作者：冯化平
出版社：内蒙古科学技术出版社
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聪明素质培养方案试读：
第一章 胎儿期的智力与大脑发育
一、天才宝宝的智力形成与结构因素
1.生育天才宝宝的条件
怎样生育天才宝宝，是古今中外学者一直研究的课题。美国学者曾对智商超过140的天才宝宝（全国有数百万）作了统计，其中91%～92%是男孩儿，80%出生于中产阶级（大多是知识界）家庭，而且是家庭中的长子。我国科技大学的少年大学生，有90%是男孩子。日本科学家对天才宝宝的调查，也有跟美国相似的结果。
目前，中外科学家对天才宝宝的看法，在以下几个方面基本取得了一致：
他们绝大多数是男孩；
大多数是中产阶级家庭中的长子；
父母在生他们时，绝大多数已超过正常的生育年龄；
山青水秀、气候宜人、物产丰富、没有污染的地区出生的天才宝宝比例高；
夫妻的智商较高；
夫妻勤奋学习，又具有想得到非凡子女的强烈愿望；
受情卵形成的那一天，父母体内的各种生物钟正好都运行到最高峰值区。
2.天才宝宝并非只由IQ决定
IQ（智能指数）通常被用来作为代表聪明与否的指数。IQ的数字越高则表示越聪明，不过，近来IQ已开始受到教育界的质疑。
以前“IQ永生不变”的想法比较普遍。而且由于有“IQ永生不变”的想法，使IQ在教育界受到重视，导致父母亲对孩子的IQ值感到忧心。IQ成为人类标注优劣的道具。
但是实际情况却是原本应该是永生不变的IQ值，有的人却随着成长而提升20或30；或者有的人在幼儿园时代的IQ值高达160，甚至被誉为未来之天才的孩子，长大成人之后也不过是一平凡人。种种事实证明，IQ数值并不是绝对的。
美国曾经对受过天才儿童教育的孩子们（IQ值约为200～220）进行问卷调查，结果发现，竟有80%的孩子曾萌生过自杀的念头。可见虽然IQ值升高了，生存却成为一个问题。人们究竟为何要实施天才儿童教育呢？
IQ不过是测量人类拥有的多种能力中的一小部分而已。而且，IQ和性格、意志等毫无关系。
因此，培育出天才宝宝，并不是IQ所能决定的。
3.胎教对胎儿智力发育的重要性
胎教一词的含义在许多人脑中都模糊不清，注往往会产生以下疑问：“应该是教育，可是孩子都还没出生，能做些什么呢？”“可能是重视腹中的胎儿吧！那是理所当然的事嘛。”“是不是指时下孕妇杂志所说的胎教？”“胎儿在腹中什么都还不知道，何来教育？”
以往一般人大都认为，所谓胎教（育儿）通常是出生以后才开始。因为还不知道腹中胎儿的模样，惟有平安无事地生下来才是最重要的。
但是，现在的医学相当发达。从开始排卵，到任一时期的器官形成，甚至该时期会受到哪些影响，都可以详细地了解到。医学发现，母亲怀孕时的生活方式，甚至可以影响胎儿出生后智能的发展。
现在，对胎教的宣传力度还在不断加强，且在这个领域里讨论热烈，胎教的重要性需要引起每个人足够的重视。为了未来请为人父母者必须实施胎教。
由于胎儿的发育可以借由医学仪器来观察，只要孕妇有心，应该可以给与腹中胎儿良好的影响。
二、天才宝宝的大脑智能形成与发育
1.胎儿脑的发育规律
在胎儿整个生长发育过程中，脑是最先发育的部分。
从受精卵到新生儿需经过母体40周的孕育，新生命通过胎盘从母体获得生长发育所需要的氧气及各种营养物质。受精卵在最初的两周里不依赖母体的营养，从两周末则开始从母体获得营养而迅速生长发育，直至第10周末，胎儿身体各部分基本分化完成，已初具人形，其分化程度约占整个身体分化的90%，但这种人形与成人，甚至与新生儿的外形都有极大区别，如头部明显大于身体的其他部位，几乎占整个身体的一半；两眼间距很宽，上下肢皆短小，手、脚趾尚未分开。头部体积比例突出，可以反映出在生命伊始脑的领先发育。据资料显示，在怀孕的第2～5个月期间，脑神经细胞的增殖分裂已基本完成。可见，由脑、神经及各种感官组织（眼、耳、鼻等）组成的头部，在胚胎早期即约占整个身体的一半。作为主司协调和统一全身各系统功能的大脑及神经系统，一开始细胞的分化繁殖就比身体的其他部位快得多，在妊娠的后30周内，发育最快的仍是大脑及神经系统，胎儿六七个月时，脑的基本结构已经具备，两大脑半球皮层的六层结构已形成，神经细胞的数目也与成人基本相同，约有140亿个。
受精卵发育到第三个星期，真外胚层开始形成神经管。四个星期的胚胎，便分化出三个原始的脑泡，即菱脑、中脑和前脑。五个星期的时候，菱脑与前脑又各自分化为两个脑泡，此后，这五个脑泡逐渐发育成延脑、后脑、中脑、间脑及端脑五大部分。后脑再进一步分化为脑桥和小脑；间脑分化为丘脑和下丘脑；端脑则分化很小一部分，到胚胎发育的后期，才迅速生长，扩展了覆盖面，直至覆盖了脑的其他部分，并形成了极复杂的沟与回所构成的皱折。如果将人脑皮层的皱折全部展平，面积竟可达2.5平方英尺。
2.胎儿时期大脑的发育
成人的脑神经细胞约有1000亿个，其中，主司高等与重要功能的脑部表面（大脑新皮质）神经细胞，数量竟已高达150亿个。
或许有人会质疑，既然婴儿的神经细胞数量与成人相仿，为何还不会思考呢？事实上，神经细胞的数量虽然相同，但其重量是不同的，而且脑细胞的神经组织也略有不同。
神经细胞，是在母体内的时期发展而成，至于脑部的发达、神经组织的形成及重量的产生，则在出生以后才逐渐发展完成。
胎儿时代是脑部物质的形成时期。约1000亿个脑神经细胞，在受精之后的280天里，就已经在母亲体内逐渐形成。
卵子与精子相互受精初使，原本只是一个细胞。在短短的280天之间，分裂并形成身体的各个器官，同时，完成1000亿个脑细胞的制造，其细胞分裂的速度相当惊人。
胎儿脑部在母腹中的成长过程和方式具体是这样的：
怀孕1个月左右——受精卵旺盛重复细胞分裂的时期，类似脑的原型形成。
怀孕2～3个月左右——脑的各部，如大脑、延髓等器官逐渐分明，脑的分化开始进行。
怀孕4～5个月左右——脑迅速长大，脑部的原型形成，脑的表面尚未产生皱褶。
怀孕6～7个月左右——脑细胞分化、逐渐形成，表面开始产生皱褶，接近成人的脑部构造。
怀孕8～9个月左右——胎儿的脑部发育完成。皱褶基本成形，脑细胞几乎与成人相同。
出生时——脑的重量约400克。脑的神经细胞约有1000亿个。此后，神经细胞数量不会再增加。为了传达信息，开始髓鞘化，神经胶质细胞开始增加，脑部逐渐发达。脑细胞有两种，即神经细胞与神经胶质细胞。神经胶质细胞不断重复新陈代谢，而神经细胞则自出生后不会再生。由于神经细胞的神经线路网形成，因此，脑的重量才会增加。
1岁的时候——脑的重量约为出生时的两倍，并不断进行髓鞘化。
3岁的时候——脑部发育约为成人的80%，达960克，占成人脑部2/3的重量。
清楚了胎儿脑部的发育过程之后，从机能发达的角度来探索这一问题。腹中的胎儿只是一个受精卵，经过280天的时间，才成为人类的婴儿，其间的发展过程，可说是循着与动物进化相同的顺序进行的。
受精卵分裂最初的形态是鱼类。其后，便依照两栖类——虫类——哺乳类——类人猿——人类的过程一步步发展。脑的功能发展顺序也与之相同。
鱼在水中游泳，起初是运动系统与皮肤感觉的发达，借着运动促进脑部的发育。身体被皮肤覆盖之后，与羊水的接触促使皮肤感觉的发达，也助长了脑部的发育。
接着是听觉系统的发达。至于视觉、嗅觉、味觉等，均是在腹中发育健全，随出生以后，在成长的过程中逐渐完成。高级感觉，在发育完成上较缓慢。
视觉神经网络发育完全就需要8年左右，至于判断、思考、议论及想像等功能的完成，可能就需要9年甚至更多的时间了。
腹中的胎儿首先发展人类生存最低限度所需的能力，如视觉、嗅觉、味觉、听觉、触觉，即五感。这一时期的五感就是最原始的感觉，实际上也是人类脑部智能活动的基础。若未能充分发展，则出生之后的智能也就无法顺利发展了。
事实上，人类一生都在不断发展的是大脑联合区。在5个大脑联合区中，前头叶联合区，主司记忆、判断、思考、欲念、创造、判别等功能，人类之所以成为人类的原因亦即在于此。
前叶联合区又称为脑的软体，其他的4个联合区，则可称为硬体，与感觉、运动的功能息息相关。
怀孕17～18周的胎儿，脑部还没有大脑联合区，只有运动区，大约过20周以后，运动区会被推往脑部后方，开始产生联合区。大约在怀孕32周（9个月）的时候，联合区已近乎成人的阶段。
3.0岁儿脑部重量的增长速度
新生儿的脑神经细胞的数量大约有1000亿个，这个数量从此就不会再增加了。而脑的神经胶质细胞与皮肤或身体中的细胞则不断地新陈代谢，旧的细胞死掉，再生新的细胞。惟有脑的神经细胞不会再新陈代谢产生新的细胞。
由于脑神经细胞自出生后不会再生，因此，胎儿时期是脑部基础形成的重要时期这正如一座出色完美的建筑物，倘若根基没有打稳，就随时都有崩塌的危险。而且，如果基础松动，建筑物本体亦无法构筑得很高。而人类的大脑发育也同样遵循这样的道理。
在怀孕期间，完全不顾腹中胎儿的健康，而毫无顾忌地吃喝玩乐，待胎儿出生以后，才猛然想到要对孩子进行才能教育，这不过是亡羊补牢的措施而已。
