作者：张皓翔
出版社：湖南文艺出版社
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声音的魅力试读：
这本书能让你好听
你被声音触动过吗？无论是被好听的声音打动，还是被难听的声音打扰，或是因乡音难改而尴尬、因持续用声而嘶哑、因含混不清影响交流、因缺乏感染力而扁平。
总有一些时刻，我们本可以魅力四射，却因声音扣了分。
你有没有想过，如果能拥有好听的声音，有些事的结果会不一样？
在奥黛丽・赫本主演的电影《窈窕淑女》中，声音粗鲁、说话粗俗的卖花女，在语言学教授希金斯的帮助下，练出了动听的声音和优雅的表达。她以贵妇人的身份出席大使游园会，最终进入上流社会，收获了完满的爱情。
无独有偶，电影《国王的演讲》讲述了二战前夕的一个真实故事，英国国王乔治六世患有严重的语言障碍，在语言治疗师罗格的帮助下，他克服障碍，发表了鼓舞人心的战前演讲，成为英国乃至世界反法西斯战争的英雄。
无论是爱情还是事业，好声音总能为我们创造出关键价值，甚至改变命运。
那么，如何才能练出好声音呢？
从业近20年来，我被无数次问过这个问题，在提问者的眼神里，总藏着一点期待，就像《鹿鼎记》中韦小宝问澄观老和尚：
一指禅能速成吗？“武痴”澄观大师立刻被问得怀疑人生了。
所谓“台上一分钟，台下十年功”，任何技艺都需要长期练习，哪儿有什么速成……
举个例子，你知道“胁生双翅”是什么感觉吗？
这是我入行培训时，专家讲述的呼吸要领。“吸气时，后腰要像长出了一对翅膀。”
不瞒你说，我花了一个月都没有找到这种感觉，更别提什么“想象有一根气柱从丹田升起，贯穿身体，再从眉心透出”“声挂前腭”“关闭通道”了。
就像段誉初学六脉神剑，感觉时有时无，来时欣喜若狂，去时垂头丧气，搞得我每天都在怀疑自己，是不是不适合干这行啊？
你可能会想，这是老师在故弄玄虚吧？
还真不是。
一则，台里请来的都是一流专家，德艺双馨而且桃李满天下，怎么会跟几个毛孩子浪费时间。
二则，当体会到了之后，我发现老师描述得精确而微妙，还真的就是那个感觉，就得是那个感觉。
那就不能直白点，非搞得这么玄幻吗？
当我也开始指导新人之后，我理解了老师的做法。
——这可能是一次测试。
菩提老祖敲了孙悟空三下，然后背手离开，如果领悟不到，那还是早点下山，不要耽误彼此。
学艺，就是有门槛的。
因此，当知乎邀我开设“给普通人的声音课”时，我就碰上了这个无解的难题。
绝大多数学员并不打算从事与声音相关的行业，所以不会投入很多时间与精力，可咱们已经确认了，一指禅是名门正派的武功，速成不了。
那还怎么教呢？没法教。
知乎是一个严谨的知识分享平台，而我在新闻单位工作了将近20年，总不能为了几个钱就跑到网上来行骗吧。
我对他们说，这做不到，这事绝对不可能。
随后我就去边境度假了。
那是一个充满了魔幻感的工业小镇，热气从巨大的烟囱冒出来，被零下40摄氏度的气温凝成宫崎骏式的云朵。你只要呼吸一次，鼻毛就会被冻住，变成一群正在打架的长枪兵。而就在这样的严寒地域中，室内却只需要穿短裤。
核载218吨的矿车在漫无边际的雪原穿梭，车轮有两个我那么高，车上拉的矿物来自一亿五千万年前的侏罗纪。这几百吨的东西，一个驾驶员就能轻松控制。
我被那宏大尺度所震撼，更被这惊人的反差吸引，可能是严寒令人清醒，我像《三体》中掉进冰水的罗辑一样，看见了一个就在眼前我却视而不见的事实：
韦小宝是用枪的。
是的，韦爵爷行走江湖风生水起，靠的不是一指禅，他是用枪的。
那我还纠结一指禅干吗呢？！
网友只想知道怎么用微波炉，为什么非逼人家学厨艺？
人家不打算从事与声音相关的行业，更不打算学艺，只是想掌握一个实用技能。
不做油画大师，学会用数码相机不也挺好的吗？“专业人士”需要一万个小时，而“厉害的业余选手”可就简单多了。
既然学习目的完全不同，方法和难度自然也大不一样。
就像当赛车手和考C照不是一个学法，就像韩寒和韩塞不是一个写法。
思路一通，剩下的事情就好办多了。
于是，就有了荣获知乎销冠的“皓翔声音课”。
于是，就有了这本书。
这是一本写给非从业者的工具书，致力于帮助普通人掌握声音训练和表达的有效方法。
虽然是写给普通人，但也希望你会觉得这是一本严谨的书。两年来，我一共查阅了107本相关书籍和957篇正规文献，涵盖播音学、教育学、语言学、心理学、嗓音医学和传播学等学科门类。
虽然是一本专业书，也希望你会觉得它轻松有趣，因为几乎每篇文章里都有故事，从“蛤蟆怎么谈恋爱”到“国王的练声秘籍”，这都是一些真实而精彩的故事。
这是一本书，更是一套多媒体资料，除了纸质书，在公众号上提供了额外配套的声音视频和图文资料，还有经过精心挑选反复修改的作品赏析。做课程的时候，我做了七大模块；写书时，也想真心诚意地仔细完成。
10年有10年的学法，一堂课有一堂课的学法，就像卖花姑娘、口吃国王一样，只要了解知识和技能、掌握过程与方法、建立正确的审美和价值观，人人都能练出好听的声音。
你也如此。
1 概述
1-1.好声音到底是怎么来的
自己的声音不好听？前段时间，有条微博被转发了2万多次，内容就一句话：“是不是所有人都觉得自己声音难听啊？”图1-1 微博截图
这条微博下的热门评论里，大家开始集体吐槽：
金刚在108楼打飞机：不是觉得，是真的难听！
芫荽小米粥：打游戏开语音，队友说我声音像小学生也就算了，还是男小学生！我一个二十出头的妙龄女子做错了什么？
扁歐萨斯：特别是从视频和录音中听到自己声音的时候，恨不得赶紧找个洞钻进去，我也不知道为什么！
撩妹翻车现场：上次给你们播了30分钟……我回头自己一听……直接呕吐……
装睡的鹿先生：平时听自己说话声音觉得不难听，但是听到微信语音才发现真是难听。
你以为只有中国网民才这样吗？
不！美国人也这样！
在斯坦福最受欢迎的沟通课《高效演讲》中，讲座教授彼得·迈尔斯（Peter Meyers）就特意提到：“许多人告诉我，他们不喜欢自己的声音，特别是当他们听到自己的录音的时候。”
到这里，你可能已经发现了，大家觉得自己声音难听，全都发生在“回听语音”的时候。
这不是巧合。
在这种普遍现象的背后，隐藏着一个坑人的科学原理。大脑一直在骗我们：骨传导和空气传导
