无关大局的事情上，善于沟通和理解，善于体谅和包涵，善于妥协和让步，既有助于保持心境的安宁与平静，也有利于家庭和谐。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余；舍弃也不一定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。跟家人少计较，要求少一些，对自己的问责多一点，委屈就会少一些，学会站在对方的角度思考，往往不会豁然开朗，自然就开心起来。★珍惜同家人相处的时间　经常有人说：谁能不珍惜和家人一起的时间呢？谁会愿意拼命加班只为了一次小小的晋升？道理都明白，大家都更愿意享受人生，而不是把时间浪费在乏味的工作中，可是真正做到的却很少。人生中经常遇到无奈得让人痛不欲生的时刻，那或许是值得略过的。然而略过痛苦，快乐也就一闪而过了，他们总是相伴而生，想单独拥有其中一样，是永远不可能的。尼采有这样一句话：即使人生是一幕悲剧，也要有声有色地演出这幕悲剧，不要失掉了悲剧的壮丽与快慰。珍惜现在跟家人少之又少的时间，即使是偶尔的意见不合、大声争吵，也应好好收藏，只有这样才能体验其中的幸福时刻。中国人历来把家人团圆、亲友团聚，共享天伦之乐看得极其珍贵。现代社会，大人忙着工作，小孩忙着上学，家人相处的时间比以前减少了许多，就更应该珍惜和家人相处的时间，孝敬父母、友爱兄弟姐妹，努力学习与家人的相处之道，多与家人沟通，以便更适应家庭生活，使家庭生活更和谐。

幸福的潜规则

我们经常会听到这样的话，幸福的家庭都是一样的，不幸的家庭各有各的不幸。这是托尔斯泰的一句名言，并成为大家总结家庭生活的经典语句。美国一家调查中心为了调查家庭幸福的源泉，在全国25个州的48家杂志上刊登了这样一条消息：“如果你生活在一个幸福的家庭里，请与我们联系。我们知道许多家庭不幸的原因，但我们更想了解到家庭幸福的表现。”很快，他们收到了3000多封回信，他们按照回信整理出来了家庭幸福的普遍规则，结果是平等、了解、沟通、宽容和爱。

拥有一个幸福美满的家庭，是每个人的愿望。家庭成功的关键是时间、精力、精神和感情的投入。如果各个家庭成员都致力于增进彼此的幸福和快乐，那么家庭就能够长久。对幸福的家庭来说，责任和忠诚是紧密相连的，家庭成员只有坦诚相待、不断沟通、相互礼让，才能使“家”美满幸福。

小故事曾经看过这样一个故事。一位父亲经常加班，每次下班回到家中都已经很晚了，每次家里人见到他时，他都是非常疲惫，非常烦躁的样子，家里人很是担心。一次，他5岁的儿子在门旁等他，等到了很晚，终于把父亲等回来了。儿子对他说：“爸爸，我可以问你一个问题吗？”爸爸说，“什么问题？”儿子问道，“爸爸，您1小时可以赚多少钱？”爸爸在听了儿子的话之后，很生气地说：“这与你无关，干嘛问这个问题！”儿子带着哀求的口气说：“我只是想知道，请你告诉我，您1小时赚多少钱？”爸爸非常强硬地答复他：“你一定要知道的话，我告诉你，我1小时赚200元钱。”“哦”，儿子低下头，然后接着又说：“爸爸，你可以借给我100元钱吗？”这位父亲开始发怒了：“如果你问这个问题只是要借钱去买那些毫无意义的玩具的话，现在，你就给我乖乖上床，好好地睡觉！我天天那么辛苦上班，不是为了给你买那些无聊玩具的！”儿子听到父亲的话之后，很乖地回到了自己的房间，把房门关上了。父亲坐下来后还在生气，大约过了1小时后，父亲平静了下来，开始对自己刚才粗鲁的行为感到自责。他觉得自己对儿子太凶了，就算是一个玩具，也没什么了不起的，可能他确实喜欢什么，但是手中没有钱，再说了儿子平常都真的很少要钱。于是父亲轻轻走进儿子的房间，发现儿子并没有睡。便对儿子说：“我刚才的态度是不是伤着你了，现在我向你道歉，给你，这是100。”然而儿子并没有接受他的100元钱，只是说了一声谢谢。说过之后，儿子很欢喜地从枕头下拿出一小沓皱巴巴的钞票，自豪地数着。父亲见了之后，便问他，“你不是有钱吗，为什么还要？”儿子说：“这些钱在你给我之前还不够，现在终于够了，爸爸，我现在有了200元钱，我可以向你买1小时的时间吗？你明天早些回家——我想和你一起吃晚餐。”小孩自发的行动让父亲感到了深深地惭愧，这时，他才明白原来自己做的是那么的不够，物质上的供给根本不是孩子真正需要的。于是，父亲答应了儿子的要求，就在第二天，身为父亲的他提前了1小时回家，并且和孩子还有妻子一起共进晚餐。并且，从那以后，这位父亲也再没有那么忙碌了，因为，他清楚自己应该留出更多的时间陪伴自己的家人。

许教授说小男孩向父亲要钱是为了买父亲1小时的时间，他只是想和他的父亲在一起吃一顿晚餐。或许这个小孩的做法有些幼稚，但这体现出的恰恰是人们很容易淡忘的亲情。社会的进步给人们带来是更为忙碌的生活，工作的压力时常让人们很少有喘息和释放的机会，很多时候人们因为忙碌和不经意，把很多亲情都抛在了脑后。有些人认为没有人会无缘无故去关心他的生活，他以为他给别人冷漠和淡忘，别人也会一样以这样的方式回报他。★用钱买时间　分析目前很多家庭不幸福的原因，是夫妻双方认识不到家庭的重要性。不少人认为工作比家庭重要，结果夫妻感情日渐枯竭；不少人认为客户比子女优先，结果亲子关系横逆日生；不少人认为赚钱比婚姻重要，结果家庭关系濒于破裂。而那些深谙家庭重要性的人，则想方设法都要留下更多的时间给家里人，他可能因此而失掉不少赚钱的机会，但得到的是全家人的欢乐相聚。★多一些爱给家人　其实，我们并不是孤立地过自己的生活，在我们的生活中，我们的喜怒哀乐，我们的幸福和悲伤，我们的平安和健康都被亲人们浓浓地牵挂，虽然有时是无声的，但却是真实的。现在，我们往往把时间投入到工作当中，以此得到更多的收益，有时候反过来想想，把时间用来和你喜欢和爱你的人分享，那该是多么温馨、幸福的感觉。美好的生活需要我们多一点亲情给亲人，多一点热情给朋友，多一点关爱给孩子。我们应该多花一些时间和那些在乎我们、关心我们的人在一起。★用“心”经营　幸福的家庭不是凭空而来的，这需要家庭中所有成员的共同努力。因此，应当安排出彼此沟通的时间，使家庭成员间能够敞开心扉、诉说衷肠、共度美好时光。为达到此目的，有必要考虑制订一些“家规”，我们姑且将其称之为家中的“仪式行为”，如全家人尽可能在一起吃晚餐；家庭成员中如有人过生日应尽量到齐；每天有固定的“圆桌”时间，全家人坐在一起吃吃水果，聊聊天。这些由家庭成员共同遵守并参与的“家庭仪式”，可以使家庭氛围更加浓厚，使人真正体验到家庭之乐。家庭是社会的细胞，家是我们遮风躲雨的宁静港湾，我们在这里休养生息。但面对日益激烈的社会竞争，身心疲惫的现代人猛然发现，由于受各种因素的猛烈冲击，原本温馨幸福的家庭方舟已处于风雨飘摇之中。此时更需要投入精力和感情与家人一起共度美好时光，彼此包容，时间长了，我们的家庭就会回归幸福的本原。

