作者：张国庆
出版社：中国纺织出版社
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给女孩的第一本性格书试读：
前言
每个女孩都渴望精彩的人生，都想拥有快乐的心情、甜蜜的爱情、幸福的婚姻、成功的事业、和谐的人际关系。在不少人看来，有些女孩之所以能活得精彩，是因为她们天生丽质，或者有一定背景，或者聪明过人，或者比别人幸运；而提到失败的女孩，则与此相反，说她们相貌平平，或者不会处世，或者智商过低等。其实不然，最关键的是她们缺少一种对每个人来说都至关重要的东西——好性格。
英国大文豪查尔斯·狄更斯说：“一种健全的性格比一百种智慧都更有力量。”性格是驾驭命运航船的舵手，决定着一个人的心理状态、人际关系、婚恋情况、职业定位以及事业成败，甚至身心健康，从而根本性地决定着人一生的命运。
性格是天使也是魔鬼，能创造辉煌，也能酿造悲剧；既能将一个人推向巅峰，又能使一个人沉入谷底。因此，要想拥有好的人生、好的事业、好的命运，必须有好的性格。
年轻女孩正处于性格发展和巩固的关键时期，因此应该抓住机会发扬性格中的优势，克服性格中的劣势，进而主宰自己的命运，获得一生的成功和幸福。
可是常言道：“江山易改，禀性难移。”的确，性格具有一定的先天性，但毕竟只是“难移”而非“不能移”。事实上，性格是一个动态系统，接受自我意识的控制和调节。每一个女孩都可以通过自我意识来巩固和加强好的性格，也可以通过自我意识来改善和克服不好的性格。
当然，要真正改变性格也非易事，不仅需要很大的决心和毅力，更需要掌握方法。
为了让女孩们能掌握改变性格的方法，拥有健全的性格和美好的人生，我们推出了这本《给女孩的第一本性格书》。
本书从多个角度对性格作了较为透彻的剖析，从女孩在日常生活中经常遇到的问题入手，告诉读者如何挖掘性格中的优势，改造性格中的缺陷，使大家可以全面、直观地了解获得好性格的具体方法，从而有的放矢地调整自己的思想和行为。
在风格上，本书避开了生涩难懂的专业理论，较多地注重内容的趣味性和可读性，通过阅读书中的趣味实例和深入浅出的分析，可以使读者在轻松愉快的氛围中完成惊人的蜕变，从而铸就幸福成功的一生。编著者2015年3月第一章让内心晴朗，做个充满正能量的女孩——培养积极乐观的性格
人生就像一场旅行，沿途有数不尽的坎坷泥泞，也有看不完的春花秋月。如果凡事总往坏处想，心灵就会被阴霾所覆盖，干涸了心泉、黯淡了目光、失去了生机、丧失了斗志。只有培养积极乐观的性格，才能使心灵晴空万里，使生活充满正能量，并时刻向周围释放。◎乐观是一种“迷人”的性格特征
乐观，是一种最为积极的性格之一。所谓乐观，就是无论在多差的情况下，都会不失良好的心态，并相信坏事情总会过去，相信阳光总会再来。
如果说女孩是漂亮的鲜花，那么乐观则是水，能让女孩更加鲜艳、滋润、舒展，变得多姿多彩且富于生机，从而凝聚着积极的生活态度和健康的心理。
性格乐观的女孩永远都是美丽的，她们总是积极地看待事情，凡事都往好处想。所以，她们每天都有一份好心情，脸上常常挂着灿烂的笑容，神采亦是飞扬满天。
美国著名心理学家马丁塞利格曼认为，乐观是一种“迷人”的性格特征。他经过长期的研究及跟踪调查发现，乐观对一个人的成长起着积极的作用。主要表现在：乐观能使人对生活中的许多困难产生免疫力；乐观能使人的身体更加健康；乐观的人更容易与周围的人保持融洽的关系；乐观的人更容易获得家庭的幸福和事业的成功。
乐观与悲观的最大区别就是对有利和不利事件原因的解释。性格乐观的女孩认为，有利的、令人愉快的事情总是永久的、普遍的，能够促使好事发生；而一旦不利事件发生，她们也能视之为暂时的。性格悲观的女孩则认为，好事总是暂时的，坏事才是永远的；在解释坏事发生的原因时，她们不是责怪自己，就是诿过别人。
英国作家萨克雷有句名言：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”叔本华则说：“一个悲观的人，把所有的快乐都看成不快乐，好比美酒到充满胆汁的口中也会变苦一样。生命的幸福与困厄，不在于降临的事情本身是苦是乐，而要看我们如何面对这些事。”
性格乐观的女孩，会感到人生是愉快的，觉得阳光是灿烂的、春风是和煦的、天空是湛蓝的、人间是美好的、生活是幸福的。即使是在艰苦的条件下、恶劣的环境中，也会看到光明的一面。
乐观是春天里的阳光，可以使坚冰融化；又是一粒健康的种子，可以使生命更加蓬勃葱绿。它可以使沮丧的心情变得愉悦，也可以使阴晦的天气变得明朗。
乐观之于人生，是浮荡在地平线那袅袅升起的热望与希冀，是寻得一份旷达与美好的铺垫与勇气。性格乐观的女孩，天空永远都不是灰色的，生活也总是充满正能量，并不断向周围释放。
人类的天性就是喜欢与快乐的人相处，如果一个人在别人面前总是表现出郁郁不乐，就会使人们远而避之。因为当人们看到那些忧郁愁闷的人时，正如同看到一幅糟糕的图画一样让人心情郁闷。
性格乐观的女孩是跳动的欢快音符，给人以感染和向上的激越。她们更加豁达、通情达理、善解人意，会用善良、细腻、善意去宽容别人、接纳别人，从而更加可爱，更容易获得别人的好感。
性格乐观的女孩具有一种巨大的感召力，能聚集起大批朋友，更能吸引异性。一项“中国好单身”的网络调查显示，95.6%的单身认为，乐观的异性最“迷人”，最有吸引力。
这不难理解。对于男人来说，当事业不顺时，如果能和乐观的女孩在一起，即便心理上已有阴霾，也会被女孩心中乐观的阳光扫除，重新获得奋斗的能量；而如果和悲观的女孩在一起，就算还有一点儿希望，也会被女孩悲观的凉水浇灭，从此丧失信念。
可见，乐观既能娱己又能悦人。我们要培养起积极乐观的性格，让自己变得可爱、美丽，让生活变得快乐、幸福。好性格贴心絮语真正的乐观不是盲目乐观
尽管乐观有益身心，但仍需注意，真正的乐观绝不是盲目乐观，更不是阿Q精神，而是一种有意识的积极向上的性格特征。盲目乐观的人，往往会忽视现实，把人世看得太单纯，把事情看得太容易，以致陷于懒惰懈怠；喜苟安，不紧张，不知盘根错节、艰难困苦，甚至处于覆巢积薪之下，做了釜底游鱼，还恬然自喜，不知危惧。
那么，如何避免盲目乐观呢？
步骤1：既要乐观地面对人生和困难，又要脚踏实地去克服困难。无论是失败还是挫折，都不放弃努力和希望，保持旺盛的斗志，争取获得最后的成功。
步骤2：在乐观的同时，要周密计划，并树立必要的风险意识和危机意识。另外未雨绸缪，做好安全预防措施。
步骤3：适当交一些悲观的朋友，以获得相反的建议和忠告，从而补偏救弊。
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关键点1：如果你想让自己充满正能量，请乐观起来。
