作者：雪莉
出版社：吉林科学技术出版社
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
零基础学裸妆试读：
作者简介
雪莉，时尚化妆达人，多年留学韩国经验，更是零距离接触亚洲最前沿的化妆技法。
在国内拥有数十万点击量的化妆技法视频博客，并拥有相当多的粉丝拥趸。
喜欢咖啡小情调，爱小野丽莎温婉细腻的音符，也爱Pitbull的动感节拍。
冰与火的结合，外冷内热的性格。
小清新、神经质、工作狂。挑剔、原则、矛盾、强迫症。微博ID：“v瑪格麗特v”
第一章 塑造逆龄美肌，做好裸妆基本功
知己皮肤 美丽打底第一步你真的了解你的皮肤吗？了解自己的肤质与特点，才能更好地护理肌肤，并使妆容保持清爽。请根据下面的类型检测自己的肌肤状态吧！干性肌肤□ 皮肤粗糙，上妆不均匀
□ 两颊起皮，干燥粗糙
□ 洗脸后皮肤紧绷感明显
□ 眼周、嘴角有明显小细纹
□ 皮肤无光泽，缺乏弹性应对方案维持肌肤的水油平衡，不要过度清洁造成干燥，洁面后用化妆水与乳液进行保湿护理。敏感性肌肤
□ 两颊毛细血管明显，有红血丝
□ 肌肤容易受到外界变化影响
□ 使用保养品时，易红易痒
□ 皮肤质地轻薄
□ 肤色不均，易留斑点和痘印应对方案注重保湿。增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能，增强抵抗力，减少外界对皮肤的刺激。油性肌肤
□ 早晨额头和鼻子出油
□ 鼻翼黑头明显
□ 肌肤粗糙，毛孔粗大
□ 易长痤疮
□ 化妆后易脱妆应对方案保持肌肤清爽，及时清除脸部的多余角质和油污，控制油脂分泌，避免堵塞毛孔。混合性肌肤
□ T字区和额头易出油
□ 两颊肌肤干燥
□ 同时具有干、油性皮肤特点
□ 皮肤油脂分泌不均衡
□ 毛孔只在鼻侧、额际略为明显应对方案干、油部位分开清洁护理，干燥部位着重保湿，定期分区做面膜，平衡水油。中性皮肤测定及护理方法特点
因皮脂分泌适量而形成的理想皮肤。中性肤质会随年龄、气候、身体状况、饮食等因素的变化而改变。日常护理
在选择卸妆清洁产品时，若产品商标中注明中性肤质者适用，即适合此类肤质使用。
对于中性肤质而言，只需随着季节变换选择保养品即可。夏天时选择较清爽抑制油脂分泌的产品；冬天时则侧重选择较保湿及滋润的产品。
为了达到油脂及水分平衡，不致产生紧绷感，洗完脸后还需使用化妆水，以达到再次清洁的效果。在化妆水的选择上，选择滋润型或正常皮肤专用的化妆水即可。小贴士
底妆讲究恰到好处，对于肤质较好的肌肤，只需要在修饰的部位涂粉底或遮瑕即可，用尽可能少的粉底，才能不留痕迹的均匀肤色，呈现亮泽质感。油性皮肤测定及护理方法特点
皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，肤色较暗，油腻，容易流汗；皮肤不易老化，不易产生皱纹；易长痤疮，易留色素斑、凹洞或疤痕结节；化妆时易脱妆；在皮肤检测仪下观察，常常检测到黑头或白头等瑕疵；夏季是油性皮肤的多发季节。日常护理
每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。每天早上先用40℃左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如洗面奶、香皂等彻底地清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。洗脸后，用收敛性化妆水整肤，使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩，最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。
为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1～2次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜。干性皮肤测定及护理方法特点
肤质细腻，较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻的感觉；皮肤比较干燥，看起来显得干净、细腻而美观。这种皮肤不易生痤疮，且附着力强，化妆后不易脱妆，但干性皮肤经不起外界刺激，如风吹日晒等，受刺激后皮肤会潮红，甚至灼痛；容易老化起皱纹，特别是眼部周围、嘴角处最容易产生皱纹。日常护理
