记忆的魔术(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：吕超,胡谊

出版社：华东师范大学出版社

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记忆的魔术试读：

听闻当今世界吉尼斯圆周率记忆保持者——吕超博士——写了这样一本介绍自己独特记忆方法的科普读物,并由我院青年学者胡谊博士进行心理学上的理论指导,甚为高兴。这不仅有助于向大众揭秘人类记忆这一复杂心理现象,而且有利于普及一些基本的心理学理论知识和科学道理。

2005年11月20日,吕超博士凭借惊人的毅力,用了24小时零4分,连续无差错地将圆周率背诵到小数点后第67890位,从而成功创造了新的吉尼斯世界纪录并保持至今。据悉,吕超博士在儿时甚至在读大学之前并没有表现出这种过人的记忆天赋。经过进一步实验室研究,他的确是个普通人,数字类的短时记忆广度在正常人范围内,即在8个组块左右。但在自我调节速度的记忆任务上(如数字长串、矩阵等),他就立即展现出过人的记忆能力,主要表现为学习速度快、回忆正确率提高。究其原因,研究发现,主要是他采用“数字到图像”、“图像到故事”、“故事联系于地点”等记忆策略,这分别体现了心理学中关于记忆规律的这样三点认识:相较于其他记忆类型,图像记忆直观且能包含大量的信息;通过有意义故事的串联,一些较零散的信息易于识记;古老的“位置法”使识记信息体现出有组织的结构。

任何学习上的成功,在心理学上来讲,既有捷径,又没有捷径。说有捷径,是因为有各种学习“窍门”或“技巧”;说没有捷径,是因为这些“窍门”不会自己找上你,而是要你细心或耐心地去发现、去学习、去不断练习。这一点吕超是个很好的例子。在挑战这一纪录的数年准备时间内,他几乎每天都要进行数小时甚至达十余小时的训练,不时地要克服自己的智力、毅力与体能的极限,经历了常人难以忍受的身心痛苦与折磨。这印证了这样的心理学道理,对一个人来讲,智商固然是各类心理认知活动所依赖的基础,但学习动机、意志力、人格特性则会发挥巨大的影响力。

其实,人类记忆的奥秘还有很多。现在,得益于认知行为分析、脑成像分析、计算模拟等技术的飞速发展,包括心理学家在内的各领域科学家开始对这一复杂心理活动有了初步认识,如人类记忆的阶段、类型,记忆的脑生理基础,记忆的多种模型等。我们期望更多人来加入这个研究队伍;无论是理论上探讨,还是实践上操作,再或是如本书所作的科学普及性工作,都将是非常有意义的科学工作。此序,大家共勉!

[序言作者简介]　

杨治良,华东师范大学心理与认知科学学院终身教授、博士生导师。国务院学位委员会心理学科评议组成员、中国心理学会常务理事、中国心理学会《心理科学》杂志主编。杨治良教授一直从事实验心理学、认知心理学的研究与教学工作。他主编的教材《实验心理学》,系统全面地概述了实验心理学的理论和研究框架,为我国心理学学科的建设奠定了基础。他著述的《记忆心理学》是华人社会最重要的记忆心理学著作。1996年,他与国外同步开创了内隐社会认知的研究,提出内隐攻击性的概念,曾被美国心理学会主席Seligman誉为“对下个世纪防止民族冲突和战争的贡献”。2003年,他提出了心理加工过程的意识-无意识权衡观,为培养记忆能力提供具体方案。2005年,他将前瞻记忆纳入对老年抑郁症的诊断和测量中,为抑郁症的诊断提供参考。  第一章初识记忆力训练

世界上最大的未开发疆域,是我们两耳之间的空间。——比尔·奥伯莱恩1.记忆奇人记忆天才的成长经历

日常生活中经常有人为记不住自己的电话号码而苦恼,所以大部分人看到我创下的背诵圆周率的吉尼斯纪录,都觉得不可思议。而且都会自然地认为,这样一种记忆的能力,来源于天赋。事实上,从我记事开始,大部分关于自己记忆能力的回忆,都是痛苦的。从小学到初中,我的数学和物理成绩都非常好。几乎不费什么劲儿,轻轻松松就能考第一。看到周围的人那么拼命地一本本地做练习册却学不好,我很是费解。然而,对于英语、语文等需要记忆的学科,我的排名却总是倒数。小学毕业时数学考了满分,语文没及格;中考物理满分,地理错了一半。看到我优良的理科成绩,我父亲坚定地认为我是一个很聪明的孩子,所以很自然地把我在“记忆学科”上的不足,归结为不努力,不勤奋。于是,每次跟老师结束谈话时,他都会以这样的句式结尾:“这孩子如果不努力,给我往死里打!”而老师们通常情况下都很配合。

我还记得初中的时候,还专门买了一本书,书名叫做《如何增强你的记忆力》。内容是关于如何通过心理暗示,调整饮食和合理作息来改善记忆力水平。看了大概一个星期之后的某一天,我突然发现,我怎么都想不起来,前一天把这本书放到哪里了。

直到有一天医生又给了我一个刺激,他说你得了鼻炎,这个病不易根治,而且会影响到你的记忆力。这件事让我深受打击,我想就我这记性,还要承受这些疾病影响的话,等到人老的时候不就成了老年痴呆了吗?

然而也正是由于这一刺激,促使我将大量的时间与精力用在学习和研究提高记忆力的理论与方法上。经过不断地学习、研究和训练,我的记忆力逐渐由低下,到一般,到正常,一直到后来周围人都说我的记忆力超常。

2004年,为了对自己的记忆力作一个检验,同时也算是对自己毅力的一个挑战,我开始向背诵圆周率的吉尼斯世界纪录发起冲击。在短短的一年时间里,我将圆周率背到了小数点后9万位。2005年11月20日,在众多老师同学和新闻媒体面前,我用了24小时04分的时间,连续无差错背诵圆周率到67890位,从而打破了日本人友寄英哲保持了十年之久的42195位的吉尼斯世界纪录。

随后英国世界吉尼斯总部对这一挑战过程进行了近一年时间的考查与审核,终于在2006年10月28日正式认可了这一纪录。我也终于实现了我梦寐以求的愿望:在背诵圆周率世界纪录的历史上,留下一个中国人的名字——吕超!过目不忘的记忆天才们

在我们的生活中常常会听到一些有关过目不忘、过耳成诵的奇人异事。对于大多数人来说,在没有对大脑的记忆功能有一个系统的了解之前,都会觉得拥有这样好的记忆力是一种可望而不可及的奢望,然而古今中外,像这样智力超群的人不计其数。他们的事迹历经千百年却依然乐于被人们传颂。三国时期的张松就是其中的一个。