关键点2：性格乐观的女孩更有吸引力，无论是对同性还是异性。
关键点3：真正的乐观是敢于面对、昂扬向上，而不是自以为是、眼高手低。◎乐观性格是获得成功的重要资本
乐观是对未来充满信心和希望而又不断进取的性格特征，是战胜挫折走向成功的强大武器。如果无法乐观地面对人生，就会意志消沉，丧失信心。一个女孩要想获得人生的成功，首先要性格乐观。“思维心理学”专家史力民博士指出：“乐观是成功的一大要诀。”他说，失败者通常有一个悲观的“解释事物的方式”，即遇到挫折时，总会在心里对自己说：“生命就这么无奈，努力也是徒然。”由于常常运用这种悲观的方式解释事物，无意识中也就丧失斗志、不思进取了。
心理学家马丁·赛格曼创造了“乐观成功论”，并对公司每个员工进行了性格测试。结果几位得高分的“乐观者”，在工作中获得了成功；而测试不合格者，业绩远远不如几位“乐观者”。实践证明，性格乐观的人有完整的自我，能正确认识自我价值，因而能极大地激发自我创造力，开发自己的智慧和潜力，创造出不凡的业绩。
细心观察周围的成功人士，就会发现，其中大多数人都拥有乐观的性格，而那些怨天尤人、吹毛求疵的人通常容易陷入平庸无为的沮丧境地。这并非巧合，因为乐观与成功之间仿佛存在自然而然的因果关系。
一个人，偶尔心情不好，不至于影响性格；若长期心情不好，对性格就有影响了。比如长年累月处于悲伤、忧虑和灰心的坏心情之中，一点小事也会担心，就容易形成压抑、沮丧等特征，逐渐变成性格悲观的人。
性格悲观的女孩时时处处看到的都是事物的难处和阴暗面或负面，看不到哪怕一点点希望和胜利之光，即使好事摆在面前，也畏首畏尾，生怕有地雷和悬崖，生怕地雷爆炸和悬崖失足。这不但使她们不做应有的努力，而且即使有所努力也常常因为勇气不足半途而废，何其可惜！更可悲的是，她们忧郁、自闭，总是一副忧心忡忡的样子，缺乏前进的动力和勇气；或者自暴自弃、不思进取，严重者甚至产生轻生厌世的思想。与其说阻碍她们成功的是能力、机遇与环境，倒不如说是自己的性格。
性格乐观的女孩在面对不顺的时候，不会花时间去忧虑或怪东怪西，她们共同的态度是“现在没时间怨天尤人，因为正忙着解决问题、改善现状”。从一件事的开始到结束，乐观的女孩始终在采取积极的应对策略，努力解决一个个问题。不成功，对她们来说并不意味着失败，而只是出现了一个需要解决的新问题。她们会努力搜索各种信息，竭尽所能地想办法，不会轻易产生“完了！做不成了”的念头。而坚持不懈地解决一个又一个问题，就是通向成功最好的路径。
在通往成功的道路上，乐观的性格是一种重要的资本。通常有志于成功的女孩在事业之初，往往都会面临否定、疑虑和困惑等消极因素，而唯有积极乐观才能开启事业之门，并始终充满激情。乐观能使我们排除疑惑、更加自信，乐观能使我们设定目标、全情投入，乐观能使我们坚持到底、收获颇丰。
培养乐观的性格吧，它是希望的明灯，是一面旗帜，为我们指明方向。它引领我们奋发向上，指引我们步向坦途，催促我们不断向前，激励我们在通往成功的征途中奋发向上，不断拼搏进取，直至成功的那一天！好性格贴心絮语要有迎接失败的心理准备
世界充满了成功的机遇，也充满了失败的可能。作为一个现代女孩，要具有迎接失败的心理准备，调整自己，乐观面对，抓住柳暗花明又一村的最佳机会。
步骤1：冷静地面对失败，不轻易否定自己的目标和能力，用局部成功来激励自己，不因挫折而放弃追求。
步骤2：注意调整、降低原先脱离实际的目标，及时改变策略。
步骤3：要善于发现、挖掘、利用自身的优势，找到适合自己的那条成功之路。
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关键点1：拥有乐观的性格，也就拥有了获得成功的资本。
关键点2：多看希望的存在，而不要总是沮丧地面对人生。
关键点3：失败是一所没人愿意上的大学，但从那里毕业的人都是强者。◎不要认为命运偏偏对自己不公
大部分女孩的言行都是以感情为出发点，这是女性的一个普遍特点。也正因如此，很多女孩常常多愁善感，有的甚至形成了悲观的性格，总是叹息自己的命运不好，抱怨苍天对自己不公：那些技不如我的人，那些家庭条件不如我的人，那些相貌不如我的人，一个个却比我过得有滋有味；别人的生活充满了幸福和阳光，唯独自己的生活一片灰暗……
其实每个人的心中都有一座房子，别人看见的只是它的外壳，未必了解里面有什么。
小薇是一个刚大学毕业两年多的女孩，总感到生活很不如意，觉得和高中同学小兰相比，命运真是对自己太不公平了。
小兰是小薇高中时代的闺密。高考时，小兰以优异的成绩考入了一所名牌大学，而小薇只收到了一封三流大学的录取通知书。毕业时，小兰顺利地进了移动公司上班，不久就和一个金融行业的“金龟婿”结了婚；而小薇毕业找工作时四处碰壁，不得已在一家私营企业上了班，薪资平平，工作乏味。小薇心理很不平衡，所以交往了两年的男朋友屡次求婚，闺密小兰也极力支持，她都没有答应。因为和小兰的老公相比，自己的男友实在太平凡了，甚至一点男人味都没有。她真是不甘心。
由于小薇和小兰感情深厚，再加上两所高校凑巧在同一座城市，毕业后两人也都留在了这座城市，所以彼此并没有断了联系。一有空，她们就一起逛街，一起聊八卦，还经常“坦诚相待”地一起去游泳或泡温泉，毫无忌讳地打闹嬉戏。
不过小薇发现，自从小兰结婚后，就渐渐地疏远自己了，一起逛街聊天的机会越来越少，更别提一起去游泳、泡温泉了。
小薇有点小气愤。在一个周末，她一边骂小兰见色忘友，一边强行把小兰拉进了游泳馆。可谁知小兰不仅不去换泳衣，还有点夺门而出的架势。习惯了以前嬉闹的小薇没有多想，上去就扒小兰的衣服。可是刚把衣服拽下一半，小薇的手就僵住了。小兰的身上布满了伤痕，有新的，也有旧的。
原来，小兰的老公，这个小薇和大家眼里的钻石王老五是一个绝世奇葩。这奇葩总是怀疑小兰和其他男人有问题，甚至在她上班时去她单位查岗，看她和男同事有没有亲密关系，一次两次大家都只是以为那男人太在乎小兰了。谁想最后引发家暴，小兰的身上旧伤未愈新伤又添。
得知真相的小薇这才意识到冤枉了闺密，也明白了小兰为什么总劝自己珍惜那个没脾气的男友。
小薇把闺密带回自己的家，两人抱在一起哭了很久。期间，小兰的手机响了无数次，后来她们便听到了重重的敲门声。
小薇原先的小气愤变成了一种大气愤，坚决主张闺密离婚。在小薇的支持下，小兰正有条不紊地准备着离婚，却突然发现怀孕了。由于有先天性遗传病，不能做流产手术，离婚也就搁置了。谁又知道那奇葩连孕妇都打，小薇真不知道怎么能帮到她，也不知道命运为什么对小兰如此不公……
谁是幸运的，谁又是不幸的？其实，这个世界上并不是只有自己才有痛苦，更不是命运偏偏对自己不公。每个人心中的房子都有属于自己的小天地，不要只因为看到别人拥有了自己想要的东西就悲观、就抱怨。