干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。首先在选择清洁护肤品时，不要选用碱性强的洁面品和香皂等，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮肤更加干燥。
清洁面部时，如果你的洁面乳没有滋润成分，或是洗面后感觉面部比较干燥或紧绷，应在彻底清洁面部后，立刻使用保湿性化妆水或乳液来补充皮肤水分。如果有条件，每周可做一次薰面及营养面膜，以促进血液循环，加速细胞代谢，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3～5分钟，以改善面部的血液循环，并适当地使用晚霜。次日清晨洁面后，使用乳液或营养霜，来保持皮肤的滋润。混合性皮肤测定及护理方法特点
同时存在两种不同性质的皮肤为混合性皮肤。一般在前额、鼻翼、下巴处为油性肤质，呈现毛孔粗大、油脂分泌较多的特征，而其他部位如面颊部，呈现出干性或中性皮肤的特征。日常护理
每天清洁皮肤时，出油的部位多洗一次，在油性区需每隔三天用磨砂膏进行一次深层清洁，要定期给肌肤大扫除。比如在敷脸的时候一定要分区做面膜，T字部位使用清爽的面膜，干燥部位使用保湿、营养面膜。在日常保养时，要加强保湿工作，不要涂油腻的保养品。干燥的区域要着重保湿，用热敷促进新陈代谢，用化妆水、保湿乳液加强保湿。敏感性皮肤测定及护理方法特点
皮肤细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥。其显著特点是接触化妆品后易引起皮肤过敏，出现红肿、痒等症状，对烈日、花粉、蚊虫叮咬及高蛋白食物等也易导致过敏。日常护理
用温和的洗面奶洗脸，洗脸水不可过热过冷。早晨可选用防晒霜，以避免日光伤害皮肤，晚上可用营养化妆水增加皮肤的水分。此外，还应注意出入居室要尽量避免温度的急剧变化，可采取必要的防护措施，使皮肤免受过冷或过热的刺激。皮肤出现过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。在这期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能使用肥皂和香皂，因为肥皂和香皂中的碱会加重皮肤过敏的症状。
根据肌肤状况选择护肤品
无论白天还是晚上，一般情况下皮肤容易出油要选择质地清爽的乳液，而皮肤较干燥时应使用滋润的面霜。而具有修复效用的晚霜，对于新陈代谢旺盛的年轻肌肤没有必要使用；如果肌肤出现缺水、黯沉、老化等问题，就要在肌肤吸收能力最好的晚间，修护肌肤白天受到的损害，并补充营养。问题肌肤测定及护理方法黑斑、雀斑皮肤
黑斑肌肤呈褐色，出现于眼部、嘴角。大多是由于紫外线吸收过量引起的，另外肝脏功能障碍、长期睡眠不足或使用劣质化妆品等都易引发黑斑。雀斑肌肤呈淡褐色，出现在眼睛周围、颊部、鼻梁为多。雀斑产生的原因为先天遗传或后天激素分泌异常、紫外线过量刺激等。日常护理
黑斑、雀斑皮肤需注重持续性且具效果的日晚间保养。多吃含维生素食物，避免阳光照射，注意防晒。此类肌肤应选择具有美白、滋润、防晒效果的保养品。粗糙皮肤
粗糙皮肤表现为表皮干燥、不光滑，化妆时易不匀成块、无光泽。造成皮肤粗糙的原因是由于皮肤表面油分、水分受到冷风或阳光的侵袭；另外皮肤角质肥厚，新陈代谢不良，缺乏保养，也会形成粗糙的皮肤。日常护理
粗糙皮肤应注重保持肌肤的水分及油分，每周做两次营养面膜，多吃紫菜、海带、菠菜、青椒等食物。
在保养品的选择方面，应选择滋润性强、具有高保湿功能、有软化角质功效的保养品。痤疮皮肤
痤疮皮肤可表现为下列四种情况。白头痤疮：皮脂囤积在毛孔内阻塞出口，皮脂和角质在毛孔中混合而成白色凸起状态。黑头痤疮：皮脂前端接触到空气而氧化变黑。炎症：在皮脂囤积的毛孔中细菌繁殖，产生炎症状态。严重痤疮：炎症状态恶化，细菌繁殖愈来愈多，皮肤呈化脓现象。
青春期因皮脂分泌活跃，大量皮脂分泌使角质增厚而堵塞毛孔，从而容易形成痤疮。另外，维生素缺乏、胃肠功能障碍、肝脏功能障碍、过度疲劳或睡眠不足、刺激性食物摄入过多以及生理周期时都有可能形成痤疮。日常护理
痤疮皮肤的保养重点应放在清洁方面，不要随便挤压痤疮。少吃刺激性食物，多喝温水，多吃蔬菜、水果、牛奶等食物。调理胃肠，防止便秘。对于严重的痤疮，应保持脸部清洁，停止按摩、化妆及使用乳液。要使用具有消炎镇静作用的收敛性化妆水。对于黑白头痤疮，应注重清洁肌肤及使用柔软型化妆水，施以轻柔按摩以促进新陈代谢。值得注意的是，痤疮皮肤应选择具有消炎、抑制皮脂分泌功效的保养品，使用能够去除皮脂和污垢的清洁用品，还要确保所选用保养品温和、无刺激性。