孩子需要表扬多一些

有的年轻父母，早先对孩子要求极严极高，甚至近于苛刻，总是毫不留情地批评孩子。然而，一味地批评孩子，孩子总是被父母否定，会觉得自己一无是处，并丧失信心、上进心。越批评，孩子就越疲沓、越反感、越抵触。

对年龄小的孩子，父母常用成人的眼光去看待孩子的行为，认为没有几件事是值得表扬的。其实，对于年龄小的孩子做好一些“简单”的事已经很不容易了。而良好的习惯和惊天动地的成绩就是由这些“简单”行为累积成的，许多孩子在真诚的赞美中受用无穷，进步飞快。

小故事孩子王有一个侄女，叫小琳子，今年十三岁了，读初一。小琳子的家境比起孩子王小时候好多了。有单独的卧室（孩子王记得自己小时候是跟爸爸妈妈和弟弟挤在一屋），卧室里有一台液晶屏的电脑，为了便于联系，小琳子的爸爸还给她配了一个小灵通。可是小琳子的学习成绩不太好，英语比较薄弱，有一次孩子王居然看到小琳子的一张试卷上的考分是66分。这张试卷，据小琳子说，没给爸爸妈妈过目，担心挨骂。从2006年的12月1日起，孩子王给小琳子当免费英语家教了，时间是每个周五、周六、周日的晚上。偶尔，如有需要，孩子王周四也可能过去。小琳子是女生，口齿比较伶俐，她的英语发音，在孩子王看来是很不错的。像thirteen，theatre，thirsty中的［θ］这个音，小琳子发音非常漂亮。孩子王在这个时候，就会不失时机地表扬她。“very good”，“很棒”、“很好”、“很不错”是孩子王经常对小琳子说的词，每当这个时候，小琳子似乎就显得信心十足起来。有一次小琳子偷偷跟孩子王说：“你是唯一夸我的一个呢！”孩子王马上就问她：“喜欢吗？”“当然！”小琳子回答。孩子王又问：“是否对学习很有信心？”小琳子回答：“是的，我会努力的。”就我们中国的家长而言，教育孩子的方式还多是“棍棒底下出孝子”，虽然随着社会的进步，多数家长已经慢慢接受国外“朋友式”的教育方法，但对孩子的表扬仍是多过批评。其实，在孩子的发展过程中，表扬的重要性不言而喻。适度的给予孩子表扬，可以增加孩子的自信心，为孩子更好的适应社会打下坚实基础。

许教授说很多时候，父母的压力很大，譬如赚钱、买新房子、买新车子等等。但是孩子们呢？孩子们当然有孩子们自己的心理压力：成绩不好，在学校里老师要批评，同学要嘲笑；在家里，要被爸爸妈妈冷言冷语；自己晚上睡觉要失眠，老想着前天下午考试中某一道没有做出来的数学题，想着昨天上午英语单元测试中某一段没有看明白的阅读理解；想着今天下午语文考卷里面那个晦涩的作文题和满满一页的空白纸。明天还要考一门课呢？书本还没看完两遍呢？怎么办呢？英国作家毛姆曾经说过这么一句话：人们嘴上要你批评他，其实心里只要赞美。一句善意的赞美胜过十句善意的批评。★停止责备　传统的教育方式，责备多于鼓励，实际结果显示，这不仅无法教育孩子，还会使孩子的信心、能力受到极大影响。孩子都需要被认可，都需要觉得自己重要。喜悦、爱、赞美和欢乐，是灵魂的食量。每个孩子天生都渴望得到他人的赞赏；同样的，也都惧怕责难。心理学家兼哲学家威廉·詹姆斯说：人类性情中最强烈的，是渴望受人认同。许多心理学家以动物的训练做实验，做好事给予褒奖，做错事给予惩罚，发现褒奖的效果大大好于惩罚，动物都如此，更何况人。一味批评是无法期待好效果的，要多讲其优点，多肯定，赞美孩子，每一点在你看来微不足道的美德和进步，却对他的成长至关重要。★好孩子是夸出来的　古今中外的教育家，历来都是主张教育孩子要以表扬为主，批评为辅，这是“放之四海而皆准”的教育原则。“好孩子是夸出来的”，这既不是什么教育原则，也不是什么教育艺术。在孩子的淘气性格中找出可表扬的优点，你将发现他的能力和态度将会有很大的改进。以表扬的方式来鼓励孩子，是促进孩子进步更快的最佳方式。爱默生说：“有许多天资很好，很有成功希望的人，只因为没有得到及时有力的鼓励，最后走向彻底的失败”。赞美是一门科学，更是一门艺术，需要我们好好地去探索，需要我们好好地去实践。★正确使用表扬　从方法论的角度来讲，父母的眼睛只是看到了孩子身上的缺点和毛病，只看到了事物的“一点”而不及“其余”，那是片面的。同样，父母要是只看到孩子身上的优点和长处，也不是全面看待孩子，照样也不符合辩证法。过去信奉“不打不成材”的教条，一味批评，那是违背教育原则的。说“好孩子是夸出来的”，一味夸奖，恐怕也不符合教育原则。糖吃多了会腻，赞扬多了孩子也不在意了，任何单一的教育方法都不可能长久奏效，要灵活地与其他方法一起应用，才能巩固“效果”。俗话说：“数子十过不如奖子一功”，“赞扬如阳光，批评如利剑”。对孩子的表扬当然也并非是多多益善，赞扬像服药一样，不能随便乱用，它也有关于时间和剂量的规定，也有使用的禁忌规则。而批评也是应该作为辅助手段的，这样就可以使孩子了解到他们的行为是有一定约束的，而必要的约束和界限，会使孩子克服任性的心理。所以一定要掌握好尺度，适时的表扬会让孩子的心理发育更健康！