中国历史上曾经有一本非常著名的兵书,叫《孟德新书》。它是曹操在前人的基础上,总结自己半生戎马生涯之后的军事理论巨著,在当时是可以和《孙子兵法》齐名的兵书。然而这样一本军事学巨著,却因曹操被人戏弄,而一气之下给烧了。到底是怎么回事呢?在《三国演义》第六十回中就讲了这个故事。

有一天,张松出使许都求见曹操,曹操见张松矮小,相貌又丑,便有意冷落他,边洗足边接见,使张松憋了一肚子气。次日,曹操的掌库主簿杨修拿出曹操新著兵书《孟德新书》给张松看,意欲示曹操的大才。张松看了一遍即记了下来,故意笑曰:“此书吾蜀中三尺小童亦能暗诵,何为新书?此书是战国时无名氏所作,曹丞相盗为己能。”

杨修不信,张松说:“如不信我试诵之。”遂将《孟德新书》从头至尾背诵一遍,并无一字差错。杨修大惊,就去告知曹操,曹操奇怪地说:“莫非古人和我想的都一样?”认为自己的书没有新意,就让人把那本书烧了。其实曹操上了张松的大当:张松用他惊人的记忆力,在看过一遍后就把整部《孟德新书》背诵下来了。

张松在历史上应该算不上是个举足轻重的人物,然而他的名字却最终得以流芳后世,甚至比很多达官显贵都要更受人们称颂,说明了从古至今人们对于那些能过目不忘、过耳成诵的人的羡慕与崇拜。过目不忘一直都是智慧与博学的象征,这种高超的记忆与学习能力,也就成了所有读书人和热爱学习的人所向望和追求的最高境界。

历史上除了张松之外,还有一大批过目不忘、过耳成诵的人,他们的事迹千百年来不断被人们称颂。这些人既不是神仙,也决没有什么特异功能,而仅仅是因为他们掌握了一些特殊的技巧,从而发挥出了我们每个人都具有的超级的记忆潜力。现代的心理学、脑科学和记忆方法的研究成果已经充分地证明了这一点。

→　Ben Pridmore 在10分钟内成功地记住了364张扑克牌的顺序。

→　Johannes Mallow 在30分钟内成功地记住了1264位数字。

1989年,国内记忆研究的先驱王维先生在春节联欢晚会上,就带领弟子表演了背诵《新华字典》的节目。同样,国外也不乏这样具有超凡记忆能力的人。可以肯定的是,这些人都不是天生奇才,他们都是和你我一样的普通人,经过一种系统方法的训练,从而发挥出了我们大脑的潜力,成为名副其实的过目不忘的智力超人。无数的实践证明,这种能力就好像体育项目中的乒乓球或羽毛球比赛,打得好坏受先天的生理条件的限制很小,只要你足够努力,再加上科学方法的训练,每一个正常人都有可能成为这一项目的冠军。因为只要能充分开发出大脑的潜力,每个人都可以成为非凡的记忆天才。

对于当年张松用的何种方法训练才达到过目不忘的本领,现在已无从考证。但是现代脑科学、心理学的高速发展,已经为我们提供了许多更加科学高效的方法,来引爆我们每个人都具有的超级记忆的潜力。了解你的大脑

记忆力是衡量一个人智商高低的最重要的标准之一,所以日常生活中,具有超强记忆力的人,通常能够给人一种博学睿智、思维敏捷、思路开阔的印象。记忆也是我们人脑最重要的功能之一。对大脑能力的错误理解方式,会直接限制你对大脑的不断开发。在本章,我们将把大脑中与记忆有关的知识向大家一一介绍。让你真正了解你大脑的记忆潜力和与超级记忆有关的原理,相信学完这章以后,你一定对自己的记忆潜力充满信心!

自从工业革命以来,快速发展的科学技术给人类的生产、生活创造了一个又一个奇迹。在200年以前,人们从郑州到北京只能靠步行,需要不停地走上200小时才能到达;在100年以前,人们发明了汽车,从郑州到北京只需要20小时;在此之后仅仅又过了60年,出现了超音速飞机,同样的距离,只需要8分钟就能到达。

同样,在人类的记忆开发领域,随着人们对于大脑认知领域研究的不断深入,各种更科学、更高效的记忆技术不断涌现,这些科学记忆技术推动着人类一次又一次地超越自身的记忆极限。以背诵圆周率的纪录为例,在1973年的时候,其世界纪录只有小数点后930位;到了2005年,这一纪录逐步被推进到小数点后67890位;30年的时间里,人类的记忆能力扩增了70多倍。

人类的任何器官都是用进废退的。例如对于一个盲人来说,他的听觉和嗅觉都比一般人要灵敏很多。人类的大脑,经过训练可提升的潜力尤为巨大。大脑虽然只有1.5公斤,但却由140亿个神经细胞组成,是人体中最复杂的部分,也是世界上已知的最为复杂的组织结构。现代生物学研究表明,大脑皮层由140多亿个神经细胞组成,每个神经细胞上有3万多个突触,脑内突触总数超过100万亿。神经细胞通过众多的突触建立联系,就像互相联网的电脑。大脑的信息总存储量可达1000万亿个信息单元,相当于50个藏书1000万册的美国国会图书馆。然而,人对大脑的利用又极其有限。

科学家估计,普通人一生顶多只用了大脑全部能力的7%,就连像爱因斯坦这样杰出的科学家也只使用了大脑能力的12%。苏联学者伊凡认为:“如果我们迫使头脑开足1/4的马力,我们就会毫不费力地学会40种语言,把整个百科全书从头到尾背下来,还可以完成十几个大学的博士学位。”

在我们传统的教育中,太多人过分地相信坚持不懈的力量,而忽略了改变学习方法或思维工具的重要性。就好比我们现在设定一个目标是要从西安到北京去,我相信如果坚持不懈地去步行,一定可以走到北京,但如果我们能够及时停下来,思考一下用其他的交通方式如火车或飞机,相信一定能让我们以更快的速度、更有效的方式到达我们预设的目标。在我们的传统教育里,老师们会告诉我们,你要记住什么东西。但是,他们很少提及,你该如何去记。

假如把我们的大脑比作超级计算机的话,我们的这次记忆力训练,就是要全面升级大脑的操作系统。而我们系统的记忆力训练课程,就是你梦寐以求的最新版本的Windows 7。

大脑的潜力还包括我们潜意识中蕴藏的能量。美国知名教育培训专家、潜能大师博恩·崔西指出潜意识的影响力量是显意识的三万倍。很多令人吃惊的事实也证实了这一点:一位母亲在危急情况下甚至能抬起一辆汽车而救出车下的孩子;一个正常情况下根本无法站立的重症病人,在遇到例如医院发生火灾之类的生死攸关的情况下,甚至能做出一些正常健壮的人都无法做出的动作。记忆改变人生