根据肌肤状态随时调整上妆对策
好的肌肤状态是一个完美妆容的基础，在化妆前正确认识自己肌肤的状态是非常重要的。不过肌肤由于种种原因并非一成不变，其状态好坏会随睡眠、季节、生理期而发生变化。
满足不同状态下肌肤的需要，这样妆面才能持久、自然。比如，夏季皮脂分泌旺盛，洗脸后不会产生紧绷的感觉，并且很快就会觉得又出油了。因此，上妆前不用涂润肤霜，否则粉底在脸上会挂不住。深层呵护，打造妆前最佳状态早、午、晚三步护理基础好每天坚持对肌肤进行必要的护理，是打造健康美肌的前提。根据不同时间肌肤的不同状态，正确进行呵护，是保证肌肤健康的关键。清晨的护理
在上妆前，通过基础清洁与按摩护理，可以唤醒肌肤活力，消除油腻感，使底妆更加服贴，呈现清爽妆容。顺序为。
洁面：彻底清除新陈代谢引起的死皮及多余油污，使肌肤洁净。
化妆水：洁面后，通过化妆水充分补充水分，并使肌肤从偏中性状态恢复成弱酸性状态。
乳液：用化妆水补水后，涂抹乳液补充油分，并达到锁水、柔肤的效果。
按摩：提升肌肤滋润感，紧致肌肤，有助上妆。
隔离霜：出门前使用可以隔离彩妆、紫外线等侵害的隔离霜，保护肌肤不受外界因素影响，防止肌肤老化。日间的护理
对于习惯化妆的上班族，长时间处于干燥房间，随时调整肌肤干燥状态是护理要点。常备喷雾，及时补救花妆，是避免肌肤出现粉刺等问题，保持清爽感的关键。顺序为。
喷雾：感觉特别干燥时，用喷雾美容水喷脸，再用面巾纸吸除多余水分，使肌肤滋润、清爽。
吸油：在出油的T字区等部位，用吸油纸将多余油脂吸除，避免油污刺激肌肤。
补妆：清除混杂油污的花妆部位，使肌肤恢复清爽感。夜间的护理
针对疲惫的肌肤，通过深层护理，可以使肌肤完全恢复整洁的素面状态，同时获得舒缓作用。顺序为。
二次清洁：晚上要通过卸妆、洁面，彻底清除脸部彩妆与油污，使肌肤尽快恢复清爽状态。
化妆水＋乳液：通过化妆水与乳液补充洁面时一起洗掉的水分与油分，补水保湿。
美容液：在肌肤特别干燥时，可以使用美容液进行修护。
按摩：在卸妆时进行轻柔按摩，促进血液循环，提升新陈代谢，有助于排除废物。正确洁面最重要洁面秘笈大公开
洁面是晨间肌肤护理的基础步骤，用洁面品揉搓出丰富而细腻的泡沫，很小的泡沫更容易温和无负担地清除肌肤中的污垢。可以借助打泡工具，使泡沫更加丰富细腻。美容品推荐 洁面粉小贴士
如果肌肤非常干燥，早上只用清水清洗即可。热水易破坏皮脂膜，使肌肤变得更干。如果是油性肌肤，在使用保湿洁面品洁面后，用冷水冲洗，可以收缩毛孔，延长清洁后肌肤再次出油的时间。正常状态下的肌肤，可以选择弱酸性洁面乳或无添加剂的洁面皂。
用丰富的泡沫在肌肤表面滚动洗颜
1
↑双手自眉心开始向两侧发际方向，呈纵向螺旋状柔和滑动清洁额头。
2
↑自鼻翼两侧开始沿颧骨弧线，由内向外打圈清洁脸颊。
3
↑分别以太阳穴↑耳前↑太阳穴，嘴角下方↑耳前↑嘴角下方，呈椭圆形滑动清洁脸周。
4
↑自鼻翼两侧开始由下而上画椭圆形清洁鼻翼。
5
↑自唇部下方开始向两侧，以嘴角↑鼻下↑下颌的方向，柔和清洁唇周部位。
6
↑沿眉骨从眉头到眉梢，分别沿上眼睑与下眼睑，从眼角到眼梢，柔和清洁眼部。美容品推荐 打泡棉球
深层清洁工夫一定要做足
皮肤的呼吸是依靠角质层细胞间的空隙进行的，同时还透过角质层、毛孔及皮脂腺吸收水分及养分，在炎热的天气中，汗水及油脂分泌大增，加上空气中的灰尘，毛孔特别容易积聚污垢，若未能做好深层清洁工作，老死的角质细胞就会无法自然脱落，结果在皮肤表面积厚，这样不但不能令肌肤顺畅地呼吸，更有碍护肤品成分的吸收，直接影响肌肤质素，所以深层清洁及去角质的工夫一定要做足。洁面＋按摩同步进行
无论清晨起床，还是下班回家，都不能忽略基础洁面护理。配合有效的按摩法，深层清洁，促进排毒，消除浮肿，使肌肤恢复清爽状态。
1
↑用化妆棉浸透洁面乳敷于眼皮上。待洁面乳融于肌肤，移动化妆棉清洁眼部。
2
↑用中指和无名指指腹从下颌部位开始向面颊部位以画圆的方式进行按摩。
3
↑用中指和无名指指腹分别从额头中央开始以画圆的方式按摩至两侧太阳穴。
4
↑用双手中指指腹分别从鼻翼开始向眉头部位上下反复按摩鼻部肌肉。
5
↑用双手中指指腹从鼻翼侧面开始，向鼻部下方以画小圆的方式进行按摩。
6
↑用示指、中指、无名指、小指四指指腹以画圆的方式整体按摩脸颊，再用温水冲净。
试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]