怀孕时正是胎儿脑部发育的重要时期，因此，孕妇一定要相当谨慎、注意。
胎儿出生后，脑神经细胞虽然不再增加，但脑的重量却迅速地增加。出生时，脑部的重量约达400克，1年之后可增加一倍，达到800克。脑的重量与出生体重没有必然的关系，但却会相互影响。
成人发育完成的脑重量：女性约为1200克，男性约为1350克。可见出生1年以后的脑部发育速度之快，仅仅1年的时间，就完成脑部2/3的发育。此后，从1岁至3岁之间，脑的重量愈来愈重，几乎达到成人脑重量的80%。
俗语说3岁定终生，意思是：3岁之前养成的基本习惯，记忆的事物，即使到100岁都不会忘记。从大脑生理学来看，这种说法是很有道理的。
此外，许多幼儿精神发展专家、学者或小儿科医师一致认为，3岁前的教育方式相当重要，提倡才能教育的人们也认为3岁决胜负。这完全是因为脑的发育80%是在这个时期之前完成的。
4.脑神经细胞的增长情况
胎儿出生后，虽然脑神经细胞的数量不会再增加，但重量却在增长，其原因是，神经胶质细胞在脑内急速增加。
神经胶质细胞供给脑神经细胞营养，排除老旧废物，制造避免不良物质进入脑内的关卡（血液脑门）。
同时，制造让脑神经细胞发挥作用的线路网（网络构造），为传达信息在神经细胞上进行盖鞘髓鞘化作业。
这些神经胶质细胞的功能，在腹中胎儿的时候多少已经开始执行，出生之后则以惊人的速度增加，于是增加了脑部的重量。
胎儿时代增加的庞大的细胞数量，是为为日后打造基础，一旦到了外界，借着神经胶质细胞的作用，促使各种机能与智能的发展。总之，胎儿在胎内制造脑神经细胞的数量，在胎外则提升脑的质量。
5.脑细胞突触数量决定头脑好坏
脑的神经细胞是由细胞体和长神经纤维两个部分构成的，称之为NEURON。从细胞体会突出刺状的树状突起，从神经纤维的末端也会突出几根类似胡须的物体，称之为末端按钮。
这种神经细胞互相连结，以传达信息，然而，为了传达信息，就要有名叫“突触”的接触点。突触愈多，脑的网络愈细密复杂，也就可以传达更多的信息。
那么，如何增加突触的数量呢？从神经细胞突出类似胡须的物体，成为神经纤维，从其他神经细胞的反面会突出被称为棘的托盘，连结之后即成突触。
依种类的不同，一个神经细胞可以制造数十个至数万个突触。为了反应外在环境的平衡刺激，脑会制造突触来应对，这种增加神经网络的能力被称做脑的可塑性。
突触为了保持脑的这种可塑性，于是新生、消失或移动神经细胞的表面，其本身就宛若一个活跃的生物体。
突触在脑中相当于是重要的转播站，可以将神经细胞的细胞体所发生的信息传达到下一个细胞。突触数量繁多，可以到处传递信息，因而能同时处理众多信息，发挥脑部的功能。
但被称为平衡的刺激，如果面临不平衡的刺激，即使突触形成，也可能变成具有负面功能的网络构造。
6.脑神经细胞髓鞘化决定脑部发育
人类的脑神经细胞非常细密复杂，因此只有神经网的形成，是远远不够的。神经细胞如果裸露，传达息时不仅会遗漏，而且，传达信的速度也会变慢。
就像电线一样，如果只有铜线，必定会产生漏电的情形，使信息混乱，效率也必然不高，所以还要在外层覆盖皮膜，以防止讯息混乱及漏电的情形。相对的，也可以用这种方法来理解神经细胞。
如果将神经细胞的周围包起来，信息便可以迅速准确地传达出去。这种包起来的作业方式，在大脑生理学上被称之为髓鞘化。
神经细胞一旦进行髓鞘化，信息传达的速度会比以往提升近100倍。总之，脑部发达的程度，完全在于髓鞘化完成的多与少。
而髓鞘化时不可缺少的就是神经胶质细胞。
胎儿出生之后，由于神经胶质细胞增加，并逐渐进行髓鞘化，脑的重量也迅速增大。虽然脑在胎儿时代即已开始髓鞘化，然而就整个脑部来看，却只是完成少部分而已，神经胶质细胞也不多。在这脑部发育的重要时期。母亲所摄入的任何不良物品，都会借由脐带到达胎儿的脑部，阻碍脑部的发育。
胎儿时代慢慢制造脑的神经细胞，形成突触，其一部分开始覆盖上鞘。一旦从母亲的腹部出生之后，便开始专心盖鞘作业。出生之后，脑的发育由量变转换为质变。胎儿时代为脑部打造基础，出生之后则在基础上构筑建筑物。
7.胎儿大脑智能发育的关键时期
大脑新皮质分为前头叶、头顶叶、后头叶、侧头叶四个部分，换言之，大脑新皮质就是掌控知性心灵的脑。这部分的厚度只有2.5厘米。但若将这2.5厘米的皱褶展开来看，大约有一张报纸的面积。
大脑新皮质共由6层构成。第6层及第5层属于控制运动的领域，第4层是与感觉神经有关的领域，第3层、第2层及第1层是与思考有关的脑部高级功能领域。
大脑新皮质的发展过程，也是由原始阶段而逐渐发展为高级阶段。总之，与运动有关的内侧第6层与第5层，是在怀孕3个月时发育渐成；与五感有关的第4层是在怀孕3～5个月时形成，并由内侧开始发育；至于表层的第1层则在7岁左右完成。要注意酒精会阻碍表层的第1层至第3层。因此，怀孕中摄入酒精与婴儿智力发展较慢息息相关。
由此可以了解以动物性感觉为基础，在此基础上构筑智能感觉的过程。
成为未来智能感觉基础的感觉，在怀孕3～5个月时就开始发育，的确令人吃惊。
8.胎儿大脑信息机能的发育
我们知道，脑的神经细胞覆盖上鞘，主要是为了加速脑中的信息传达，与脑的发展关系密切。首先是掌控运动的部分覆盖上鞘，接着，其他部分逐一鞘化。
接受皮肤刺激的感觉系统、运动领域等部分，在怀孕8个月时形成。由于运动机能与皮肤刺激拥有密切的关系，所以，很早就展开神经盖鞘的作业。
而且，就胎儿会吸吮手指的动作来看，说明怀孕8个月以前，胎儿偶尔就会产生手指触摸嘴唇的动作；孕满8个月以后，自己就可以将手指拿到口中了。胎儿就在吸吮的动作当中，促使皮肤感觉发达。
此外，与所谓海马有关的部分，也在胎儿时代就开始髓鞘化。包含所有感觉的信息进入称之为海马的部分，它可以选取记忆部分或不要的部分。
记忆使大脑可以了解皮肤感觉舒适的程度，所以，与海马有关的部分在极早的阶段即开始盖鞘了。
9.大脑性别之分的主要体现
事实上，男性的头脑和女性的头脑在胎儿时代就已经决定了。每当为人父母者听到这个说法，脸上都会出现一副不可思议的表情。
也常常有人提出这样的问题：男性或女性不是由受精时的染色体决定的吗？精子的染色体若是XX，就是女性；若是XY，就是男性。”
的确，遗传的性别是在受精时决定的。但是，即使出生时男性所有的生理特征，脑部若非男性化的脑，也可能出现娘娘腔的男性。
男性与女性的性格差异，受出生后接受教育方式的影响非常大。不仅如此，胎儿时代进行脑部性别分化的时候，母亲的生活方式，也会对其造成很大的影响。
有一份报告显示，第二次世界大战中，德国怀孕4个月后遭受强烈空袭压力的母亲所产下的孩子中，出现同性恋倾向个性的男性相当多。日本也发现有相同的事例。这些事实足以表明，在怀孕4个月之后，脑部性别分化进行时若遭受强大压力会造成可怕的后果。例如，战争中的空袭，让母亲随时笼罩在死亡的恐惧之中。
以往心理学家对同性恋者的研究，只是针对其心理层面来分析，但是，随着脑的性别分化受到理解，人类慢慢了解到怀孕中承受压力所带来的影响。
10.孕妇压力会使胎儿的脑趋于女性化
怀孕初期逐渐分化的胎儿脑部并没有性别的区分。但是，怀孕3个月左右，男性的性器官逐渐形成。从怀孕4个月左右开始，男性胎儿会从自己的精巢分泌男性荷尔蒙；女性的卵巢形成之后，会分泌出女性荷尔蒙。
另一方面，孕妇的子宫内也会分泌女性荷尔蒙。胎儿的脑就处于母子分泌的混合荷尔蒙中，其中女性就完全置身于女性荷尔蒙中，而男性则置身于本身分泌的男性荷尔蒙及母亲的女性荷尔蒙的混合荷尔蒙之中。依照其混合荷尔蒙的比例，影响胎儿性格变得男性化或女性化。
然而，混合荷尔蒙究竟是如何对脑部产生影响的呢？
男性荷尔蒙可以制造“性二型核”的脑部组织，如果组织庞大，男性就偏向男性化，如果组织偏小，男性也会变成女性的性格。这种男女性格的决定，大约在怀孕3～7个月的时候形成。若能在此期间创造一个和平的、舒适的环境，胎儿脑的性格分化应该不会产生任何问题。
然而，正如刚才所提德国在第二次世界大战中的情形，这个时期若遭受偌大的压力，男性胎儿也无法充分地分泌男性荷尔蒙了。也就是说男性胎儿女性化了。
女性胎儿自怀孕3个月左右开始，会利用自行分泌的女性荷尔蒙制造外性器，即使某些影响导致女性荷尔蒙无法顺利分泌时，母亲的女性荷尔蒙仍能顺利分泌，可以分化成女性脑，所会影响到发育。
胎儿的脑性别分化，一旦决定就不会再改变。即使出生后努力要培养转化为男性，也是非常困难的。
11.烟、酒会严重影响胎儿脑发育
脑细胞在逐渐形成的时候，如果出现有害物质进入胎儿的体内，必然阻碍脑部的发育。我们可以将这些有害物质称之为刺激。刺激又可分为有形的刺激与无形的刺激。
无形的刺激指的是孕妇的心理状态。孕妇的心理状态会造成母体荷尔蒙的变化，经过胎盘传达到胎儿的脑部。有形的刺激，意指是能够毫无阻碍地进入脑神经细胞的有害物质，例如：酒精、水银、一氧化碳、枯叶剂、香烟、毒品及药品等等。有形刺激会直接阻碍脑部及身体器官的发育。