你在听自己的声音时经过了大大的美化！！
据说贝多芬在耳聋后，通过咬住一根木棍接触钢琴来创作音乐。
这故事可能有假，但道理绝对是真的。人听声音，分为两个通路，[1]一个叫“空气传导”，另一个叫“骨传导”。
别人听你说话和你回听自己的语音，是通过“空气传导”。
现代科学证明，我们听到的声音，来自振动的空气分子，它们通过外耳引起鼓膜运动，再激活内耳的小骨头到达耳蜗，振动里面的液体，刺激神经末梢，物理振动就此被转化成神经能量，并传递到大脑，[2]我们就听到了声音。
而我们平时听自己的声音，是通过“骨传导”，你用力堵住耳朵说话，一样能听见自己的声音。
这时候，声音是通过颅骨、颧骨、颌骨等的振动，使信号越过中[3]耳直接传到内耳，一直送到大脑中枢。
1984年，中国科学院声学研究所研制出了我国第一台压电式水下扬声器，让花样游泳队的女孩们在水中也能听见音乐，好跟队友默[4]契配合，完成动作，这就是通过骨传导感知声音的例子。
那么，通过骨传导和空气传导听到的声音有什么不同呢？
简单说，通过骨传导听自己说话的声音，要更好听。[5]
骨传导能直接滤除噪声，让声音更纯净；
骨传导的声音没有衰减，不像空气传导，在音色和音质上都要受[6]外部环境的干扰；
骨传导不占用耳道，和空气传导分属两个独立的传导路径，能让[7]你同时感受到两个不同的声源，营造出独特的听觉感受，简直是环绕立体声了；[8][9]
另外，骨传导语音还滤除了高频信号，限制了最大输出，这会影响声音的清晰度，但也会让你的声音听起来更加低沉厚实而有魅力。图1-2 空气传导 vs 骨传导
所以，你现在肯定意识到了，为什么“平时听自己的声音感觉还不错”——加了这么多特效，当然不错了。
通过“骨传导+空气传导”听到的声音更纯净、更醇厚、更环绕、更立体、更丰富、更细腻，而我们毫不知情、信以为真，直到……回听了微信语音。
回听语音，是通过空气传导，别人听我们的声音也是，这约等于不修图就发朋友圈，完全是一个车祸现场，简直无法直视。[1]余紫莹，许勇，杨军，等。骨导超声听觉感知综述。电声技术，2014，38（7）：35-38.[2]理查德·格里格，菲利普·津巴多。心理学与生活：第19版。王垒，等译。人民邮电出版社，2016.[3]丁凯，丁庆。音乐的传导方式——空气传导和骨传导。乐器，1991（3）：47.[4]丁凯，丁庆。音乐的传导方式——空气传导和骨传导。乐器，1991（3）：47.[5]吕磊，王福源，樊永良。骨传导技术及其应用。听力学及言语疾病杂志，2011，19（1）：85-86.[6]辜磊，杨慧。试探普通话综合教学法的效果——基于实验语音的研究。第十一届中国语音学学术会议，2014.[7]朱晓峰。骨导电话传输性能研究。现代电信科技，2008，38（3）：48-53.[8]李敏杰。骨导和气导结合的语音增强系统搭建。哈尔滨工业大学，2016.[9]钱宇虹，梁力，江刚。正常青年人气骨导听性脑干反应的比较研究。听力学及言语疾病杂志，2002，10（2）：76-78.假如你是笛子精：了解一些发声原理
声音是人的第二张脸，谁不希望自己的声音更好听一些呢？
那有什么好办法吗？
你可能会担心：好听的声音是天生的吧？
天赋是很重要，但发声是一个可调控、可优化的整体系统。通过掌握正确发声方法，努力练声、科学用嗓的话，普通人一样可以拥有“动听”的好声音。
下面有两个“奇葩”问题，能帮你弄清发声的原理。
有人问：语音发声学从本质上说，到底是个什么学问？
有人问：如果人是一件乐器，那是管乐器还是弦乐器呢？
物体通过振动而发声，规则振动产生乐音，不规则振动产生噪音，所以，语音发声学的本质是物理学。
人的发声器官和双簧管很相似，声带相当于簧，共鸣腔相当于管。从人的咽腔和口腔可以变化长短来看，又像一个伸缩长号，声带相当[1]于吹号时唇的作用。图1-3 双簧管与伸缩长号
当然，人类的发声系统比任何乐器都复杂得多。
我们大多数的发声器官主体都是肌肉，具有弹性和控制力，它们的形状是可塑的，相当于一件腔体可以自由变化的超级乐器，长短、粗细、宽窄都可以变化自如。做这样的类比，只是方便大家理解发声的基本原理。
不过西洋乐器都很复杂，方便起见，你可以把自己想象成一支笛子，因为人的发声过程跟吹笛子非常相似。图1-4 笛子的发声结构
你看，吹笛子首先要吹气，这是发声的动力；气流冲击笛膜，发出了微小的基音，这叫声源；气流把基音送进笛身，把它放大和美化，这是共鸣。
要想发出不同的声音，还要靠手指按压不同的笛孔，这就是最后的“塑形”。
对应到你的发声过程，我们就从物理学跨到了生理学——用膈肌和腹肌来驱动肺部的空气（吹气），冲击喉部的声带（笛膜），发出基音并送入口、鼻、胸腔等共鸣腔（笛身），最终通过唇舌“塑形”（笛孔）完成语音发声。
这四个步骤，刚好能对上语音发声学里的四大控制训练：呼吸控制、喉部控制、共鸣控制和口腔控制。
通过训练，强化这四大控制能力，我们就会获得声音的弹性，最终让“情”“声”“气”结合，发出动听有魅力的好声音。
所以你现在能够得出结论：
人的发声器官包括动力器官、振动器官、共鸣器官、咬字（构音）器官四大部分。
我们练声，就是要加强气息和口腔的控制能力，充分发挥共鸣作用，减轻声带的额外负担，从而发出通畅、圆润、清晰、有弹性的声
[2]音。
这个原理有点抽象，但如果你把自己想象成一支成了精的笛子就好理解多了。[1]吴秀坤。发声器官的构造与功能。中国科技信息，2006（06）：243.[2]徐恒。播音发声基础训练。现代传播：中国传媒大学学报，1980（3）：59-63.学会卷腹，能不能长出八块腹肌？练习的意义
我们经常会在影视作品里看到这样的故事：
经过高人点拨，主人公如醍醐灌顶、恍然大悟，从此走上人生巅峰。
那么，了解了发声原理，就能让我们的声音变好听吗？
不能……你还得把那几块肌肉练到有力而收放自如！
影响世界半个多世纪的《布卢姆教育目标分类学》把知识分为四个维度：事实性知识、概念性知识、程序性知识和元认知知识；把认知过程分为六个维度：记忆、理解、应用、分析、评价、创造。
如果你以知识维度为纵轴、认知过程维度为横轴，你会发现，人类智力的精华分散在不同的坐标。学习是为了在行为和认知上发生改变，所以教育的目标也要对应到知识技能、过程方法、情感和价值观三大维度中。