印度有一个寓言故事，叫“交换痛苦”。
佛陀为了消除人间的痛苦，选了100个自认为生活得最痛苦的人，让他们每个人在一张纸上写下自己的痛苦。然后，要他们不断地互相交换记录各自痛苦的纸张，并认真看看。最后，要他们选择留下自己可以接受的痛苦。结果，几乎每个人都要找回自己的那张纸。
正如这个寓言故事所喻示，人们经常会误读自己这本难念的经，以为自己比别人的命运更糟糕、更不幸。而且，只看到了自己遭遇的不幸，看不到这份不幸的另一面。因而自怜自艾，丧失了生活的热情，在人生道路上踯躅徘徊。
要记住，你永远都不是最不幸的那一个。当你想抱怨命运对自己不公的时候，想想那些比你更不幸的人，她们比你更有理由唉声叹气。所以，试着摒弃那些消极的想法，就能改变心情，并最终改变自己的命运。因为，想法决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。好性格贴心絮语与其抱怨，不如去改变现状
面对不顺利甚至不幸，我们不要悲观地抱怨命运，而要乐观地寻找幸运之处，并积极改变现状。
步骤1：通过自身的努力改变命运抱怨不公，是很多女孩郁闷、苦恼的重要原因，也是让她们停留在原地无法成长的绊脚石。在命运面前，我们所要做的不是怨天尤人，而是努力争取。
步骤2：坦然地接受客观现实
命运没有绝对的公平，纠结于“公不公平”的问题，只会自寻烦恼。求不到的是无缘分，不但要手放开，也要心放下。当然，接受现实不是唉声叹气，自认倒霉，这是一种在无可奈何中消极的接受。正确的做法是，认真反思和总结，剖析自身的优势和缺点，找到适合自己的目标。
步骤3：得失之心不要太重
有所得必有所失。任何人都是来去匆匆的过客，谁也不可能永远地拥有什么。我们应正确认识人生的得与失，要认识到世间的一切本来就是来去无常，所以得到时要懂得珍惜，失去时也不必感叹命运不公。
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关键点1：不要总是悲观地看自己，乐观地看别人。
关键点2：命运掌握在自己手里。伸手看看，事业、爱情、生命线都在自己掌中。
关键点3：正视不公，努力上进，做自己能做的事，然后笑对成败得失。◎别总把目光集中到“黑点”上
有一句众所周知、好似真理的俗语：“人生不如意十之八九。”真是这样吗？如果是这样，为什么大家为了那十之一二的如意，去忍受十之八九的不如意，并眷恋人生呢？
事实上，“人生不如意十之八九”是错觉。只是因为有些人把注意力都集中在不如意的事上，以至于其余大量的如意事被忽视了。
有这么一个故事。
一个老师走进教室，在白板上画了一个黑点，转过身来问教室里的学生：“同学们，你们看到了什么？”
学生们异口同声地答道：“一个黑点。”
老师显得很惊讶：“只看到一个黑点吗？这么大的白板，你们没有看见吗？”
学生们面面相觑，不知道该说什么。
不仅是这些学生只把目光集中到黑点上，忽视了比黑点大无数倍的白板；现实生活中很多性格悲观的人也是这样，经常只看到一个个不如意的“黑点”，却忽视了更大的“白板”。
其实，世上之如意事十之八九，剩余一二只不过是让我们更加清楚地看到“八九”而已。佛说：人身难生，呱呱坠地。我们来到这个世界，父母赐给我们一个鲜活的躯体，这本已是万幸之事，让我们有机会用一声啼哭宣示我们来到这个世界，开始了我们的幸运，开始了我们的如意之旅，让我们来这五彩斑斓的世界见识一回。
有些人却沉浸在其中觉察不到，反而把目光集中到剩余一两个“黑点”上，还放大到八九。一年365天，身体健健康康360天，不会感慨“生活真美好”，有几天生病了、难受了，“真倒霉”“很痛苦”之类的感慨便接连不断；活了很多年，天天出门顺顺当当地去、平平安安地回，不会感慨“运气很好”，偶然一次遭遇交通事故，受伤了，“背死了”之类的感慨肯定少不了；结交了很多朋友，感受到很多朴实的真情和温馨的关爱，不会有什么感慨，一旦遇到一个不诚信的人，受到了伤害，“没几个好人”“人心隔肚皮”之类的感慨肯定很多；在工作中，因为上司不公，工作辛苦，收入不高，经常郁闷伤心，忘了找工作的那些奔波和辛苦，忘了接到录用通知时的那种兴奋……
悲观者痛苦的根源，不是“得不到”和“已失去”，而是眼睛总是盯着“黑点”，不能体会自己身边的快乐与幸福。
人生毕竟持的是单程票，当我们回首的时候，一切已成过去。女孩才刚刚踏上人生的旅程，更应该用心去体会周围的人和事，把目光从“黑点”上移开，放眼人生的大“白板”。这样，就会发现自己变得越来越乐观。好性格贴心絮语学会欣赏生命中的美好
生命本身就是一种快乐。“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”不管酸甜苦辣、悲欢离合，若能始终用这种欣赏的心态去体验生命的过程，人生就会充满快乐与幸福。
步骤1：用发现美好的眼睛去看世界
乐观的女孩即便在困境中也能够发现美好的事物，她们眼里总是闪烁着智慧的光芒，心中总是充满阳光，欢快、达观、朝气蓬勃。因此只要用心，一句闪光的格言，一件普通的事，一个平凡的角落，都会让你发现世界的美。
步骤2：好好珍惜自己所拥有的
要知道，世界上最珍贵的莫过于现在拥有的。人生苦短，好好珍惜自己所拥有的一切，不要等到失去了才后悔，这就是生活的真谛。珍惜拥有，充实地过好每一天，对于我们这些普通的女孩来说何尝不是一种幸福。
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关键点1：请把“人生不如意十之八九”中的“不”字去掉。
关键点2：不要紧盯“黑点”，而要满含喜悦地欣赏生命中的大“白板”。◎千万别让消极思想在内心膨胀
人与人之间并没有多大区别。但为什么有些人就活得很开心，能够始终笑对一切，而有些人却不行呢？不少心理学专家发现，这取决于人的思想。
一个人的性格乐观与否，说到底是思想意识问题。弥尔顿在《失乐园》中有一句话：“意识本身可以把地狱造就成天堂，也能把天堂折腾成地狱。”
对某一客观事物，你是如何思考的，就有什么样的看法；你有什么样的看法，就会得到什么样的结果。
面对相同的夕阳，有人低叹“夕阳无限好，只是近黄昏”，这是一种消极思想的写照。有人说“但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏”，这是一种积极思想的写照。有人高歌“老夫喜作黄昏颂，满目青山夕照明”，这又全然是另一番心境了。