包容他而非改造他

亲人之间，朋友之间，恋人之间，相处久了就会发现别人这样、那样的缺点。这时候大多数人试着让别人改变，最好是变成自己理想中的相处对象。然而你在这样想的时候，别人也在做着同样事情。这样的结果很有可能是，大家都没改变，但彼此间的关系却在不断恶化。

改造一个人不是自己能决定的，但是包容一个人却是自己力所能及的事。如果觉得改变别人很累，何不尝试去包容呢？高山收容每一块岩石，不论其大小，故雄伟壮观；大海收容每一朵浪花，不论其清浊，故浩瀚无比，这无疑是对宽容最生动直观的诠释。对人来说，宽容可以融化人与人之间的冷冰，可以抚平心头的伤痛，可以搭起友谊的桥梁，可以传递情爱的温暖。

小故事曾经在网上看到这样一个故事。故事的女主人因为不满自己的丈夫懦弱无能，要和丈夫离婚，并且找到了另外一个各方面条件都比自己丈夫好的男人。丈夫知道情况以后，一直不同意，女人便整天吵吵闹闹，坚持一定要离婚，那一段时间里，整个家没有一天安宁日子。无奈之下，丈夫只好答应妻子的要求。不过，丈夫提出了一个要求，便是在离婚前，他想见一下妻子的男朋友，妻子非常高兴，也没有多想便满口答应了丈夫的要求。第二天一大早，女人便把一个高大英俊的中年男子带回家来。女人本以为她的丈夫一见到自己的男朋友必定气势汹汹地讨伐，或者跟自己的男朋友叫嚣。可自己的丈夫并没有这样做，他很有风度地和男人握了握手。之后，他说他很想和她的男朋友交谈一下，希望妻子回避一会儿。女人遵从了丈夫的建议出去了，这时的她心里七上八下的，就怕两个男人在屋里打起来。事实证明，她的担心完全是多余的。几分钟后，两个男人相安无事地走了出来。在送男友回家的路上，女人禁不住询问：“我丈夫和你谈了些什么？是不是说我的坏话？”男友一听，止住了脚步，惋惜地摇摇头说：“你太不了解你丈夫了，就像我不了解你一样！”女人听完，连忙申辩道：“我怎么不了解他，他木讷，缺乏情趣，家庭保姆似的简直不像男人。”男人说：“你既然这么了解他，你应该知道他跟我说了些什么。”女人很是纳闷，更想知道自己的丈夫说了什么话，并且一直追问。男的回答道：“他说你心脏不好，易暴易怒，叫我结婚后凡事顺着你；他说你胃不好，但喜欢吃辣椒，叮嘱我今后劝你少吃一点辣椒。”“就这些？”女人有点惊讶，确认性的再问了一遍。“就这些，没别的。”男人肯定地说道。听完这些话，女人慢慢低下了头，回忆着过去与自己丈夫在一起的种种情形，原来在自己眼中缺乏情趣的丈夫是这么的关心和在乎自己的点点滴滴。这时，男友也走上前来，抚摸着女人的头发，语重心长地说：“你丈夫是个好男人，他比我心胸开阔，回去吧。他才是真正值得你依恋的人，他比我和其他男人更懂得怎样爱你。”说完，男友转过身，毅然离去。女人这才明白丈夫要见这个男人的原因，原来自己真的是不了解他。

许教授说故事虽然很简单，却让我们深深感动。先不去责备这个女人道德情操方面的问题，我们想想这位先生，在他的理念里，爱的极限就是包容，包容他的缺点，包容他所犯下的错误，不是单方面强求对方去改造，而是用自己的心为对方做力所能及的事情。很多时候，爱就是一种感悟，一种理解，一种支持；是对优点的欣赏，对缺点的包容。★摒弃狭隘　爱能让人变得宽容，同时也能让人变得狭隘。善待、忍让、包容对方的傲慢与自私，宽容别人的浅薄与狭隘，才能让爱永恒。同时，也会获得别人的感激与敬佩，赢取别人的真心。这何尝不是人生的一种收获，一种幸福。在你默默付出的时候，这个世界也在给你准备着丰厚的回报。人生苦短，何必拘泥于琐碎小事放心不下，何必在意于一时坎坷而长吁短叹。懂得宽容，学会宽容，人生会更加充实、更加精彩。★看到优点　任何一个人身上都同时存在着优点和缺点，当你将优点放大时，会觉得他是如此可爱，当你将缺点放大时，他就变得无比丑陋。从前，一对夫妻结婚时，妻子在一张纸上写下了她自己最不能容忍丈夫犯的几项错误，几十年过去了，他们仍旧恩爱如初，有人问妻子：“难道你的丈夫从来没有犯过那些错误吗？”妻子微笑着说：“不管他犯什么错误，我都告诉自己，他犯的错误不在我讨厌的范围之内。”其实，在这个世界上，根本没有十全十美的人与事，如果不完美会带来烦恼的话，那么由此会给我们带来诸多烦恼。像妻子这样，只看到优点，反而能将快乐扩大，为婚姻披上亮丽的外衣。★尊重他人　人们在社会交往中，常会有这样的感受：偶尔听到一两句不经意的赞美语，或一个小小的鼓励，就觉得心情舒畅，精神愉悦。其实道理很简单，说明你潜意识已从中感受到了自己受到别人尊重的信息，感受到了自己存在的价值。你对他好，他自然也会好好对待你。尊重他人，说到底是一种爱心的付出，是一种真情实感的交流与互动。尊重他人，爱是基础，尊重只是一种表现形式而已。如果没有广博而真诚的爱作为坚实基础，也就不会对他人表现为尊重。只有对他人奉献出真诚的爱心，我们才会得到他人的回报。鱼儿在深海里嬉戏，游览海底世界的斑斓，湛蓝的海水俯仰鱼儿悠悠的欢畅，卷起了海浪，海鸥嘶鸣，啄起一朵浪花，鹰击长空般直插云际，这些都是因为海阔天空的宽广，它们才能自由自在地翱翔。一个人如果有了宽广的胸怀，他就有了高尚的灵魂和无上的智慧。如果在生活中我们每个人都有慈悲心和宽容心，能像弥勒佛一样，容天下难容之事，才能体会和发现生活中的和谐美好。★学会装聋作哑　在爱情和婚姻方面，是不存在老师和学生的。年轻人可能爱得如痴如醉，老年人也可以过得和睦美满。目前有关婚姻方面的理论很多，然而，真正适用于现实生活的却很少，因此，有很多人被搞糊涂了。所有的人都知道不应该在失去的时候才懂得珍惜，这就需要我们学会包容，学习化解，而双方在婚姻中学学装聋作哑往往能够避免很多矛盾。