有些学科，只要理解基本原理，记住一套简单的方法，就能发挥很大的作用。
比如，在我情绪低落的时候，陈海贤老师教了我一个小技巧：每天记录三件快乐的小事。这个习惯我坚持了几年，一直到现在。它帮我从小事入手，重建了积极的状态。
再比如，在我特别“有效率”，沉迷“番茄工作法”的时候，李松蔚老师告诫我，每天都要安排一个纯粹为自己而活的半小时。我照做了，事实证明，这半个小时保持了我心境的平衡。
两位非常出色的心理学者，以他们对专业的深刻理解及经验，化繁为简，通过一两个关键提示，改变了我的生活，这是认知和情感教育。
但声音训练的基础规律则有很大不同，事实性、概念性的知识，我们一听就懂，教你怎么做动作的程序性知识，也很容易掌握，但是，一旦进入生活状态，肌肉习惯的力量就会把我们打回原形了。
用健身来打比方，呼吸要练膈肌、腹肌，口腔要提颧肌、练唇舌，这就是健身，只是和我们在健身房里练的肌肉不一样而已。
光知道卷腹怎么做，是肯定不能让你长出八块腹肌的。
理解原理、掌握方法固然重要，但最终促使你发生改变的，是刻意练习。
看到这儿你可能会有点沮丧，怎么这么难啊？！
但还有两个好消息在等着你。
一、声音训练的学习曲线是先难后易
第一阶段，你已经了解了骨传导和空气传导的差别，意识到自己声音的问题所在，开始学习知识和方法，这时你会感觉很轻松，因为一听就懂，一学就会，这就可能会让你放松警惕，觉得这事很容易。
第二阶段，你会发现，该懂的你都懂了，做做动作也不难，可声音就是没什么变化。或者说，比画了一个星期，什么进步都没有，甚至连自己练得对不对都不知道，非常沮丧。经验表明，大部分人会在这个阶段放弃。
第三阶段，坚持练下去，通过至少21天的刻意练习，开始感觉到一些明显的进步，受到鼓励，再慢慢坚持100天，初步形成习惯。这时你把前后两次的测试录音拿出来对比，就会发现自己真的变了。
第四阶段，因为长期的练习，你养成了科学发声的好习惯，只要稍加注意，就能保持这个能力水平，就像骑自行车，一旦学会，就不会忘记。
在这点上，声音练习就跟健身不一样，健身成功之后，要花很大精力保持，稍微放松就会反弹，而健声的正确习惯一旦养成，后面就是自动运行，基本上等于开了外挂，自动升级。图1-5 声音训练的学习曲线
二、基于第一个好消息，声音训练有特别大的学习红利
你平时出门买东西，一千块钱的包跟一万块钱的包，质量能差10倍吗？
当然不会啦，略好一点点而已，但买东西就是这样，开始是一分钱一分货，接下来就是一毛钱两分货，再然后是一块钱三分货。
这没什么不公平的，无论是消费还是学习，都存在这个规律，越往后，提升越难，需要支付的成本越大，完全不是等比上升。
所以，对我们来说，按“二八原则”，花20%的时间精力，拿到通识教育和必备技能里80%的收益，是最经济、最合理的选择。
比如声音训练领域的提颧肌，只调整这一个小动作，就能让你在跟客户打电话时，声音悦耳度明显上升，这就是这个训练的学习红利。
以较小的代价付出基础成本，拿到最大比例的学习红利，这真是太划算了！种一棵树的最佳时机：本节小结
总结一下，因为声音的传导路径不同，导致你不了解自己的声音，因此要经常听听自己的录音，获得正确的反馈。
发声类似吹笛子，拥有好声音，首先要进行肌肉训练，要做好呼吸、喉部、共鸣、口腔四大控制，最有效的方法是从呼吸和唇舌的力量训练开始，养成新的肌肉记忆。
看到这里，你可能会问：
如果我足够勤奋，我能练出像那些电台主播或者配音大咖一样的声音吗？
18年前，我也曾问过这个问题。
当时我刚考进电视台，没有受过专业训练，连前后鼻音都分不清。力排众议，坚持把我招进台的潘红老师跟我谈了一次话，还提到了她进入这个行业的一些往事。
入行前，她在转播台当值机员。转播台就是那种架着很多天线，专门传输广播电视节目信号的机构，都是建在高山上，远离城市。所谓值机员，就是长年累月坐在机房，看着机器，如果发现异常，就要负责处置的人。
枯燥、单调，一天天重复，这样的工作一眼望不到头，很多人因此放弃了努力，但她一直有个梦想，梦想有一天这些机器里能传出她的声音。就这样，她每天带着一台收音机，从模仿开始学习。
没有老师指导，就只是长期坚持自我训练。
靠梦想、好学和勤奋，最终她考进了电视台，当上了播音员，又成长为一名知名主持人、节目制片人。
书稿完成时，我找老师确认细节，她却特意叮嘱我说：“我不建议你写我，而且我不认为每个人都能成为有声语言艺术的传播者。当年是有一位北广（中国传媒大学）的教授非常赞赏我的声音，我才选择这一行。我对你也是一样，你有一副天生的好声音，这不是勤能补拙的。嗓子是天生的，得感谢父母，勤奋是自己的，勤只能补拙，补不了器。可别让缺乏这方面天资的孩子误以为播音员主持人光靠勤奋就可以做了。”
我非常理解老师的担心，她是一个严谨而负责的人，她担心我在书中片面渲染放大了勤奋的作用，从而误导一些不适合从事这个职业的年轻人。
的确，在艺术创作中，想取得最后20%的成就，不是光靠努力就可以的。
但对并不打算从事此行业的你来说，以勤补拙，不让声音成为短板，进而为自己的工作、生活和情感加分，这完全可以做到。
尤其需要强调的是，就算你想当主持人，声音也只是一个辅助工具，回想一下当今受欢迎的主持人吧，声音固然重要，但智慧和思想才是他们的核心价值。
而真正靠声音吃饭的配音大咖，也分两种，一种是听了让人震撼的主角声。但一部作品里总不能全是主角吧，如果立志从业于此，做好配角也是值得努力和令人尊敬的方向。比如黄渤，他的影帝之路就是从给小怪物配音开始的。
