给心灵洗个澡全集：感动心灵的168个小故事(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：王峰

出版社：中国华侨出版社

格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

给心灵洗个澡全集：感动心灵的168个小故事试读：

有人认为，人生来就是为了吃苦，他们把生活比作漫长的劳役。又有人说，人们哭着喊着来到这个世界，然后痛苦地生活着，最后失望地死去。生活并非如此，人是生活的主人，而不是生活的俘虏。我们应该积极去主宰自己的生活，让生活变得快乐起来。

有这样一个故事：

一个小女孩打开了一扇窗，透过窗户，她看到外公和爸爸正在埋葬她心爱的小狗，顿时悲伤至极，泣不成声。

这时候，外婆赶忙走过来，把她拉到另一扇窗前。

小女孩打开这扇窗，一股清香扑鼻而来，她看到了无数绽放的花朵在风中摇曳。小女孩止住了哭声，陶醉在花的世界里。

其实，生活就如同两扇窗，一扇窗的外面充满着快乐，另一扇窗的外面则全是不幸。当我们打开不幸的窗户时，生活的阴暗将我们围得水泄不通，看到的是理想的破灭，生活的无助和人生的无奈；而当我们打开快乐的窗户时，生活的阳光便滋润着我们的皮肤，映入眼帘的全是各种各样的美好事物。

我们每个人，都有能力让自己的生活快乐起来，只是有时候开错了窗。打开了快乐的窗户，就应该让它永远敞开着；打开了不幸的窗户，就应该立即将其关闭。

然而，有人在打开了那扇不幸的窗户后，再也没有将其关闭。他以其异常敏锐的眼光，苦苦搜寻着生活的各个角落。他处处苛求，时时奢求，以至于忘记或丢弃了近在咫尺的幸福和美好。结果，大大小小的失望接踵而至，它们如同一个个包袱，压得他喘不过气来。最终，悲观和自卑成了他的心灵羁绊，快乐从此与他无缘……

如果你想在快乐中遨游，那么，请不要顾虑，别再犹豫，打开快乐的窗户吧！

从这扇窗户里，你会惊喜地发现：虽然我们无法改变生活环境，但却可以随时随地调节自己的心情；虽然得失不可预测，但我们可以活出自我；虽不能平步青云，但却可以绕道而上；生活虽然平淡，但不表示没有奇迹出现；工作虽然有压力，但不妨碍我们去享受生活；苦难虽多，但可以选择乐观的生活态度；虽然背着各种包袱，但可以采用不同的方式放松；虽不够完美，但有缺点的人原来也有长处；虽不能做到尽如人意，但却能够拥有问心无愧的那份坦然；星星虽然高悬夜空，但属于自己的那份美丽，却触手可及……

在品味生活之前，本书已经为我们将快乐之窗打开。该书通过一个个感动心灵的小故事，从生活中的各个方面去反映、探索快乐的真谛。它能够帮助读者消除生活中的各种羁绊，走出心灵误区，让心灵在快乐的空气中自由飞翔。第一篇生活平淡无苛求，人生到老不白头

生活如虹，色彩斑斓，内容丰富；人生之路，迂回曲折，峰回路转。如果过于苛求，只会心生疲惫，不堪重负。因此，人生可以没有名利、地位、金钱，但是，活着就必须拥有一个好的心情，而平凡、淡泊的生活最真实。不为外物所累，不受他人左右，轻松、平淡地走过人生的春夏秋冬。1.适合自己，就是最好的

有的人总是对别人所拥有的东西充满了羡慕，总以为别人所拥有的生活是最好的生活。于是，便对自己的生活不停地抱怨，最终在不知不觉间已经失去了本该属于自己的幸福与快乐。

有两只老鼠关系很好，一只住在城市，另一只住在乡下。春天来了，两只老鼠约定秋后“苟富贵，勿相忘”。任何一方一旦发达，就邀请对方来共享美好生活。

收获的季节到来了，乡下老鼠准备了很多食物，给它在城市居住的朋友发出了一封邀请函：“城市老鼠兄，不知是否有空光临寒舍一叙？在这里，你可以悠闲无虑地生活，还可尽情欣赏乡间的秀丽山水，呼吸农村清新的空气。”

城市老鼠收到来信之后，非常开心，就立即启程赶赴乡下。乡下老鼠拿出半年来收藏的大麦、小麦、栗子、核桃热情款待它。城市老鼠见了这些东西，皱着眉头，不以为然地说：“怎么你的生活依然如此清贫呢？这里除了食物之外，几乎一无所有，多没劲啊！去我家玩吧，我一定要让你大开眼界。”

于是，乡下老鼠跟着城市老鼠一起进了城市，果然大开眼界。看着那么豪华漂亮的房子，精致美味的食品，乡下老鼠羡慕得要命，想着自己在泥泞草窝中寻找食物的辛苦，想着自己那寒酸简陋的小屋，它感觉自己的命运很不幸。

两只老鼠走进餐厅，一边闲聊，一边品尝着美味的食物。突然外面传来一阵脚步声，有人进来了。谈兴正浓的两只老鼠没有来得及逃跑，就被堵在了餐厅里。

城市豪华漂亮的房子里，连一个可以供老鼠藏身的洞都没有，幸好有不少杂物，它们吓得一声不吭，藏在角落的杂物堆里，才逃过了主人的眼睛。

惊魂未定的乡下老鼠忘记了饥饿，稍稍定神之后就起身告辞，它对城市老鼠说：“还是乡下平静安宁的生活比较适合我，这里虽然有豪华的房子和美味的食物，但每天都要提心吊胆。如果刚才那个人仔细搜索一下，我们肯定难逃一劫，倒不如回乡下吃麦子、野果过得轻松快乐。”说罢，乡下老鼠就离开都市回乡下去了。

感悟快乐心情：

什么才是最好的？不是最高贵的，也不是最漂亮的，更不是最豪华的，而是最适合自己的。生活也是如此，只有适合自己，才会轻松、快乐。2.平平淡淡才是真

平淡是一种生活的态度，也是一种人生哲学与智慧。

人生苦短，不应该将有限的时光浪费在一些无聊与无实际意义的事情上，简单生活，才有无忧之乐。

法国一位著名作家曾说：“我们不应该为一些自己看似重大的事而心情郁闷，它除了使你意志消沉外，不会给你带来任何帮助。”

无论自己曾做过怎样辉煌的事情，都将成为昨天的美好回忆；无论曾经有过怎样的失落，都不要成为今天的负担。不要纸醉金迷，不知今夕是何年，不要被横流的物欲所纠缠，不知何时抽身退出。只要今天能够平平淡淡地生活，何必在意过去的种种繁华与起落？

平淡地生活，意味着看破了人生的短暂，看破了人生的渺小。更是一种对自己的清醒认识，不把自己看得太高，也不要把自己看得卑微。

人生的烦恼，大多因为一些琐事而生，因此，以一颗平淡的心去平淡地生活，才会活得潇洒，活得从容。

欲望太多，只会加重生命的负荷，使生活的重心发生偏离。而平淡正是超越欲望的境界，使人们自然而然地生活。

将事情看得淡一些，就会活得随意一些。人生在世，最重要的是活得自然，活得真实，无须对人逢迎，无须向人低头。只要付出真诚，别人就会向你敞开宽容的胸怀，这样，大家就会融洽相处。