那么这里所谓的有害物质烟和酒及其他，究竟会对胎儿的脑部发育带来哪些影响呢？烟
吸烟的孕妇所产下的婴儿不仅体型较小，且容易产生先天性畸型的现象，死产、流产、早产的几率也会提高。而且前置胎盘、胎盘早期剥离、提前破水等生产时的问题，发生的比率也比较高。
香烟中含有4000种以上的化学物质，其中200种有害。这其中就包括尼古丁与一氧化碳。尼古丁会导致母体的末梢血管缩小，减少流至胎盘的血液量；一氧化碳会降低血液输送氧气的能力，影响胎儿大脑发育。
由于尼古丁会阻碍掌控呼吸功能的相关组织的发达，造成胎儿的呼吸系统虚弱。虽然想要培育健康强壮的胎儿，但香烟中的有害物质却在横加阻拦。酒精
酒的主要成份是酒精，而酒精是胎儿的大敌，甚至直接刺激胎儿的大脑皮质。大脑皮质是从怀孕初期到中期之间发育的，如果酒精在这个时期进入胎儿脑中，将会导致大脑皮质的发育顺序混乱，形成阻碍。
特别重要的是掌控思考的组织发生障碍，就会造成胎儿智能发育迟钝，还会形成运动障碍。除了烟、酒对胎儿大脑发育有不良影响外，还有其他一些物质亦对胎儿大脑有害。
水银对胎儿造成的影响就是使胎儿患上水银病。许多母亲，因为食用含有有机水银的鱼类（排放海中的工厂废水中含有大量的有机水银，屯积在鱼的体内），所产下的婴儿在腹中时，脑细胞已遭到破坏。
美军在越战中所使用的枯叶剂，曾造成许多婴儿先天性异常。出生时是一卵双生的连体婴，经过分离手术才分开的贝德、特克兄弟，据说就是枯叶剂的牺牲者。
或许一般的孕妇都认为，这种事不可能会发生在自己的身边。
但是，目前围绕在我们日常生活中的化学物质，数量却多得惊人。报纸和电视媒体经常提及环境破坏或保卫地球的话题，对培育腹中生命的母亲来说，这并非事不关己。
另外，速食品、冷冻食品、罐头食品中，也使用了许多化学添加物质。单一的食品添加物可能比较安全，然而，当多种添加物质累积在一起的时候，其所造成的影响就非同小可了。因此，当孕妇感觉到腹内小生命存在的时候，就应尽可能注意自己的饮食习惯。
第二章 优选配偶决定法
一、生育天才宝宝的首要条件是优选配偶
1.优选配偶要血缘不亲
父母亲的血缘对后代的体质、智能等影响很大，如血缘不亲，则后代智商一定很高，如血缘相亲，其后代的智力一定大受影响，。古代典籍中早有“男女同姓，其生不善”的记载，说明我们的祖先早就认识到近亲结婚会影响后代。近代遗传学资料证明，近亲婚配隐性遗传病发病机会高60～150倍；婴儿死亡率高3倍；畸形发育率高3～4倍；疾病易患性高3～8倍。这种现象被孟得尔的《遗传法则》解释为：“具有相同遗传因子的男女结婚，他们的隐性基因（即单独一个不表现出遗传性质的遗传因子）就可能结合成双，在下一代身上反映出来。如果这个隐性基因是劣性基因的话，则所生的孩子大多是畸型。”
生物的遗传是通过基因传递信息来完成的，亲代借助于生殖细胞（精子和卵子）把基因传递给子代，子代则按照亲代提供的基因建造自己——生长发育。子代的基因一半来源于父亲，另一半来源于母亲。也就是说，子女与父亲或母亲之间，有1/2的基因是相同的。以此推理，亲兄弟姐妹之间也有1/2的基因相同；爷孙、叔侄、舅甥之间则可能有1/4的基因相同；堂姑、姨表兄妹之间则可能有1/8的基因是相同的。我们每个人大约有5～6万个基因，每个人平均携带着5～6个致病基因，但因这些基因是隐性的，单独存在时不会引起疾病，只有当两个相同的致病基因遇在一起时才会显现出疾病状态。因此，如果近亲婚配，夫妻具有相同致病基因的可能性很大，若他们同时把同样的致病基因传给子女，那么子女将成为遗传病患者，病情严重者还可造成流产或胎死宫内。以白化病为例，本病以全身皮肤白化为特征。群体中携带这种致病基因的频率为1/50，如非近亲结婚，则子代患病的机会为1/50×1/50×1/40＝1/100000；若是表兄妹之间结婚，则子代患病的机会为1/50×1/8×1/4＝1/1600，比非近亲结婚高6倍多。
目前已发现的常染色体隐性遗传病有1230多种，除白化病外，较常见的还有先天性聋哑、小头畸形、苯丙酮尿症、半乳糖血症等。近亲结婚还可使多基因遗传病发病率增高，常见的多基因病有脑积水、无脑儿、脊柱裂、精神分裂症、先天性心脏病、癫痫、糖尿病、高血压等。
因此，为了生个天才宝宝，不仅要避免近亲结婚，而且还要扩大婚姻覆盖面，要在远距离的人群中优选配偶。
2.优选配偶要年龄相当
夫妻双方的年龄差距将直接影响到后代的智力与健康，我国古代南齐大夫诸澄的《褚代遗书》写道：“男虽十六而精通，必三十而娶，女虽十四而天癸至，必二十而嫁，皆欲阴阳充实而交合，则交而孕，孕而育，育而子坚强壮寿。”一般认为男子25～30岁，女子23～28岁发育成熟，是婚姻和生育的最佳年龄，有利于母婴的健康。过早结婚，耗伤精气，妨碍健康；过晚（女超过30岁），则妊娠并发症增加，骨盆韧带的松驰性和弹性下降，盆底肌肉的张力下降，不利于分娩，同时，妇女年龄过大，卵细胞发生畸变的可能性增加，畸形儿的出生率明显增高。特别是比较常见的先天愚型儿的发病率与妇女年龄有明显的关系。
年龄相当还意味着男要大于女。男女双方的智力钟和体力钟基本同步。男大于女以3～8岁为宜。双方的智力钟同步，可能生智商高的宝宝；体力钟同步，可能生体格健壮的宝宝；智力、体力、情绪钟同步，则可以生智商高、身体壮、性格开朗的天才宝宝。
3.优选配偶要身体健康
身体健康是生育天才宝宝的重要前提之一，因此，男女双方在结婚之前，要进行婚前健康检查。《妇女大全良方》曰：“凡欲求子，当先察夫妇有无劳伤病疾。《广嗣纪要》提到“五种不育”。都是提倡婚前体格检查，以查是否患有不宜结婚、生育的疾病和性器官缺陷。
婚前健康检查包括：健康询问：以往健康状况，曾患何种疾病，有无遗传病、传染病、精神病等；家族史调查：了解父母家族的情况，重点在于了解有无传染病、遗传病、畸形等病患；体格检查：不仅要进行全身检查，还要重视对男女双方生殖器官的检查，应特别注意发育是否成熟，精神、语言和行为有无失常，有无麻风病？血压是否正常？并要认真检查生殖器官发育程度，有无畸形、包茎、隐睾以及精液常规化验。女方还要询问月经史、初潮年龄、月经周期及经期经量，有无血块、痛经、月经不调及闭经史。检查生殖器官发育是否良好。阴道分泌物有无霉菌与滴虫等。
只有健康的父母才会生下聪慧、健壮的宝宝，如男女双方经检查患有疾病，那就需遵医嘱治疗，待康复后再要后代，以免发生不良后果。
4.优选配偶要血型匹配
优选配偶的条件之一即是血型匹配，如果血型匹配，则生出的宝宝定聪明、伶俐，若不相匹配则会影响宝宝的一生。人类最常见的血型是A、B、O型。在红细胞膜的外层附着一层糖蛋白，这就是血型物质。血型物质可分两种，一种叫凝集原A；另一种叫凝集原B。含凝集原A的是A型血；含凝集原B的是B型血，这两种凝集原都不含的是O型血，两种凝集原都含的是AB型血。一般来说，血型相同的人可以互相输血，而血型不同的人不能互相输血，否则，就会发生溶血反应。如果夫妻血型不合，所生的孩子容易患溶血病。
人的血液里除了红细胞含有凝集原以外，在血浆里还有两种物质，叫做凝集素a和凝集素b，当红细胞的凝集原A和血浆里凝集素a相遇时，红细胞会被凝集在一起，产生溶血反应。同样，凝集原B与凝集素b相遇时也会产生溶血反应。
在A型血的血浆里含凝集素b，B型血的血浆中含有凝集素a，O型血中两种凝集素都有，而AB型血中两种凝集素都缺。倘若A型血液输入B型血的身体内时，输入的A型血中含有凝集素b，就会与被输入血液里的凝集原B发生凝集反应，同样B型血液输入A型血的身体里亦同样发生溶血反应，病人产生恶心、呕吐、发烧、抽疯，严重的还会休克，甚至死亡。临床上叫做输血反应。
倘若孕妇的血是O型，丈夫的血是A型或B型，胎儿可能是A或O型，B或O型。如果胎儿是O型则不会产生溶血反应，倘若胎儿是A或B型，孕妇的血液可为其子的A或B抗原所致敏，产生抗体，此抗体经胎盘进入胎儿循环系统，可引起许多种血液病。这些疾病中，首推溶血病，此病可发生在胎儿期，引起流产或早产。若发生于新生儿，则导致“新生儿溶血病”。
由于胚胎在母体中要“生活”10个月，其营养完全有母血供应，这就造成了母子血液的长期相互作用，结果定会使婴儿的血液含有不同程度的“疾病”。这些“疾病”若能发生，叫显性血液病；也可能有时发生有时又不表现，叫时隐时现性血液病；也可能不发生，叫隐性血液病。这就是有些血液遗传病患者直到中年甚至老年才发病的原因。
在人群中，显性、隐性、时隐时现性血液病的比例，我们无法知晓，根据数学中的统计规律推得隐性血液病，占血液病患者中的多数。因此，正在选择配偶的男女青年，择偶时一定要注意到血型匹配问题。
5.优选配偶要性格协调
心理学家认为，夫妻双方不同性格的相互补充比双方性格相同在孕育高智商儿童方面更占优热。假如你是内向型人，配偶则应为外向开朗型性格人。倘若双方性格相同不协调，经常发生矛盾，甚至吵架，对后代身心健康和成长绝没有任何好处。
6.优选配偶要门第相当