种一棵树的最佳时机是十年前，其次是现在，让我们开始吧！Tips 两个你最关心的问题Question 1最常问的问题，老师你讲得真好，是不是我看了这本书之后，我的声音就能够变好听？Answer是，也不是。前面我们了解了声音训练的本质是体育健身，是肌肉训练，我们就可以用这个领域的经验来类比。建立认知、学会动作相对容易，像健身一样，难在坚持刻意练习，所以如果我片面渲染听我的课程有多么重要，而有意无意回避声音训练是肌肉训练这一本质，那你可得长个心眼了。对，正确答案是，看了这本书，并且维持最低程度的刻意练习，你的声音就会变好听。Question 2太好了，我现在就要声音变好听，所以这个最低程度的练习时间是多久？Answer恭喜你，正确的方法加上刻意练习，你即将获得动听声音的人生红利了。一般来说，有声语言艺术相关行业的从业者们，一天需要练习至少一个小时，但是对你来说，我要求你每天至少刻意练习5分钟。绝大部分学员在看到这个要求时，都会在心里暗暗怀疑，认为我是在夸大其词。5分钟有什么用啊？5分钟谁做不到呀？实际上做一段时间之后，你就会发现，坚持每天刻意练习5分钟，是一个非常非常难的任务。所以不如我们就从5分钟做起，我也可以保证，如果你真的能够坚持“100天5分钟”的刻意练习，你的声音一定能够有一个质的提升。
1-2.好声音有什么用？
特别重要：蛤蟆谈恋爱也要声音好听才行有段时间，整个朋友圈都在等“蛙儿子”回家。这款让人体验到“操心父母”存在感的游戏一度风靡社交媒体，但你知道你的“蛙儿子”是怎样谈恋爱的吗？
这个非常偏门的问题，还真的有专家做了非常深入的研究。以中科院成都生物研究所方光战老师团队为首的科学家团队，就有一篇论文专门分析雄性竞争和雌性选择中的“声音”要素。在这篇严谨的学术论文中，通过精确的科学实验，科学家们给我提供了一个有趣的案例，当交配季节到来，雄性仙琴蛙可以在洞里呼唤它的爱人，也可以[1]在洞外呼唤，而雌性仙琴蛙比较容易被洞里面的声音所吸引。
你可能会想，什么？蛤蟆谈恋爱也要房子了？！真让蛙头大……
是真的，但雌性仙琴蛙可不是被“房子”吸引，而是被这一条件下塑造的声音所吸引，大概是因为雄蛙在洞里面叫的声音，就像我们平常在浴室里面洗澡唱歌一样，自带混响，听起来更加浑厚悦耳。这是雌蛙选择雄蛙的关键原因之一。
那是不是只有蛤蟆是这样的？不，蟋蟀也这样。
人……也这样……
你知道“00后”怎么与异性交往吗？网易旗下的专业数据团队曾经做过一个调查，在分析了22600多个“00后”的相亲帖子后，得出了一个结论：“00后”相亲就是处对象，50%以上的男女都最看重脸。但是排名第二的因素你肯定想象不到——声音，这么多人是声[2]控，真令人惊讶！我们大多数时候认为，谈恋爱要讲颜值讲物质基础，要看房子、看车、看社会地位，却忽视了人自身“物理特性”中的声音。图1-6 网易数读：“00后”怎么找对象
知乎有一类很有名的提问，大意是：“听到好听的声音会有什么样的感觉？”
你会发现，这个帖子下面有大量的女生在回答，答案也很有意思，她们说，好听的声音会让人“迈不开腿”。
你可能会觉得知乎用户代表不了所有人，我也觉得，于是我又查了相关的科研论文，发现谈论嗓音与择偶关系的论文都确认：声音是影响恋爱的重大因素之一。
好，你可能会想，我已经结婚了，我不需要吸引异性，声音没有那么重要了。
然而，择偶不仅是择偶，它更意味着生物对终极资源的争夺形式，生物第一本能是求生存，比如要温饱；第二本能是求繁衍，要把自己的基因传递下去，为了达到这两个目标，所有生物都在争夺资源。
从生物角度看，性就是重要的资源之一，如果一件事会对择偶产生重大影响，那这件事情恐怕真的很关键，它蕴含的意味可就比谈恋爱丰富和深刻得多了。[1]方光战，杨萍，崔建国，等。声音性吸引力对仙琴蛙脑电theta波时空模式的调制。中国西部动物学学术研讨会，2012.[2]你还在单身的时候，“00后”用三个字就找到对象。网易数读，2017－09－14.http://news.163.com/17/0914/14/CUA789FT000181IU.html.了解一点“恋爱声音学”
说到这里，我要给大家介绍一个人类择偶行为中的普遍现象。
就是大多数男性偏爱女性化的声音，而大多数女性则偏爱男性化的声音。
所谓声音的男性化或女性化，就是指发声音调的高低、低沉或尖[1]细。越男性化的声音就越低沉，越女性化的声音就越尖细。
这里我们可以回想一下，那些广受关注的国民女神的声音，比如说林志玲，她的声音就是纤细的。而我们认为非常有魅力的男生，大多数是有那种特别浑厚的声音，比如说姜文。
男性更喜欢高音调的女性声音，而女性更喜欢低音调的男性声音，那么你的声音，在恋爱中具有优势吗？
我们的基因记忆非常奇妙，而声音的威力还不止于此。
比如说，人在不同时期，对声音会有不同的接受度与敏感度。女孩子在排卵期，也就是生物学意义上的她不想浪费生命资源，想尽快[2]找到最合适的雄性的时候，低沉男声的魅力值就会大大升高。
此外，人类女性在选择短期配偶的时候，也会明显更喜欢男性化的声音。也就是说，在一次性约会的时候，低沉男声成功的概率会大大提高。而相反，哺乳期的女性，会更喜欢声音比较尖比较高的男人。
科学家们不好把这种事情说得太直白，但我们可以试着翻译成大白话，意思是，人类受到生理欲望驱动，需要交配的时候，女性希望得到那种特别具有雄性特质的男性，比如优秀但不可靠的猎手；而女性在哺乳期、抚养后代的阶段，更需要被供养，这时候就倾向选择一个每天会固定带食物回来的男人，比如采集者。
知识就是力量。
一直都有一门生意，非常挣钱，进入互联网时代的今天，尤其如此。有一些机构专门教人“谈恋爱”，他们收取高昂的学费，然后教你一套针对性的策略和方法，帮你找到异性伴侣。我之前还看过一档美国的电视节目，叫《把妹达人》（The Pick-up Artist）。节目里有个所谓导师，出过一本专门教人把妹的书。节目开始会找一群小伙子过去，每个星期教他们一招把妹技能。比如说，怎么样跟女孩子快速地接吻。然后带大家到酒吧里面去实践，每个星期都淘汰一个人。八个星期之后，最后剩下来的那个人就会拿到一大笔奖金。
而所有“泡学”课程里面都会有一个必修的技能，就是声音。就是教你应该用什么样的声音跟异性说话。
从择偶的角度来说，在合适的时候展示有魅力的声音，也许决定了你的情感未来，是接盘侠、备胎，还是充满魅力的竞争者。
再说说女性，她们的嗓音跟生育能力有着密切的关联。女性在排卵期的音调是最高的，而在怀孕风险最低的例假期，音调是最低的。[3]我们理解一下这句话，就是排卵期的女性，有强烈的延续生命的冲动，所以她这个时候身体呈现出来的一切特征，都跟这个生育计划紧紧挂钩，声音也在为自己赢得更多关注，而在例假期的时候不会怀孕，因此，生物机理自动收起了性别魅力。