与婆婆的相处之道

婆媳关系是一个亘古不变的话题，在生活舞台上一直上演着惊天动地的故事，其结果大体都以悲剧收场，《钗头凤》和《孔雀东南飞》可谓经典之作。虽然当年的环境跟现在有很大的差别，但今天的舞台上依然上演着以泪洗面的悲剧。婆媳关系成为很多感情危机，家庭解体的杀手。越来越多的人也意识到化解婆媳关系，将爱情进行到底，需要更多的技巧，而不是简单的逃避或者争吵。

有人说婆媳关系是两个女人争夺一个男人的战争；有的说是争夺一个家庭中受重视程度的战役，无论是争夺还是战争，回过头来想想在硝烟背后，其实还有很多可以触及的温情，壁岸观望还是携手漫步，关键看双方如何对待。媳妇不让爱情婚姻牺牲于婆媳关系，婆婆不是亲生胜似亲生，双方在面对生活困难的时候共同承担，这样婆媳之间也可以细水长流。

小故事以前，一位体弱多病的老人和儿子、儿媳还有4岁的孙子一起生活。老人的双手颤颤巍巍，两眼视力模糊不清，走路也是踉踉跄跄。一家人在一张桌子上吃饭，由于老母亲的手抖得厉害，眼睛又看不清东西，吃饭对于她来说是件很困难的事情。豌豆从勺子里滚出来掉在地上，她伸手去抓，碗里面的汤总是被打翻，洒在桌布上。儿媳为此感到非常恼火。有一次，这个儿媳对自己的丈夫说：“我们必须为她做点什么了。我已经受够了她把汤洒出来，弄得到处是水，并且吃饭总是发出响声，把食物弄得满地都是，搞得我都吃不下去。”丈夫听从了妻子的建议，于是在角落里放了一张小桌子，让老母亲在那里独自吃饭，而其他三个人则一同进餐。尽管如此，婆婆每次吃饭的时候都会打破一两个盘子，儿媳为此也非常恼火。因此，儿媳便把她的饭盛在一个木碗里。有时候她会不经意的瞥老人一眼，会发现她独自坐在那里，眼睛里含着泪花，却从来也不说什么。他们之间的唯一交流方式仍然是当她不小心弄掉叉子或者洒出食物时尖刻的训斥。这个时候，年仅4岁的儿子静静地注视着眼前发生的一切。一天晚餐前，父亲注意到他儿子在地板上摆弄一些木块，觉得很好奇，便亲切地问儿子：“你在做什么呢？这个有什么用啊？”小男孩也甜甜地回答道：“我正在为你和妈妈做吃饭时用的小碗，等我长大以后你们就可以用了，就跟奶奶一样，好吗？”说完这句话以后，这个4岁的小孩接着去做他的碗了。孩子的话深深地震撼了这对年轻夫妇，他们相视无语，心想原来自己做的这件事情是如此的让人心寒。之后，他们一句话也没有说，但是他们知道应该怎么做了。那天晚上，儿媳搀扶着婆婆，轻轻地把她带回餐桌旁，并且恳切地对婆婆说了一句对不起，老人感动得热泪盈眶。那之后，在老人的余生里，她再也没有离开过这个餐桌独自吃饭，虽然老人仍然有一些不雅的习惯，但儿媳不再介意了。

许教授说听完故事的人应该都能感觉到，这里面起关键作用的是那个4岁的小孩。小孩在看到家庭成员之间处理关系的手法时，总会不知不觉地模仿，如果自己的母亲与奶奶之间存在摩擦，经常吵架，那么，在他今后的生活中也会模仿这种举动，并且以恶劣的态度对待今后的父母。如果婆媳之间关系处理不好，那么直接受影响的将是下一代。★明智的父母　孩子的洞察力很强，他们在用眼睛看着，耳朵听着，并且用头脑思考着他们所接受到的信息，并且模仿。如果他们看到家长耐心的为每一个家庭成员营造愉快温馨的气氛，少争吵，他们也会在今后的生活中模仿这种态度。明智的父母知道，每一天的积累都是为了铺就孩子未来的人生道路，如何对待长辈，尤其是对方的父母更是意义重大。想要给孩子做好榜样，最好的办法就是孝敬公婆，尊敬长辈，宽容的对待他们。★讨好婆婆　现今社会，多是婆婆帮着打理家务，而很多儿媳不会对婆婆甜言蜜语讨其欢心，明明知道她辛苦，可嘴里就是挤不出“辛苦了”、“不要太累了”这类关心人的话，这时候不妨以实际行动来表示。一件婆婆喜欢的衣服，一个关心她的小动作，她也能感受得到。孝顺是中华民族的传统美德，作为晚辈不仅仅应该对自己的父母孝顺，对丈夫的父母也应如此，只有这样才能促成婆媳融洽相处。★做有心人　由于家务问题和经济问题，有的年轻人结婚以后视婆婆为佣人，家务活都推给婆婆去干，这样就容易产生矛盾，即使婆婆愿意给这个家庭付出劳动，但是他们毕竟年长，也会有做事不周或欠考虑的地方，这时就需要做媳妇的大量一点，多想想婆婆好的地方，以一颗宽容的心来体谅婆婆。俗话说得好，一个巴掌拍不响，当媳妇的应该转换思维，多自我检讨，多从婆婆的角度出发，做一个有心的媳妇，用你的智慧去发现婆婆的内在，用你的行动去感化婆婆的心灵，用你的真心去体会婆婆的母爱。做婆婆的也需要多站在年轻人的角度为他们考虑问题，不要事事干预。这样双方才能相安无事。老人都是需要哄的，要不怎么叫“老小孩”呢。如果你对她就像对自己的母亲一样尊敬、关心，她也会像对女儿一样呵护、心疼你。作为婆婆，如果像对待自己女儿一样对待媳妇，像关心自己儿子一样关心儿媳，那么，婆媳之间的矛盾就不存在了。婆媳中间就隔着一个男人，若要厮杀，一场战役，殃及三代。若能相处好，雨冷有伞，雪寒有炭，一家人，贴心贴意，就会是一辈子的温暖。