夫妻双方文化程度、气质相当，所从事的工作性质、生活方式、兴趣爱好及理想等方面接近，会使夫妻双方在平时生活中，融洽相处，彼此心情愉悦，当女性怀孕后，这种愉悦情绪会成为腹中胎儿良好的精神食粮，须知，在这种为共同的事业和远大的理想而奋斗的良好家庭氛围中，对胎儿的智力熏陶和影响，是极为深刻的。
二、生育天才宝宝的首要步骤是婚前检查
1.婚检减少生理缺陷和不健康因素的遗传
婚前检查是减少遗传性疾病，减少把生理缺陷和不健康因素传给后代的关键，是实现后代优生的重要措施，是生育天才宝宝的首要条件，所以准备结婚的男女双方应主动接受婚前检查。
婚前检查是对符合婚龄的男女青年在结婚登记前进行的健康检查和保健指导。它可了解男女双方的健康状况，精神状态，尤其是可以调查有关个人和家族先天性疾病、遗传病的情况，以便从发现的问题中针对性地进行宣传指导。
通过婚前检查，还可以进行有关性知识教育、计划生育安排、避孕方法选择和指导。对患有较严重疾病者，提出不应结婚或不宜生育的建议；对极少数遗传病患者，则根据病情及遗传规律进行指导，使有可能生育遗传病儿的男女预先知道如何处理，或按规定提出不能结婚或不能生育的建议，以阻断遗传病的延续。
2.婚前全面检查的六大内容
拥有健康、可爱、高智商的宝宝是每一对夫妇的共同愿望。为达成这一目的，男女双方应极积进行婚前全面检查，其内容如下：
1.询问男女双方过去及现在患有什么病，详细了解其直系、旁系血亲中，有无遗传病、精神病及传染病史等。
2.询问女方月经史、男方遗精史，以了解生殖系统和内分泌系统的发育和功能情况。
3.询问双方是否近亲结婚。
4.进行全面体格检查，了解发育是否正常，有无畸形或异常，有无严重的心、肝、肾疾病。进行血常规、尿常规、肝功能、乙肝五项指标检查，及胸透等。常规开展梅毒及淋病等检查。
5.婚前检查应查男女双方的性器官，如发现异常，可及时治疗，避免婚后不幸。
6.进行性知识和性卫生教育及节育指导。
第三章 遗传基因决定法
一、生育天才宝宝的重要原素是遗传细胞
1.新的生命是从遗传细胞开始
父母要想生一个聪明、健康非凡的天才宝宝，就要了解一些与此有关的基本知识，其中了解遗传基因与细胞的关系是极为重要的。
细胞是生命的基本单位。新的生命是从一个细胞开始的，众多的细胞（约100万亿）组成了人体各种各样的组织结构和器官系统，行使着灵活协调的生理机能。
细胞中与遗传有关的物质是细胞核。细胞核内有一种颜色较深的物质，叫做染色体，生物的遗传信息就贮存在染色体里面。人的染色体有23对（46个）。在染色体上载有许多决定一个人各种特点的物质，即为基因。
基因是遗传的基本单位，其特征如下：
能够“忠实地”复制自己。体现了基因的稳定性，没有这种稳定性，生物的种系就无法延续。
能够控制细胞的新陈代谢，这是生命所必需的。
能够发生“突变”，使生命进化和发展。
认识我们身体的遗传物质，是以便了解和掌握遗传现律，使良好的遗传物质得到“发扬”，使不良的遗传物质得到“改造”和“摒弃”，这样才能生育出一个聪明健康的后代。
人体细胞中的23对染色体中有22对是常染色体，男女都一样，另一对是性染色体，男性为一条X和一条Y染色体，女性为两条X染色体。通常将制备好的染色体，根据其大小及着丝点（染色体上部和下部相连的部位）的位置，排列为7组（A－G组），编为I－22号及XY，每对染色体有一特征性的带型（花纹）。可以根据上述特征和变异，诊断染色体畸变。
2.遗传染色体信息一代一代地传承
人们常常议论一个新出生的孩子哪儿长得像爸爸，哪儿长得像妈妈；生活中也常有人说这孩子的脾气、举止像他的爸爸或妈妈。
实际上，这种子代和亲代在形态及生理功能相似的地方就属于遗传。那么，父母的形态特征是怎样遗传给子女的呢？这是受精卵经过一系列细胞分裂分化过程，而随着生殖细胞中的染色体——遗传物质的载体而传递的。染色体有它的特殊功能，上面排满了像电报密码一样的基因，这些密码就将遗传信息一代一代传下去。一旦在传递中发生差错，人体就会出现异常的形态和疾病。因此，生育天才宝宝与遗传有很大的关系。
3.婚前检查避免染色体先天愚型
父母双方如未经孕前检查或没有严格实施，及早发现疾病及早治疗，其后代及易患有染色体病，即先天愚型，也叫Down综合征，群体发病率1/600。
这种患儿染色体多了一条21号染色体，临床特点是：特殊面容，眼裂小，鼻根低平，舌常外伸，手小指内弯，肌张力低，关节过度屈曲，50%左右有先天性心脏病；生长发育迟缓，智力低下，易患呼吸道感染并转成肺炎；男性有隐睾，常常不育；双手常呈通贯掌，第5指只有一条褶纹，足趾球区呈弓形纹。血染色体检查可出现以下几种核型：2一三体型；嵌合型；易位型。
先天愚型是异常生殖细胞形成后受精而造成的，这种情况常常发生在卵裂过程中。患儿本身极为痛苦，父母也因此而愁眉不展。
为了保证更多胎儿的健康出世，医生提倡生育后代的已婚男女要做全面的孕前检查，以避免悲剧的发生。另外，有调查表明，母亲年龄对先天愚型发病有明显影响。生育年龄在35岁以上者，其生育先天愚型儿机会随年龄越高而越多。
为此，对这类高龄孕妇及生育过先天愚型患儿的孕妇有必要做产前诊断。具体为在妊娠8周时，取绒毛做染色体检查，或在妊娠4个月时抽取羊水做染色体检查，从而避免先天愚型患儿的出生。
二、培育天才宝宝的重要因素是环境
1.人体是遗传和环境相互作用的产物
胎儿的体质、生理和智能是由父母遗传决定的，也深受后天环境所影响。
我们在日常生活中，常常可以看到这些现象。一对高个子夫妇所生的孩子并不都是高个，而一对矮个子夫妇所生的子女并不都是矮个子，一高一矮的夫妇，所生子女的高矮更是参差不齐。很显然，身高是受遗传影响的，那么为什么遗传得如此混乱呢？一方面因为身高受多种基因控制；另一方面，很多环境因素，特别是营养、生活方式、工作性质等条件，也都对身高发生重大影响。瑞典人在过去100年中身高平均增加了9厘米，在我国，现今青年身高也大多超越了自己的双亲。日本也有这种现象。这是由于营养和生活、工作条件改善的结果。
所以，任何人体都是遗传和环境相互作用的产物，即：遗传＋环境＝个体。
对胎儿的不同组织、不同的身体性状，遗传和环境所起的作用并非一样。有的遗传性状很稳定，一旦形成，将不受任何环境的影响，如血型、指纹等。有的则主要由环境因素影响决定，如精神分裂症、哮喘等，有20属于遗传问题，80%归于环境因素。有时两者的作用差不多，如先天性心脏病，其中35%是由于遗传所致，65%则是由体内外环境的影响所致。
总之，人体的特征完全由遗传基因决定的是少数，绝大多数的正常和异常的性状，都是遗传和环境相互作用的结果。这就要求父母们重视体内外环境因素，利用环境补救遗传给胎儿带来的诸多缺陷，防止环境因素造成后代身心缺陷。利用良好的环境熏陶孩子，使之成为天才儿童。
2.环境左右孩子将来的成就
人类智慧的高低，75%来自遗传，25%取决于环境。这表明，父母的资质只能部分传给胎儿，而环境也左右了后代将来的成就。
遗传可以提供胎儿智力的上下限度，即智力高低的可能性，天赋极佳或极差者都是极少数，大部分的智力都属于中间类型。而环境却是更大的影响变数。比如说一个尚未出生的胎儿最高潜在智力可能是天才，但他出生后是否能成为天才，要由环境所给予的刺激和影响而定。所以一般人所发展的智力往往与其最高潜在智力有很大差距，环境的刺激愈充分，个人的智力就愈能得到良好的发展。
5岁以前儿童智力已经可以发挥60%以上，这就要求为人父母者要尽早提供优良教育环境，配合幼儿的智力发展给予适当的刺激，以使下一代发挥出最高的潜在智力。
3.胎儿智力遗传的科学研究
为了证明胎儿智力的遗传问题，现代生理学和心理学进行了多方面的调查研究，取得了许多富有意义的成果。
美国斯坦福大学教授特曼，从1921年起有选择地研究天才儿童并追踪他们的成长经历，曾经对1500多名智商分数在140以上的天才儿童进行了几十年的追踪研究。最终发现这些天才儿童不但智力优越，而且身体也很优越。他们出生时体重都在标准体重以上，小学时比同龄儿童约高一寸，说话和走路都较早。在学校里，他们的8个人中有7个的成绩处于同他们大都显示出有高度的领导能力和社会适应能力。35年后报告，这些人中有100多人列入美国名人词典，其他一些人也仍然保持着很高的才智。而且他们的子女的智商，也大大超过一般孩子的平均水平，达到128分以上。
在以双生子为对象的研究中，也为智力可以遗传提供了充分的证据。这项研究的道理是，双生子可以分为同卵双生子和异卵双生子两种，只要两个同卵双生子之间的智力比两个异卵双生子之间智力更加相似，就可以证明遗传对智力的作用是客观存在的。因为遗传关系越密切，智力测验越相似，同卵双生子是由同一个受精卵发育而成的两个个体，遗传基本相同，智力发展的起点完全相同等，而异卵双生子是由两个单独的受精卵发育而成的，在遗传和智力发育上下比普通的同胞兄弟组寻之间更为相似，所以同卵双生子的智力发展是卵双生子的智力更相惟。上海遗传学会组织调查了67对同卵双生和34对异卵双生子，并进行了智力相关性检验。结果发现，同卵双生子智力的相关系数为0.76，异卵双生子智力的相关系数为0.38，说明遗传相同的同卵双生子比遗传有差别的异卵双生子在智力方面有更大的相似性。