让一切淡淡地随风而逝吧，平平淡淡才是最贴近生活本质的生存方式，才最符合生活原本的自然与纯净。平平淡淡地计划自己的生活，平平淡淡地掌握自己的喜怒哀乐，平平淡淡地过好每一天，平平淡淡地对待自己，过得随意、自在、真实。

感悟快乐心情：

平淡是一种心境。平淡的生活，才是最真实的生活，才可抛开世事的纷繁复杂，活出自己的人生。3.简单平凡的生活

生命之舟需要轻载，如果欲望太多，人生就会背负沉重的枷锁。平凡是人生的最高追求，简单才会轻松。

新创刊的《漫画周刊》为了尽快扩大读者群体，提高发行量，该刊物的负责人推出了一个大胆的创意，即在该刊物上开展一项“征画活动”，要求应征作品以“如果世界末日到来你要做什么”为主题。

在规定的日期内，来自全国各地的作品堆积如山。大多数参赛人的目的只是为了赢得这场比赛，获取高额的奖金。在众多作品中，每位应征者都将想象力发挥到了极致，有的画中描述了一对情侣，他们在世界的最后时刻互相拥抱在一起，一边喝酒一边接吻；有的描绘的是一些白领人士在世界的最后时刻坐在马路上焚烧钞票；有的充分发挥想象力，在世界的最后时刻乘上宇宙飞船逃往其他星球。

在堆积如山的作品中，最后获得10万美金的却是一位残疾女孩的一幅素描画，她在画中为人们展现出的是一个和谐的家庭：妻子在厨房里洗碗筷，丈夫则坐在沙发上看报，两个小男孩正坐在地板上摆弄着积木。

评委们一致认为这幅画是这次“征画活动”的最后胜出者。因为，这幅画蕴含着平凡简单却真实而意味深远的意义。

也许你会认为，这样一个平凡的家庭我们随时可见，但是，假设明天是世界末日，许多人将不会如此镇定自如。消极懒散、怨天尤人、哭天喊地是大多数人的表现。事实上，当你能泰然面对世界末日时，你就达到了人生的最高追求——平凡。

纷繁的乱世中，许多人都在追求不平凡的生活，认为那才是实现自身价值的唯一方式，拥有高档的车子、豪华的房子、漂亮的妻子才是生活的目的。其实拥有这种想法的人错了，真正懂得生命意义的是那些追求平凡生活的人。

美国一位教育学家曾揭示了幸福的真正含义，他是这样寻找幸福的：

首先，从知识里找幸福，他认为知识可以给他带来他想得到的幸福，结果希望破灭了，他得到的只是幻灭。

其次，从旅行中找幸福，他认为旅行可以扩大视野，增长见识，可是希望再次破灭，他得到的只是疲倦。

再次，他打算从财富里找幸福，认为只要有足够的钱就可以享受幸福的生活，可是财富并没有使他感到幸福，反而让他尝尽争斗与忧愁的苦恼。

最后，他决定在写作中找幸福，他认为写作可以陶冶人的情操，使生活变得充实，结果得到的只是劳累。

他试用了很多方法，可都是徒劳的，直到他打算放弃的时候，他发现了幸福的真正含义。

有一天，他在火车站看见一位少妇，抱着一个熟睡的婴儿坐在一辆小汽车里。这时，一位中年男子从刚进站的火车上走下来，径直来到汽车旁边。他深深吻了一下妻子，又在婴儿的额头上落下轻轻的一个吻，生怕惊醒婴儿。然后，一家人开车离去了。

看到这一幕后，这位伟大的教育家恍然大悟，原来幸福是如此简单。平凡的生活就是人生最大的幸福。生活虽然简单，但是点点滴滴都是幸福的见证。

幸福、快乐随处皆是，关键看你是否懂得寻找。用一颗平凡简单的心去体会生活，就会发现，生活中的好多角落里都充满了幸福与快乐。

感悟快乐心情：

快乐是点点滴滴的，它不像洪水，说来就铺天盖地地来。它就像潺潺流水，淅淅不断地在平淡的生活中流淌着。所以，我们不要拒绝这点滴的快乐，要不断地去寻找这份涓涓流淌的、纯洁无瑕的快乐，这样，才能使自己的生活变得多姿多彩，轻松惬意。4.不要活在别人的世界里

人活在世上，每个人都是一个独立的个体，都有自己的独特之处，保持自己的本色，按照自己的想法做事，才可做真正的自己。

一位太太由于体型过于肥胖，从小就形成了害羞、敏感的坏习惯。不仅如此，她的妈妈思想守旧，总认为她不适合穿那种十分体面漂亮的衣服，而应该穿那种宽松肥大的衣服。所以，她从小就一直穿着这种难看的衣服。

她为自己的体型深感自卑，为此，她从不去参加聚会，也从不参与任何娱乐活动，她常常觉得自己与别人不一样，是一个不受欢迎的人。

长大以后，她结婚了，可是她害羞的毛病依然没有任何改变。婆家是个平稳、自信的家庭，可是在她的身上却无法体现出他们的一切优点。因此，这位太太想尽了一切办法来改变自己的害羞自卑心理，可她所做的一切都是徒劳。

她觉得自己是一个失败者，她不愿意让丈夫发现自己懦弱的一面，在公众场合，她总是试图让自己表现得十分快乐，有时甚至表现得有些过头，然后又会为自己的行为而懊恼。

因此，她的生活失去了一个正常女人的光彩，她感觉不到生活的意义，自杀的念头在心底油然而生。但是后来，她并没有自杀，而是从此开始认真快乐地生活。因为一句话挽救了她的生命，并且让她找到了生活的乐趣，认识到生命的价值。

在一次与婆婆的偶然交谈中，她无意间问起婆婆是如何把几个孩子带大的。婆婆说：“我告诉他们无论发生什么事，都要秉持自己的本性。”“秉持自己的本性”，正是这句话点燃了这位太太黑暗心灵中的那盏灯。她终于明白，这么多年来，她一直都在充当别人的配角，从来没有真正地做过自己。一夜之间，她发生了改变，她开始让自己学会秉持自己的本性，并努力寻找自己的个性，保持自己的本色，去轻松快乐地生活。

她不但开始选择最适合自己的服装，不论是宽松的还是紧身的，只要能显示出自己的风度、个性的服饰，她都很乐意穿，而且还结交了许多朋友，参加许多社会活动。

她脸上的笑容逐渐多了起来，感受到生活原来是如此美好。她说：“能得到今天这样巨大的改变，是我以前做梦也想不到的事情。”“江山易改，本性难移”，每个人都有自己的性格与特点，一味地附和他人而不能独立自主，或者一味地活在别人的世界里而不能保持自己的真我本色，就会逐渐迷失自己，生活将失去意义。

还有这样一个故事：有一个女孩从小就梦想着成为一名有声望的艺术家，她认为这种工作富有幻想和情趣。

当她十几岁时，父母为她和妹妹一同报了一个美术学习班。学习结束时，指导老师对这个女孩的父母说：“姐姐似乎不太适合美术这一类的课程，她的天赋在这方面很有限，而妹妹就不一样了，她灵活、聪明、悟性又好，是块学美术的好材料，与妹妹比起来，姐姐差得很远。”