低级动物的大部分活动都源自本能,正如猫从来不用学习如何抓老鼠,但它比任何动物都要擅长这项技能。相反,人类的大部分活动能力,都是靠后天的学习和练习来获得的。无论做什么事,如果你想做得出色的话,你都要学习它的技巧,并加以练习。而且,越是高级的活动,它的技巧性就越强。而人与人之间最大的区别,就在于做事的方法和技巧不同。

售货员为了卖出产品,她需要学习,因为卖东西有卖东西的技巧。同样的顾客,同样的产品,有的人可以很轻松地将产品卖出去,有的人却总是碰壁。区别在什么地方呢?他们销售的技巧不同。

我们还会发现有的人总是很讨人喜欢,走到哪里都会给别人带来欢声笑语,遇到困难总是有一群朋友热心帮助;而有的人却老是被周围的人厌恶,没人愿意跟他交往,唯恐避之不及。为什么呢?因为做人也有做人的技巧,与人交往有与人交往的技巧。

同样的,我们在学校学习,就要掌握学习的技巧。我们用大脑去记忆、思维,也要掌握使用我们的大脑的技巧。所谓记忆力训练,就是教会你正确使用大脑的方法,并通过训练,将这种更科学的思维模式,强化成一种本能。从而让你在同样的时间里,记得更快,记得更牢,学得更多,同时也学得更加轻松。

←　通过学习销售技巧,我们能更好地面对顾客。同样,通过学习记忆的技巧,可以更好地控制我们的大脑,以更加非凡的速度,处理存储学习、生活中的大量信息。

←　27岁的法国人亚历克西·勒迈尔用70.2秒,心算出了电脑随机产生的一个200位数字的13次方根。再一次向世人展示了人类大脑所蕴含的非凡潜力。《纽约时报》的一次调查显示:成功者,96%记忆力非常好。反之,失败者,绝大多数记忆力都较差。这样的说法或许有些绝对,但一个记忆力很差的人会具有成就事业所必需的广博知识吗?一个见了别人几次,甚至十几次都记不住对方名字的人,会赢得对方的好感和尊重吗?记忆是与生俱来的。人一出生,就开始了记忆。通过我们所看到的、听到的、摸到的、闻到的,和书本的知识等等多种途径来学习,然后把这些知识和经验储存在大脑中,保存下来,就成了记忆。有了这些对知识和经验的记忆,我们才能工作和生活。如果没有对记忆的保持,我们将寸步难行。

拥有了超强的记忆力,就拥有了一个强大的智力库,就能唤醒我们身上巨大的潜能和力量,取得非凡的成功。许多出色的政治家、军事家、文学家都以其惊人的记忆力,获得了巨大的成功。看一看人们怎样形容马克思的记忆力吧!“马克思的

→　马克思的记忆力一直广为称颂

→　拥有超强记忆能力的拿破仑

头脑是使用多得令人难以置信的历史及自然科学的事实和科学理论武装起来的。而且他又是非常善于利用他长期的脑力劳动所积累起来的一切知识和观察。无论何时,无论任何问题,你都可以向马克思提出来,他总能给你所期望的最完美的回答——他的头脑就像停在军港里时刻待命的军舰,随时准备一接到通知就开向思想的海洋。”他即使在日常谈话时,也可以随时说出某一本书中有关的引文和数字。正是他的超强的记忆力才使他完成了具有划时代意义的巨著——《资本论》。

同样,法国历史上最著名的军事家拿破仑也具有超强的记忆力。据说他能记住每一个士兵的面孔和名字,能将18世纪军事家所重视的一切军事理论全部熟记在心。常常在大战正酣之际,捕捉到转瞬即逝的战机,不用看地图仅凭记忆就能果断地发布命令,从而改变两军的命运,使他的大军犹如狂风席卷了整个欧洲。他的名言“没有记忆的大脑,等于没有警卫的要塞”被广为传颂。

你在接受我们的记忆力训练的同时,你的形象思维能力与想象力都会得到充分的训练与提高。一旦你的思维得到充分的开发,你就会惊奇地发现你已经站在了通往潜意识能量的大门前。这些方法技巧以及思维方式的转变,将会使你受用终生。2.神奇的记忆术记忆训练创造奇迹术

在我看到张松过目不忘的故事的时候,我正上初一,那个时期也正是我为自己糟糕的记忆力而痛苦不堪的时候,从小到大在学习中我的记忆力都一直是最让我头疼的问题。那时候学的政治、历史、地理等等成绩都是一塌糊涂。越是记不住就越是不想记,越害怕去记,越害怕记就越是记不住。我那时候想,要是我有哪怕张松一半的记忆力就好了,可惜张松没法穿越时空来给我传授他的记忆方法。我不得不花费了近十年的时间去不断摸索,才最终实现了自己过目不忘的愿望。今天,我周围的人对我说得最多的一句话就是:我要是能有你一半的记忆力就好了。他们是幸运的,因为在我的帮助下,已有成千上万人练就了这种过目不忘的本领。

我无法用语言描述他们获得这种能力时脸上惊喜的表情,他们常常对我说:“真是太不可思议了,以前在小说中经常看到那些智商高度发达的人,描述他们如何记忆超强,能过目不忘地记住一整本书的内容,我常常觉得那是小说家的夸张,但现在我相信了,相信的原因不是因为我亲眼看到别人能做到,而是因为我自己能亲身做到!真是太不可思议了。”

有的人在掌握这套方法之后甚至有些伤感,因为他们在想,要是再早上十年,在他们读书时代就能学到这种方法的话,那将是多么幸福的一件事,他的人生,或许就是另外一种格局。

当你严格按照本书的要求学完这套课程之后,我们相信你也会有同样的感受。

现在,请抑制住自己激动的心情,静下心来,慢慢地开始我们神奇的记忆力训练之旅。你准备好了吗?知道你的记忆能力吗

为了让你对自己目前的记忆水平有个了解,同时也为了让你对自己的记忆潜力有个初步的认识,请尝试按照以下题目的要求,对自己的记忆力做一个测试。

1. (1) 请在2分钟时间内按顺序记住下列名称:

地狱　　大象　　仙人掌　　子弹　　　汽车　　　狮子

橘子　　手机　　钻石　　　显示器　　玩具熊　　唱歌

老鼠　　空调　　乌鸦　　　旗袍　　　蝴蝶　　　芭蕾舞

(2) 请在2分钟时间内按顺序记住下列中国十大古典悲剧:《窦娥冤》　《赵氏孤儿》　《精忠旗》　《清忠谱》　《桃花扇》《汉宫秋》 《琵琶记》　《娇红记》　《长生殿》　《雷峰塔》

2. (1) 请在2分钟时间内记住下列10个成语及编号:

1)闻鸡起舞　2) 守株待兔　　3) 桃李满天下　　4) 五彩缤纷

5)龙飞凤舞　 6) 滔滔不绝　　 7)亡羊补牢　　8)暗渡陈仓

9) 釜底抽薪　10)车水马龙

(2) 请在2分钟时间内记住下列各个作品的作者名字:《窦娥冤》关汉卿　《汉宫秋》马致远　《赵氏孤儿》纪君祥　《梧桐雨》白朴《西厢记》王实甫　 《墙头马上》白朴　《倩女离魂》郑光祖　《长生殿》洪昇《雷峰塔》方成培 　《桃花扇》孔尚任　《娇红记》孟称舜　《清忠谱》李玉

3. 请在1分钟的时间记住下列10个英文单词:

coffin 　n. 棺材　　　　　 genius 　n. 天才

yummy 　n. 美味　　　　　 copyright 　n. 版权

carcinoma 　n. 癌　　　　　penguin 　n. 企鹅

bacterium 　n. 细菌　　　　mobile-phone 　n. 手机

umbrella 　n. 雨伞　　　　 ambulance n. 救护车

99%的读者在看到这些困难得有些变态的记忆力测试题目后都会觉得不可能,不可思议。然而事实上,以上每道题目的要求,是所有学员在经过我们记忆力训练后所必须达到的最低标准。而且我们的每一位学员,也确实做到了这一点。这不是夸夸其谈,因为事实上每一个智力正常的人,都应该具备这样的能力。只不过在没有经过训练之前,他不知道如何将这种潜力发挥出来。训练营里记忆奇迹

或许还会有同学有这样的疑问:你从来没有见过我,也不知道我是一个什么样的人,也不知道我的思维习惯是怎样的,你怎么能确定我就一定能够学会你的这套超强记忆方法呢?又怎么能确定我也能像其他人那样练就过目不忘的超级记忆力呢?

事实上,在这两年多的时间里,在经我培训过的上万名学员中,凡具有9岁以上智力的正常人,都能够很好地掌握这套记忆方法。在我们2007年郑州暑期特训营的营员中,年龄最小的8岁,最大的56岁。他们中不仅有小学生、中学生、在校的大学生,还有要参加各类成人考试(考公务员、托福、雅思等)的在职人员。在经过我们24个小时的培训课程后,他们每个人的记忆力都有了质的飞跃。在闭营仪式上,由到场的学员家长们随机写出上百位数字和中文材料、英文字母等满满一黑板的内容,对于常人来说记住这么多、这么复杂的材料根本就是不可思议的事情,更何况是要在现场用这么短的时间记住。家长们都惊奇地看着自己的孩子专注地盯着黑板,思考着究竟奇迹能否发生。到3分21秒的时候,我们的第一个学员成功地将整整一黑板综合了数字、英文、中文的材料一字不漏地按顺序背了出来,现场立刻响起了雷鸣般的掌声,家长被惊得目瞪口呆。当这位学员再把刚才的内容倒着背出之后,在场的每一位家长都被彻底征服了。

到第6分钟的时候,50名学员中的最后一名成功地将内容全部记住。看到自己孩子的巨大变化,特别是看到自己孩子掌握这套技术后在学习面前表现出的自信的表情,很多家长激动地流下了眼泪。

真的能有这么神奇吗?真的每个人都能够学会吗?是的,当你经过系统的记忆力训练,当你掌握了用图像去思考的技能,你所接触到的任何资料都能以一种全新的方式去记录和存储,这些资料就会像你亲身经历的一次激烈的球赛,或是亲自体验的一次旅行,自然而快速地进入你的深层记忆,即使事隔多年,所有景象依然历历在目。一个简单的记忆技巧示范

目前在世界上有很多测试记忆力的比赛,其中有一个测试项目就是记忆无规则词语,评委任意地给出一组没有任何规律和逻辑的短语,要求被测试者在规定的时间里按顺序背出。为了让你对科学的记忆方法有一个初步的了解,请看下面这个例子。

在前面的记忆力测试中有这样一个题目:

请在2分钟时间内按顺序记住下列名称:

地狱　　大象　　仙人掌　　子弹　　　汽车　　　狮子

橘子　　手机　　钻石　　　显示器　　玩具熊　　唱歌

老鼠　　空调　　乌鸦　　　照片　　　猪八戒　　芭蕾舞

我们对以前的学员中的近2000名介于初一到大四阶段的学员进行了测试,在参加我们培训前的平均水平是能够按顺序记住8个左右。而且在记忆完成后的2个小时后再去测试,大部分人都会忘得一干二净。然而,运用科学的技巧和方法,每个人都能够成为对这些材料过目不忘的记忆超人。下面我们就来试一试用一种全新的思维方式,来记忆这些内容。

请微微闭上眼睛,将自己的大脑想象成一个电影播放机,在这个播放机中,可以播放任何你想看到的景象,现在请跟着我的引导,在脑海中想象如下画面:

在阴森恐怖的地狱中,有一头大象,由于地狱里光线昏暗,所以大象不小心踩到了仙人掌;踩碎的仙人掌“啪”的一声爆炸,从里面飞出个子弹,子弹打在了一辆鲜红色的汽车上,在汽车里面有一头狮子,狮子正在吃橘子;

橘子被咬开后,从里面蹦出个手机,在手机上镶嵌着钻石;

我们把钻石取下,镶在显示器上,然后在下面挂了一只玩具熊;

玩具熊在唱歌,唱的是《老鼠爱大米》;

老鼠钻进了空调,变成一只乌鸦飞了出来,乌鸦嘴里叼着一张照片;

照片上绣着猪八戒跳芭蕾舞。

怎么样,记住这个故事了吗,请试着在脑海中回忆一遍。如果有些地方回忆不起来,试着将那些回忆不起来的图像刻画得更清晰具体些。比如说如果你忘了玩具熊后面是唱歌的话,那就把玩具熊在唱歌这幅图画在脑海中刻画得更细致生动些,你可以想象玩具熊紧闭双眼,歇斯底里地扯着嗓子尽情唱歌的样子,还可以夸张一下,他的声音所爆发的能量像一股巨浪一样将面前的所有东西席卷而去,就像周星驰的电影《功夫》中包租婆的狮吼功一样的效果。

现在请根据提示,将所有图像刻画得更清晰具体些。然后再回忆一遍:

在阴森恐怖的地狱中,有一头大象,由于地狱里光线昏暗,所以大象不小心踩到了仙人掌,踩碎的仙人掌“啪”的一声爆炸,从里面飞出个子弹,子弹打在了一辆鲜红色的汽车上,在汽车里面有一头狮子,狮子正在吃橘子,橘子被咬开后,从里面蹦出个手机,在手机上镶嵌着钻石,我们把钻石取下,镶在显示器上,然后在下面挂了一只玩具熊;玩具熊在唱歌,唱的是《老鼠爱大米》;老鼠钻进了空调,变成一只乌鸦飞了出来,乌鸦嘴里叼着一张照片;照片上绣着猪八戒跳芭蕾舞。