尼采曾说：“没有真正的事实，只有诠释。”每一件事都有好多面，你从不同的角度思考，就会有不同的面貌。最好的东西到了另外一种情境，可能会变成最坏的东西。因此，当你从好的一面思考，映入你眼帘的会是世界的美好；当你从坏的一面思考，只会看到一个千疮百孔的人生。
你在想些什么，你就会变成怎样的一个人。因为每个人的性格都是由思想造成的，而我们的命运完全取决于我们的思想。因此，我们所必须面对的最大问题——事实上，几乎可以算是我们需要应付的唯一问题——选择积极的思想。
每个人的一生，都处于不停幻想的自我心像之中，且一天会进行上万次的自我暗示和对话。如果这些信息都是正面的、积极的，就会不断地激励自己，奋发图强，勇于向着理想的目标登攀，从而获得成功；反之，将一败涂地。
所以，千万别让消极思想在内心膨胀。思想是支配和决定性格、职业，甚至日常生活的力量，它可以成就一个人也可以毁灭一个人。没有了思想之原动力的生成，就不可能有任何行为或反应。所以，《圣经》中说：“播种什么，收获什么。”莎士比亚也说：“事情本无好与坏，全在自己怎么想。”伟大的哲学家马卡斯·奥理欧斯则说：“思想决定一生。”
的确，面对相同的外在境遇，正是因为我们各自思想的不同，才导致了行为与结果的差异，最终形成了不同的性格与命运。乐观的思想会让我们拥有快乐的生活，病态的思想会影响我们的身体健康；你想开心就会开心，你想失败就会失败……
积极的思想是培养乐观性格的“原材料”，能激发你的潜能，愉快地接受意想不到的任务，接纳意想不到的变化，宽容意想不到的冒犯，做好想做又不敢做的事，获得他人所企望的发展机遇，最终自然也就会超越他人。而如果选择了消极的思想，你就会郁郁寡欢，像一个要长途跋涉的人背着无用的沉重大包袱一样，看不到希望，也会失掉许多唾手可得的机遇。
成为乐观或悲观的人全在于自己的抉择。没有人与生俱来就有乐观的性格，是你决定要以何种思想看待自己的环境和人生。积极的思想会让你正确地行动，从而收获自己想要的人生。
所以，女孩要想改变自己的性格与命运，就要从改变自己的思想开始。你想拥有一个什么样的性格，就要具备什么样的思想。好性格贴心絮语用积极的自我暗示改变消极思想
自我暗示是一个人对自身进行的思想灌输。进行积极的自我暗示，能让我们用一些更积极的思想和概念来替代过去陈旧的、否定性的思维模式。这是一种强有力的技巧，能在短时间内改变我们的思想。自我暗示可以默不作声地进行，也可以大声地说出来，还可以在纸上写下来，更可以歌唱或吟诵，每天只需十分钟有效的练习，就能改变我们许多年的思想习惯。
在自我暗示时，需要把握以下原则。
步骤1：要用积极的方式进行
平时可以进行自我暗示的练习。在练习时要注意暗示自己所需要的，而不是不需要的。不能说“我再也不悲观了，再也不伤心了”，而要说“我越来越乐观，越来越快乐”。换句话说，就是用积极的词汇。
步骤2：选择适合自己的暗示
对一个人有效的暗示，对另一个人也许压根无效。我们所进行的暗示应该是使自己觉得积极、扩张、自在，或是支撑性的，否则就试着改动言语，直到感觉合适为止。
步骤3：不断地重复，并且相信
影响一个人潜意识最重要的关键，就是不断地重复，大量地重复，有时间随时随地不断地自我暗示。在进行暗示时，要尽可能努力创造出一种相信的感觉，一种已经真实存在的感觉，这样将使暗示更加有效。
步骤4：养成凡事往好处想的习惯
世上没有绝对不幸的人，只有不肯快乐的心。平时，凡事都要试着往好处想，当意识到自己正在往坏处想时，要及时停止，转而乐观地思考问题。要知道，每一次往好处想都是对潜意识的积极暗示；同样，每一次往坏处想都是对潜意识的消极暗示。
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关键点1：思想决定性格，因此改变性格要从改变思想入手。
关键点2：进行积极的自我暗示，可以在短时间内改变思想。◎失败的恋爱总好过失败的婚姻
每个女孩都希望自己跟初恋男友一牵手就能白头到老，一拍拖就能坐定婚姻的江山。这只不过是一种美好的愿望而已。在现代社会，绝大多数女孩或多或少都被失恋的痛苦折磨过。
失恋，从表面看是一件不幸的事情，细细一想却是件幸运的事情。正是因为失恋你才拥有了再度选择的机会！如果和不爱自己的男人走进了婚姻，那岂不是最大的不幸？相比那些在痛苦婚姻中生活的女子，相比那些婚后被男人折磨得心力交瘁的女人，失败的恋爱总好过失败的婚姻！
有人说，觉得失恋痛苦的人，是因为在感情中付出太多，回不了头；也有人说，失恋给人的感觉就像嘴里长了溃疡，越痛越要去舔，越舔却又越痛。
不错，每个坠入爱河的女孩，在感情上都是很投入、很痴迷的，觉得自己一刻也离不开他，并以为他同样离不开自己。然而，每一个爱情故事都可能有两种结局，一是有情人终成眷属，二是痛苦地分手。
谁不想与一个深爱的人牵手到老？然而，如果缘分尽了，谁又拦得住？伤心、难过、郁闷过后，失恋的女孩要乐观起来，不要因为失去一段恋情而失去自己！
从乐观的角度来看，失恋是一件好事。失恋的过程，正是女孩逐步成熟的过程。大多数女孩都需要一次刻骨铭心的爱，这样可以尽早出现情感免疫，也可以为未来的日子留出更多理性的空间。
所以，失恋之后要保持乐观，不要因此而贬低、否定、惩罚自己，也不要丧失对爱情的期待和向往，绝对不能因为一个男人而无视路边的风景。重新整理心情和人生，带着失恋留下的疼痛和成熟继续上路。无论如何，生活还得继续。若总是偏执于已经不属于自己的那一份感情，就会失去迈向新生活的机遇。
未经失恋，不懂爱情；未经失意，不懂人生。爱情是一位伟大的导师，能教会我们重新做人。正是失恋的残酷，让女孩从幻想中觉醒，从虚幻中变得现实，并重新审视自己。失恋让女孩知道了真正的自己、真正的情感、真实的社会；失恋让女孩更加深刻地检讨自己的性格，更多地了解男人和婚姻；失恋帮助女孩丢弃幻想，脚踏实地地重新开始爱的旅程。因为情伤，我们学会了如何去爱一个人，如何被爱；因为错过，我们学会了珍惜，升华自我的情感；因为失去，我们磨炼了意志，成为一个拥有良好性格的女孩。
失败的恋爱是失败婚姻的免疫剂。经历过失败的恋爱，最后选择牵手踏上红地毯的他时，你就多了一份理智，多了一份冷静。随后，当你经营着自己的婚姻时，你会从容应对扑面而来的各种问题，进而获得一生的幸福。好性格贴心絮语尽快从失恋的阴影中走出来
失恋无疑是让人悲伤的，但女孩不能让自己悲伤太久，更不能想不开，或者因爱生恨而想着报复。失恋能优化性格，磨炼心志。一旦走出失恋的阴影，就会让你的人生之路更趋正确。
步骤1：把失恋看淡一些
很多女孩总是认为自己的爱情汹涌澎湃、绚丽多彩。其实，每个人的恋爱故事只是爱情大海里一朵小小的浪花。世界上每天都有人恋爱也有人失恋，恋爱和失恋已经成为男女之间的常事。所以，不要认为自己是最不幸的那一个。
步骤2：保持乐观和理性