小女孩听到老师的评价后，感到非常失望，但是，她并没有被老师的话吓倒，也没有就此消沉下去。她将老师的批评变成了动力，并拿起笔和墨水开始练习作画。

多年以后，她的作品在展览会上展出，很多人赞不绝口，但她最想听到的是出自她启蒙老师之口的评价。终于，原来评价她没有天赋的老师热情地握着她的手告诉她：“这是我见过的最具想象力的钢笔画。”

一个人只有活在自己的世界里，才会感受到人生的精彩。如果被别人的想法所左右，自己的人生就会受到他人的操纵，从而失去了自我。

感悟快乐心情：

没有人比你自己更了解自己，也没有人可以支配你的大脑，决定你的人生。只有活在自己的世界里，才会明白自己是谁，要去哪里，要做什么。5.不要审判自己

每个人都有自己的优点与缺点，一个人如果总是紧紧地盯着自己的缺点与不足而不懂得放开，不停地审视自己、为难自己，与自己过不去，并且还要刻意地改变自己，结果心力交瘁。

一个女孩想要成为一位歌唱家，可是老天并没有因为她拥有美好的梦想而给予她一副天使般的容貌。这种遗憾使她在梦想与现实的差距中倍感失落。

她长得不好看，嘴很大，牙齿很暴露，每一次公开演唱的时候，她都想把上嘴唇拉下来，盖住她的牙齿，可是结果却适得其反。她想表演得尽量令自己感到满意一些，可是，结果却使自己大出洋相，逃脱不了失败的命运。

有一次，这个女孩在一家夜总会唱歌，听她唱歌的一位男士认为她很有天分，他走到她跟前，很直率地对她说：“我一直在看你的表演，我知道你想掩藏的是什么，你觉得你的牙长得很难看，但是却没有发现自己唱的歌很好听。”

女孩非常窘迫，她的脸有些红，可是这位男士却不顾她的感受，继续说道：“难道长了暴牙就罪大恶极吗？你不要总去遮掩，张开你的嘴，观众欣赏的是你的歌声，而不是你的牙齿。而且，你想遮起来的牙齿可能会给你带来好运。”

她接受了这位热心男士的忠告，没有再去注意自己拥有的大暴牙，更多关注的是支持自己的观众。

从此，她不再自卑，不再刻意掩饰，每次演出，她的心里只想着她的观众，想着她的歌声。她张大了嘴巴，热情而高兴地唱着，很忘我，很投入。后来，她成为歌坛的一颗明星。

克制住对自己的审判，正视自己的所有缺点与不足，坦然地面对现实，心灵平静，了无挂碍。

感悟快乐心情：

自己设公堂审判自己，自己与自己打官司，无论输赢，都是在自寻烦恼。输得可怜，赢得可笑。以一颗平常心看待自己，看待周围的环境，不必苛求，不必烦躁，尽情地享受属于自己的生活，给自己的心灵放一次假，不要太疲惫。6.每个人都是独一无二的

一位名人曾经说过：“死亡不是人生的最大损失，人生最大的损失是我们活着时心灵已经死亡。”如果一个人对自己没有自信，就是否定了自己的存在。

每一个人都是世界的唯一，都是独一无二的，谁也替代不了谁，各有其存在的价值。因此，不要自卑。

一位男士总为自己身无一计之长而备感自卑，他总觉得自己不如他人，同时也在不停地抱怨上帝的不公，没有将灵活的头脑赐予他。

一个漆黑的晚上，这位男士百无聊赖地走在寂静的大街上，不由自主地迈进了他经常去的酒吧，独自找了一个偏僻的角落里喝闷酒。

他刚坐下不久，一个年龄稍大的人拿着两只大小不同的酒杯坐到了他的身边，并且将两个酒杯都倒上了酒问：“这两只酒杯有什么不同？”

这位男士用眼睛扫了一眼说：“一个大，一个小。”

那个人说：“我倒不这么认为，在我的眼中这两只酒杯完全相同。它们的作用都是用来盛酒。”

那个人抬头看了这位男士一眼，继续说道：“自从你一进这个酒吧，我就在观察你，我不明白你为什么而满怀抱怨。在这个世界上，人与人之间存在着差别。但这种差别就好比这两个酒杯，不同的只是它们大小不一，除此之外就再也没有什么区别了，最终的用途都是用来装酒。人生在世不也正如这两只大小不同的酒杯吗？即使老天爷给予一个人的智慧再高、财富再多，如果不经过努力，也不会取得成功。”

这位男士抬起头，疑惑不解地看着眼前的这位陌生人。

陌生人继续说道：“其实，上帝给予每个人的都一样多，他不会偏心任何人，因此，人们没有必要咒骂上帝。每个人活在世界上，都分别扮演着不同的角色。假如你已为人父，那么你创造了一个新的生命；假如你已为人夫，你在家里又起着顶梁柱的作用；假如你的父母还健在，你就是他们的全部寄托和希望。你所做的每一件事情，都充满了亲人的寄托与希望，不管是成功还是失败，他们都会支持你，你在他们心目中的位置非常重要，无人能够代替！”

陌生人一番语重心长的话，使这位男士豁然开朗，他端起酒杯向那位陌生人敬了一杯酒，转身离开了酒吧。

每个人都是一个独立的个体，没有任何人能取代你的位置。所以，那些为自己没有一技之长而苦恼的人们，不要贬低自己，不要苛刻地要求自己。即使在某一方面，自己不如其他人，但是在另一方面，自己却占据着独一无二的位置，其他人无法代替你的存在价值，因此，要为自己的存在而感到荣幸。

在竞争激烈的大环境下，也许你因为在工作中没有突出的表现而感到自卑，也许你因为自己的才能被他人埋没而感到不平，也许……但请你记住，在这个世界上，你是独一无二的。

感悟快乐心情：

每一个人在这个世界上都是独一无二的，是无人能够取代的。因此，不要去充当他人的配角，坚守自我，经营好属于自己的生活，才能使人生更加绚丽。7.保持真我本色

心灵空虚的人迷茫度日，思想贫乏的人喜欢模仿，放弃自己本色的人，就相当于放弃了自己，把命运交给了别人保管。

据说，太平洋中有一个岛屿，这个岛中生活着一种王鱼。这种王鱼又分为有鳞的和没鳞的两种。没鳞的王鱼一直生活得很平静，而有鳞的王鱼则死得很惨。

有鳞的王鱼拥有非常特别的鱼鳞，它的鱼鳞不是自己生长的，而是来自于外界。有鳞王鱼有一种本领，它利用自身的一点分泌物能够吸引一些较小的动物贴附在自己的身上。当这些小动物被吸引后，王鱼便千方百计地把这些小动物身上的物质吸干，然后将这些干瘪了的尸体吸收为自己身上的鳞片。其实那不是鳞，只是一种附属物。