给“喋喋不休”披上魅力的外衣

语言，是一种沟通的工具。通过语言，我们可能会产生误解，但也可通过语言消除误解，成就美事。俗话说，一句话百样说。在不同的场合，不同的人与人之间，如果使用很恰当的语言，就会达到好的效果，反之则成为错误的根源。

在我们的一生中，看起来要应对的人很多，其实真正需要应对的不过七八个人，把这七八个人摆平了，日子也就太平了。这七八个人中，首先是与自己朝夕相处的配偶，对于他，我们更需要注意语言的魅力和杀伤力。有些时候，能化腐朽为神奇、化干戈为玉帛的往往是简单的一句话，而让平静的湖面波澜起伏的往往是喋喋不休的争吵。在婚姻生活里，需要的是和谐相处，而不是反复的争吵，让我们练习多用一些爱和温暖的语言，肯定会得到意想不到的惊喜。

小故事海勃格在纽约家事法庭任职了11年，曾查阅过数千宗离婚案件，他说男人离家的一个主要原因就是因为他们的妻子总是喋喋不休。曾经有这样一对夫妻，丈夫因公司有急事，老板让他临时加会儿班，他也不能拒绝，心想，反正一会儿工夫就弄完了，不会耽误很多时间。这样，他比平时晚归家一个多小时。本想着进门后就跟妻子说一下公司临时安排了一个活，所以回来得比较晚，可是妻子听到丈夫回家的声音后，就唠叨开了：“怎么这么晚才回来？有事怎么不早点说一声，幸好我没有等你买菜，是不是又出去鬼混了？你不知道今天家里有人过来么？”一大堆的话从厨房传出来。刚刚走进门的丈夫听到这些话后，很是反感，于是随便把帽子往沙发上一扔，妻子正好从厨房出来，看到这个情形以后马上火了，说道：“我不知告诉你多少遍了，鞋子应放在鞋柜里，帽子应挂在衣帽钩上!你怎么总是不听呢？把我的话当耳边风吗？”丈夫对于妻子的态度已经习以为常了，也就没去收拾鞋帽，而是打开电视，欣赏他喜爱的体育新闻。没过多久，客人来了，丈夫因为好久没有见到这位老朋友了，便与客人谈天说地的聊开了，聊着也就忘记了时间，就在他们谈兴正浓时，坐在一旁的妻子冷不防地对丈夫说：“哦，老天!都几点了，还不给客人买瓶香槟来，一道进晚餐!”这时，丈夫往往特别反感！本来想欣赏10分钟的体育节目后就将鞋帽放置好的，听到妻子的唠叨后，他索性不干了；本来丈夫准备与客人将这个热门话题谈完后，再与客人一起去买香槟、红葡萄酒或下酒菜的，听了妻子的抱怨，他干脆坐着不动了。从那以后，本来可以准时下班的丈夫变成了一个每天加班的工作狂外加邋遢王。

许教授说生活中我们会经常遇到或者听到这样的事情，然而聪明、善解人意的妻子面对上述情况往往会这么做：丈夫将衣服、鞋帽随手乱扔后，她并不立刻去收拾，特别是丈夫正着迷一件他感兴趣的事时，妻子会主动帮他放好，并且在愉快的餐桌上，或在入睡前的温馨中，温柔地对丈夫说：“亲爱的，下次可得把鞋帽放好，看到家里零乱的样子，你也不会喜欢的。”无须多言，丈夫在以后会慢慢改掉自己的不良习惯。简单的动作，朴实的语言，就能起到非同一般的效果。★不妨加些暧昧　暧昧的矜持，其目的不是要拒人于千里之外，而是要让他一直保持高度的进攻状态，也是为自己留一点后路，他不会因此而不理你，只会对你更加的尊重，被别人喜欢是容易的，但是让别人尊重就需要付出一定的努力。当然这个尺度是在你的手里，如果太过就会让他远离，所以也要适当的暧昧。也许，有很多夫妻在结婚以后就把之前的暧昧关系抛弃了，其实，更多时候还是应该老黄瓜刷刷绿漆，装一下嫩。★偶尔撒撒娇　当你工作很累的时候，你很想让你老婆或者是老公体贴你，不妨试试对她或者他撒撒娇。对他说：老婆，我有点累，帮我按摩一下好不好。或是孩子气地靠在他大腿上，让他抚摸着你的头发。很多人生活一段时间后都会抱怨说彼此已没有感觉。这是因为双方都已经习惯了对方，没有新鲜感。那么如果能够多一点情调，或者就是这么撒娇一下，是不是彼此许久没有的感觉又来了呢？偶尔撒撒娇，发发嗲，这就是生活的可爱之处吧。★穿上华丽外衣　语言是人思想表现的一种外在形式，但语言的魅力和人格的魅力不是绝对的相等。有很多人内心是那么的美好、善良，行动也是那么的感人，但或因语言表达能力低，或是本就不愿意表达出来，最后表现出来的是木讷或是不善言辞。而在有些人那里，语言被披上了华丽的外衣，魅力绽放无余。因此，对于一些不登大雅之堂的话语，我们也许能够给她加上一件华丽的外衣，让彼此在爱与关怀中尽情享受沟通带来的快乐。语言作为记录思维的工具是人类文明进步的基本保障，但语言与思维在表征方式上的根本差别决定了语言不可能再现思维的原貌，甚至可能扭曲思维。所以，我们会经常重复一句话，以期望别人能够明白甚至按照你说的去做。如果这样，为什么我们不能将自己的声音变得更优美动听，将自己的语言变得文明而富有哲理，让自己语言与内心一样地简洁而明净，这样，我们才能让双方共同感受语言的魅力。

对父母可以宠一点

幼吾幼以及人之幼，老吾老以及人之老，可能看起来离我们很遥远，这些但前者可以说在某种程度上已经实现了。我们见到小孩往往都会很喜欢，觉得他们很可爱，尤其是对一些乖巧的小孩更是另眼相看。而对于老人来说，却缺少了那份发自内心的喜爱。现在我们看到的很多老人，除了少数一些身强力壮、精力充沛外，大部分都体弱多病、经常出入医院，他们拖着疲惫的身躯、扭曲的脸孔出现在各种场所。对于这个弱势群体来说，其实更需要照顾和宠爱，可是却被我们忽略了。