前苏联生理心理学家鲁利亚研究了同卵双生子之间的智力差异，和异卵双生子之间的智力差异。结果表明，幼儿时期异卵双生子的视觉形象记忆力的差异是同卵双生子的三倍多，异卵双生子的语言记忆力的差异是同卵双生子的两倍多。说明遗传的作用是很明显的。
4.遗传基因缺陷引起孩子白痴
白痴病为常染色体隐性遗传病。病因是由于基因缺陷而引起了苯丙氨酸羟化酶的缺乏，这种酶是使苯丙氨酸转变成酪氨酸所必需的。结果，使苯丙氨酸及其代谢产物苯丙酮酸在体内积聚起来，影响脑的正常发育和功能。发病率有较大的人种和地区差异，吉卜赛人发病率最高，美国犹太人很低，芬兰人极低，一般白色人种约为十万分之七，我国约为万分之一。
病孩出生时与正常婴儿无异，3～4个月龄后开始出现智能发育迟缓，并呈进行性地发展。6～12个月龄可出现抽搐、肌紧张增高，动作过多而笨拙，还有重复性无目的运动，且易激怒，大多数患儿有脑电图异常。患儿皮肤毛发的色泽较家族内其他成员远为浅淡，显得较“白”。
最常用而简便的诊断白痴病的方法是三氯化铁试验。在孩子尿液中滴数滴三氯化铁溶液，若尿液中含有苯丙酮酸就会显出鲜绿色。显色在数分钟内即消褪，故观察要快。这项试验的缺点是只能用于出生后数周的婴儿，因新生儿尿中还不可能有苯丙酮酸排出，故不能应用。最后需据血浆苯丙氨酸测定结果才能确诊。
第四章 优生受孕决定法
一、奠定生育天才宝宝形成的物质基础
1.选择合适年龄受孕是造就天才的根本
除了高龄孕妇会有较高染色体异常外率外，父亲高龄也与胎儿染色体异常的基因突变有关。
超过40岁男性致孕后，新生儿痴呆症的机会明显提高，而且每提高5岁，其新生儿染色体异常的机会提高1%。因此，有以下情况之一者应做产前优生诊断：（1）夫妻皆超过41岁。（2）夫妻之一超过41岁，另一方35至40岁。（3）孕妇超过41岁，丈夫小于35岁。（4）孕妇小于35岁，丈夫超过50岁。
与父亲高龄有关的单基因突变疾病可分为三大类：
高关连性：包括软骨发育不全、侏儒症、骨化性肌炎、马凡氏综合征、尖头并指畸形等4种。
中关连性：包括视网膜胚细胞瘤，神经纤维瘤、结节性硬化症等3种。
隔代关连性：包括A型血友病、勒西·尼汉症候群、杜肯氏肌萎缩症。
另外超过40岁的男性。生育出畸形儿的机会可高达万分之四至万分之六，较40岁以下的男性高出20%。
晚婚晚育虽应提倡，但高龄生育也不利优生，所以广大育龄夫妇应掌握适龄受孕，以利后代健康，也有利于后代智力的形成和发育。
2.选择充沛精气受孕是生天才的基础
“精气”是生命的本源，是先身而生，具有遗传特性的一种特殊的精微物质。人体最初就是由精气的变化而形成的，“精气”是构成人体最基本的物质。精气形成具有生命的形质体，是通过生殖机能，由父母媾精之精来形成的。即由父体和母体的阴阳二气相互搏击、合二而一，而变成初具形质的“精”（即胚胎），在母体胞宫内受母血滋养、发育，再分化成形体各个部分。父母之精结合，形成胚胎发育的原始物质，这里的“精”，是指禀受于父母的精气，亦称为“先天之精”，男女媾精之后，胚胎在母体内生长发育直至成为人的过程。
父母之精结合是构成新的个体的最基本物质，也是胎儿的物质基础。就个体的体质因素而言，虽然“后天”的因素有影响，但主要与先天禀赋有关，即父母的体质因素，通过精子和卵子里的染色体（主要成分是核酸），遗传给后代，形成子女体质的个体特性，包括个体外形、容貌、性格、体内外环境的应变能力，以及智力等方面。因此，天才宝宝的物质基础是“精气”，即禀受于父母的“先天之精”。
独生子和头生子一般比较聪明，除了与出生后的教养因素有关外，还与父母年轻时精气充沛有极大的关系。
3.选择旺盛肾气受孕促进天才的机能
肾具有藏精、主生殖的机能。精气是优生的物质基础，而肾对精气有闭藏作用，使精气在体内能充分发挥其应有的生理功能，不使精气无故遗失而影响机体的生长、发育和生殖能力。
肾所藏的精气包括“先天之精”和“后天之精”。先天之精是承受于父母的生殖之精，它与生俱来，是构成胚胎发育的原始物质，后天之精是指出生之后，来源于摄入的饮食物，通过脾胃运化功能而生成的水谷之精气，滋养脏腑组成以后，剩余部分藏之于肾，先后天之精均藏于肾，从而保持肾中精气的充足。这就为肾主生长发育、主生殖的机能，提供了物质保证。
肾中精气的主要生理效应是促进机体的生长、发育和逐步具备生殖能力。在人体的生长、发育及衰老的生理过程中，肾中精气的盛衰起着关键作用。就生殖机能而言，女子二七，男子二八，肾中精气不断充盛，产生了一种促进性腺发育而至成熟的物质，于是女子按期排卵，月经来潮，男子产生精子，性腺的发育渐趋成熟，具备了生殖能力，只有在性激素的作用下，才能经调、精足，才能生育。而随着肾中精气的衰退，女子七七，男子七八，激素分泌水平降低，生殖能力亦随之下降以至消失，由此可知，肾气对促进天才宝宝的形成有多么大的影响。
4.选择最佳性生活受孕是造就天才的前提
和谐的性生活性生活是人最基本的生理需要，但性的需要必须与异性之间的热情、依恋、体贴、情爱等心理活动交织在一起，才能既满足双方的生理需要，又满足双方的心理需求，使性生活达到美满和谐的程度，对于生育来说，只有这样才能达到生育天才宝宝的目的。
和谐美满的性生活心理标准是什么呢？心理学家把性生活划分为三种性行为过程：一是边缘性行为，可概括为甜言蜜语的“悄悄话”；二是过程性性行为，即试探性的爱抚动作，包括抚摸与接吻；三是实际性性行为过程，即性交过程。边缘性行为、过程性性行为双方都得到了满足，才可能进行实际性性行为。只有经过这样一个完整的过程，双方心理上的需要才能达到平衡，而不是服从、勉强和被动，才能充分地分享性生活的愉快欢欣，使心理上的满足超过生理的需要。这种良好的心理状态下产生的性生活，可使夫妻感情逐渐升华，互敬互爱，成为如胶似漆的亲密伴侣。相反，有的人婚后性欲不断“降温”，性生活越来越不和谐，原因当然是多方面的，但在诸多因素中，双方心理需要的满足感最容易被忽视。
和谐的性生活是每对已婚夫妇的共同愿望，更是生育天才宝宝的前提条件。因此，夫妻要相亲相爱，争取性和谐，争取做到生育天才宝宝。满足的性生活
夫妇性生活获得满足，不但能加深夫妻间的情感，使生活更加和谐，而且对生育天才宝宝也是十分有利的。
要想获得性满足，得到性高潮，夫妻双方必须付出相当努力。夫妻双方都得到起码的性满足，方可称为完全的性行为，只有一方得到满足就不叫完全。必须双方都获得性满足，使身心都获得满足，才可能对生育天才宝宝有很大的帮助。
夫妻俩的快感应一致，两人能同时达到高潮是最为理想的，是最符合优生标准的性生活。当然，夫妻双方必须很好地配合进行，才能达到性生活的协调与统一，才有利于优生。适度的性生活
在进行性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，一般正常情况，持续时间大约以5～15分钟为宜。当然，同一对夫妻每次过性生活的具体情况和环境条件不一样，性生活的持续时间就不一样。到底多长才合适呢？很难定出一个标准，这是根据夫妻双方的实际情况决定的。
有人认为，过性生活的持续时间越长，越能获得性满足。这种看法是不科学的。
过性生活时，男女双方的性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病。性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染、月经紊乱等，男性比较容易引发前列腺炎等症。
从这些不利因素看来，一般性生活的时间持续过长，无论是对男方还是对女方的身体健康都会造成影响，轻则使人身体不适，重则使人罹患疾病。必须掌握好适度的分寸。
特别是性欲旺盛的男青年，总想在一次性生活中，获得极大性满足，因此有意识地控制射精时间，企图使妻子出现第二次性高潮，这是很不合适的。当然，女性的性反应过程比男性迟缓，如果从性兴奋到性交结束的时间过短，夫妻间相互调动性欲的阶段急促，性生活持续不到一两分钟就射精，女方尚未达到高潮期，男方就已射精结束。这样短促的性生活，通常会引起女方的不满足感，进而影响夫妻间的性和谐。因此，性生活持续时间也不能太短。
总之，为了夫妻双方的身体健康和性生活和谐，每次性生活的持续时间，应以双方感到已获得性快感为止，不可过长，也不可过短。把握好适度的性生活，对于生育天才宝宝也是很重要的。
5.选择最佳空气受孕是造就天才的氛围
天才宝宝能给家庭带来欢乐，痴愚的孩子使家庭蒙受痛苦。空气污染是形成天才宝宝的大敌，在怀孕期间，尤其在怀孕早期，孕妇过量吸入各种有害有毒气体——二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物、氯化物、浮尘和焦油等，可以通过血液循环，长驱直入胎儿体内，严重干扰胎儿的正常生长发育，影响胎儿的智力形成，甚至引起胎儿畸形或自然流产。污染的空气多出现在以下地方：油烟弥漫的厨房