当王鱼有了这种附属物后，样子就发生了改变，浑身胀得像个大气球，与没鳞的王鱼相比较，这种王鱼最少要大出4倍，样子威风极了。

可是，这种壮观维持不了多久，随着身体机能的逐渐退化，这种王鱼身上的附属物会慢慢脱离，使它重新回到原本的面目。

回复到以前那种外形的王鱼，无法再适应周围的环境，游动起来也很不自在，干什么都不像它自己，因此感到非常痛苦，变得异常烦燥。

体型不再威猛的王鱼绝望地挣扎着，还会无端地对外攻击，因为已经失去了往日的能力，结果遭来撕咬，落得遍体鳞伤。绝望的王鱼就去自残，往岩石上猛撞，撞得血肉模糊，死得惨不忍睹。

因为一直不是做真正的自己，而是依靠着一大堆附属物来生存，等到真正恢复了完全的自己后，却不习惯真实的自己了，结果，不仅失去了本来拥有的生活，还失去了自己的生命。

感悟快乐心情：

不要总是羡慕他人的强大与富有，拥有一些东西，就要付出相应的代价。外在的浮华虚荣不会持续太久，保持自己的本色，按照自己的本来面目去生活，不仅能卸下一些无谓的重负，还充实了自己的人生。8.缺点也可成为优点

处处跟随着别人的脚步前行的人，步履会日益沉重。其实，将自己的脚步放慢，把心境放宽，活出自己的风格，就会感受到生活不再那样沉重。

意大利著名影星索菲娅·罗兰，自从影以来，已拍过60多部影片，她的演技炉火纯青，曾获得过奥斯卡最佳女演员奖。

当年，16岁的她只身来到罗马，一心想要实现自己的演员梦想，但是却受到很多人的反对。因为，人们认为她的外形不符合一个演员的标准。她的个子太高，臀部太宽，鼻子太长，嘴巴太大，下巴太小，不仅不像一般的电影演员，更不符合一个意大利式的演员标准。

然而，在一片否定声中，一位名叫卡洛的制片商看中了她，带她去试了许多次镜头。但是，摄影师们都抱怨无法把她拍得美艳动人，因为她的鼻子太长、臀部太“发达”。

面对如此情况，卡洛对索菲娅提出了一个建议，如果真想干这一行，就应该把鼻子和臀部“动一动”。

索菲娅是一个很有主见的人，她断然拒绝了卡洛的要求。她说：“我为什么非要长得和别人一样呢？鼻子是脸庞的中心，它赋予脸庞以性格，我就喜欢我的鼻子和脸保持它的原状。我的臀部也是我身体的一部分，我只想保持我现在的样子。”

她认为，一个人光凭外貌是很难在影视界立足取胜的，真正可以用来取胜的是内在的气质和精湛的演技。她没有因为别人的议论而对自己的外貌有丝毫的厌倦或者自卑，她没有停下自己奋斗的脚步。

就是这样的外貌，这样执著的追求，她最后实现了自己的梦想，她成功了，成为了一颗夺目的影星，那些有关她“鼻子长，嘴巴大，臀部宽”的议论逐渐烟消云散，从此以后，她的外貌特征反而成为了美女的标准。在20世纪末，索菲娅被评为本世纪“最美丽的女性”之一。

她在自传《爱情与生活》中这样写道：“自我开始从影起，我就出于自然的本能，知道什么样的化妆、发型、衣服和保健最适合我。我谁也不模仿，我从不去奴隶似地跟着时尚走。我只要求看上去就像我自己，非我莫属……衣服的原理亦然……”

只有坚定地做自己的人，才会不被他人的议论束缚住前进的脚步，不被别人的行为所影响。

罗斯福总统的夫人曾向她的姨妈请教对待别人不公正的批评有什么秘诀。她姨妈说：“不要管别人怎么说，只要自己心里知道你是对的就行了。”

一个人若要活出自己，就不要太在意他人的议论，不要被旁人的行为所左右。

感悟快乐心情：

与其强迫自己忘我地满足别人的“要求”，不如按照对自己的要求行事，不让沮丧占据心灵，不让别人的好恶控制自己的思想，成为自己行动的绊脚石。9.刻意比较，心生烦恼

俗话说：“人比人，气死人。”只看到别人的幸福与优点，而忽略掉自己所拥有的，或者无限地夸大自己的悲观，只会心生烦恼。

有这样一个故事：一对孪生兄弟因为逃难而失散多年。哥哥生性活泼，在饥寒交迫下投身寺庙，做了和尚。而弟弟性格安静，在机缘巧合下，娶妻生子。

多年后，兄弟二人有幸重逢。激动之余，开始羡慕起对方的生活。哥哥羡慕弟弟娶妻生子，享尽家庭温馨；弟弟羡慕哥哥皈依佛门，远离尘世纷扰。因此，兄弟俩过得很不快乐。

有一天，兄弟俩在半山腰的一个凉亭里聊天。在他们快要离开时，发生了山崩，他们慌乱地躲进一个小山洞里才幸免于难。

夜里，哥哥看着熟睡的弟弟，生怕弟弟着凉，脱下僧衣给弟弟盖上；清晨，弟弟感激哥哥的照顾，脱下上衣给哥哥盖上。手足之情溢于言表。

后来，兄弟俩获救了，但是他们二人又被送错了地点。哥哥被送回了弟弟家，弟弟被送回了寺院。于是，他们将错就错，决心感受一番自己向往的生活。

哥哥为了全家人的衣食，拼命地干活，但是累得半死，也无法满足一家人的温饱，更享受不到家庭生活的温馨；弟弟在寺庙里，为了准时撞钟、诵早课，他每天和衣而睡、彻夜难眠，丝毫感受不到出家生活的悠闲自在。

在疲惫不堪的情况下，兄弟俩决心恢复自己以前的身份。重新面对自己以前的生活时，他们才发现，原来自己的生活是如此美好，于是，两人大发感慨，还是做自己最好，曾经刻意地比较，是在浪费自己美好的时光。

如果一个人习惯于与别人做比较，就可能会忽略掉自己所拥有的。周瑜总是把自己与诸葛亮做比较，结果心生嫉妒，整天闷闷不乐，最后抑郁而死。

一个人没有必要总是将自己的痛苦经历或者失败往事拿出来，不时地回味，再与他人的成功或者幸福做比较。人各有志，每个人都有自己的生活，都拥有属于自己的梦想，都拥有一个艰难的奋斗历程，只有自己才能体会到其中的滋味。

感悟快乐心情：

尺有所短，寸有所长。每个人都应该满足自己所拥有的一切，不要拿自己的缺点去对比他人的优点，拿自己的不足与他人为之骄傲的地方做比较，那样只会自讨苦吃。10.不要戴着面具生活

不要戴着面具生活，才可以展示真实的自己。经常要躲在面具后面，在表现自己和保护自己的冲突中来回挣扎，只会使自己在矛盾中劳累不堪。“人之初，性本善。”活在世上，如果能以本色天性来面对周遭，不费心机，不被那些无谓的人情客套、礼节规矩所拘束，既可以随意地哭，也可以尽情地笑，能苦能乐，泰然自在，真实自然，岂不快哉？

摘掉面具，保持自己的个性。

摘掉自己的面具，保持独特的个性，不仅可以赢得人们的尊重，也可以使自己怡然自得。

当贝蒂·福特成为美国第一夫人时，她以坦诚直率的性格赢得了人们的尊重。面对那些紧迫不舍，又唯恐天下不乱的新闻记者的各种刁难问题，她总是直率而坦白地回答。

有一次，一个冒失的记者竟然问她和丈夫的做爱次数，当时她竟能面不改色、从容不迫地回答：“尽我所能地多做。”