小故事曾经有一位母亲在年过半百的时候给自己的子女写了一封很长的信，信上这样说：当你发现我渐渐老去，身体慢慢衰竭的时候，请你耐着性子试着去了解我，如果我吃饭的时候开始变得邋遢，不能给自己穿衣服了，请耐心一点。你是否还记得我曾经花费多长时间教你学做这些事情吗？如果当我反复跟你诉说同一件事情的时候，请不要打断我，也不要因此而厌烦，听我说下去。因为，当你还是个小孩子的时候，我得把一个故事重复读上许多遍才能把你送入梦乡；当我不想洗澡的时候，不要羞辱我，也别斥责我，你是否还记得你小的时候，我得追着你编造出成百上千个理由，只为让你情愿洗澡；当你发现我对新科技一无所知的时候，请给我些必要的时间，并且耐心的教导我，不要面带嘲弄微笑地看着我，我曾教给你如此之多的事情，如何享用美食，如何穿着得体，如何面对生活；在交谈中，如果我突然失去记忆或者理不清头绪，请给我一些时间去想，如果我还是想不起来，也不要紧张，因为对于我来说，最重要的不是谈话本身，而是能同你在一起，以及你能够倾听；当我不想吃东西时，请不要勉强我，我非常清楚自己什么时候需要进食，什么时候不需要，当我疲惫的双腿不听使唤的时候，伸出你的手扶我一把，就如同我曾经搀扶你，帮你迈出人生第一步时那样；当有一天我告诉你，我不想再活下去的时候，请不要生气，总有一天你会了解，试着体会一下，我的年纪已经到了并非享受生活而是残存于世的时候了，有一天你会发现，即使我有许多过错，我总会尽我所能给你最好的一切，为你铺出平坦的人生之路；当看到我靠近你时，不要觉得悲伤、生气或无奈，你要守护在我身旁试着了解我、帮助我，就如同我当初为你开启人生之门一样；搀扶着我前行，用你的爱和耐心陪我走完人生的旅途，我会用微笑和始终不变的无尽的爱来回报你。这些就是我简单的要求，请你们一定要记住，这样才让我在有生之年，过得安稳一些，我也会因为有你们这样的子女而感到骄傲。

许教授说相信读完这封信之后，身为子女的我们已经暗自忏悔了。回想生活的点点滴滴，记得的或者忘记的，母亲是怎样不厌其烦、耐心仔细的对待自己，把一个牙牙学语的小孩抚养长大。对比现在的自己，我们与父母之间的差别在哪里？对于年迈的父母，我们是不是也能够付出无私的爱，像他们曾经宠爱我们那样去宠爱他们呢？★善意的谎言　中国有句古语：“百善孝为先”。孝敬父母被摆在了各种美德的第一位。父母年龄一天一天增长，他们的身体一天天衰老，这时的他们，不仅需要子女照顾衣食住行，更需要子女的关心和宠爱。一句赞美的话能够让他们心情愉快；一个善意的谎言能让他们忘掉痛苦。孝敬父母，很多时候需要有怜恤之心，试着站在他们的角度去明白他们的痛苦。只有我们更多体会到他们的痛苦，才能够按照他们的心意来孝敬他们。★给父母所要的　今天我们常常会听到，当少年到了青年以后，常常会对父母讲的话就是：“爸、妈，你们不知道什么是好的，我知道，我要给你的就是好的！”然后就会发觉，当你在和父母相处的时候，你的立足点，常常是讲一大堆的道理来驳倒他们，让他们接受你的想法、你的看法和你提供的东西。但是慢慢的，我们才会发觉我们不能改变他们，他们有自己的生活方式和习惯，我们能做的就是尽自己最大的能力，给他们所需要的。★不要等待　孔子得意的弟子仲由“百里负米”侍奉双亲、东汉时期董永卖身葬父、王祥卧冰求鲤等，都是中国古代孝敬父母的典范。无独有偶，身为世界首富的比尔·盖茨在接受记者采访时，回答最不能等待的事情是什么时，他说，“天下最不能等待的事情莫过于孝敬父母”。一位满脑子都是生意经的他，提的不是商机，而是孝敬父母。商机错过了还会再来，而失去父母健在的孝敬机会，那就时不再来了。不论古今中外，人同此心，孝敬父母成为人类共同的特性。不要以为父母是大人就一定很坚强。在心里的某个角落，他们跟孩子一样，渴望被人关心、被人理解、被人宠爱。虽然，我们是他们的孩子，但是，我们依然可以用一种“宠爱”的心情去对待他们。如果我们够细心，就会发现在很多地方他们也有孩子气。一句话、一句问候、一个亲吻、一条短信、一束鲜花、一个拥抱……都会让他们感动得热泪盈眶。

为悦己者容

俗话说，爱美是女人的天性，因此，美容、装扮的主体是妇女。古时候的女人大门不出，二门不迈，她们的生活空间十分狭小，视野也必然狭窄，她们所接触的社会是封闭的。连梳妆打扮这种天性使然的事也要去讨好别人。社会要求妇女三从四德，要求妇女凝妆雅度。“画眉深浅入时无”，既是夫妻感情相投的描画，也是妻子取悦丈夫的写照。“女为悦己者容”成为旧时代妇女装扮的主要目的。

然而，今天的女人不同了，她们更加独立自主了。要在社会上站住脚，要保持自己一份美丽和尊严，不仅不应放弃自己去适应别人，还应更积极地去修炼自己适应社会，按照自己的意愿去打扮自己了。她们更加注重自己的仪表、风度、气质，这些成为每日的“功课”，并且在为悦己者容的过程中也得到了尊重和注目。