多看看失恋的正面意义，不要因为失恋就悲观，不要因为失恋就骂天下男人都不是好东西，就说自己看破了红尘，恐恋、恐爱、恐婚。尽量早日恢复快乐心情，信心十足地等待即将发生的恋情。不过，也不能在不经一番澄静与自我检视下，就胡乱投进另一场恋爱。找个人来填补空虚，如同乱点鸳鸯谱，很容易再品尝到失败。
步骤3：学会忘记
不要相信“爱上一个人可以是一分钟，忘记一个人却要一辈子”这类鬼话，你越是这样认为，就越是忘不掉。不要看伤感的文字，也不要听或者唱伤感的歌曲，这些东西也许确实能让你产生共鸣，但无一不是在加深你的记忆，使你难以忘记过去。不要保留他的东西，不要去你们曾经常去的地方，也不要试图和他做朋友。
步骤4：要在恋爱中优化性格
有一句老话：婚姻（恋爱）就是自己做一个好人，然后找一个好人。很不幸，很多看到这句话的人，都牢牢记住了后半句，而忘记了前半句。每一段恋爱，都是一个成长的机会。没有坏的恋爱，只有不肯成长的女孩。如果一个女孩在恋爱上一败再败，很有可能是她固守性格上的错误而不知悔改，比如多疑、不诚实、暴躁、太自我、企图操纵对方、不尊重对方、总找“两个世界”的人……只有从过去失败的恋爱中吸取教训，优化自己的性格，做一个好人，才能找到一个好人，才会拥有长久的爱情和美满的婚姻。
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关键点1：失恋时，多念念失恋的好处。
关键点2：看淡点，恋爱不是天堂，失恋也不是地狱。
关键点3：痛定思痛，改善性格，不要多次掉进同一口井里。◎翘起嘴角，微笑是好运的“招安符”
微笑是一缕柔和的阳光，温暖别人，也明朗自己。微笑是一曲无声流淌的音乐，能调节紧张的气氛；是沟通心灵的七彩阳光，能融化心中的冰雪。
微笑可以表达喜悦、轻松、善意、好感、关心、从容、自信。特别重要的一个含义，就是表达一种乐观的精神。当你用微笑来面对生活时，本质上就是乐观地对待生活。
微笑的女孩最美丽。翘起嘴角，神态自若，那种“宠辱不惊，笑看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”的气定神闲最是让人陶醉。意大利画家达·芬奇笔下的《蒙娜丽莎的微笑》，便是此种最完美的形象展示。《诗经》里有一句话“巧笑倩兮，美目盼兮”，描绘出了女子笑容的最高境界，这也是“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”的原因。
一笑白云外，知己三五人。乐观的女孩从来不吝啬自己的微笑，她们自然、纯真的笑容犹如缕缕春风，时常给人以温暖，在滋润别人的同时，也抚慰了自己。
微笑的女孩有一份坦然面对生活的乐观心境。这样的女孩，不会因生活中的得失而悲喜不定，潮起潮落。在一份宁静中享受生活的馈赠，永远微笑着幸福地珍爱自己每个快乐的日子。生活是自身态度的镜子，你对着这面镜子灿烂地笑，你得到的就是一个灿烂的世界；你对着这面镜子阴郁地哭，你得到的就是一个灰暗的世界。
微笑是好运的“招安符”。古龙说过：“爱笑的女孩子，运气不会太差。”培根则说：“你的微笑就是你好意的信差，你的笑容能够照亮所有看到它的人。”一个微笑能拉近彼此的距离。生活中，正是一个微笑，才会让人有好感，才会愿意去接触、去帮助。所以中国古人讲“和气生财”，其实是对微笑的一种概括。现代社会也一样，凡是做生意比较成功的，都和一个好性格相联系。如果一个人成天愁眉不展，怨天尤人，或者长期板着脸，则很少能够成功。
微笑有时甚至可以让自己化险为夷。也许你看过这样一个故事。
一位独居的小姐听到敲门声后打开门，发现一个持刀的男人正恶狠狠地盯着自己。她灵机一动，微笑着说：“朋友，你是推销菜刀吧？我喜欢，我要一把……”接着她说：“你真像我过去认识的一位好心的邻居，看到你非常高兴，你要喝咖啡还是茶……”本来满脸杀气的歹徒慢慢变得腼腆起来。他有点结巴地说：“谢谢，哦，谢谢！”最后，她真的买下了那把明晃晃的菜刀。陌生男人拿着钱迟疑一下走了，在转身离去的时候说：“小姐，你将改变我的一生！”
美国心理学家发现，笑容可以预测人生。加州大学心理学院的克尔特纳博士研究了多名女生21岁大学时代的照片，仔细分析她们微笑时嘴角上扬的弧度、脸颊因肌肉收缩而隆起的程度及眼角皱纹、眼袋等，将她们笑容中流露出的正性情感分级，并在她们27岁、43岁和52岁时进行评估。结果发现当年在合影中笑得较富积极情感的，大多婚姻成功、生活优裕。
好运总是伴随着快乐的人，这句话诚然如是。因为，发自内心的微笑来自于乐观的性格和坚强的心理承受力。当你拥有这样一种性格，生活回报给你的自然也是微笑。
微笑是种乐观的人生态度，博爱的心胸和乐于助人的品质。微笑之人更容易发现生活的美好、美味的食物、相互搀扶的老人等；微笑令人常怀感恩之心，感谢生活、感谢生命——这一切都是乐观。
俗话说，伸手不打笑脸人。翘起嘴角看似一个简单的动作，却可以让你有一个崭新的生活和一个好运的开始。如果你还没有开始，那就从今天起，让我们一起来微微翘起嘴角，让牙齿晒晒太阳吧……好性格贴心絮语如何正确运用微笑
如果说女孩如诗，那么微笑的女孩就是一首清新而甜美的抒情诗。微笑如一缕春风，温柔怡人，带给别人舒心畅快的感觉，自己也温馨甜美。那么，如何使自己成为一个善于微笑的女孩呢？
步骤1：从自觉运用开始
如果你过去没有意识到微笑的作用，今天就要重视起来，自觉地运用微笑，养成微笑的习惯。什么是乐观？从某种角度来说，乐观便是笑的习惯。当笑成为一种习惯时，不仅仅是身体习惯做出笑的自然反应，就连心也潜移默化地将笑作为面对的本能。身与心开始以笑的态度处世时，便是真乐观。
步骤2：有意识地多笑
养成笑的习惯不是一蹴而就的事，而是“从量变到质变”的过程。在我们没有形成微笑的习惯时，可以试着让自己微笑。开心时，要笑；不开心时，也要笑。刚开始，或者遇到不开心的事时，也许你会觉得笑中含着些苦涩，不够纯正，但笑着笑着就会发现，是真的笑了。
步骤3：把握好分寸和尺度
微笑可以带来温情和友谊。但是在某些场合，对某些人，微笑往往代表对某种事的“默许”。对女孩来说，露出微笑之前必须弄清楚自己所处的局面；否则，可能会造成误会。所以，一定要把握好微笑的分寸与尺度。
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关键点1：想让自己乐观起来就多笑，哪怕是装出来的。
关键点2：如果你微笑，好运就会向你招手，它似乎懂得礼尚往来。
关键点3：运用微笑不可盲目，不可暧昧不清。性格小测试你是乐观者，还是悲观者
测试题目：
请仔细阅读下面每一道题，想象这些情形发生在你身上，然后答“是”或“否”。