除了这些令人无法启齿的回答之外，她也没有隐瞒有关她早期精神崩溃及服用药物、酒精等不怎么“名誉”的过去。她总是能够坦诚地面对自己的所有一切。

正是这种坦诚个性，使她赢得了美国人民的尊重与爱戴。

无独有偶，教皇保罗八世颇受大众欢迎，很大一部分原因在于他从来不去掩饰自己的性格，能够以最真实的一面示人。他身体肥胖，出身于农家，但他从不掩饰自己的外貌与出身的贫苦。

在他当上教皇后，曾经拜访过罗马的一所大监狱。当他祝福那些犯人时，他坦诚地说，他来监狱是为了探望他的侄子。

他“不戴面具”地生活，不掩饰自己，平易近人，知道怎样分享别人的苦乐，总是能够以一种平民形象出现，因此，很多人认为他是耶稣的化身。

摘掉面具，接受自己现在的样子，包括一切过失、缺点、短处、毛病以及自己的资产与力量，做到自我承受。但是，也要明白，缺陷与不足只是属于自己，而不是等于自己。不要害怕犯错，不要让错误压得喘不过气来。一个人会犯一个错误，但并不能说这个人等于一个错误；一个人或许不能适当而充分地表达自己，但这并不说明这个人就是无用的人。因此，勇敢地接受自己，不要藏在面具后面，在黑暗中生活。

感悟快乐心情：

放下面具，接受真实的自己，只要拥有一些优点，就足以让自己感激一生。坦诚一些，就可以得到更多的喜悦，而这些点点滴滴都值得去细细品味与咀嚼。真真实实地生活，就会发现，生活中到处都有小小的喜悦，路人一个善意的微笑，黄昏一轮美丽的落日，都包含着生命的活力与热情。也就是这些小小的快乐，足以使自己的生命更可亲，更值得眷恋。11.勿以出身论英雄

英雄不论出处。自古英雄多磨难。一个人无论出身豪门望族，还是寒门贫宅，都有可能功成名就，也都有可能失败沦落。出身能够证明一个人生命的起点，却不能够保证一个人一生的成功与辉煌。如果被出身所羁绊，无疑是在为自己的成功设置障碍。

林肯的父亲是一位鞋匠，在他当选美国总统的那一刻，整个参议院的议员都为他的出身感到尴尬。

当时美国的参议员大部分出身名门望族，自认为是上流社会中的优越人士，可是他们万万没有想到的是，自己面前的总统竟然是一个身份卑微的鞋匠的儿子。

有些参议员想借此来羞辱林肯，当林肯首次在参议院演说时，他刚站上演讲台，一个态度傲慢的参议员就站起来大声说道：“林肯先生，在你开始演讲之前，希望你记住自己是一个鞋匠的儿子。”

听到这样的奚落，在场所有的参议员都大笑了起来，更多的人是在幸灾乐祸，认为自己虽然不能打败林肯，但是有人能羞辱他，也等于为自己出了一口恶气。等到大家的笑声停止后，林肯平静地说：“谢谢你的提醒，你的话使我想起了我的父亲。我会永远记住你的忠告，自己是鞋匠的儿子，而且，我做总统永远不会像我父亲做鞋匠做得那样好。”整个参议院陷入了一片静默之中。

接着，林肯对那个傲慢的参议员说：“就我所知，我父亲以前也为你的家人做鞋子，如果你的鞋子不合脚，我可以帮你修正它，虽然我不是伟大的鞋匠，但我从小就跟父亲学习做鞋子的艺术。”

参议院依然一片寂静，林肯顿了顿，对所有的参议员说：“在座的各位，如果你们穿的那双鞋是我父亲做的，而它们需要修理或改善，我会尽力帮忙。但是我要明确地告诉大家，我无法像他那么伟大，他的手艺是无人能比的。”说到这里，林肯流下了眼泪。

参议院沉寂了片刻，然后响起了赞叹的掌声……

感悟快乐心情：

出身贫寒的人不一定会一辈子贫寒，因此，不要丧失生活的勇气。而且，贫穷可以磨练一个人的性格与意志，艰难的环境造就人才。12.人生无悔

人的生命只有一次，时间如白驹过隙，几十年一晃而去。有的人在生命的尽头，才感慨万千，为自己没有很好地珍惜生活而叹息不已，有的人甚至认为自己如果能重活一次，就不会留下太多的遗憾。

的确，世界上再没有比活着更为快乐的事情了，唯有好好地活着，才有享受生活的机会与希望。

有人曾向一些高龄长辈和重大疾病患者请教，他们谈到的并不是为自己做了什么而后悔，而是为自己还没有做些什么而深感遗憾。

他们大多发出了这样的感叹：如果能够重新活一次——

不再畏首畏尾，要勇于尝试，即使多犯几次错误也无所谓；

不要整日神经紧绷，要学会放松心情；

不再对每件事情都斤斤计较，过“难得糊涂”的日子更轻松；

不再为工作拼命，抽出更多的时间去旅游，攀爬更多的高山，游过更多的河流；

不要对自己太苛刻，可以多吃些冰淇淋，少吃些豆子；

干自己想干的事情，不要站在原地犹豫不决，要将理想付诸行动；

不要日复一日地在过着同样的生活，多跳几场舞，多坐几圈旋转木马；

不要以为浪漫太少而抱怨婚姻乏味，要积极地营造浪漫。

有的人虽然生命短暂，却活得精彩，每一天都充满了快乐与奇迹；有的人生活乏味，没有追求，没有寄托，在漫长的生命中慢慢地耗尽自己的热情，呆滞了捕捉幸福与快乐的目光。

感悟快乐心情：

有的人，其一生中的每一天，每一个小时都活得充实、健康。在生命的最后时刻，可以自豪地对自己说，没有让自己人生的岁月虚度，此生无憾，不枉来这人世走一遭。如果能够重新活一次，愿缔造更多的高峰，创造更多的幸福与快乐。13.别让人云亦云所累

但丁说过这样的话：“走自己的路，让别人去说吧。”芸芸众生中，飞短流长、谣言四起的现象总会发生，过于在意别人的言论只会为自己增添烦恼。但是我们管不住别人的嘴巴，却可管得住自己的耳朵。

有这样一个民间故事：

父子俩赶着一头驴到集市。路上有人对他们说：“放着驴不骑，却赶着走，真是有些傻。”父亲觉得批评得有道理，于是，就让儿子骑驴，自己步行。

没有走多远，有人又批评那儿子不孝：“怎么自己骑驴，却让老父亲走路呢？”父亲听了，赶快让儿子下来，自己骑到驴上。

可是没有走多远，又有人批评说：“瞧这当父亲的，只顾自己舒服，却不知心疼自己的儿子。”父亲想，这可怎么办？干脆，两个人都骑到了驴背上吧，这样就没有人再议论了。

但是刚走了几步，却有人为驴打抱不平：“天底下还有这样狠心的人，两个人骑着驴，快要把驴给压死了！”父子俩觉得脸上有些挂不住，于是，索性把驴绑上，把驴抬着继续走……

这个故事很有趣，父子俩的行为很可笑，一路上，他们受到好多人的“指点”，并且不停地改变自己的行走方式，最后竟然把驴绑上，抬着驴走，虽然有些夸张，但是却得出这样一个结论：一个人在做事或处理问题时，如果没有自己的主见，或自己虽有想法，但常常屈从于他人的看法而改变自己的决定，最后只能是无所适从。