厨房是空气污染最严重的场所。人们每日进餐，都需要在厨房经过煎、炒、烹、炸的交响曲，烟气、油气充斥室内，孕妇作为家庭主妇，经常“掌勺”，腹中胎儿会深受其害，也许会出现有缺陷的苦果。因此，厨房应注意通风良好，孕妇应尽量少光临厨房，丈夫理应担当起厨师的重任。吸烟或被动吸烟
有吸烟嗜好者屡见不鲜，家庭、饭店、影剧院、车站，甚至办公室都成了其“吞云吐雾”的天地。孕妇吸烟或被动吸烟，胎儿可增加流产、早产的机会，可降低胎儿出生时的体重，并使小儿先天性心脏病发病率明显提高。为使胎儿平安无恙，应该戒烟或避免被动吸烟，家庭成员有吸烟嗜好者也应远离孕妇。现代装潢的居室
一些年轻夫妇为追求居室现代化费尽心机，其实有时会带来弊病，有新式家具或现代装潢的居室，其室内甲醛含量升高，甚至超过标准6～7倍。甲醛是一种无色、易溶、有刺激性的气体，长期吸入将危害人体健康。孕妇及胎儿对其更为敏感，易使胎儿发育迟缓，新生儿体重下降。职业环境污染
孕妇从事有害有毒物质工作，对胚胎不良发育有举足轻重的影响。在氯乙烯聚合工厂工作的女工，怀孕后流产发生率明显高于正常孕妇；经常接触高浓度铅尘或铅蒸气的女工，易发生不孕、自然流产、死产、早产、易生低体重儿，智力低下等异常现象。为保证下一代安全，原则上女工一经确诊怀孕应立即暂时调离有毒害物的工作环境，为天才宝宝的形成创造良好的先天性的环境。
6.选择最佳环境受孕是造就天才的空间
良好的环境能使怀孕妇女有一个好的心情。在这期间受孕更有利于造就天才宝宝。最佳环境包括良好的气候、空气清新等。这有利于精卵结合着床和胎儿的发育成长。选择最佳环境条件，要求夫妻双方感情融洽，思想统一，步调一致，还要注意兼顾工作、学习等，在经济和物质方面能够协调一致。
任何生物体，从器官系统到组织、细胞及细胞内染色体等都存在着许多种时间节律，即生物钟。人体生物钟中对人体的生理、心理影响最大的是“人体三节律”，即智力、情绪、体力，它们从人出生时起便分别以33天、28天、23天为周期，呈正弦曲线状变化。当人体智力、情绪、体力均处于高峰时，人就感到精力集中、情绪高涨、精神焕发、思维活跃、办事得心应手，细胞的各种机能和代谢活动均处于最佳状态。因此，选择夫妇双方情绪高涨、精力饱满、体力充沛的最佳时机受孕，就可创造高质量的胚胎，从而孕育出健康、聪慧的优秀宝宝。
在人类环境中，大致有四种致畸因素：放射物、病毒、药物和化学污染物。在环境污染的影响下，正常细胞受到损坏和死亡都会导致胎儿畸变。化学污染物能直接殃及胚胎、胎儿和新生儿，也可间接地通过母体干扰胎盘和胎膜的正常生理机能，从而影响胚胎和胎儿。空气污染物中的一氧化碳、氮氧化物、氢氰化物、乙烯基氯化物、多环芳族化合物等，都能抑制胎儿中枢神经系统的正常发育，从而形成畸形。在各类化学污染物中，镉、汞、铜、镓、铅、砷等金属，能使胎儿中毒和畸形。
噪声能刺激母体丘脑下部、垂体前叶、卵巢轴系统，使母体内激素发生逆向改变，影响受精卵的正常发育。噪声的刺激，可引起母体激素和神经细胞改变，继而影响胎儿神经系统的正常发育。也可以通过干扰妊娠母体，间接干扰胚胎发育；噪声还可以直接作用于胎儿的遗传基因，引起突变致畸。
妊娠期理想的声音环境是，大于10分贝，低于35分贝。妊娠期妇女每天接触50～80分贝的噪声2～4小时，便会使精神烦闷紧张，呼吸和心脏跳动增快，心肺负担加重；神经系统的功能可能出现紊乱，头痛、失眠随之而生；内分泌系统功能降低，尤其是使雌激素和甲状腺素分泌不足；消化功能受损，孕妇难以获得足够的营养，免疫机能下降，孕妇容易患病毒或细菌感染性疾病。这些都是导致胎儿发育不良、新生儿体重不足、智力低下或躯体器官畸形的重要原因。在噪声环境中孕育娩出的婴儿0～3岁患病次数，比其他婴儿每年平均多2～4次。
在日常生活和工作中，要充分创造条件，使噪声的污染机会降到最低限度：有条件者可临时调换居住地点；改换工种，脱离噪声环境；减少去闹市区的次数，最好不去歌舞厅等杂音强的娱乐场所；把家中电视机、录音机音量调到中等；将床远离空调机和电冰箱；避免家庭成员之间大声喧哗等。
在70分贝声强环境中度过4小时，人体内的维生素B和维生素C1分别减少30%和35%，其他水溶性维生素也会相对减少。因此要多吃蔬菜水果或补充些维生素制剂，可减少噪声对妊娠妇女的危害。
受孕一般选择在家中进行。家中比较安宁、温馨，夫妻对家庭环境又非常熟悉和放心，可以做到精神放松、情绪稳定，利于优生优育。旅游怀孕不可取，因为旅途劳累、生活没有规律，卫生条件也得不到保障，一旦怀孕，易于出现先兆流产和胎儿畸形。
天才宝宝的形成不仅与环境中的噪声因素有关，而且还与不同的地理环境有关，当外界对母亲的气压增大或减小时都会对胎儿吸收氧产生影响，所以怀孕的妇女更不能进行潜水作业或去高原工作。
不良的环境可以导致母亲情绪的变化，而母亲的不良情绪在整个孕期都会对胎儿产生不良影响。为了造就天才宝宝，有必要为胎儿创造一个轻松愉快的生活环境，这也是胎教实施的前提。否则，以前所做的一切优生受孕的努力都会白费力气。
首先，居室应该整齐清洁，安静舒适，不拥挤，不黑暗，通风通气。其次，最好保持一定的温度，即20℃～22℃。再次，最好保持一定的湿度，即50%的空气湿度，还有，居室中的一切物品设施要便于孕妇日常起居，消除不安全因素。最后，居室中要有良好的音像刺激，经常播放一些有益的胎教音乐；经常对胎儿说话；争吵和打骂是决不应有的。还要合理调整居室中的色彩搭配。孕妇在不同的妊娠期对不同的色彩有不同的感觉，要选择孕妇所喜爱的颜色来装饰居室，使孕妇心情愉快。同时还可在房间适当放置几盆花卉、盆景，在墙壁上贴几张孕妇喜爱的胎儿图片或风景画、油画；也可在阳台上种植花草、饲养虫鱼，使居室充满活力，让劳累了一天的孕妇容易消除疲劳。
7.选择充足营养受孕是造就天才的水分
从一个直径不到0.2毫米的受精卵，发育成长为3公斤重的婴儿，其营养全靠母体供给。因而，孕妇的营养对胎儿的成长至关重要。孕妇营养不足，就容易发生流产、早产、死胎或胎儿畸形，还会使胎儿发育不成熟，胎儿体重偏低，出生后易得病，死亡率高，长到上学年龄有30%表现智力落后。要达到生育天才宝宝的目的，妊娠期就必须加强营养。
大脑发育有两个高峰期，在怀孕的26周左右，是胎儿脑细胞增殖的第一个高峰期，出生后第一年是婴儿脑细胞增殖的第二个高峰期，出生后两年，大脑神经细胞总数才基本固定。故脑的生长发育，最重要的时期在孕期及出生后一年以内。在怀孕期及出生后半年到两年内，供给大量蛋白质食品，能促进脑的发育，使婴儿更聪明。要生个健康聪明的孩子，就要加强孕妇的营养。
妊娠期需要给孕妇补充的营养食品：
首先，要注意补充蛋白质，以保证胎儿脑细胞发育的需要。蛋白质有动物蛋白与植物蛋白之分：动物蛋白如鸡蛋、鸡肉、瘦猪肉、牛肉、鱼、动物肝、肾等，植物蛋白如豆类制品等。
其次要注意补充维生素，多吃新鲜的蔬菜和水果等食品。
第三，要补充富含钙、铁、磷、碘、锌等矿物质的食物。因为妊娠期胎儿发育时会大量这些微量元素和矿物质。
总之，要达到生育天才宝宝的目的，妊娠期要加强营养，孕妇的饮食要选配得当，不要偏食，要吃些易消化、刺激性少而富于营养的食物。
8.选择最佳生物钟受孕是造就天才的生命
生物钟与优生是有密切关系的。
生物钟表现出了生命活动的固有周期，它不仅表现人体在体力、智力和情绪的固有的周期性的变化，也充分体现出了生命活动的内在物质的周期性的变化。
也就是说当人体处在精力旺盛、情绪高涨、体力充沛时，其构成这些活动的生命物质，如蛋白质、氨基酸、核糖核酸等，也同样正是处在数量充足、质量高水平的时候，因此，在这时期受孕，生下的大多数都是生命力强、健壮而又聪明的孩子。如果想生一个健康、聪明、活泼的宝宝，可以先记录夫妇两人生物钟的活动周期，在两人的体力钟、智力钟及情绪钟都处于高潮期的时间里受孕，将会孕育出一个天才宝宝来。
何时才是最佳受孕生物钟？下面就来介绍最佳受孕生物钟的算法：
先算生日到女方排卵日的总天数。再算夫妻各自的各种生物钟数值。例如某夫妻，女方生日是1955年8月24日，预知女方排卵是1985年2月20日，从女方生日到排卵日应是9577天。排卵这天，女方生物钟数值分别是：智力97、体力63、情绪22；男方生物钟数值分别为：智力99、体力－89、情绪－62。
我们把父母体相应生物钟平均值，定义为未来胚胎先天方面的智力、体力、情绪的基数，数值越大越好。上述这对夫妻若按预定方案怀孕，未来宝宝的各种生物钟基数分别是：
智力：1/2（99＋97）＝98；体力：1/2（63－89）＝－13；情绪：1/2（22－62）＝－20
由此可知，此月怀孕，未来的宝宝会有较高的智力基数，身心健康，文静可爱。
9.选择最佳季节受孕是造就天才的时期
新婚夫妇如果想要一个孩子，那么就应该选择合适的怀孕季节。一般来说，选择合适的怀孕季节，要考虑多方面的因素，其中包括能不能呼吸到新鲜空气、穿衣服行动等是否方便、蔬菜瓜果是否充足、易不易抵抗病毒感染，等等。如果有条件的话，最好能将几方面因素综合考虑，选择一个理想季节。