对19～26岁的成熟女性来说，她们的嗓音越是女性化，就越会被男性觉得年轻。我们知道衡量女性魅力的一个重要指标是腰臀比，[4]而腰臀部的比例跟嗓音的女性化程度是正相关的。
男性非常看重女性的年轻貌美，这是一个“生育力指标”，而女性比较看重男性的经济前景、社会地位，这个叫“资源指标”。典型的低沉男性嗓音，是男性优质资源的体现；典型的较高的女性嗓音，也是女性生育力的体现，这两种声音特质高度体现的时候，在择偶市[5]场上会非常受欢迎。
这些调查结果告诉我们，在进化心理学上，声音是人类择偶行为中重要的生物化指标，对声音的本质有了这样的理解与掌控，能够帮助我们更好、更精彩地生活。
接下来，我们要回头看看刚才的问题了：对已经结婚，不太需要再增强吸引力的人来说，或者当我的脸已经这么好看了，身材这么棒了，吸引异性完全不是问题甚至是一种麻烦的时候，声音还重要吗？[1]吴宝沛，吴静，张雷，等。择偶与人类嗓音。心理科学进展，2014，22（12）:1953-1963.[2]陈雪璐。女性生理周期对嗓音注意偏向的影响研究。西南大学，2016.[3]吴宝沛，吴静，张雷，等。择偶与人类嗓音。心理科学进展，2014，22（12）:1953-1963.[4]杨毅。女性嗓音音调对男性长时记忆的影响：基于人类择偶的研究视角。江西师范大学，2017.[5]杨毅。女性嗓音音调对男性长时记忆的影响：基于人类择偶的研究视角。江西师范大学，2017.再了解一些“声音社会学”
其实，好听的声音，可不仅仅是为了“恋爱”准备的，它带来的综合效益远远超乎你的想象。
你知道吗？声音好听的人收入更高，社会地位更高，在公司的职位更高，这些结论来自正规的科研论文。
比如，男性的声音直接关系到他人对声音主人的社会认知。
首先，男性的低沉声音，是拥有好基因的一个基本表现。
在科学上，浑厚低沉的男声反映着男性的睾丸素含量水平，睾丸素含量更高，他的声音就会更低沉。而男性睾丸素含量恰恰是男性健康状态的一个典型指标。睾丸素含量高的男人，通常会更少生病、更健康，对乙型肝炎疫苗有更强的抗体反应等。虽然大家说不出其中的科学道理，但是基因记忆让我们对拥有低沉男声的男性有更多的好[1]感。因为好声音就是好基因，代表他身体健康。
所以之前我们就了解到，为什么当女性在排卵期和选择短期伴侣时，生物基因会驱使她们选择更低沉男性化的声音。
除了好身体，浑厚的声音还代表着男性拥有好资源。
随着我们的年龄增长，声音会逐渐变低，这就象征着成熟。而通常随着年龄的增长，人们大概率上会拥有更高的社会地位，积累到更好的经济资源，同时具有更强的获取资源的能力。所以女性在择偶时，也更倾向选择相对年长的男性。
在生活中，如果同为男性，我们其实不喜欢那种声音太浑厚的男声，因为那种声音有操控感。就是有种一上来就当家做主的感觉，这[2]种感觉也叫支配性。你一听这个词，就让人不太舒服对吧。但在漫长的人类历史中，支配性恰恰是社会地位的一个重要指标，女性当然也都喜欢有较高社会地位的男人。
我是男人，生活中我不喜欢别人用这样的声音跟我说话，是因为这里隐藏了一种同性竞争，就像有很多漂亮女生讨厌林志玲。不只学员，有很多人曾问过我：“林志玲的声音也叫好听吗！？不假吗？你们男人真的喜欢这样的声音吗？她的声音好听在哪里啊呵呵呵呵？”
唉，是啊！是人就有这庸俗的一面，这生物本能和同性竞争是同时存在的。
对同性来说是支配性，但它意味着你可以保护自己的伴侣，是一个可以给别人带来安全感的人，这同样也是女性在选择长期伴侣的时候，非常看重的一个要素。注意，这句话很有意思，它讲的是长期伴侣。而在选择短期伴侣的时候，偏爱的声音特质不同，为啥呢？因为安全就意味着稳定，就意味着沉闷，就意味着没变化，不好玩了……
之前我们聊到过风靡世界的电视节目《把妹达人》，我把同名图书推荐给了很多人，因为它教了一大堆技巧，能帮你博得一个又一个异性的青睐，然后，他又问出了一个至关重要的问题：然后呢？
常听人说：自古深情留不住，唯有套路得人心。
真的是这样吗？我不相信。《把妹达人》里的主人公拥有全世界最高明的手段，但在书的结尾，他却因为滥用手段而失去了真爱的能力。把得到妹，却把握不了爱，这样的世界只能崩塌。
在谈论声音在择偶中的重要性之后，我想用这句话结尾：
有能力和有正确使用能力的能力，这两点同样重要。[1]吴宝沛，吴静，张雷，等。择偶与人类嗓音。心理科学进展，2014，22（12）:1953-1963.[2]吴宝沛，吴静，张雷，等。择偶与人类嗓音。心理科学进展，2014，22（12）:1953-1963.声音的“领导力法则”
说完了恋爱，男性化的声音跟男性的领导力也有着一定的联系。大家普遍都认为，拥有浑厚低沉的男声的领导能胜任岗位，他会更可信、更称职、更有领导力。
最要命的是，在2013年，美国杜克大学的科学家们考察了792名男性CEO的嗓音，研究嗓音跟他们的经济状况以及商业成就的关系，在控制了从业经验、学历水平等变量之后，选取了同样的样本，只考察嗓音的音色特征这一个变量。结果发现，男性的CEO嗓音越低沉，他们越可能执掌大公司，而且也可能会挣到更多的薪水，他们的嗓音每降低22.1赫兹，他们公司的营收就会增加4.4亿美元，相[1]应，他们的年薪也会增加18.7万美元。
有科学研究在前，我们就知道什么样的男性更可信了，声音低沉的男性有可能更出色，更加值得合作信赖，更有钱。所以看过本书的男性读者，你应该去强化这方面的特质，让你的嗓音配得上你的专业形象。
同时，在女性当中，这个法则也是起作用的。
也就是说，人们在碰到很多女性候选人时，也会更加倾向于选择那些声音更加低沉的人。打个比方，我们不太能够想象林志玲姐姐做一位叱咤风云的大老板。你会发现，我们整个的政治、经济生活领域中，有非常多的杰出女性拥有比较中性化的声音。比如说，董明珠，你可能从来没有琢磨过这个问题，但你留意听就会发觉，她的声音像个老板该有的样子。
虽然声音有“领导力法则”，但低沉的嗓音可不是包治百病，变化中，蕴含着更多机会。