是赶着驴走，还是父亲或儿子骑着驴走，都应该由自己来做决定。如果驴太瘦弱，自然不能骑，即使有人说三道四，也不要改变自己的决定。如果驴比较强壮，坐上两人又有何妨，又何必在意别人的看法。

感悟快乐心情：

人云亦云，随波逐流，一味地讨好和迎合别人，就会逐渐地迷失自己，甚至会失去自己本来所拥有的一些东西。14.生活因你更精彩

人生的道路虽然各不相同，但是生活对每个人大体都是公平的。小店若想生意红火热闹，就得精打细算地经营，生活也一样，若想丰富多彩，就需用心呵护，精心打理。

有的人羡慕爱因斯坦的伟大，假设在目前，这个世界上有一种神奇的药，只要喝下去，全世界的人都可以像爱因斯坦一样伟大和优秀。

那些羡慕爱因斯坦的人们纷纷吃下这样的药物后，药物马上发挥了神奇的效应，人们产生了丰富的创造力。于是，又有好多人纷纷效仿。当全世界的人都吃下这种具有神奇效力的药物之后，个个都变得就像爱因斯坦一样，性格与外形都很相似，而且，个个都像爱因斯坦一样为了改变人类的现状，每天在废寝忘食地做试验，不停地工作。

看到这样奇妙的变化，发明这种药物的高人为自己所做的事情感到非常欣慰与自豪。然而，好景不长，一些令他头痛的问题出现了。

由于所有的人都像爱因斯坦一样，为了改变人类的现状，每天忘我地工作，而忽略掉其他必须要干的工作，整个世界开始停水、停电，更加糟糕的是，街道上到处都是垃圾，欢笑声逐渐消失了，取而代之的是，由安静转变过来的沉默。整个地球变得死气沉沉，一点活力都没有。于是，好多人开始怀念过去的日子，希望恢复到以前的自己，即使一生并不伟大，也情愿过着平凡的日子，不再这样日日夜夜地做试验。

每个人都有自己的生活，在人生的舞台上，每个人都分别扮演着不同的角色，谁都不能少，正因为这样，才有了各自的精彩人生，世界也才丰富多彩。

感悟快乐心情：

彩虹因为有七种不同的色彩才美丽缤纷，春天因为百花盛开，才显得春意盎然。这个世界上，因为有形形色色不同性格的人，才有了别具特色的精彩人生。15.平常之心，轻松人生

每个人成功的背后，可能都隐藏着一些不为人知的艰难与曲折。各人有各人的活法，每个人可能都拥有属于自己的幸福，只是幸福的形式不一样，而幸福与快乐的实质都是一样的。拥有一颗平常的心，充分发挥自己的长处，创造美满和谐的生活才是自己应该去做的，为自己的生活加压是傻瓜的做法。

孔雀嫉妒黄鹂拥有美妙动听的歌喉，它认为自己的声音难听到了极点。孔雀觉得上帝太偏心了，于是飞上天庭去找上帝诉苦。

上帝对它说：“我的孩子，我并没有偏向任何一个物种，黄鹂有美妙动听的歌喉，而你的项颈间却有着如翡翠般熠熠生辉的羽毛，尾巴上有华丽的尾翼，美丽属于你，不要心存嫉妒。”

孔雀听了上帝的话，委屈地说：“虽然如此，但是黄鹂唱得那么动听，人人都喜欢，可我刚一张口，别人就开始嘲笑我，所以，我只能不作声，这跟哑巴有什么区别啊？”

上帝继续对它说：“我已经做到公正了：你拥有美丽的外表，老鹰拥有力量，黄鹂拥有动听的歌喉，喜鹊可以报喜，乌鸦报凶，别的动物没有一个说我不公正的，它们对自己的特长都很满意。”

听到上帝的话，孔雀茅塞顿开，谢过上帝后张开翅膀飞走了。自此以后，当它想在人们面前展示自己的时候，就亮出自己华丽的羽毛。

如果上帝没有及时为孔雀打开心结，孔雀会继续嫉妒黄鹂的歌喉，会一直陷在嫉妒、自卑之中，心情烦躁，生活失去色彩。

生活中，有的人每当遇到不开心的事情时，总会认为上天将不幸全部给予了他一个人，自己是天底下最不幸的人。其实，事实并非如此，一个人在某方面比别人差，但在其他方面可能就会比别人强。造物者很公平，他给予每个人的都一样多，在这方面有所欠缺，在另一方面一定会得到补偿。

因此，不要怨天尤人，不要患得患失，不要自寻烦恼。

感悟快乐心情：

平平淡淡最真实，拥有一颗平常心，才会更多地领略到大自然的造化与神韵，才可感悟到生活的美好与博大。在很多时候，人们对于应该关注的事情失去了兴趣，而对于应该忽略的事情却给予了太多的关注，结果错过了属于自己的快乐与闲适。16.没有十全十美

十全十美的东西是相对而言的，不完美是客观存在的。对于不完美，无须怨天尤人。人的可贵之处在于，既能够看到自己的优点，又能够看到自己的不足，并且可以扬长避短。

有这样一个小故事：有一个圆被切去了好多块，它想让自己恢复完整，没有任何残缺，于是，四处寻觅失落的部分。

因为它残缺不全，表面不再光滑，只能慢慢滚动，所以，在寻找失落部分的同时，它只能在路上欣赏野花，或者和毛毛虫聊天，享受阳光。它找到各种不同的碎片，但全不合适，所以只能把它们留在路边，继续往前寻找。

终于有一天，残缺的圆找到了一个非常适合自己的碎片，于是，它非常开心。不久之后，它又逐渐找到了其他遗失的碎片，从此，圆可以快速地滚动了。但是，由于滚动得太快，它发现自己看到的世界与以前的完全不同，来不及闻闻花香，听听毛毛虫说话，晒晒太阳。于是，圆便停止滚动，把补上的碎片丢在路旁，继续以前的残缺。

生活中，有的人总是在不停地寻求完整、美满，经过无数次的努力之后，以为已经达到圆满，可是又发现，还有无止境的事情需要去做，永远无法达到完满无缺。

换个角度来说，什么都有的人可能是一个可怜的人，他永远不会知道，企盼是一种什么样的感觉。他也永远不会知道，有人爱他，并给予他一直渴盼的东西是什么感受。能认识到自己有种种遗憾，勇于放弃不切实际的梦想而坦然无愧的人，才是真正完整的人。

有一位著名的女高音歌唱家，仅仅30岁就已经誉满全球，而且她拥有一位如意郎君和一个美满幸福的家庭。一次她举行完一个成功的音乐会后，歌唱家和丈夫、儿子被一群狂热的观众团团围住。人们七嘴八舌地与歌唱家攀谈起来，赞美与羡慕之词洋溢了整个会场。