小故事这是一个流传已久的故事。国王亚瑟被俘，本应被处死，但对方国王见他年轻乐观，十分欣赏，他要求亚瑟回答一个非常难的问题，答得出来就可以得到自由，否则就永远被监禁。这个问题就是：“女人真正想要的是什么？”亚瑟为了挽救自己的国家，便开始向身边的每个人征求答案：公主、牧师、智者等等各种人，结果却没有一个人能给他满意的回答。这时，有人告诉亚瑟，郊外的阴森城堡里住着一个老女巫，据说她无所不知，但收费高昂，并且要求离奇，让人难以接受。可是亚瑟看到期限马上就到了，也别无选择，只好去找女巫，并且询问她这个问题的答案。女巫答应回答他的问题，但条件却是要和亚瑟最高贵的圆桌武士之一，他最亲近的朋友加温结婚。亚瑟惊骇极了，他看着女巫，驼背、丑陋不堪、只有一颗牙齿，身上散发着臭水沟难闻的气味，而加温高大英俊、诚实善良，是最勇敢的武士，两个人绝对是有天壤之别。亚瑟便说：“不，我不能为了自由强迫我的朋友娶你这样的女人！否则我一辈子都不会原谅自己。”加温在知道这个消息后，便对亚瑟说：“我愿意娶她，为了你和我们的国家，你放心吧，不会有问题的，请你相信我。”在加温的坚持下，婚礼被公之于世。女巫于是告诉了亚瑟这个问题的答案：“女人真正想要的，是主宰自己的命运。”每个人都知道女巫说出了一条伟大的真理，于是亚瑟获得了自由。没过多久，婚礼便如期举办，在婚礼上，粗俗的女巫用手抓东西吃、打嗝、说脏话，令所有的人都感到恶心，这时亚瑟也在极度痛苦中哭泣，只有加温一个人一如既往地谦和。新婚之夜，加温不顾众人劝阻坚持走进新房，准备面对一切，然而一个从没见过的绝世美女却躺在他的床上，这便是那个女巫。女巫对加温说：“为了回报你白天的所作所为，所以我决定，我在一天的时间里，一半是丑陋的女巫，一半是倾城的美女。加温，你想我白天或是夜晚是哪一面呢？”加温回答道：“既然你说女人真正想要的是主宰自己的命运，那么就由你自己决定吧！”女巫听到这句话之后，感动得热泪盈眶说：“加温，我从来没有见过你这样的男人，我选择白天夜晚都是美丽的女人，因为我爱你！我愿意为你变得美丽。”

许教授说不可否认，这故事有点不可思议。故事中的女巫在她的男人恩赏了有限的选择权给她以后，她竟然几乎放弃了选择的权利。她做出了选择，选择作一个美丽的女人。女为悦己者容，这个颠簸不破的“真理”，让女巫也选择了顺从。爱让这个无所不能的女巫也做出了平凡而简单的选择。★精心打扮　古诗有云：云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。若非群玉山头见，会向瑶台月下逢。爱美是女人的天性。俗话说，三分长相，七分打扮。世界上没有丑女人，只有懒女人。一个美丽的女人，必然是会打扮自己的女人。而懂得欣赏女人的美的男人，则是女人爱美的动力和源泉。一个女人，可以不必很漂亮，但是，可以通过适当的装扮来增添自己的魅力。在得体的衣装和适当的化妆之后，如果能佩戴一点恰当的首饰，则更是与女人气质相得益彰，相互辉映。★懂得犯傻　好多女性总是喜欢回忆生活中自己与爱人之间那些令人感动的犯傻的事。他们都是懂得犯傻，理解犯傻，欣赏犯傻的女人，这是一种情感和生活的智慧。男人在心爱的女人面前才会显得愚钝和笨拙，女人在心爱的男人面前才会显得依赖和柔弱。这便是男男女女敢于犯傻、肯于犯傻和乐于犯傻的缘由。而此时，来自心上人的理解和欣赏，往往会使这样的犯傻充满感动而终生难忘，因为那是对平凡生活中真爱的把握。其实，有时候，为自己心爱的人做点不悖原则、无伤大雅的傻事儿，也是一种快意的爱的表达方式。★内外兼修　印第安人有一句名言：“如果我们走得太快，要停一停，等待灵魂跟上来。”作为人，我们不能只顾把美丽的外表展示给别人看，还要注重内涵的修炼。若你学富五车，才高八斗，但没有良好的形象，得体的举止，别人一看就讨厌，那何以发挥你的聪明才智呢？你若没有内在的涵养与优雅的气质，只生得一副貌若天仙的外表，那充其量也只是花瓶。若想让社交游刃有余，事业辉煌，家庭幸福美满，你还得内外兼修。花季少女时，只为爱美而扮美；青春年华时为恋人而一丝不苟、竭尽全力地去装扮，甚至不惜有些衣物给自己带来身体的不适，这些成为少妇后的装扮，是因为工作的需要，是虚荣的驱使，也是让自己快乐自信的源泉。那时的装扮也是自觉自愿的，对时尚、对潮流是在意、敏感的。那是女人爱美天性的延续。女为悦己者容，如今有了更广泛的含义，它是愉悦自己，也是为欣赏自己的人而作的努力，不再仅仅是装扮，它可以是唱歌，因为自己喜欢，因为有人欣赏而吟唱；它可以是写作，因为需要倾诉，因为有人关注而耕耘；它可以是温柔的语调，因为它是你的特质，也有人因此而感到温暖；它可以是一道色、香、味俱全的菜肴，因为做好了自己的本分而欣慰，因为亲友的满足而用心，于是练习唱歌、坚持写作，追求优雅，在丰富完善自己的过程中，悦人悦己。

给婚姻加点色彩

两个人走进婚姻，就好像是住进一栋房子。这栋房子必须以牢固的感情为基础，如果本身根基不稳，无论你以后怎么努力，到头来都会像比萨斜塔那样岌岌可危。房子光外观漂亮是不够的，装修是其中的情趣，是点睛之笔。没有装修的房子可以住人，也有阳光的轻抚，可是粗糙，平淡无奇。如果你在墙上喷上鲜艳的漆，水泥地上铺上光洁的木板，再在房间各处点缀以绿色，走进家里，心头顿时为之一亮，就为单调的日常生活注入情趣，平淡的日子立刻变得活色生香。

我们总是隔几年就会重新装修一次房子。可是对于爱情，我们却没有这样尽心。而是任其变老，失去活力，直到腐烂变质。如果我们从不去装修房子，瑕疵就会越来越多，墙壁泛黄，水管漏水，石膏线剥落，最后积重难返，再也不想住在里面。婚姻也是一样，如果出现破洞不去修补，就会一点点变得千疮百孔，直至破烂不堪。当我们嫌弃它时，却忘了它曾经有过的绚丽辉煌。