胎儿的大脑皮层在妊娠的前三个月开始形成，四至九个月发育最快，这时需要充分的氧气和营养。因此，最好把这一时期安排在春季或秋季，孕妇便可以多在室外散步呼吸新鲜空气。若在秋季，还有丰富的新鲜蔬菜和水果上市，孕妇可以充分地吸收营养。所以说，夏天或冬天受孕都是理想的最好季节。
四、五月份气候适中，气温变化小，风景秀丽，给产妇分娩、哺乳和产后身体恢复、婴儿的生长发育都带来许多便利。因此，从这一方面来考虑，八、九月份，即夏秋之交也是怀孕的理想季节。
冬末春初是一些疾病流行的时期，病毒性传染病较多。病毒可以引起胎儿的先天缺陷。怀孕头三个月是胚胎的敏感期，如果受病毒感染，容易导致畸胎，因此，从健康这方面来考虑，最好不要在冬末春初怀孕。
综上所述，夏、秋季怀孕可使胚胎在前三个月避开流行病毒感染，又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气，还有大量的水果蔬菜供应，以保证母子合理的营养结构和营养量，所以，夏季秋季可以说是理想的怀孕季节。
除了考虑上述几方面的因素外，育龄妇女及家人还要考虑自身的特殊条件，况且怀孕的季节理想与否也不是绝对的。即使不在夏秋季怀孕，但只要注意改善不利条件或注意弥补不足也可以生出一个智商很高的天才宝宝。
10.选择最佳阶段受孕是造就天才的时间
女性在每个月经期中，可能怀孕的时间仅5天左右。同时女性生殖细胞卵子在输卵管里的寿命仅12～36小时。而精子即便处在良好的宫颈粘液环境中也只能存活3～5天，受孕通常也只能发生在性交后的24小时里。因而，掌握判断易受孕时机是很重要的。要选择排卵的阶段性交就要了解反映妇女体内排卵现象的症状和体征。这些症状和体征主要有：月经周期的长短，宫颈粘液的变化，宫颈本身的改变，基础体温上升以及身体其他部位物理性状的变化等。
女性的月经周期多数在21～35天；排卵则发生在下次月经周期前14天左右。由此，就可以推算出自己的最易受孕期。
在排卵前，卵巢分泌的雌激素不断增加。雌激素促进宫颈分泌出潮湿、滑润、富有弹性、清亮或白色的粘液，犹如生蛋清状。这些粘液会经阴道流出。它们可以过滤异常精子，为健康的精子提供营养和通道，引导精子经过宫颈、子宫而进入输卵管。虽然不同的月经周期易受孕型粘液出现的时间不尽相同，但如果保持记录，就会发现和了解易受孕型粘液的基本特征和出现规律。
易受孕型粘液的出现，标志着当时的女性正处于易受孕期。如果要求避孕，那么在这个阶段就要禁止性生活，如需同房，则一定要采取有效的避孕方法。如果希望怀孕，那么最易受孕的时机是在易受孕型粘液出现的最后两天里。这时同房怀孕率最高。
排卵之后，宫颈会分泌出很稠的粘液，并形成粘液栓，仅有少许、甚至没有粘液从阴道排出。阴道入口处也呈干燥状或仅有少许的粘稠感。在排卵后的这个阶段，阴道内的环境呈酸性，不利于精子存活。若阴道口连续干燥三天后，就能确信排卵已经发生，卵子已经死亡。
在排卵期，宫颈上升约2.5厘米，并且变软。宫颈口微微张开。这与宫颈粘液的变化是一致的，也是女性身体提供的另一排卵信息。
在月经周期中，因血液中雌、孕激素含量的波动，妇女身体其他部位也可能出现一些变化。其主要有以下几种：腹部一侧触痛、刺痛或剧痛。下腹刺痛或剧痛也称为“月经间痛”，经常发生在接近排卵时。少量出血或宫颈粘液呈粉红色、咖啡色。排卵后出现一些综合症状，如：头痛、背痛、全身疼痛，烦燥、乳房不适、下腹肿胀以及皮肤不适等。
11.选择最佳情绪受孕是形成天才的心理
孕妇的生理功能、身体质量与健康状况容易随情绪的变化而变化，且进一步又会直接或间接地对胎儿的生长发育产生影响。所以，必须引起孕妇足够的重视。
孕妇一旦产生愤怒情绪，就会导致血液中的激素水平很快升高，体内的有害化学物质的浓度也会迅速增多，这些物质会随着血液流向全身各处，而且能够通过胎盘屏障进入羊膜腔，从而在胎儿身上直接发生作用，日后胎儿在性格、情绪上和智力上会受到这种情绪的遗传。可见，这样的结果是很有害的。
血液中的白细胞有维护人体健康的作用，人在生病时，白细胞特别是白细胞中的巨噬细胞能够吞噬病毒，从而消灭体内的细菌、病毒。而孕妇发怒，则导致血液中白细胞数量降低，这无疑会削弱体内抵抗疾病的战斗力，使人体免疫功能下降。所以，有可能更会轻易地感染疾病，这不仅对自身健康不利，也会由于经常生病而影响胎儿的生长发育。而且，孩子出生之后的抵抗疾病能力也比正常孩子差一些。怀孕期间孕妇的情绪不佳，造成对胎儿未来健康不利的后果是多方面的。
对于一些发生腭裂、唇裂等缺陷的婴儿，其母亲在怀孕期间一般情绪都不好。怀孕7～10周时，正是胎儿口腔腭部和上颌骨形成的时期，而此时孕妇的情绪不稳定，受到一些不良刺激和影响，很可能就是形成出生缺陷的一个不可忽视的重要因素。
孕妇的情绪如何，不但关系到自身的健康，而且也关系到下一代的成长发育和智力发展，的确是一个应该认真看待的大事。至于在怀孕期间如何保持健康、良好的情绪，需要注意的方面很多。家庭要尽可能创造和谐、欢乐的生活气氛，夫妻之间要多交流、多体贴，当发生不愉快事情的时候，要从积极的方面开导孕妇，避免孕妇受到不良刺激。作为孕妇自己，同样要正确对待生活中发生的许许多多的矛盾，对一些无足轻重的事情，不要过分认真和计较，尤其不应该多疑，尽量减少对家里其他人的误解。即使遇到什么不顺利的事情，也要大度一些，应该学会作一些自我安慰，使个人情绪经常处于稳定状态。
为了生育一个健康、聪明可爱的宝宝，新婚夫妇在准备怀孕时应该保持良好的心理状态，具体来说，应做到如下几点：（1）夫妻善于主动调节相互间的心理平衡。当一方由于气质上或性格上的原因失去正常的心理状态时，另一方应善于引导对方摆脱困境。（2）善于安排适宜的生活节律，以消除某种容易招致的心理失调。（3）彼此都善于在特定的情况下加大自己处理与对方关系的“容忍度”。平素尚可进行适当争论的非原则问题，这时可以先容忍下来，留待以后的适当时机解决，也可以采用其他方法使之自然消化。
12.选择择优而生是造就天才的存在
所谓“择优而生”，就是指怀孕过程中健康的胚胎能生存，而一些发育不健康的胚胎在怀孕初期就会自然而然地被淘汰掉。约有60%～70%的受精卵不能完成发育过程而“丢失”，而另外那些受精卵中一部分有缺陷者，则被以流产的形式自然淘汰掉。母体的这种自然选择能力并非人类独有，在动物和植物中也存在。
有连续自然流产史的妇女，其受精卵往往有相关的遗传性缺陷。母体内的免疫系统也许可以辨别胎儿的遗传缺陷，因而可自然流掉不健康的胎儿。
生物选择后代是积极主动的，而并不是有意识的。生物能以某种方式识别自己体内有缺陷的受精卵，从而“择优淘劣”。而且生物生存于一个年复一年波动起伏的复杂环境中，自动会在最适宜的时机“生产”可以存活的受精卵，而时机和环境不佳时就会减少产卵。因此，生育天才宝宝要采取生物选择法。
二、天才宝宝形成和发育的注意问题
1.注意药物对天才宝宝形成和发育的影响
药物是治疗疾病的一种重要措施，如果使用不当，可造成不良反应，对有的孕妇还可使胎儿致畸，影响胎儿的智力形成和发育。可能致畸的时间
妊娠早期是胚胎组织器官分化、形成、发育的重要时期，主要是塑造成形，而妊娠中后期主要是形体的发育长大。成形有误，则造成畸形。
从外表到内脏，从头颅到四肢，都在12周以内形成，故药物对胎儿致畸在妊娠3个月内影响最大。由此可以进一步推论，如果胚胎在12周以内受到损害，容易发生中枢神经系统缺陷（如大脑发育不全、脊椎裂，小脑畸形，脑水肿）、内脏畸形、肢体畸形（并指（趾）、多指（趾）、兔唇、眼异常。可能致畸的常用药物抗菌素
妊娠12周内服用四环素，可发生四肢短小畸形或先天性白内障。孕期用链霉素、丁胺卡那霉素等抗菌素时，可导致胎儿先天性耳聋。产前10天服用氯霉素，可使新生儿患灰色综合症。激素类
怀孕早期，使用雄激素和合成孕激素，特别是睾丸酮衍化而来的合成孕激素，可引起女胎男性化，出现阴蒂肥大，阴唇融合粘连与局限性外阴异常；
雌激素则可引起男胎女性化；口服避孕药可引起先天性心脏病。可的松（皮质素）可引起唇裂或腭裂。抗癫痫药
苯妥英钠，可使胎儿发生唇裂、腭裂、小脑损害和先天性心脏病。抗肿瘤药物
在妊娠早期服用氨基嘌呤、环磷酰胺，可引起无脑儿、脑积水、腭裂和死胎。镇静安眠药
镇静安眠药可引起多种畸形，冬眠灵可产生视网膜病变。抗疟药
如喹宁、氯喹啉及乙胺嘧啶等，可使胎儿发生脑积水、四肢缺陷、耳聋和视网膜病变。抗过敏药
如扑尔敏及苯海拉明，可使胎儿肢体缺损、唇裂及脊柱裂等。活血化瘀的草药
可引致肢体畸形。孕期用药要合理
为减少和避免药物致畸的危害，需要医生和孕妇密切合作，合理用药。
用药原则
妊娠头3个月，最好不用药，或尽量少用药。凡属可用可不用的药物，尽量不用，必须用药时遵医嘱。
有些药物是比较安全的
不要因噎废食，得了病什么药也不敢用。当孕妇需要使用抗感染的药时，一般用青霉素和红霉素较安全。感冒时，用感冒冲剂、银翘解毒丸、桑菊感冒片等是安全的。