怎么样,相信你现在已经开始为自己了不起的记忆而感到兴奋了吧。以前需要二三十分钟才能记下的东西,现在短短的两三分钟内就被记得滚瓜烂熟,而且你还会发现,在记得更快的同时,我们也记得比以前更牢固了,大部分学员在记过之后没有复习,一个星期后依然能准确地回忆起所有内容。因为,这种思维模式,将一些没有规律,没有逻辑的繁杂材料,转换成了一部生动有趣、活灵活现的动画片,而人脑对于图像的存储速度、存储容量几乎可以用无限来形容。我们看电影的时候都没有刻意去记忆,但很多人都能够在看过电影十几年后依然能回忆起十几年前电影中的画面。记忆术神奇的奥秘

这是一个非常简单的记忆技巧示范,与后面实际要学习的记忆术还相差很远,不过,我们可以从中看出记忆术的特点,以及它与传统的记忆的区别:

记忆术是以大脑最容易接受和存储的“图像”为载体,其在记忆容量、转化为长期记忆所需的复习次数等各方面都要远远地优于传统的记忆方式。

为什么这种以图像为记忆内容的模式会比以文字为记忆内容的模式效率要高很多呢?

国际美学大师、艺术心理学的奠基人、哈佛大学著名教授鲁道夫·阿恩海姆认为,人类思维的基本形式只有一种,但不是抽象(逻辑)思维,而是视觉思维。他认为思维的基本材料是表象,而不是人们通常所说的概念或语言。“语言只不过是思维主要材料(表象)的辅助者,只有清晰的表象才能使思维更好地再现有关的物体和物体之间的关系。”

图像,是我们的大脑存储信息最本能、最原始的方式。它不对识记对象进行逻辑分析,只是简单地对识记对象进行“拍照”或“录像”,从而轻松地将其印在脑海里。就像我们看一部电影,谁也没有刻意地去记电影里的内容,然而我们却能在不知不觉中将电影画面深深地印在脑海里。

试想如果我们能把所有的知识和信息,都转化成电影一样的材料,大家在享受电影的过程中,不知不觉就把知识输入了大脑,那么学习将会变成一件多么轻松而有趣的事情。我们学习的效率也必将十倍百倍的提高。本书的目的,就是要让你学会这种把知识转化为电影的技能。

只要你严格按照本书的要求学完这24小时的课程,你就可以非常轻松地在2分钟内记住50位毫无规律的数字,5分钟内熟记三十六计,20分钟内熟记元素周期表,对见过的人的面孔和名字过目不忘,你将再也不需要把自己的日程计划写在纸上,却能轻松记住一周内每天每时每刻要做的事情,你还将不用设置任何提醒,也不会在无意中忘记一些重要的事情……而对于记忆语文、英语、历史、地理、政治、物理、化学、生物等之类的知识,将变成再容易不过的智力小游戏!  第二章 记忆力训练的心理学基础

记忆乃智慧之母。——古希腊:埃斯库罗斯1.记忆的心理过程记忆的阶段

说曾经有一个人记忆力非常不好,于是他就准备去报一个记忆力训练提高班。到了报名处,登记人员拿出报名表,问他:“请问您的姓名?”他思考良久,非常恼怒地答道:“我要是能记住还来报你的班干嘛!”

现实中像这样连自己名字都记不住的人确实少见。不过我们日常生活中听到最多的抱怨,就是对于自己记忆力的抱怨。尽管记忆的知识点复习了一遍又一遍,尽管练习册做了一本又一本,你总能够惊奇地发现,前面所有的努力似乎根本没有留下任何印象。更糟糕的是,大部分人都不知道问题的症结所在。为了帮你解决这一问题,我们有必要了解一下记忆的过程和阶段(如下图)。

人类记忆的三个阶段

信息从输入我们的大脑,到转化为记忆经历了一系列过程。首先第一个过程是瞬时记忆,例如朋友问你某人的电话号码,你翻开电话本看到朋友问的号码是“54648848”,你默念两遍后合上电话本,然后告诉朋友这个号码。过了一会儿朋友说电话打不通让你再念一遍,你却怎么也无法准确回忆起刚刚念过的那个号码,还得再打开电话本重新看。这种情况就是所谓的瞬时记忆。

如果在你刚才默念号码的时候你能开动脑筋思考,发现“54648848”竟然与“巫师律师发发死发”谐音相近,甚至你还在脑海里想象巫师和律师怀抱大把钞票的景象,那么这时瞬时记忆就自然地转化成了短时记忆,这种情况下如果那个朋友再让你报一遍刚才的号码,你一定能够一口说出。这种短时记忆能在脑海中保持三到八天时间。

短时记忆经过系统的复习,就会变成长时记忆,有时也称作永久记忆,就好比自己的生日或是自家的门牌号,能保持数年甚至终生难忘。长时记忆与短时记忆的根本区别在两个方面:一是保持时间上,长时记忆能保持数年甚至终身难忘,而短时记忆保持的时间只有3到8天。它们的另一个根本区别就是在大脑对这两类材料的提取速度上。大脑对于长时记忆的处理与提取速度非常快,几乎是一种直觉式的本能反应,就好比别人问你的生日,一般人都可以不假思索地随口报出。而大脑对于短时记忆的提取速度就相对慢了很多,比如现在再问你刚才记住的电话号码,一般人都是先想到“巫师律师发发死发”,然后才想到那个号码是:54648848。

←　把数字“54648848”联想成图像“巫师律师发发死发”,可以快速记住数字,并且保持的时间更持久。快速记忆的核心:联想与图像

在上一节的例子中,我们举了用联想和图像的方法来加快“瞬时记忆”转化为“短时记忆”的例子。如数字“54648848”,通过我们联想为“巫师律师发发死发”,并在脑海中想象巫师和律师发了财抱着很多钱的样子,十分轻松地就可以数倍提高记忆的速度和牢固程度,极大地提高了记忆的效率。

事实上这种联想与图像化的方法,就是我们练就快速记忆的最核心的基础。还记得我们前面做的那个简单有趣的记忆技巧示范吗?我相信不用我任何提示,到现在你还能轻松回忆起那18个没有任何逻辑和关联的词语。你只需要十分自然地在脑海中回放我们之前幻想的那些画面:

在阴森恐怖的地狱中,有一头大象,由于地狱里光线昏暗,所以大象不小心踩到了仙人掌,踩碎的仙人掌“啪”的一声爆炸,从里面飞出个子弹,子弹打在了一辆鲜红色的汽车上,在汽车里面有一头狮子,狮子正在吃橘子,橘子被咬开后,从里面蹦出个手机,在手机上镶嵌着钻石,我们把钻石取下,镶在显示器上,然后在下面挂了一只玩具熊;玩具熊在唱歌,唱的是《老鼠爱大米》;老鼠钻进了空调,变成一只乌鸦飞了出来,乌鸦嘴里叼着一张照片;照片上绣着猪八戒跳芭蕾舞。