1.如果半夜里有人敲你的门，你会认为有麻烦发生或是有坏消息吗？
2.你跟人打过赌吗？
3.你会随心所欲地花钱，等花完以后再发愁吗？
4.你经常出门带着雨伞吗？
5.你曾梦想过中了彩票或继承一大笔遗产吗？
6.你会用收入的大部分来买保险吗？
7.外出旅行时，你曾经没预订宾馆就出门了吗？
8.外出旅行时，如果把家门钥匙托朋友或邻居保管，你会把贵重物品事先锁起来吗？
9.你觉得大部分人都很诚实吗？
10.你对未来的十二个月充满希望吗？
11.与朋友或家人计划去野餐或烤肉时，如果下雨你仍会按原计划行动吗？
12.你总是非常热衷于新的计划吗？
13.如果有重要的约会，你会提早出门以防堵车、抛锚或别的意外发生吗？
14.当朋友承诺一定还钱时，你会答应借钱吗？
15.如果医生让你做一次体检，你会担心自己可能有病吗？
16.在一般情况下，你信任别人吗？
17.收到意外的包裹或快递时，你会很开心吗？
18.上飞机前你会买旅行保险吗？
19.你会随身带着安全别针或一条绳子，以防衣服或别的东西裂开吗？
20.每天早晨起床时，你会期待又是美好一天的开始吗？
说明：（1）第1、4、6、8、11、13、15、18、19题回答“是”得0分，回答“否”得1分；其余各题回答“是”得1分，回答“否”得0分。（2）分数在15～20之间，说明你是个乐观者；分数在8～14之间，说明你对人生的态度比较正常，可以再进一步；分数在0～7之间，说明你非常悲观。第二章水到绝境是飞瀑，人到绝境而重生——历练坚韧不拔的性格
性格坚强的女孩都有承受生活变故的能力，并敢于挑战命运，战胜自己。她们知道，坚强是摆脱困境、改变命运的钥匙，可以使自己在面临大灾祸、大困苦时不致覆亡；可以使纤弱的自己扛起重担，逢山凿道，遇水架桥；可以使前方的道路“柳暗花明又一村”，一步一步走向成功。◎经历磨炼，才能破茧化蝶、翩翩起舞
有一种力量比知识或聪明更重要，那就是直面眼前困难的坚强性格。
一个女孩要想摆脱困境，改变命运，坚强是必备的性格。世界上没有任何东西可以比得上或是替代坚强。教育，财力雄厚的父母，有权有势的亲属，一切的一切都不能替代。
坚强的伟大之处在于，即使身处逆境，也能帮助你张起前进的船帆；即使遇到坎坷，亦能召唤你鼓起生活的勇气；即使遭遇不幸，亦能促使你保持崇高的心灵。坚强可以让女孩苍白的脸绽放灿烂的花朵，让胆怯的眼神放射迷人的光芒。
坚强的性格不是天生的，而是经生活的磨炼铸就的。磨炼是每个女孩在生命中必不可少的历程。那些为我们一路遮风挡雨，指引方向的人不可能一辈子常伴我们左右。父母有一天会老去，想保护我们也是心有余而力不足，只能提着心远远地思念、远远地担心；师长和朋友也只能在人生旅途的某一程陪伴我们走过。有一天，我们都要奔向各自的世界，仍需自己承受一切的未知。在不久的将来，我们还要抚养自己的下一代。那时候，我们就要变成他们的守护天使，守望他们成长，为他们遮风挡雨，承担一切艰难困苦。没有经历过风雨的女孩，如何能为下一代撑起一片蓝天？又如何能在暴风雨来临之际，从容而镇定地说：孩子，别怕！
任何一个人在成长的道路上，都不会是一帆风顺的，总有摔跤、跌倒的时候。这都是一种磨炼，磨炼你的性格、毅力和心智。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”磨炼是美丽的阶梯，虽然阶梯的旁边充满荆棘，阶梯尽处却充满鲜花，坦然走过荆棘，才能置身另一片天地。
钻石越坚硬，它的光彩也越炫目，而要将其光彩显示出来所需的磨炼也越有力。只有磨炼，才能显露出钻石的全部美丽。同样，只有先磨炼，女孩才能不断成熟、不断蜕变。
生物学家发现，在由蛹变蝶时，蝴蝶的翅膀十分柔软；破茧而出必须经过一番痛苦的挣扎，身体中的体液才能流到翅膀上去，翅膀才能坚韧有力，才能支撑它在空中飞翔。
女孩的成长犹如破茧化蝶，要经过各种各样的痛苦和磨炼，才最终能有一双坚强的翅膀，才能变成一只美丽的蝴蝶在人生的天空中翩翩起舞。
经过磨炼的女孩，面对风险和考验时会显得更从容、更坚强。那种超凡的魅力，是未经历磨炼的女孩所不能比的。那份坚强就如同一颗坚硬的钻石，在历经种种磨难之后，她会变得更加光彩夺目。
泰戈尔说过，只有经过地狱般的磨炼，才能炼出创造天堂的力量，只有流过血的手指，才能弹奏出世间的绝唱。磨炼是一种人生塑造。没有经历烈火燃烧的器皿，当不了艺术宝库的精品；没有经过铁匠打磨的利刃，也上不了兵器的殿堂。因此，是磨炼让女孩更加夺目，是磨炼让女孩赢得了尊严。
人总是从平坦中获得的教益少，从磨难中获得的教益多；从平坦中获得的教益浅，从磨难中获得的教益深。试想，如果大地上处处温暖湿润、和风细雨，怎么会有冰清玉洁的雪莲、傲然挺立的古松、热情似火的枫叶、威武雄健的仙人柱呢？有的恐怕只是遍地的蕨类而已。
我们每个人就像深海中的一只蚌，磨难就是深海中的一粒沙。当沙子进入蚌中会使蚌痛苦难耐，但是经过蚌的适应和抗争，会把苦难转化为珍珠。所以，将生活中的坎坷化作一粒沙，用自己的坚韧去制伏，用自己的智慧去感化，当所有的不幸在你的眼里成为耀眼的明珠时，你就会真正感到，其实磨炼也是一种财富。
不错，人人都希望诸事顺利，谁也不想经历挫折，但又怎能完全顺利？坎坷与折磨对人生的袭击，并不服从于人的主观愿望；不论你愿不愿意，它都会来到身边。既然如此，不如将它们当成历练好性格的养分，当成磨炼自己的契机。好性格贴心絮语记住，你的名字不是“弱者”
社会习惯于把“弱者”二字强加在女性身上。作为女孩，千万不要被这种习惯思维所暗示或蛊惑。
步骤1：首先要认识到，女性并非天生的弱者
无论男女，都会有强有弱。实际上，女性的韧性和耐力，是一股不可低估的强大力量。有一部老电影，片名是《过埠新娘》，男女主角是洪金宝和张曼玉，两人在影片里是一对冤家，却阴差阳错地在一起了。为了挣点儿钱，两人去实验室接受男女忍耐力的测试。测试的方法很简单，男女各在一个独立的小空间超长时间地静立，结果在预料之中，男人神志开始错乱时女人却浑然无事。这在无形中证明了女性的坚韧并不比男性差。
步骤2：永远不以弱者定位自己
要相信自己有能力从困境中突围而出，相信自己有能力做到别人认为你永远不可能做到的事情。
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关键点1：生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。
关键点2：强者容易坚强，正如弱者容易软弱。◎不要用可怜博得别人的同情
现实中，有一些女孩在遇到感情或者生活上的挫折时，总是一味地痛苦，一味地找人倾诉，甚至把见到的每个人都当成是自己的朋友，倾诉自己的不幸，并渴望获得安慰与同情。