有的人恭维歌唱家少年得志，大学刚毕业就走进了国家级剧院，成了一名主要演员；有的人恭维歌唱家年纪轻轻就被评为世界十大女高音之一；也有的人恭维歌唱家有一个优秀的丈夫，而膝下又有一个活泼可爱的、脸上永远洋溢着笑容的小男孩。

在人们议论的时候，歌唱家只是静静地听，什么也没有说。等到大家把话说完后，她才缓缓地说：“首先我要谢谢大家对我和我家人的赞美，但是，你们只看到了一个方面，却没有看到另一个方面，你们夸奖的活泼可爱、脸上总带着微笑的小男孩，是一个不会说话的哑巴，而且他还有一个经常要被关在屋里的精神分裂的姐姐。”

歌唱家平静地说完之后，人们都感到很震惊，似乎很难接受这样的事实。这时，歌唱家又心平气和地对人们说：“这一切说明什么呢？上帝是公平的，给谁的都不会太多。”

因此，虽然好多人在刻意地追求十全十美，但是，十全十美仅仅只是一个理想，或者说仅仅只是一个幻想而已。

有些人苦苦追求十全十美，最后却往往是一败涂地。生活中不尽如人意的地方总是很多，如果想把任何事情都做得尽善尽美，最终却难如人愿，这样会使人很难接受希望与现实之间的差距而郁郁寡欢，在等待完美中度过了自己不够完美的人生。不要一味地追求完美，这也是一种收获好心情的方法。

感悟快乐心情：

完美没有缺憾的境地是不存在的。其实，在追求某种完美的同时，不仅失去了曾经拥有的美好，还会使自己在不堪重负之下身心疲惫、精疲力竭。因此，缺憾才是最普遍的存在。17.人无完人，接纳自己“金无足赤，人无完人。”世界上没有十全十美的东西，没有完美无缺点的人。即使再好的东西，总有一些地方比不上其他东西，即使再高尚的人，也有自己的弱点。

人生并非上帝为人类设计的陷阱，好让他谴责我们的失败。人生也不是一盘棋，如果走错一步那么步步皆错。人生就像足球赛，即使最强的队也会在比赛中失手，即使最差的队也有扬眉吐气的一天。

有这样一则故事：一位挑夫拥有两只水桶，一只完好无缺，一只残缺有裂缝。

每天挑水时，他将这两只水桶分别吊在扁担的两头。在每趟长途挑运之后，完好无缺的桶总是能将满满一桶水从溪边送到主人家中，而那只有裂缝的桶到达主人家时，却只剩下半桶水。

两年来，挑夫就这样每天挑一桶半水到主人家。那只好桶为自己能够每天将满满的一桶水送到主人家中而自豪不已。而那只破桶对于自已的缺陷则深感惭愧，它为自己只能送回一半的水而感到很难过。

有一天，破桶终于忍不住了，它对挑夫说：“我很惭愧，必须向你道歉。”“你为什么觉得惭愧？”挑夫问道，“这两年中，在你挑水的一路上，水总是从我这一边漏，我只能送半桶水到你主人家，我的缺陷影响了你的工作。”破桶说。

挑夫为破桶的自责感到很难过，他温和地对破桶说：“在回主人家的路上，你留意一下路旁盛开的花朵吧。”

在回去的路上，路过一个小山坡，破桶突然眼前一亮，它看到五彩缤纷的花朵，开满路的一旁，在温暖的阳光之下散发着阵阵芬芳，这景象使它感到很开心。但是，当他们走到小路的尽头时，破桶又开始难受了，因为一半的水又在路上漏掉了，它又不自觉地将自己心中的歉意告诉了挑夫。

挑夫温和地说：“你难道没有注意到在小路的两旁，只有你的那一边有花，而好桶的那一边却没有开花吗？我知道你的缺陷，所以，我善加利用，在你那边的路旁撒了花种，每次从溪边回来时，你都为我浇花，这些美丽的花朵装饰了主人的餐桌。如果没有你，主人的家里也没有这么好看的花朵。”

在有些时候，自己的缺点与不足却可以成就别人，也可以成就自己，只要利用恰当，就可以化弊为利。

在海外华人中，李小龙被誉为“功夫之王”，足见其武功十分了得。但是李小龙练武却有先天缺陷。

李小龙是近视眼，所以必须戴着隐形眼镜。对此，他坦诚地说：“从小我就近视，所以我从咏春拳学起，因为它最适合做贴身战斗。”除此之外，李小龙的两脚不一样长，右脚比左脚短五寸，但是他并没有为此难过，而是充分发挥两腿的特点，他用左脚专事远踢、高踢，如狂风扫叶；用右脚专事短促的阻击性踢法或隐蔽性踢法，近身发腿如发炮。同时，两腿的不一致使他摆出的格斗姿式优美别致，独具特色，成为一种武功流派的典型。

感悟快乐心情：

如果无法改变自己的不足，就去接纳自己的不足，包容自己的不足；如果无法克服自己的不足，就去适应自己的不足，发挥自己的不足。18.给缺憾留有余地

维纳斯因为具有断臂的缺憾，才显示出她的神秘与魅力。一个被咬去一截的苹果摆在那里，可以引起人们的无限遐想。所以，不要总是用挑剔的眼光打量周围的环境，给缺憾留一点余地，就会发现世界很美。

有一位伟大的音乐家其貌不扬，在向他的妻子求婚时，还有两位情敌也在追求这位美丽的女孩。

有一天，这位音乐家的两个情敌在女孩的家门口碰上了，于是，他们准备联合起来羞辱音乐家。可是，就在他们为自己的计划得意不已的时候，门里传来了优美的小提琴声，而且，还有一个甜美的声音在伴唱。如水的乐曲在房屋周围流淌着，两个情敌沉浸在美妙的音乐中，逐渐失去了挑衅的勇气，最后，他们心照不宣地走开了，从此以后，再也没有来打扰。

音乐家并不完美，也不出众，但是他拥有小提琴和音乐才华，其余两位情敌虽然家境富有，相貌堂堂，但是他们还是没有战胜这位相貌普通、家境一般的拉小提琴的人。

缺陷是不可回避的，就如同有阳光就有阴影一样。对于自己的缺陷和弱点，不同的人会采取不同的办法，这位音乐家有小提琴，这就是发挥自己优点的有力武器。

正是因为有了缺陷的存在，才更加显示出生活的真实。世界并不完美，人生当有不足。遗憾的存在，才使人们懂得珍惜自己所有的一切。人生确有许多不完美之处，每个人都会有或这或那的缺陷。其实，正是因为缺陷的存在，才使人们懂得衡量完美。没有比较，不会有标准，因此，在某种程度上也可说，缺憾也是一种完美。

人生就是充满缺陷的旅程，缺憾总是存在的，不要逃避缺憾，要给缺憾留一点余地。没有缺陷就意味着圆满，绝对的圆满便意味着没有希望，梦想就会凝固，追求的脚步将会就此停滞不前。

感悟快乐心情：

生活不可能完美无缺，正是因为有了残缺，人们才会有梦，才会有所追求。在为自己的梦想与希望而付出努力的时候，相对来说，已经拥有了一个完整的自我。因此，面对种种遗憾与残缺，告诉自己：不求事事如愿，但求问心无愧。第二篇忘记曾经追求的，珍惜现实拥有的