孕妇不要滥服补药
例如鱼肝油（维生素A、D）的摄入量过多，可造成胎儿腭裂、脑畸形、智力发育迟缓等。故孕妇服用鱼肝油剂量宜小，而且不能长期服用。
妊娠期服中药打胎
失败后要处理。打胎中药多为活血化瘀药，打胎失败后，不能继续妊娠，要及时引产。
加强避孕指导
使用避孕药的妇女想解除避孕，最好停药半年后再妊娠。在服避孕药期间一旦怀孕，应做人工流产，以免造成不良后果。
坚持写妊娠日记
为了加强围产期保护，要求孕妇将历次门诊产前检查的结果、服药名称、时间及剂量加以记载，作为孕期监护的参考。
孕妇看病要提供妊娠报告
孕妇在看病时，应主动将自己的妊娠情况或闭经情况向医生说明，以便提醒医生并处方时注意。
误服药物须设法补救
在妊娠早期误服药，又想继续妊娠，则要向优生咨询门诊请求指导。必要时，取绒毛检查，以协助诊断，如胎儿有缺陷，应予以人工流产。如胎儿正常，则予以保留。
2.注意烟酒对天才宝宝形成和发育的影响
珍妇双方期如果乱饮酒不仅对胎儿有害，对自身也是有害的。其害处有：增加胎儿畸形发生率
大量饮酒后，在男子的精液中，有70%的精子发育不健全或活力不强。酗酒以后同房所生婴儿，发育迟缓，常畸形或痴呆。孕妇如果每天喝白酒或啤酒四杯以上，生下的婴儿每百人当中有25人到30人是心脏畸形，即使不是每天，一周大喝一次，结果也一样。所以孕妇应绝对禁酒。抑制性功能
长期饮酒的人性生活可能不正常。酒量大的男性多患，有阳痿症，女性则性功能减退。即使小饮而连续30年以上，男性的阴茎多不易勃起，女性则阴道粘液减少或缺乏快感。对月经的影响
妇女饮酒过多，可影响女性性腺，使妇女提早出现绝经。
吸烟对孕妇的危害也不小，烟草中的化学成分十分复杂，目前所知就有二十多种有毒物质，其中最有害的是烟硷即尼古丁和3，4－苯骈芘及砷等多种物质，孕妇抽烟可影响胎儿发育，甚至出现畸形儿，产妇吸烟还可通过乳汁毒害婴幼儿。
为了孩子的健康，请年轻的妈妈们禁忌烟酒。为了避免空气污染影响孕妇，与孕妇同一家庭的成员，抽烟最好也要远离孕妇。
第五章 饮食营养决定法
一、为孕期的生长发育提供充足营养
1.孕期注意营养不良对胎儿大脑的损害
胎儿大脑正常与否同孕妇营养不良关系密切。
孕妇营养不良可影响胎儿脑的发育，轻者出现脑功能障碍，重者使脑组织结构改变，甚至使胎儿出生后智力严重低下。其中，蛋白质对胎儿及婴儿的营养尤为重要，若在这两个时期内增加孕妇或婴儿的蛋白质摄入量，可使脑细胞多进行一次增殖。尤其是在妊娠12～18周和妊娠最后3个月至婴儿出生后半年内，增加蛋白质的摄入量对脑婴儿组织的发育影响更大。
国外曾有这样的报告：在母鼠怀孕期间，限制蛋白质等营养的供应，所生小鼠的脑细胞数目明显减少。如果孕期不限制饮食，但从一出生起就限制幼鼠的养料供应，直至断奶，小鼠的脑细胞分裂速度就会受到严重障碍，细胞总数减少，即使是断奶后任其随意吃够，脑细胞的数目仍无增加，说明已形成永久性的损害。如果在怀孕期和出生后保持正常饮食，而在断奶后开始限制养料的供给，则脑细胞的数目不会减少，但是，细胞的个体体积较小；如果以后再供给充足的食物，脑细胞的体积可恢复正常。如果怀孕和出生后全部营养不足，到断奶时将鼠脑解剖观察，其细胞短缺的数目比分别在出生前或出生后营养不良而致的短缺总数要更多一些。
还有的科学家用低蛋白的饲料喂养幼猴，发现其脑的重量明显减轻，在大脑的某些部位DNA（脱氧核糖核酸，是人体内控制蛋白质的合成和遗传信息传递的重要物质）含量比正常低。在小脑部分这种改变更为明显。各种营养素均供应不足的小猴，其神经细胞及髓鞘的脂质代谢发生严重障碍。
胎儿期或婴儿期缺乏营养，使脑的形态及组织结构均可受到不同程度的损伤而，脑组织结构的损害必然影响到智力发育。营养缺乏时间越长，脑的损害越大，智力就越低下。
2.孕期必须增加充足营养
要想生出天才宝宝，必须要有健康的母亲。
妇女自怀孕初身体机能就开始发生变化，不但孕妇本身需要更多营养，而且还要将营养供给腹中胎儿，因此妊娠期母体的营养状况对胎儿极其重要。
孕妇体内的营养除了要保证胎儿生长发育外，还要供给与胎儿有密切关系的不断增长的子宫、胎膜、脐带及胎盘的需要。
在整个妊娠期间，为了增强孕妇的抵抗力，提高防御各种疾病的能力，需要给予充足的营养。
另外，为增强分娩时的娩出力、防御分娩时的出血、保证产后授乳及育儿等方面的体力消耗，孕妇需要在妊娠期积蓄营养，以增强体力，这样才可顺利生出健康、聪明的天才宝宝。
3.孕期每日营养素的摄入量
妇女孕期营养物质主要从膳食中补充，合理的膳食必须满足供给数量充足、比例适当、种类齐全的营养素的条件。
为了补充齐全、足够的营养素，孕妇的食谱要广，千万不要忌食或偏食，可按下表的标准执行。孕妇每日膳食中营养素需要量
4.孕期补充维生素D的方法
孕妇在怀孕期间若缺乏维生素D，会感到小腿疼痛，尤以夜间为重。可通过以下方法加以补充维生素D。
常参加户外活动，多接受日光照射；
多摄食富含维生素D的食物，如蛋类、豆类及动物肝脏；
妊娠3个月以后，应加服钙剂和鱼肝油；
原有骨质软化症或维生素D缺乏者，怀孕前要积极治疗；
孕前或孕期要积极防治各种感染性疾病、慢性迁延性疾病及其他与妊娠有关的病症。
5.孕期补充铜元素的方法
铜在人体中的含量只有80毫克左右，但却是人体中许多酶的组成部分。人体内的铜，部分以血浆铜蓝蛋白的氧化酶形式存在于血浆中。这是一种多功能的氧化酶，它可促进铁在胃肠道内的吸收，进而制造血红蛋白。孕妇缺铜将影响胚胎及胎儿的正常分化和发育，导致先天性畸形，表现为胎儿的大脑萎缩、大脑皮层变薄、心血管异常、大脑血管弯曲扩张、血管壁及弹力层变薄，并可导致孕妇羊膜变薄而发生胎膜早破、流产、死胎、低体重儿、发育不良等各种异常。富含铜的食物包括动物肉类及其肝脏，水产类如虾、淡水河螺等，豆类如大豆，其他如樱桃、柿子、糙米等。
6.孕期补充碘元素的方法
碘与甲状腺功能有关。碘经过消化道进入人体血液后，大部分以甲状腺球蛋白的形式贮存于甲状腺中，以保证腺体有足够的原料合成甲状腺激素输送到全身，以满足新陈代谢的需要。妇女怀孕后，由于胎儿的生长发育，对碘的需求量更高，在胚胎12～22周，正是大脑和神经形成的特定时期，若碘元素及甲状腺素缺乏，则会造成大脑皮层中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育。出生后，表现为不同程度的聋哑、痴呆、身材矮小、痉挛性瘫痪、智力低下、小头、低位耳等畸形。碘主要存在于海产品，如海带、紫菜、海鱼、海虾中。
7.孕期补充钙剂的方法
钙是人体内含量最多的一种微量元素，占成人体重的2%，约1200克，其中99%存在于骨骼中，是骨骼的主要组成部分，仅l%存在于血液及其他软组织中。钙又是肌肉神经兴奋性的重要调节因素，对心肌、子宫肌的收缩有重要作用，它还参与许多酶的活动。成人每天需要400～600毫克钙，才能维持正常生理功能。
胎儿在未出生前在母腹中的生长发育需要大量的钙。据报道，妊娠末期胎儿体内约含钙25克，因而孕妇需补充足够的钙，才能保证母体本身代谢及胎儿骨骼的正常发育，妊娠中期每天需要补充1000毫克钙，妊娠晚期需要补充1500毫克钙。若孕妇的钙质摄取不足或吸收不良，而胎儿所需要的钙必须从母体骨质中获取，从而造成孕妇严重缺钙，引起孕妇骨质疏松及软化而发生骨质软化症。同时缺钙对胎儿的生长发育，尤其是骨骼的发育也会产生障碍，使出生后的幼儿患有先天性佝偻病。为了母体健康和胎儿健壮，孕妇要补充足够的钙剂。
孕妇要怎样才能补充到足够的钙呢？显然，普通膳食中的含钙量是不能满足需求的，因而在膳食中应挑选富含钙的食物，如牛奶、动物骨骼、虾皮、鱼、虾、紫菜等。
另外，孕妇从妊娠中期开始就要补充一些含钙药物，如多种钙、乳酸钙等，但是这些药物中含钙量低，且不易吸收。目前市场供应的钙尔奇（一片含钙600毫克、维生素D125u）适合孕妇服用。如单独服钙剂同时需加服维生素A、D，如鱼肝油丸，1日2次，每次1粒，或饮用含维生素A、D的牛奶。
8.孕期补充铁元素的方法
孕妇要增加体内铁的含量。铁是身体内制造血红蛋白的主要原料，人体内2/3的铁存在于血红蛋白中，另1/3贮存于肝、脾、骨髓及小肠上皮细胞内。妇女在妊娠期血容量平均增加1500毫升，红细胞中度增生，而血浆相对增加更多，因而出现血液稀释。这种生理性贫血较为普遍，其中因铁的补充不足发生缺铁性贫血最为常见。为了孕妇自身的需要，在孕期需补充足够的铁。更为重要的，是胎儿的生长发育也需要铁，胎儿从母体内摄取的铁约合每千克体重80毫克。
如果没有急时补充足够的铁，孕妇生理性贫血加重，将会出现贫血症状，如头疼、头晕、耳鸣、目眩、疲倦乏力、记忆力减退，严重者可引起贫血性心脏病，甚至心力衰竭；易发生早产，对出血耐受性差，易休克，产后抵抗力低，易感染。
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