最明显的是，女性非常善于改变音调来吸引男人。有个课题想研究“人是否会在社会交往当中伪装自己的嗓音来赢得异性的青睐”。结果证明，女性在给有男性化面孔的异性，也就是说更爷们儿、更有男性魅力的男人留言时，会提高自己的声调。而男性在择偶时，有比较强的嗓音操控能力的女性，就能够占据优势。这可能就是比较被女生讨厌的那种女生了，“跟我们在一起还挺正常的，一看到男人声音[2]就又甜又嗲，真恶心！”
看到这些内容之后，你也许会想，“领导力法则”这么强悍，我也要练习这种声音！但塑造声音是一门技术，如何运用声音却是一门学问。
这是“术”和“道”的关系，有没有真正领会声音的“领导力法则”还要看你如何去运用它。
还拿林志玲举例，我刚说过她的声音可能不适合“做领导”。
在某个地图导航应用程序中，导航女声有林志玲的声音，据我一位记者朋友说，这个应用程序一开始想找的女神代表声并不是林志玲，但因为她的沟通协作能力太强，硬是把这份合同给签成了。
我非常喜欢林志玲。首先她长得好看，肤白貌美气质佳，身材好声音又甜，最关键的是双商还特别高，而就是这样一位优秀的女生，偏偏还特别懂得示弱。“示弱”贯穿了林志玲的整个言行举止。我专门查过，林志玲个子高，所以在跟人合影时，往往会有意识地屈膝，不让身高抢了别人的风头，并且无论面对怎样没有礼貌的问题，她都不会翻脸。不让别人难堪，也不让自己难堪，努力达到自己的目标，在当下的社会环境中找到了自己的竞争优势。不是有些人喜欢歧视女性、物化女性吗？林志玲就有她的本事，在这个夹缝中生存。
大家总说女人是水做的。水是一种无声无息的力量，它不像火那么有力量感和侵略性。水总是悄悄的，林志玲就体现出了水的特质，她保留着女性的柔美，不用男性化的惨烈搏杀姿态进入赛道，她示弱，但是不靠坐大腿。
林志玲声音好听的本质，是她从声音里流露出的女性独有的柔美和智慧，示弱不是真的弱，是她表明态度要做一个优秀的协作者。
当领导，肯定不靠颐指气使，能让大家凝聚到一起，为了共同目标而奋斗，这才是高层次的声音“领导力法则”。[1]刘芳芳。音高、情景、情绪状态对感知说话者人格特质的影响。西南大学，2017.[2]甘琳琳.当代中国人的择偶偏好及其影响因素。华中师范大学，2007.好声音也有烦恼处
男性低沉浑厚，女性高细柔美，这么标准的好声音有坏处吗？
真的有，比如你的声音太有魅力，会招致同性的排斥。你的嗓音越有吸引力，人们就会对这种嗓音带来的威胁越警惕。国外有一个实验非常有意思，假设你要选择一个同性陪自己一块儿出门，那么你会选择什么样的人呢？结果表明男性会选那些音调很高的男人，女性会选那些音调很低的女人。翻译一下就是，找不那么有男人味或女人味的同性一起。所以你的嗓音越是有魅力，你的同性就会越把你视为关系当中的危险竞争者。在有大量人喜欢你的同时，也许有同样多的人讨厌你、嫉妒你。
富有吸引力的嗓音，会给你带来更多的考验，因为你实在是太抢手，太讨人喜欢，太受欢迎了。如果你有机会获得很多的伴侣，这就意味着你更可能背叛另一半。回想之前的一个例子，女性在哺乳期的时候，她会选择声音比较尖细的男人，为什么？这是因为跟嗓音比较尖细的男性相比，女性会认为那些非常有魅力的男性在亲密关系当中，会付出更少的时间和精力，而且他们对待自己的慷慨程度也比较低。跟女性化嗓音的男性相比，女性认为这个特别低沉的男性有可能更加花心、更加不正经。
这就是嗓音太有魅力会给你带来的烦恼。
当然了，在我小的时候，也曾有过一个烦恼，就是长大了之后到底是念清华还是北大。或者就像马云一样，因为钱太多而烦恼，感到最快乐的时光就是一个月挣三四万块的时候。
这种因为声音太有魅力而带来的烦恼，就有点那个意思了，以我们的努力程度，其实还轮不到比拼天赋，如果有可能的话，还是让这种烦恼来得更猛烈些吧！
1-3.怎样发现自己声音的缺点？
画出你的声音评测表2017年，我在知乎上了一年的声音课，文字答疑有十几万字，被问到最多的问题就是：怎样才能发现自己声音的缺点？
这是在问如何评价自己的声音了。
这其实挺难的，骨传导的美化，让我们根本不知道自己真实的声音是什么样的，也就谈不上什么正确评价。更何况“评价”还需要具备框架体系、审美高度和实战能力，很难靠自己完成。
最好当然是请专业老师一对一，听你的声音，给出专业、完整、务实、具体的评测报告，并拟定一个有针对性的训练方案，但这种办法过于理想化。
首先，我们不太容易能找到这种既专业，又能针对普通人的需求来提供咨询服务的老师；其次，就算找到了这样的老师，这种一对一的服务价格必然非常昂贵。
那么，我们普通人最常见的声音问题一般有哪些，又该遵循什么样的评价标准呢？
从专业角度，我们可以从语音、发声、表达三个部分来评价你的声音。
语音，就是普通话是否标准，满嘴方言肯定影响交流，甚至会显得土气，如果开口就是非常浓重的方言腔调，恐怕是谈不上悦耳。
发声，就是声音是否好听，回想一下“吹笛子”，这个部分考验的是呼吸、喉部、共鸣、口腔四大控制能力，你肯定记得，我们反复强调过，这是一门肌肉训练课程。
表达，跟我们平时理解的不一样，在播音发声学中，指的是“内三外四”七个技巧，三个内部技巧分别是“情景再现、对象感、内在语”，四个外部技巧是“停连、重音、语气、节奏”。除此以外，还有个前提，叫“准备稿件”。
你可能会想，啥？准备稿件？看一遍不就得了？
其实，播音员主持人看稿有一整套非常厉害的备稿方法，这套方法确保了他们在处理稿件时能够高人一筹。
另外，学了这么多，你总得用吧，后面还有个能力叫“即兴口语”。
比如开会的时候，领导说，那谁谈谈你的意见吧。临时被叫起来说话，你是颠三倒四一脸蒙还是魅力四射征服全场，就看即兴口语的能力了，这是特别有用，也特别难的一个技能。
上面三个评价标准我说了一大堆，其实就是中国传媒大学播音主持专业《实用播音教程》大一、大二的教材内容，这当然是顶顶专业的，但你可能也感觉到了，这种学科体系也有不足——不是不专业，而是太专业了！你要是不打算从事播音主持，光这些名词都能把人看晕，完全不适合我们普通人。
你别误会，我当过很多年主持人没错，但我和你的立场完全相同，声音对我们来说都只是工作生活的一个工具，我们都不靠这个吃饭，所以能不能用尽量小的成本了解到自己声音的大概缺点呢？最好不花钱，也别太麻烦！
托科技发展的福，还真有！