如果曾经因为错过了太阳而流泪，那么，就不要再错过星星。只有经历过黑暗，才会更加珍惜光明。快乐就是珍惜自己所拥有的一切，即使现实与理想不太相符，也要对生活有所感恩，珍惜眼前的，不要在失去时才感到悔恨不已。人们可以给自己一个理由来了结过去，却没有借口去逃避现在或者未来。生活如旅行，懂得遗忘的人才会活得自由、轻松。1.幸福就在身边

有的人常常感叹自己活得很累，被一些不切合实际的欲望折磨得喘不过气来。其实，我们应该珍惜自己眼前所拥有的幸福，不要顾此失彼，或者东施效颦，否则，后果只有一个，不仅失去了以前所拥有的，还会打乱目前的生活状态，使自己陷入一个尴尬的境地。

有一天，杰克吃过午饭后，在回公司的路上，遇到一个街头行乞的盲人，他并不像其他乞丐一样，摆出一副可怜兮兮的模样来博得他人的同情，而是直立地站在街头，旁若无人地高声唱歌。

杰克停下脚步，在他手中放了一些零钱。盲人用沙哑的声音对他说：“多谢！祝您身体健康。”然后继续忘我地尽情高歌。

杰克心想：“他有什么理由唱歌呢，我比他更有资格唱歌，可是我却没有。这是为何？”

杰克用心地倾听着盲人唱歌，他那粗犷的歌声，显然与喧哗的商业区格格不入。在他身旁路过的行人，有的好奇地“欣赏”着他那“美妙”的歌喉；有的觉得很不自在，便低头绕道而行。幸好他是一个盲人，看不到别人各式各样的表情。

杰克静静地看着这位陶醉的盲人，不一会儿，他再次走到他面前，问道：“吃午饭了吗？”盲人停止歌唱，将脸转向杰克说话的方向说：“还没有。”于是，杰克为他买了一份午餐。

盲人一边吃，一边向杰克介绍自己。他28岁，还没有成家，现在与父母亲住在一起。

杰克看着盲人开心的表情，心想：我们虽然年龄相仿，而生活的环境却有着天壤之别。我吃的是美味可口的饭菜，而他却有可能饿肚子；我身着名牌，而他的鞋子却有个很大的洞；我进门有温柔贤惠的妻子照料，而他却没有。他是一个十分贫穷的流浪者，可是他却幸福地歌唱着，而且是那样勇敢地唱着。

杰克看到盲人满足的表情，突然意识到，原来他是因为满足而歌唱。

在这位失去双眼的乞丐心中，始终有一种满足支撑着他，也正是这种对生活的热情与满足使他在黑暗的世界里有了光明。

杰克想，其实自己比他更幸福，何故找不到自己那首幸福的生活之歌呢？难道它不存在吗？不，是因为自己没有发现生活的美好。想到这里，他豁然开朗，被工作、生活压抑已久的苦闷消失得无影无踪，取而代之的是快乐，他决定高声地唱出自己心中潜藏已久的幸福之歌。

现代社会就像波涛汹涌的大海，主宰着每一个人的沉浮。生活的压力与求生的欲望使人们攀附在一层层的海浪上，面对汹涌的大海，已经很难找到宁静和从容，很少有时间静下心来，人们被压力阻挡了视线，唱不出自己心中的幸福之歌。

感悟快乐心情：

生活中处处都飘散着幸福的歌声，哪怕只是一杯冰茶，一碗热汤，或是一轮美丽的落日，都能够给人带来幸福的感受。只要懂得欣赏，用心去寻找，幸福就在身边，生活的点滴中处处流露的都是快乐的滋味。2.活着就是快乐

活着是一件非常幸福的事情。因为活着，所以才可以感受到来自亲人与朋友的关爱，才可以尽情地享受生活，领略大自然的风光。

在一列火车上，一个小女孩和她的爸妈并排而坐，周围全是些冷漠而愁容满面的大人。列车一路摇晃着前行，劳累的人们个个神态凝重。这时，那个挨着父母安静地坐着的小女孩溜下座位，把自己的小手搭在一位乘客的膝盖上。那位乘客以为她要去过道上玩，便把身体挪开。但是，小女孩却身向前倾，她的小手依旧搁在这位乘客的膝盖上，她仰起头看着这位乘客，表情十分安静、可爱。

那位乘客以为她要说悄悄话，于是，俯下头来准备听她讲话。但是令他没有想到的是，小女孩竟然在他脸上响亮地亲了一下。

这位乘客有些惊诧，他一时还不明白这是怎么一回事，望着这位可爱的小女孩，她依然神色自若，回到座位上往后一靠，若无其事地注视着窗外。

小女孩竟然在火车车厢里亲吻素不相识的大人。不久，小女孩周围的乘客都受到了这个孩子的亲吻。大家都十分好奇地看着眼前这个神色自若的孩子，迷惑不解地看着孩子的父母。

面对众人迷惑的目光，小女孩的妈妈说：“这孩子刚出院，她经历了病痛的折磨，非常庆幸自己能够活了下来，所以感到很快乐。”

感悟快乐心情：

没有什么比重新获得新生更令人幸福、快乐的了，只有经历过生死的人才知道生命的可贵。即使身体残缺，也要善待自己，因为活着就是一件十分值得庆幸的事情。身体健康时，更不要自怨自艾自寻烦恼。3.拥有即是快乐

每个人都是自己情绪的设计师。叔本华曾经这样说：“我们很少想到自己拥有什么，却总是想着自己缺少什么。”这就是人们情绪失调的重要原因。

人们往往身在福中不知福，每当到医院看护病人，看到许多病友正为生命奋斗，才觉得健康如此可贵。直到不幸发生时，才意识到过去的幸福。人们总是这样，在不幸降临之前，一直在不断地追求幸福，但却不知道，自己一直拥有的生活才是幸福的。

著名的儿童心理学家李·索克博士，在回忆母亲的经历时说，母亲小的时候，为躲避哥萨克人的骚扰，被迫背井离乡。村庄被烧成平地，她躲在干草车中，藏在水沟里，多次于危险的境地中逃生，后来，她挤在轮船的底舱里，飘洋过海来到了美国。

他这样写道：“即使在我母亲结婚生子后……她仍然每天为果腹而奔忙……但母亲总要我们多想‘我们有什么’，而不要想‘我们缺什么’。她告诉我们，在逆境中可以培养对‘美’的欣赏力。因为美无处不在，即使在最简朴的生活里也不例外。她执著地传授给我们的人生态度就是：天很黑的时候，星星就会出现。”

人们在抱怨自己不幸福的时候，是否想过自己拥有健全的四肢，拥有一双可以看世界的明眸？是否想过还有关心自己的父母或伴侣，还有可爱的孩子？是否想过还有一个同学聚会，还有一本没有看完的好书，或者一个想要观赏的电视节目，还有一次自己渴望已久的约会？

其实，自己的生活已经很幸福，只是有些人习惯了挑剔，总是对于自己所缺乏的给予了太多的关注，而往往忽略了自己所拥有的。

感悟快乐心情：

正视你所失去的，正视你所没有的。不要总是盲目羡慕别人，不要与他人做比较。珍惜自己所拥有的，充分享受自己的生活，不要在失去时才后悔。快乐的人生就蕴藏在现在的点点滴滴之中。

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

下载完整电子书