这种图像式的思维方式,极大地适应了大脑存储信息的方式,促进大脑的兴奋及注意力,使各种材料都如电影画面一样自然而然地深深烙入我们的脑海。

不仅如此,图像式的思维也是打开我们潜意识大门的金钥匙。对催眠有一定了解的朋友都知道,催眠的第一步,就是让被催眠者在音乐的引导下去幻想走入一片宁静的世外桃源,让被催眠者凭借自己的想象力在这宛如仙境的地方神游。这样就使被催眠者进入一种极度放松态,从而打开通往其潜意识的大门。

善于自我运用这种技巧的人,往往能充分地发掘出自身许多潜在的能量,进而取得我们自身意想不到的成绩。著名球星贝肯鲍尔在与传记作者弗里茨·斯特默谈话中说,他在带球的时候眼前总是会快速浮现6次—8次的射门命中的场景,正是这些积极的画面使他能在激烈的比赛中抓住稍纵即逝的射门机会,瞬间作出最好的选择。同样还有滑雪运动员克里斯蒂·金斯道尔夫,她在滑雪之前会定期在雪地里躺半个小时,静静地在脑海里想象自己漂亮地完成每一个动作的场景,她甚至能在脑海里听到观众们排山倒海的掌声。这种图像式的积极的暗示让她在比赛中的成绩大大提高。大脑左右脑的优势

我们的大脑分为左右两个半球。尽管无数的医学实验证实,当人们大脑的某一半球受到损伤后,另一半大脑会逐步接受并承担起之前受损大脑所担负的功能,但是这并不能否认,在正常情况下,人类大脑的两个半球在分工上是各有侧重的。

获得诺贝尔生理医学奖的斯佩里教授从事裂脑人的研究近四十年,从大量病例和数以百计的科学实验中发现:左半球是抽象思维中枢,右半球是形象思维中枢。左半球思维材料侧重语言、逻辑、数字、符号等;右半球思维材料侧重事物形象,音乐形象,空间位置等。

从我们日常生活中的经验中可以感受到,我们的大脑处理图像(右脑思维)要比处理文字(左脑思维)高效很多。比如说很多学生,特别是一些小学生,经常会出现上课走神的情况,然而在他们看电影或是看动画片的时候,他们的注意力总是可以长时间保持高度集中状态。

大脑处理图像的优越性不仅体现在专注度上,还体现在大脑对于图像性材料的存储效率上。大家生活中或许有这样的感受:我们看过一本书之后,很难回忆起多少内容,然而我们看过一部电影之后却能够轻松地回忆起电影的所有情节,甚至连很多诸如演员穿什么衣服,戴什么帽子之类细节性的内容都能够长时间记得清清楚楚。

根据这样的特点,在记忆法应用领域,我们把记忆分为左脑性符号记忆和右脑性形象记忆。符号记忆就是那些以语言、文字、符号等作为载体而存储的记忆,这种记忆在记忆过程中,是由逻辑思维来主导的。比如我们背一篇课文,在记忆的过程中我们会认真地分析上下两个句子间的逻辑关系,在背诵的过程中我们会根据这种逻辑关系,由一句话而推导出下一句话,从而将整篇文章顺利地背诵下来。但由于它是由逻辑思维来主导的,而逻辑思维往往只能以按部就班的方式处理问题,所以这种记忆速度很慢,而且记忆容量非常有限。

形象记忆就是以图画、电影等作为载体而存储的记忆,这种记忆由我们的形象思维来主导。这种思维模式的工作特点是感性的、直观的。它不对识记材料进行逻辑分析,只是简单地对识记材料进行“拍照”或“录像”,就能轻松地将其印在脑海里。就像我们看一部电影,谁也没有有意识地刻意去记电影里的内容,然而我们却能在不知不觉中将电影画面深深地印在脑海里。而且这种形象思维模式处理问题的方式往往是整体性的,跳跃式的,有较大的创造性思维的潜力。所以形象思维能力的提高,不仅能大大增强我们的记忆力,同时也能使我们的创造性思维的潜能得到很好的开发。

形象记忆不仅在记忆速度上要远远超过符号记忆,而且其记忆容量也是符号记忆所望尘莫及的。事实上我记圆周率的过程就是将数字编码,然后转换成一部电影。在背诵的过程中,我嘴里念的是数字,但脑子里浮现的是一幅幅电影图画。用这种方法我在最佳状态时达到了背诵九万位无差错的纪录。如果用符号记忆法是无论如何也达不到的。在美国有一本非常畅销的书——《思维导图》。它采用的方式就是将那些枯燥的文字材料,用图画的形式表现出来,这样既便于理解,也便于非常轻松地记住。

据估计孩子的记忆力约是成人的四到五倍。这是由于人们在婴幼儿时期主要以形象思维为主,所以表现出较高的记忆力与创造潜力。当人们逐渐成熟,并开始在传统教育下接受逻辑思维的训练,形象思维就开始逐渐受到理性思维的控制与压抑,于是我们原本都具有的超级记忆潜能就开始一步步被淡忘。然而那些有较高形象思维能力的人,听音就可以辨色,或者浮现图像、闻到味道等,这也正是那些超级记忆力魔术师的唯一优势所在。然而这一优势,每个人都可以通过训练来不断提高,从而开发出我们人类原本都具有的超级记忆潜能。

通过科学的记忆方法的训练,这些超级记忆的潜力将会再次逐步被唤起,过目不忘的神奇记忆效果,每个人都有可能实现。

从前面所学的内容我们已经可以看出,这样一种基于图像式的记忆模式,不仅极大地提高了我们记忆的效率,同时对于训练我们的想象力、创造力,都具有非常重大的意义。图像记忆训练的作用

需要告诉大家的是,这种图像式的思维训练,不仅仅是我们获得超强记忆能力的一个基础,同时,这种技巧,也是一把通往我们潜意识大门的钥匙,通过图像化的自我心理暗示,可以帮助我们戒除陋习、建立自信,甚至激发出很多我们意想不到的能力。

下面是一个取自我身边的例子,这是我见过的少有的戒烟成功的例子。我的朋友小刘是我的高中同学,在我的记忆中他是从高中二年级的时候染上烟瘾的。那时候每到下课他都要冲到洗手间迅速地点上一支烟云雾一番。然而大学二年级暑假的一次高中同学聚会中我却惊异地发现,大家聚在一起的近三天时间里他一支烟都没碰过。甚至有些同学给他发烟都被他婉拒。好奇之下我们都问他究竟是怎样把烟瘾戒除的。他得意地笑着,津津有味地向我们讲述了他戒烟的过程。下面是他的自述:

进入大学后,新的环境中我发现抽烟这个恶习让很多人厌恶,于是开始尝试戒烟。在朋友的介绍下,我被一种称作“潜意识心理暗示”的方法深深吸引。因为我知道戒除一项陋习的不易,要想彻底改变,唯有从潜意识里改变自己的态度。

我开始每天按照这个方法所讲的内容去做。首先彻底地放松自己,等我到达了潜意识的状态时我开始自我暗示,我想象着自己看见香烟就好比看见大便一样恶心,我想象自己抽上一口香烟后就好像喝了一口痰盂里浮满烟头的脏水一般,立刻恶心得狂吐不止。同时,我反复地在脑海里对自己说“我不需要香烟,它最终会要了你的命,你一看到香烟就会觉得恶心难受……”,并让这些画面一遍一遍地在脑海里浮现。有一次甚至在我做暗示的时候我突然觉得胃里一阵翻腾,一下子吐了出来。

香港政府强制香烟生产企业必须在包装上印上警示图片。这种图像化的心理暗示对于帮助烟民戒烟起到了良好的效果。

就这样,慢慢地我真的发现我对香烟产生了一种厌恶的感觉。每当有些烟瘾要来的时候我就会本能地想到这东西很恶心,这东西早晚要了你的命之类的话。有一次我好奇地试着吸了一口,却发现那感觉真的让我觉得恶心得想吐,后来逐步发展到闻到烟味我就反感。开始我还不敢相信我是否真的把烟瘾戒除了,直到经过了一月我再也没有对香烟产生任何渴望,我才真的相信我的确是成功了。联想的原则

记忆和我们的情感有着密切的联系。很多年以前的英国,当老水手教新水手轮船各个部位的名称和功能时,手里总是拿一条鞭子,每教他们一个新名词时,总要拿鞭子在他们的背上抽三下,大声地问他们,“记住了吗?”新水手伴随着疼痛的记忆总是很牢固。还有一些比如你考试之前的焦虑和急切,也能使你记得更牢固,但这样做会对你的身体产生不良影响,使植物性神经活动紊乱,导致失眠、胃痛等不良后果,并不值得采用。负面情绪不值得采用,那我们就利用正面的情绪来提高记忆。

消极的情绪往往对记忆造成很大的负面影响。

而积极的情绪往往能让记忆更加深刻持久。

有一个科学家谈起他的治学之道时,这样说道,“我对待我从事的科学项目就像对情人一样,投入了我全部的感情,学习和研究因此都变成了很快乐、很轻松的事情。青少年朋友要牢牢记住你新学的知识时,必须向其倾注你的全部感情。要像凝视你的初恋情人一样去看书,爱之越深,记之越牢。”

所以我们在联想的过程中,也必须最大限度地调动我们的感官,投入我们的情感,才能让我们记得更快,记得更牢。在这里,我们具体提出以下四个原则:

情景鲜明原则

情景鲜明原则,就是要求大家在创造图像的时候,要尽可能地细致清晰地刻画出我们想象的景象。甚至能够达到一种身临其境的感觉。大家都有这样的感受,凡是我们亲身经历的事情,往往都记忆比较深刻。如果你能够通过想象就能获得那种身临其境的感觉的话,自然就能够使脑海中的图像更加印象深刻。

比如联想训练词组——铅笔和鸭子,当你想象一支铅笔插进了鸭子的身体时候,你应该更清晰具体地看到脑海中的这支铅笔是什么样的,圆柱形的,还是菱形的;什么颜色的,黑色的还是红色的;质地如何,实木的,还是那种人工压制的。你甚至要能够感受到铅笔握在手里滑滑的、凉凉的感觉。当铅笔插进鸭子的身体时,你要能听到鸭子发出的撕心裂肺似的尖叫,看到鸭子顺着铅笔喷涌而出的鲜血,感受到鸭子因为疼痛而导致身体一次次地颤动……

尽量注意每一个细节,看到的形象越清晰、准确越好。当然完全清晰并非人人、次次都能做到的。几乎总是会有一些模糊的因素,对于自己不太熟悉的材料尤其如此。这种技巧需要你不断去练习。初学者可以试着把眼睛闭起来,一点一点地在脑海中仔细刻画每一个细节。

荒诞夸张原则

如果某天你在动物园里看见一头大象你可能过几天就忘了这回事了,但是如果某天你亲眼看见天上有一只大象伸着长长的大耳朵在头顶上空飞的话,我想你这辈子都忘不了。这就说明那些荒诞夸张、不同寻常的东西,会更容易在我们的脑海中留下深刻的印象;而那些日常生活中经常出现的东西,常常无法引起我们大脑的注意。

荒诞夸张原则就是我们在记忆的过程中,尽可能地使要记忆的东西变得荒诞离奇、新颖独特、鲜明生动、违背逻辑、超脱现实,从而在记忆者的脑海里留下深刻的印象。具体地说就是指大脑对感知过的事物在脑海里留下的形象(或表象)进行改造修饰,加工夸大,或缩小变形,扭曲丑化,或虚构奇形怪象而产生一种在自我脑海里鲜明可见、生动强烈、印象深刻的超脱常规的形象。

例如,矮人可以在瓜子里面大摆筵宴;一个人腿长,可以看到他的双腿竟从脖子开始分叉;一辆车快,可以想象它长了翅,尾灯成了火箭的助推器;一个人狂喜,可以想象他的嘴巴裂到了后脑勺,下巴张得太大,竟然落下来砸穿了此人的脚丫子,把地也砸了一个洞,当然,皮鞋也得换双新的了。

对比一下这两辆自行车,哪一辆让你更加记忆深刻呢?

生动有趣原则

大脑爱动不爱静。动态的东西总是更容易引起大脑的注意,留下深刻的印象。一只蚂蚱静静地呆在草地上,你很难注意到它,但如果它从一边蹦到另一边的话,你马上就能注意到它,并且留下深刻的印象。

所以,想到钢笔,最好别让它躺在柜台上,插在笔筒里,摆在铅笔盒里,而是可以让它拿在手中奋笔疾书,把它像飞镖一样投掷,像子弹一样射击,像火箭一样发射。又如想茶杯和老虎,不要让老虎蹲在茶杯旁,可以让它在茶杯中咆哮,让它吞下茶杯咬碎了疼得乱跳,用尾巴卷着茶杯饮水,把茶杯扳倒踩上去滚来滚去。

关涉自己原则

人们都有这样的体会,同样的事情,发生在自己身上,肯定比发生在别人身上更加印象深刻。所以在我们创造的图像中,最好让自己能够进入图像,在里面担任主动的角色。比如联想词组——筷子和耳朵,你最好想象“自己”拿了根筷子,从“自己”左边耳朵穿进去,再从右边耳朵穿出来,并且要在想象中亲身体验这种极度的痛苦,如果你想象的是小李或小张拿了筷子穿进他的耳朵,留下的印象肯定没有穿进自己的耳朵深刻。