下面，我要给你介绍一下声音使用的最常见场景，还要了解一下好听的声音到底由哪些元素组成，之后，你还能学到两个方法来测试自己的声音，一个是借助人工智能，一个是运用我们的视觉。声音应用场景：不累、配对、开会
好，让我们忘掉刚才的一大堆概念和术语，以应用为表、专业为里，分析一下声音使用的最常见场景，为了方便记忆，我给总结成了三个词：
不累、配对、开会。“不累”这个场景，针对需要高强度长时间用声的人群，比如，教师、电话销售等。
你可能还记得演员张歆艺在声音类综艺节目《声临其境》中嗓子劈了这件事，那是因为她之前在录另一档综艺节目的时候，要照顾四个小朋友，把嗓子给喊得说不出话了。不过尽管嗓子倒了，她还是完成了几段高难度的台词表演。她说：“能够来这个舞台用声音来表达[1]作品，应该是每个演员的骄傲。”
还有很多人有“不累”的需求，比如演员。
台湾演员李立群在接受杨澜采访时，聊到了对他很重要的一部舞台剧——《那一夜，我们说相声》。这部舞台剧很受欢迎，但最后无法加演的重要原因，是李立群的搭档李国修到了用声极限，实在是演不下去了。到什么程度了呢？李国修一听说要加演，就紧张到手发抖，他个子小、能量小，而且一讲再讲，说话就如同在受刑。演到最后的时候，完全靠小腹憋出来的气在跟大家讲话。问题是，李国修身子瘦[2]小，小腹也没多少气。再举个相反的例子，冯远征在某部电视剧中有一段激情演讲，第一遍下来以后，主动要求再来一遍。这是一场很费力气的演讲，有人问：“你嗓子没哑？”他说：“不能，我是话剧演[3]员。”
所有长时间、高强度用声的职业，都有着迫切的用声需求，也是嗓音疾病的高发人群。
不累，是健康用声的最基本标志。
再来说“配对”，所谓配对，可不仅是谈恋爱，声音的信息传播效率比较低，但承载的情感浓度却很高，在建立亲密关系时作用巨大。无论是恋人、亲人、亲子，还是朋友关系，都需要有温度有感情的声音，在关键场景中每个人都希望自己更有魅力，而我们前面提到的“好人生需要好声音”，就包括了这层意思。
最后，还有一个重要的声音应用场景，就是“开会”，其实是职场这个情境。
在职场中，我们会遇到一些场合，需要展示出权威、专业、职业、稳定、可靠、可信、清晰、简洁、有感染力等气质，这一切高度依赖声音。
古往今来，无论在政商军学哪一界，无论是演讲还是会议，无论是阵前跃马还是讲台传道，我们每个人脑海里都有一个好声音的标准。嗫嚅、微弱、颤抖、嘟嘟哝哝、含混不清、声嘶力竭或者强行煽情的声音很难打动我们。
而那样的场合往往非常关键，具有极高的价值含量，尤其需要一个好声音为我们加分。我把它称之为“开会”。
除了那几个场景，还有一些特殊的应用场合，比如给小朋友讲故事等，我们暂且略过不提。
以上是我根据常见场景分出的三大类，而根据大家的自述，我还整理出了一些偏感性的分类，并用表格的方式，把这些问题简单对应到了播音发声学的专业技能上。表1-1 用声场景 vs 专业知识
看完这个表，你可能会发现，或这或那的现象，对应的问题几乎没什么差别。这也是我想请你建立的观念之一：当你从感性角度提出一些诉求的时候，要记得提醒自己瞄准问题的根源，五大控制是解决发声问题的核心关键。[1]声临其境：张歆艺挑战两段高难度台词表演。广州日报大洋网，2018－01－06.http://mini.eastday.com/mobile/180106130425973.html.[2]杨澜访谈录：李立群——解码戏剧人生。北京卫视，2014－03－02.[3]杨澜访谈录：冯远征——撕掉标签的人。北京卫视，2014－10－19.自测好工具：语音输入法
看过应用场景，我们可以搬出教科书了，好的声音应该准确规范，清晰流畅；圆润集中，朴实明朗；刚柔并济，虚实结合；色彩丰富，变化自如。
一大堆形容词告诉我们，声音要有情感，要生动、准确，能够良好地完成传情达意这个任务。“可你说了半天，还是很抽象啊！我的声音到底能不能符合上面的要求，并能够在各个场景中运用自如呢？”“我们怎样才能够知道自己声音的不足是在哪个部分呢？”“具体能够对应到哪个点上呢？”“该如何测试呢？”
用现在网上很流行的一种声音评测软件行不行？对着软件说一段话，它会给你出个评测方案，说你青叔音15%，大叔音30%，公子音37%等。
这种评测很好玩，还能告诉你跟谁比较登对，顺便社交一下，但它不告诉你应用场景，没有社会情感因素，评价标准也不稳定，关键是读一次，评测结果就变一次，真的不行。
我试了很多次，得出结论，这东西娱乐可以，可千万不能当真。
还好，你身边有一个质朴但很靠谱的好老师，就是手机，手机中有一个通用的测试工具，也就是语音输入法，我们可以用它来自测自评。
科技进步真的给生活带来巨大的便利，正是因为微信语音的存在，让我们发现了自己真实的声音，接下来你还可以安装一个语音输入法App，比如讯飞语音输入法，目前阶段，讯飞的中文语音识别能力，差不多是世界第一。
然后朗读下面的材料：《四声歌》
学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。
部位方法须找准，开齐合撮属口形。
双唇班报必百波，抵舌当地斗点丁。
舌根高狗坑耕故，舌面机结教尖精。
翘舌主争真志照，平舌资责早再增。
擦音发翻飞分副，送气茶柴产彻称。
合口呼舞枯湖古，开口河坡歌安争。
撮口虚学寻徐剧，齐齿衣优摇夜英。
前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥生。
咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声。
循序渐进坚持练，不难达到纯和清。
你会说：“哇，现在的语音输入法这么厉害，这些毫无逻辑的语句也能够准确识别吗？”
我们又不需要输出的字一致，发音一致就可以了。但如果发现某些识别出来的读音不一样，特别是一句当中连续错误，就要注意了，《四声歌》是被专门设计出来的练声材料，里面包含了几乎所有语音发音的元素，每一句都有特定指向。
比如材料中“合口呼舞枯湖古”中的“枯湖古”，如果都被识别为“呼呼呼”，这说明你“合口呼”发得不好，多半是因为唇部没力气，合口合不上，嘴唇松松垮垮的，要多练口部操。