小故事曾经一个朋友讲述他的婚姻生活，和许多家庭一样，他们曾经那么热烈地相爱过。在结婚的头几年，他们的日子比较清贫，清晨4点，丈夫就必须出门，进城去取报纸，再返回机场开始一天的工作，不论严寒酷暑，一天都未曾间断过。那时的丈夫害怕闹铃声会吵醒熟睡中的妻子，坚持不用闹铃，他宁愿自己再苦再累，都不愿让妻子受到一点委屈。日子虽然过的辛苦，但生活上也有了不错的收益，再加上双方善于苦中作乐，日子也就这样一天天过下来。第二年他们的儿子呱呱坠地，小家伙白白胖胖，很是漂亮惹人喜爱，他的到来为这个家庭增添了无尽的欢乐。日子一天天地过去，浪漫的日子要过，现实的日子也同样得过。在他们辛苦的努力下，日子逐渐好转起来，夫妻也改了行有了自己的事业，终于过上了有房有车的生活。但是随着岁月的流逝，丈夫开始变得冷漠了，大概就是人们常说的“审美疲劳”吧，激情越来越少，心开始了漂移。他开始上网，聊QQ，在虚拟中寻找新鲜的感觉。一日，他在一个网站看到一个署名“飘落的枫叶”所写的短文，写的是一个女子对婚姻对生活的失望。那优美的文字和文字间流溢的淡淡忧伤，深深打动了他。他不明白，一个感情这样细腻、丰富的女子，她的丈夫怎会不知道珍惜？他禁不住翻阅了那女子的注册资料，却发现那注册的信箱竟是妻子的姓名全拼，他猛地释然了，妻子的名字不正是“枫”吗，自己怎么就忘了，妻子曾是大学里的文学社团主席，只是婚姻让她淡忘了许多爱好。他走进厨房，用手从后面环住妻子的腰：我们吃完饭出去散步吧。妻子肩头微微一颤：太阳从西边出来了？你不上网了？他转过妻子的身，看着那其实很好看的脸说，我以后天天陪你散步。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，人们常说身边没有风景，其实风景往往就在你身边。

许教授说故事中发生的事情我们也会经常遇到，这用我们曾经听过的一段话来形容，很贴切。“恋爱时的男人欣赏女人的容颜，结了婚才发现最好的容颜在街上。恋爱时的男人因为女人的天真而感觉她可爱，但婚后却觉得这是女人的无知；恋爱时男人欣赏女人耍小脾气是对自己的一种娇媚，结了婚才知道女人这简直就是无理取闹。”婚姻就像一杯没有加糖的苦咖啡，常常会皱起眉头喝下去，却觉得回味无穷。只有正视平淡，少些抱怨，才能品出平淡生活中的滋味。夫妻的关系往往就像左右手，需要互动、互助，也需要偶尔有些外界的干扰让双手共同取暖。★加点浪漫情调　不少中国家庭太注意实际，而缺少浪漫。也有许多人碰上这样的提问“工作、家务忙了一整天后，一家人为什么不去散散步呢？”他们会回答说：“我很累”。然而这些说“很累”的人过不了一会儿就垒起“四方城”来，甚至彻夜通宵玩游戏。可见，能否浪漫的关键在于是否拥有浪漫情怀。不要以为浪漫无非就是献花、跳舞，不要以为没有时间、没有钱就不能浪漫。要知道，浪漫的形式是丰富多彩、多种多样的。★亲昵保鲜　许多夫妻视经常亲昵为黏糊，解释“不当众亲昵”是不轻浮的表现。但专家研究发现，亲昵对提高家庭生活质量有着妙不可言的作用，而长期缺少拥抱、亲吻的人容易产生“皮肤饥饿”，进而产生感情饥饿。因此，家庭生活最好能多点儿亲昵的举动。例如，长大了的女儿仍挽着父亲的手；夫妻出门前拥抱、接吻；一方回来迟了，不妨拍拍忙碌的另一方的“马屁”，等等。这样往往能让自己的婚姻保鲜。★欣赏彼此　人们常用欣赏的眼光看自己的孩子，所以会觉得“孩子是自己的好”；又常用挑剔的眼光看配偶，所以认为老婆（丈夫）是别人的好。一方全身心扑在工作上，另一方既可以欣赏：“他（她）事业心强！”也可以指责：“一点也不把家放在心里！”这说明了，用不同的眼光去评价同一件事，结论会大相径庭。如果你不假思索就能数出配偶许多缺点，那么，你多半缺乏欣赏眼光。如果你当面、背后都只说配偶的优点，那么，你就等于学会了爱，并能收获到爱。夫妻之间要保持一种美好融洽的情绪状态，尽可能避免经常性的大吵以及生闷气。最忌讳的是将争吵升级到武力解决，任何情况下，出手那一刻夫妻感情的裂痕就已经产生。建议夫妻双方学点相处艺术以及家庭矛盾的处理技巧，使自己的言行不至于伤害夫妻感情，而且婚姻生活中宽恕者才是真正的赢家。珍惜爱情吧，细心呵护它，经常更新它。让爱情历久弥新的秘诀就是多些情调，少些唠叨；多些玫瑰，少些争吵。多给婚姻加点调味剂，我们就可以毫无怀疑地说，谁说婚姻是爱情的坟墓，谁说爱情30个月就会死亡呢？在30个月后，我们能让它重新开始。

细节堆积快乐

人的欲望是多种多样的，无论你追求的是什么，最终的目的都是为了找寻到快乐。世上，没有比快乐更可贵、更为人们所普遍追求的了。然而，在很多时候，人往往很看重追求、奋斗带来的快乐，从而忽略了从平淡的生活中寻找快乐本身。其实，有些时候这样的快乐从人生的意义上讲，更是一种至上体验，更值得回味、珍视。

其实，更多的人生快事如流水和空气一般，充盈在我们生活的片段和细节之间，只要留心，在不经意间我们就可以触摸到、感受到。完成工作后的轻松是快乐；生日得到的一声祝福是快乐；出门旅行是快乐；就连做个满意发型、睡个好觉也是一种快乐。从某种意义上说，生活本身的快乐，往往是一种不经意的快乐，但更是一种具有真实意义的快乐。人生的快乐，源自于细节的快乐，源自对生活过程的细致入微的体味。

小故事曾经看过这样一个故事，当男人用胳膊圈住女人的脖子，无比依恋的说“嫁给我吧”之类的话时，女人总是诡秘地笑着，并不接话，不是不喜欢嫁他，她只是还没准备好，觉得自己的心理还没成熟到可以做人家的妻子。对于她的婉拒，男人并不气馁，而是温柔而含蓄地说，“没关系，等吧，等有一天，我们都走累时，我会借你一双臂膀，让你好好地靠着。”那一刻，她觉得很温馨，心里也很踏实。心里想，就这样一直被他宠着多好啊。不久后的一天，她下班时刚走出单位门口，便发现自己的皮鞋开了个大口子，她又气又怨，满腹委屈。这就是他前两天给自己买的皮鞋啊，什么水货啊！害我这么丢脸！这么想着，她就觉得他是个不负责任的男人，在生活

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

下载完整电子书