深究起来，这种渴望同情与安慰的心理是一种小孩心态。我们都见过这样的情景：当一个小孩子摔倒以后，并不是立刻大哭，而是看周围有没有人注意他。有人的话，孩子就会惊天动地哭起来；没有人，一般就会焉焉地爬起来，继续玩。小孩子的这种把戏会让人觉得可爱好玩，但如果换作一个成年人呢？
渴望被同情，渴望被理解，渴望被注意，从某种意义上说都是不够成熟的表现。作为一个已经走向成年的女孩，要学会坚强。
脆弱的呻吟与哀号，确实能得到短暂的同情与怜悯，让自己好受一点，但没有一点实质的帮助。而在别人眼里，那些让你撕心裂肺的故事，不过是一场免费的戏，说多了还会让人厌烦。
相信大家一定还记得鲁迅小说《祝福》里的祥林嫂，她命运多舛，死了男人改嫁，改嫁后男人又病故，留下个儿子还被狼吃掉，深陷丧子之痛的她逢人便说阿毛的遭遇。她的诉说，满含着一个母亲深深的自责和痛悔。阿毛遭狼袭击当天的细节，包括五脏被狼吃空，手上还紧紧抓着小篮的惨痛一幕，都深深地刻进了她的脑海。她反复地向人们诉说惨剧，仿佛要借此舒缓内心的痛悔，寻求同样为人父母的安慰。但越是提起阿毛，祥林嫂就越是伤心欲绝，于是陷入一种循环往复的痛苦旋涡中不能自拔。最后，她沦为一个喋喋不休地向人诉说自己不幸的女人，让人同情过后变成厌烦。
在我们的身边，像祥林嫂这样的女子并不罕见。有些女孩在遭遇挫折之后，见人就诉说自己是如何的不幸，是如何的痛苦；告诉别人其实她是可以怎样的，现在却成了这样……在博取到别人的同情以后，她还是一味地痛苦，把别人的同情当作一种依赖。
也许每个人在困难的时候都希望有人能帮上一把，在不开心的时候有人能陪着聊聊天，在不舒服的时候有人能安慰安慰。然而，并非每个人都是我们可以信赖的朋友，而且每个人都有自己感兴趣的事情，倾诉一些你自己觉得感人泪下的事情其实未必会博得同情，甚至会让人觉得你小题大做，没能力处理好一些简单事件。
现在的社会中，人们都在为生活而奔波着，每个人都很忙、很累，没有多少时间去想着其他的事情；每个人也都会有不少烦心事儿，可能也在“水深火热”中挣扎，何必总把自己的不开心强加到别人头上呢？所以，即使是最好的朋友，也不要拉着人家陪你一道悲伤，还是自我调节为好。
坚强才会得到一切。不要乞求同情，因为不是总会有人同情一个弱者。一个同情的目光，一句同情的话语，或是一次帮助都有可能让你失掉坚强的机会。没有坚强，又怎么能够走完风雨交加的人生之路？好性格贴心絮语向人倾诉要把握原则
人在遭受挫折的时候，往往会变得非常脆弱。但是不论问题多严重，最好不要找人倾诉，更不要四处找人哭诉。如果非要倾诉，也一定要把握好原则。
步骤1：要听得进劝
向人倾诉时，朋友往往会在安慰的同时给你一些建议和忠告，希望你能坚强起来；即使给你一些帮助，那也只是一个过渡。因此，不能依靠别人，要听劝，更要坚强地把生活过得有声有色。
步骤2：找自身的原因
一味博取同情而不找自身的原因，不去分析自己失败的原因，会导致重蹈覆辙。只有善于吸取教训，才能把挫折转化成前进的动力，转化成幸福生活的前奏。
步骤3：情感问题别轻易找男人倾诉
尽管感情受伤的女孩，很容易激发男人怜香惜玉的恻隐之心，且血性的男人都会伸出援助之手，但几乎没有一个男人可以真正接受一个感情千疮百孔的女人。对于大多数男人而言，心理上的接受和行为上的善待是两码事。
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关键点1：不要让所有人都看到你的困境和脆弱。
关键点2：并非总会有人同情一个弱者。
关键点3：能赢得鲜花、掌声和敬意的是坚强，而不是脆弱。◎苦难是优秀女孩的“钙”元素
对于大多数女孩来说，人生不会一帆风顺，总有一些事会对我们造成阻碍甚至是伤害。有些性格脆弱的女孩就因此而沉沦、畏缩，甚至在绝望中无法自拔。其实，那些苦难没有想象的那么可怕，可怕的是玻璃一样脆弱的心，把自己推入无法拯救的深渊中，却仍然在抱怨人生有太多磨难。
对于想获得成功人生的女孩来说，苦难犹如人体的“钙”元素，有了它才能茁壮成长。《大江晚报》曾刊登过一篇名为《苦难是一种营养》的文章，文中讲述了这样一个故事。
海南有椰子树，云南的气候与海南差不多，有人就将海南的椰子树移植了过去。椰子树在云南长势喜人，云南人以为这下子可以喝到新鲜的椰子汁、吃到新鲜的椰子肉了。
然而，事实让云南人失望了。海南的椰子树在云南只长个头，不结果，这可把云南人急坏了。
聪明的云南人，没有对椰子树置之不理，更没有用斧头把椰子树砍掉，而是请来了专家，为椰子树的“不孕症”进行诊断。专家经过诊断，说椰子树不结果是因为缺少一种特殊的营养。云南人说他们什么肥料都上过了啊！椰子树不可能缺营养。专家笑了说：“椰子树只有先‘吃够苦’，才能结出甜果子来。”云南人听了如坠云里雾里，这椰子树又不是人，吃什么苦啊！专家接下来的行动，更让云南人大跌眼镜。专家在每棵椰子树的根部，都浇上了又咸又苦的盐水。第二年，云南人就吃到了家乡的椰子。
原来，海南四面环海，土壤中含着盐分。椰子树是因为“吃”了又苦又咸的盐，才结出了又香又甜的椰子。而云南的土壤中不含盐，椰子树没有吃“苦”，结果颗粒无收。
人如椰树。纵观那些成名成家结出“果子”的人，有几个不是在苦难中成长的？
研究发现，苦难可以带来无可取代的宝贵经验。一个女孩是否有重大挫折的经验，甚至会关系到她工作上的表现。美国哥伦比亚大学医学院与史塔桑管理研究中心一项长达十年的联合研究发现：有磨难经验，而且能从当中走出来的人，面对逆境的能力会提高。
这种结论不难理解。古语云“多难则兴邦”“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨”。
若一个女孩成长过程中从未历经任何挫折，习惯了风调雨顺的生活，就会像温室里的娇弱花朵，经不起现实生活中的日晒雨淋，面临苦难则难免会被压倒或垮掉。我们常常可以看到这样的新闻：一些女孩因为考试不理想而跳楼，或因为失恋而割脉。她们的性格是那么脆弱，脆弱得竟为了一时一事的不顺而放弃生命。
当一个人远离苦难的“钙”元素，就意味着人的精神脊梁将趋于软化。而人的精神脊梁一旦被软化，也就意味着将无力支撑起要下陷的天空。
苦难可以锻炼人的意志。一个人要做成一番事业，必须有坚强的意志；但坚强的意志不是天生的，而是在苦难中磨炼出来的。人的意志只有经过苦难反复的冲击和磨炼才能变得无比刚强。
苦难可以积累人生经验。人非生而知之，成功不可能从天而降，人生的经验也不可能凭空产生。人的每一种本领，每一次成功，无论是学习、工作、恋爱、创业，都或多或少经历了苦难的洗礼。苦难在为难我们的同时，也为我们积累了丰富的生活经验，搭建起了成功的阶梯。