如果语速快一点，识别结果就会少字，这是因为你没把字咬住，稍一放松就糊成了一片，这也是唇舌力量的问题，要让每一个字的颗粒完整才算合格。
利用语音输入法朗读《四声歌》，能发现你语音中的绝大部分基础问题。如果你想了解更多《四声歌》中的声音秘密，可以详细阅读我为你准备的小贴士。Tips 《四声歌》隐藏的语音问题当你用语音输入法转换完成对《四声歌》的朗读，对照一下，语音识别出来的文字和原文字有差别吗？有什么差别呢？这些差别究竟意味着什么呢？我们来了解一下。前四句，学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。部位方法须找准，开齐合撮属口形。辨四声，就是要区分把握汉语语音的阴平、阳平、上声、去声四种声调。最常见的错误是把“上”读成“shàng”，注意了，这个“上”，是第三声，读“shǎng”。开齐合撮，说的是我们发声的四种口形：开口呼，指、o、e这样口部打开的元音。齐齿呼，类似 i ，需要我们双唇微微张开，牙中留一条缝隙。合口呼是u系列，撮口呼是ü系列，这两类声音也特别需要唇部力量，特别容易发音不到位。第五句，双唇班报必百波，讲双唇音，b、p、m。第六句，抵舌当地斗点丁，讲舌尖中音，d、t、n、l。这两句话主要运用唇舌的力量，这也是咬字发音的最重要的口部力量，后面我们还要专门学习，而且安排了专项训练，现在我们可以先了解一下。第七句，舌根高狗坑耕故，讲的是舌根音g、k、h。第八句，舌面机结教尖精，讲的是舌面音j、q、x。发舌面音的时候，如果舌尖碰到牙齿或者两齿之间，就会发出“尖音”。比如把“尖、千、先”读作“zian、cian、sian”等。第九、十句，翘舌主争真志照，平舌资责早再增。前半句是翘舌音，zh、ch、sh、r。后半句是平舌音z、c、s，平翘舌不分，是当下最常见的语音问题之一。第十一句，擦音发翻飞分副，讲的是擦音f、h、x、s、sh、r。顾名思义，擦音，就是发声时口部器官要轻巧摩擦。第十二句，送气茶柴产彻称，讲的是呼出气流较强的塞音或者塞擦音，包括p、t、k、q、ch、c。发送气音的时候，需要我们有比较好的唇部力量并能保持控制，否则，就有可能在说话的时候唾沫横飞，大大失礼了。第十三句到第十六句，合口呼舞枯湖古，开口河坡歌安争。撮口虚学寻徐剧，齐齿衣优摇夜英。这里就是我们上面讲到的“开齐合撮”四种口形的发音练习。这几句话读出来，最常见的问题就是嘴唇没力气，无法区分u和ü。其实只要记住，u是整个嘴唇在用力，而ü，是嘴角在用力。第十七、十八句，前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥生。这是前后鼻音，根据我给学员做测试的情况，后鼻音有很多人发不到位，好在用语音输入法，很容易识别这个问题。最后四句，咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声。循序渐进坚持练，不难达到纯和清。这里说的是汉语语音中常见的变声现象。清代诗人王士祯曾作过一首《题秋江独钓图》，这是非常有名的一字诗，虽然反复运用同一个“一”字，但在韵律上丝毫不给人重复累赘之感，还能将渔翁垂钓的情景刻画得生动鲜明，我们经常会借这首诗来体会汉语中的变声现象，来欣赏一下：一蓑一笠一扁舟，一丈丝纶一寸钩。一曲高歌一樽酒，一人独钓一江秋。“酱紫”和“嗯嗯”是怎么来的？
读完《四声歌》，也许你已经发现了发音上的一些特点和问题，下面，我们再看几个有趣的语音应用案例。
在语音聊天中，常常会出现一些在语义语法上并无关联的特殊词语，比如“宣你”“酱紫”“爆看”等，常常有一种特殊的萌感，但如果是第一次接触到这些词语的人，难免要糊涂一番，经过提点，才会恍然大悟，它们是“喜欢你”“这样子”“不好看”等正常词语的连读。
以后手机聊天，你也可以试试用语音转换，不直接打字，如果语音输入法的识别中，出现了这一类词语，当然是你的语音出了问题啦。
除了故意要“萌”，如果在语音识别中出现了很多字音合并，这就说明，要么语速太快，要么吐字不清，或者因为语速太快造成吐字不清；如果标点出现在不该出现的位置，这说明你的断句和停连有问
[1]题。语速、语流和停连关乎传情达意，和“萌”“可爱”“娇嗔”这种恋爱化效果，可不能完全等同。
有时候语音输入法还会发现你的语言习惯。我们也常常在日常的网络聊天对话中发现大量叠词，比如“嗯嗯、哪哪”这些口头语、习惯用语，如果在语音输入法对你的语音识别中出现，那么，可能你的表达习惯不够简洁。【然后然后然后——连词】【嗯嗯，呃，啊——叹词】【这个，这个——口头语】
就在去年的一项调查中，人们发现“嗯嗯”已经成为新一代最受欢迎的语气词！而且“嗯”的字数不一样，效果也不同。比如说，嗯：冷漠；嗯嗯：温柔；嗯嗯嗯：不耐烦；嗯嗯嗯嗯嗯嗯：键盘坏了……
如果你有这种情况，也不要过于介意，别说我们普通人，名人们也经常会出现“口头语”，以及磕磕巴巴的情况。比如说，中央电视台著名节目主持人鲁健，中国传媒大学播音与主持艺术研究生，他个人的形象、气质、综合素质都很不错，但他在某档直播节目中，所说[2]的“这个”简直多到令人无法忍受的地步。
所以如果不做一次测试，你可能根本意识不到自己会有这些问题，就说我自己，做过多年新闻评论员，习惯追求完整严密想得太多，就导致平时说话停顿多，语流不畅，于是我就用语音输入法来帮助自己，发消息时经常有意用语音输入法转换，看到磕磕绊绊的识别结果，就意识到自己的问题，进而自然得到改善。
当然，好听的声音，不光是规范发音，还要科学发声。
气息强不强，共鸣好不好，声音是否饱含情感……这些，语音输入法听不出来，但你能听出来啊！
在翻完这本书后，你会了解到整个学科的基本体系，从语音到发声到表达，建立一个专业级的认知框架，用这个标准去评价自己、改善自己，再也不用被别人那些情绪化、业余化又不够善意的“意见”“感觉”白白伤害了。[1]罗佳。电视新闻直播语言研究——以中央电视台为例。中国社会科学院研究生院，2012.[2]穆佳帅。有声语言表达方式的语速研究——以波音支持创作主体为例。西安工程大学，2014.
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