关涉自己原则还要求我们动员尽量多的感觉“器官”参与进来,物体的色、香、味、嗅、触、冷暖、软硬、粗细等等,都尽力地去体会,不仅瞻仰,而且聆听、抚摸,还要舐舐、闻闻、用用,在上面踹上一脚也无不可,千万别像对待历史博物馆里的兵马俑那样敬而远之。动用的感觉越全面,印象越深刻,记忆越清晰,效果自然也越好。2.记忆力训练之基本功练习记忆力与创造力

古希腊人非常崇拜记忆力,认为它是女神妮莫辛的化身。妮莫辛是所有女神中最漂亮的一个,宙斯跟她呆在一起的时间最长,共厮守了9天9夜,结果她生了9个缪斯女神,分别主司爱情诗、史诗、赞美诗、舞蹈、喜剧、悲剧、音乐、史学和天文学。在希腊人看来将活力(宙斯)注入记忆(妮莫辛)就会产生创造力和智慧。现在我们用来称呼记忆法的专用术语“记忆术”-mnemonic,就是由女神摩涅莫绪涅的名字演化来的。

人类之所以能够认识世界、改造世界而成为“万物之灵”,关键就在于人类具有卓越的思维能力、记忆能力。正是依靠这些思维、记忆能力,人类才得以学习、积累和应用各种知识、经验,才能不断地推动历史的发展和社会的进步。记忆力是个人智力中最重要的组成部分,同时也是我们学习过程中最为重要的一种能力。美国文学大师海明威说过,记忆力对于知识和经验的积累起着决定性的作用。许多杰出的成就都是建立在记忆的基础上。在如今的崇尚自主创新的社会背景下,在智力培养中有种重视创新能力,轻视记忆力的观点。但事实上,所谓创新,是对已有的知识、成果的新的突破。所以创新的基础,是建立在对前人创造的知识与成果的记忆与掌握上。记忆的知识越多,观察就越敏锐,思维推理就越缜密,判断就越准确,就越富有创造力。如果我们不去学习积累知识,只是闭门造车,永远也不会做出有价值的成果。

而训练记忆力犹如练武术。从武侠片里我们知道,一般师傅在教徒弟武功之前,往往都是先让徒弟每天挑水、砍柴、扎马步,如此反复好几个月时间。事实上这是师傅在故意教徒弟练习基本功。当师傅看到徒弟练得腰圆腿粗根基稳的时候,才开始正式地传授各种套路。这时候徒弟会发现,在前面几个月看似单调无用的练习,其实已为他后来学习各种技巧套路奠定了不可或缺的基础。

练习记忆同样需要基本功的练习。我们都知道一般小孩子的记忆力要高于成人,原因就在于对于小孩子而言,他们往往是偏重于图像式的思维模式,所以他们都很喜欢看动画片。也正是这种图像式的思维模式,使他们的记忆力要高于成人。记忆训练中基本功练习的目的,就是要重新激活我们的想象力和创造力,进而提高我们的图像式思维能力。记忆力训练之基本功练习

联想训练:形象词之基本法

我曾经在电视上看到过这样一个节目,将54张扑克每两张为一组,共分成了27组,当节目表演者将这27组扑克依次看过一遍后,观众随便说出某一组扑克其中的一张,表演者都能准确地回答出这一组中对应的另一张是什么牌。这个表演事实上就是大量地运用了我们下面要练习的“联结”的技巧。通过这项基本功的练习,你完全有可能做得比他更好。

在我们学习和生活中所接触到的语言或文字,从记忆的角度,可以分为两类:一类是有实际形象的,能看得见摸得着的,如苹果、太阳、医生等等,这类词我们称它们为形象词。另一类是没有实际形象的,看不见也摸不着的,如逻辑、亲切、哲学等等,这些词我们称它们为抽象词,这一类型的词占了我们记忆材料中的绝大多数,对这类词的处理技术,是我们后期训练的重点。

首先,我们现在做几组形象词的联想训练。

记忆下面各组词语,要求做到看到每一组中任意一个词语,你都能很快想到与之对应的词语是什么。比如我问你“筷子”,你能够快速想到与之对应的是“耳朵”,我问你“鹦鹉”,你能快速回答与之对应的是“医生”。

1　铅笔—鸭子　2　筷子—耳朵　3　葫芦—玫瑰　4　医生—鹦鹉

5　红旗—尼姑　6　钢锯—鳄鱼　7　手枪—香烟　8　婴儿—鸳鸯

9　山鸡—降落伞　10　鸭蛋—哪吒　11　渔钩—拖拉机　12　棺材—石榴

13　狐狸—游泳衣　14　火山—司机　15　二胡—珊瑚　16　恶霸—袜子

乍一看到这样的题目,很多人很可能头大,这怎么记嘛,前后两个词语根本没有任何逻辑或联系。但是,如果你善用想象力所赋予我们的魔力,这些问题将变得非常简单。

例如“铅笔—鸭子”,我们可以想象用铅笔画了一只鸭子,还可以想象鸭子嘴里吐出一支铅笔,也可以联想到一支铅笔插进了鸭子的身体,或者更刺激具体一点,一支铅笔从鸭嘴插进去,从鸭屁股伸出来。总之要尽可能地发挥你的想象力和创造力。联想的方式越多越好,联想的画面越清晰具体越好。

再例如“筷子—耳朵”:你可以想象你用筷子夹猪耳朵吃(如果你在流口水,那就对了,说明你的图像式思维已经达到了能以假乱真的地步)。你还可以想象你用筷子,插入自己的耳朵。不要嫌这样的画面过于血腥和残忍,因为越是夸张刺激的画面,越是容易刺激你的大脑,从而留下更深刻的印象。

下面请仿照我们给出的例子,写出自己的联想。或许你会觉得这样的练习很幼稚或者无厘头,然而,之所以小孩子的记忆力、学习力甚至包括创造力都要高于成人,正是因为他们擅长于用这种幼稚的图像来思考问题。

3. 葫芦—玫瑰

你的联想:                                                                        

4. 医生—鹦鹉

你的联想:                                                                        

5. 红旗—尼姑

你的联想:                                                                       

6. 钢锯—鳄鱼

你的联想:                                                                       

7. 手枪—香烟

你的联想:                                                                       

8. 婴儿—鸳鸯

你的联想:                                                                       

9. 山鸡—降落伞

你的联想:                                                                       

10. 鸭蛋—哪吒

你的联想:                                                                       

11. 渔钩—拖拉机

你的联想:                                                                       

12. 棺材—石榴

你的联想:                                                                       

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