苦难让人更加懂得珍惜。生活中，没有受过苦难的人往往不懂得珍惜。时间随便浪费，青春随意挥霍，生命常被糟蹋，而且身在福中不知福，生活在幸福的时代还充满了抱怨。受过苦难，才懂得人生无常，平安、健康甚至平淡都得之不易，时间、青春、生命都异常宝贵，因而会倍加珍惜。
对生命的成长而言，苦难是一种营养，饱含钙质。女孩要使自己的生命强大、活出价值，就应该遵循生命的发展需要，历练坚强的性格。好性格贴心絮语要正视所面临的苦难
青春岁月就像一壶刚烧开的水，不断沸腾，不断翻滚，煎熬着生命。可是只有经过这番煎熬，才能历练出坚强的性格，最终修成正果，达到自己想要的境界，过上自己想要的生活。
步骤1：不要遇到挫折就逃避
苦难不请自来，我们想躲也躲不开，只能面对它、正视它。选择逃避，困难还是存在。因此，那种把被子拉起来捂住自己的头，希望苦难自己溜走的做法是不足取的，应该睁大眼睛瞪着困难，衡量困难的大小，分析并寻找解决的办法。那时，我们就会觉得，困难并不如它外表看起来那样可怕。
步骤2：不可有“不想长大”的想法
长大意味着要承担，要坚强，要自己掌控人生。不想长大，其实也是一种避世的态度。这种回避会弱化人对社会的适应。不想长大的想法会让人沉浸在快速脱离不良环境而带来的短暂的心理获益之中，而这种获益如同借酒消愁一样让人成瘾。成瘾的人又因为存在欲求不满、对挫折不能承受而陷得更深，无法从不想长大的想法中自拔。慢慢地，困境将不再是不想长大的主要原因，而是一种结果。
步骤3：把苦难视为机遇
苦难是调整目标、重整旗鼓、走向成功的转机。每一个女孩都要学会从苦难中感悟，认真吸取教训，自觉克服不足，善于总结经验教训和提高认识水平，调整奋斗目标，重新聚集力量，开始新的拼搏。
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关键点1：人总是从平坦中获得的教益少，从苦难中获得的教益多。
关键点2：无法绕过，就欣然接受，并积极面对。◎没有过不去的坎，只有过不去的人
人的一生以不遇困难挫折、路途平坦顺利为理想状态是不现实的。况且在漫漫人生长路中，又怎么可能不会遇到坎坷荆棘呢？面对挫折，是否能坚强地面对，会产生截然不同的结果，甚至会造成两种不同的人生境遇。
曾经有这样一个人，他嗜酒如命且毒瘾甚深，有好几次差点都没命了，后来因为在酒吧里看不顺眼一位酒保而杀了人被判了死刑。
这个人有两个女儿，年龄相差两岁。其中一个跟父亲一样有很深的毒瘾，靠偷窃和勒索为生，也因犯了罪而入狱；另一个女儿却与其大相径庭，她担任一家大企业的分公司经理，有着美满的婚姻，既没有不良的行为更没有吸毒。
为什么同出于一个父亲，在完全相同的环境中长大，两个人的命运却如此不同呢？在一次访问中，记者问起造成她们现状的原因，两人竟是同样的答案：“有这样的父亲，我还能有什么办法？”
在生活中，我们总是说有什么样的环境就有什么样的人生。而由这则故事可知，环境是把双刃剑，它既能使人畏缩不前，一事无成；也能使人不屈不挠，越挫越勇，最终取得辉煌的胜利。所以，人生没有过不去的坎，只有过不去的人。
法国作家巴尔扎克说：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石……对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。”
性格怯懦的人，一旦遇到坎坷就自暴自弃、怨天尤人，一味逃避，没有做任何努力就举手投降，成为一个不折不扣的失败者。性格坚强的女孩，不会轻易被挫折伤痛所击倒，不会沉迷在悲切的自艾自怜里，不会桎梏于凄美的文字和伤感的音乐里，不会反复玩味吮舐自己的伤口。她们不惧坎坷，无论面对怎样的困难挫折、陷入怎样的困境，都能始终保持一份坚韧，勇敢地去面对磨难，想方设法击败挫折、走出困境。
人生之路并非总是平坦的，遇到坎坷不可避免，不管是来自工作上的、生活上的、感情上的，还是其他方面的，都不要被困境所吓倒，只要能坚强地挺过去，将变得让人敬佩。如果被困境所吓倒，躺倒在“坎”里不动，那只能看到沉舟侧畔千帆过。记得你的，同情你的，走到跟前会提起你，但很快会悄无声息。不知的，不愿提起的，照样像什么事都没发生一样，扬帆而去。
我们每个人都是有潜力的，就好比人的承受能力，远远超过了我们的想象。当我们在没有遭受痛苦的打击时，肯定会认为承受不了；可一旦必须面对时，就算再承受不了也要承受。
澳大利亚昆士兰省一名女子，因马航MH370失联事件失去弟弟及弟媳，又因乌克兰MH17坠机事件失去丈夫和继女。这名连续两次经历不幸的女子并没有因此崩溃，面对媒体的采访，她只是要求媒体尊重其隐私。
无论面对怎样严寒的冬天，终将迎来冰雪融化。再大的苦难和困境，也有过去的那一天。那些在当时当地都让我们痛不欲生的事情，随着岁月的流逝，在我们的心中会慢慢地沉淀，最后成为回忆。坚强地面对，你才会尽快走出来，而不是在躺在“坎”里浪费生命。
原中国女子体操队队员桑兰，曾获得全国跳马冠军。但在第四届美国友好运动会的一次跳马练习中，在她起跳的那一瞬间，外队一名教练“马”前探头干扰了她，导致她动作变形，从高空栽倒在地，而且是头先着地，造成颈椎骨折，胸部以下高位截瘫。遭受如此重大的变故后，桑兰却表现出难得的坚强。她的主治医生说：桑兰表现得非常坚强，从未抱怨什么。就算是知道自己再也站不起来之后，她也绝不后悔练体操。她说：“我永远不会放弃希望。”
桑兰用行动印证着自己的诺言。她坐在轮椅上到北大学习、加盟星空卫视主持节目、担任申奥大使、参加雅典奥运北京接力……她坚强的笑容总能给人希望！2014年4月14日凌晨，桑兰在北京产下男婴，重5斤7两。自此，这位高位截瘫16年，经历了常人无法想象的艰难、痛苦的女孩进入一个全新的角色——母亲。
性格坚强的女孩都能平静地面对人生的坎坷。在人生的道路上，你战胜了苦难，它就是你的财富；苦难战胜了你，它就是你的屈辱。每个人都可能在某个时候遇到人生的困境，但只要适当地调整好心态，积极地去寻求务实的解决方法，将一切烦恼当作成长的垫脚石，沉着忍耐，相信有一天一定能够达到自己的人生目标。好性格贴心絮语如何增强心理承受能力
心理承受能力是坚强性格的重要组成部分，是个体对逆境引起的心理压力和负性情绪的承受与调节的能力，主要是对逆境的适应力、容忍力、耐力、战胜力的强弱。一般来说，性格坚韧不拔的女孩，心理承受能力也很强。那么，如何提高自己的心理承受能力呢？
步骤1：不给自己逃避的空间
工作不好，老爸老妈老公养我；这件事不会做，有人会帮我……其实这都是一种逃避，都是在纵容自己的心理弱势。研究表明，缺乏
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